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Haltungs- und Bewegungslehre Ismakogie

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Tagesworkshop am 11. April 2015
am Altmühlsee
für strahlendes Aussehen mit aufrechter Haltung und
besserer Gesundheit!
Der Alltag wird zur Übung, wenn wir das, was wir sowieso
schon tun: sitzen – gehen – stehen einfach etwas
anders machen.
Durch einfache Bewegungen, die überall in den Alltag eingebaut werden können, bringen Sie
Ihren Körper in Form. Das Ganze ohne zusätzlichen Aufwand an Zeit, Geld oder Geräten!
Erleben Sie sofort, schon bei der ersten Übung, eine bessere Haltung und erfahren dadurch
eine geringere Belastung der Wirbelsäule und Gelenke.
Rückenschmerzen und Gelenkschmerzen können verschwinden.
Vom körperlichen Abbau zum Körper- Aufbau durch die Haltungs-und Bewegungslehre!
Themen im Workshop: • kleine Bewegungen, die unsere innere Muskulatur stärken
• wirbelsäulenfreundliches Sitzen, Gehen und Stehen
• Wie gehe ich optimal?
• Selbsthilfeübungen für zu Hause
Referent:
Jürgen Nonnenmacher,
Diplom Psychologe, Körperarbeit und Ismakogie-Lehrer
Termin:
Samstag, der 11. April 2015, ganztägig
Veranstaltungsort:
Hotel Reiterhof- Altmühlsee ( www.reiterhof-altmuehlsee.de)
91710 Gunzenhausen-Wald am Altmühlsee, Mooskorb 21
(vergünstigte Übernachtung bei Seminarbesuch)
Anmeldung bei:
Ulrike Reutter, Tel. 09831 6869882, www.ur-werte.de
Die Plätze sind begrenzt, daher bitte rechtzeitig anmelden!
Workshopgebühr:
98,- Euro inkl. Getränke und Pausenverpflegung am Vormittag und
Nachmittag, Mittagessen separat je nach Wunsch und Wetterlage im
Hotel, am Strandbad vom Altmühlsee oder auch als Selbstversorger
Persönliche Einzelsitzung mit Jürgen Nonnenmacher auf Wunsch am So, den 12.April 2015:
Als Zusatz dieses besonderen Workshops kann auf Wunsch eine persönliche Einzelsitzung
gleich am darauf folgenden Tag am selben Ort für 70,- Euro/Std. dazu gebucht werden.
Dabei wird das Hauptaugenmerk auf die Beinlängen, das Iliosakralgelenk und persönliche
Beschwerden gerichtet und der Grundstock für gesundes Sitzen, Gehen und Stehen gelegt.
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