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Akt. Sportprogramm

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Montag, 16.3.2015
Power- und Soft-Fitness
7.15 – 7.45 Uhr
8.15 – 8.45 Uhr
8.15 – 8.45 Uhr
9.00 – 9.30 Uhr
9.15 – 9.45 Uhr
10.00 – 10.45 Uhr
10.00 Uhr
11.00 – 11.45 Uhr
11.00 Uhr
12.30 – 13.00 Uhr
13.30 – 16.00 Uhr
13.30 – 14.30 Uhr
Walking mit Stine ##
Aquafitness mit Beate ##
Rückentraining an Geräten mit Stine im Fitness-Club ##
Wassergymnastik mit Stine #
Puls-Check im Fitness-Club #
Powerkurs:
Tanz-Box-Kick Dich fit! mit Stine im Atrium ## – ###
Einweisung in die neuen Krafttrainingsgeräte im Fitness-Club #
Softkurs:
Stretching von Kopf bis Fuß mit Beate im Atrium # – ##
Einweisung in die neuen Krafttrainingsgeräte im Fitness-Club #
Zumba® zum Kennenlernen mit Diana im Atrium ##
Wanderung zur Imkerei Quellmalz mit Stine ##
Anmeldung* bitte bis um 12.00 Uhr an der Rezeption
Mobilisation, Dehnung und Entspannung mit Yoga
mit Diana im Atrium # – ##
Schwierigkeitsgrad # bis ### (leicht bis intensiv)
Nordic Walking Stöcke können ausgeliehen werden.
*Für unsere Wanderungen ist eine Mindestteilnehmerzahl
von vier Personen erforderlich.
ab 14.00 Uhr versüßen wir Ihnen an der „Prosecco-Bar“ den Nachmittag
mit kulinarischen Verführungen aus der Patisserie
oder schwelgen Sie in unserer Wellnesslandschaft
mit mediterranem Schwimmbad,
Hot-Whirlpool, großzügiger Saunaanlage
sowie multifunktionellem Fitness-Club
ab 18.30 Uhr servieren wir Ihnen aromatische Gaumenkitzel
im „Kurpark-Restaurant“ mit musikalischer Begleitung
von Bernd Heinrich am Piano
oder „Schlemmen nach Herzenslust“
warme und kalte Köstlichkeiten
mit eigener Menüauswahl vom „Hirschfänger-Buffet“
danach lässt sich der Abend noch gut mit einem
spritzigen Drink an der „Prosecco-Bar“ ausklingen
Dienstag, 17.3.2015
Power- und Soft-Fitness
7.15 – 7.45 Uhr
7.15 – 7.45 Uhr
8.15 – 8.45 Uhr
8.15 – 8.45 Uhr
9.00 – 9.30 Uhr
9.15 – 9.45 Uhr
10.00 – 10.45 Uhr
10.00 Uhr
11.00 – 11.45 Uhr
11.00 Uhr
13.30 – 16.00 Uhr
13.30 – 14.30 Uhr
15.00 – 15.45 Uhr
20.30 Uhr
– ca. 22.00 Uhr
Walking mit Elke ##
Morning stretch mit Stine im Atrium #
Aquafitness mit Stine ##
Yoga: Der Mondgruß mit Diana im Atrium # – ##
Wassergymnastik mit Diana #
Informationsstunde zum Sportprogramm im Fitness-Club #
Powerkurs:
Zumba® -Fitness mit Diana im Atrium ###
Einweisung in die neuen Krafttrainingsgeräte im Fitness-Club #
Softkurs:
Sanfte Wirbelsäulengymnastik mit Stine im Atrium # – ##
Einweisung in die neuen Krafttrainingsgeräte im Fitness-Club #
Wanderung um den Kirchberg mit Diana ## – ###
Anmeldung* bitte bis um 12.00 Uhr an der Rezeption
Pilates für Beginner mit Elke im Atrium # – ##
Trainingsbetreuung mit Elke im Fitness-Club ##
Nachtwächter-Rundgang durch das historische Lauterberg
bei launigen Geschichten und kleinem Umtrunk im Kurpark
Anmeldung* bitte bis Di., 17.3., um 12.00 Uhr an der Rezeption
Schwierigkeitsgrad # bis ### (leicht bis intensiv)
Nordic Walking Stöcke können ausgeliehen werden.
*Für unsere Wanderungen ist eine Mindestteilnehmerzahl
von vier Personen erforderlich.
ab 14.00 Uhr bieten wir Ihnen an der „Prosecco-Bar“
unsere appetitlichen Kuchen und Torten an
oder tauchen Sie ein in die phantastische revita-Wellnesswelt
um 18.00 Uhr bittet der eisgekühlte Prosecco zum spritzigen Rendezvous,
musikalisch von Bernd Heinrich am Piano begleitet
ab 18.30 Uhr kredenzen wir unseren Gästen im „Kurpark-Restaurant“
herrliche Leckerbissen, dazu lässt unser Pianist
Bernd Heinrich zauberhafte Melodien erklingen
oder Köstliche „Genießer-Pension“
warme und kalte Schlemmereien
mit eigener Menüauswahl vom „Hirschfänger-Buffet“
danach mit einem spritzigen Drink einen behaglichen Abend
an der „Prosecco-Bar“ verbringen.
Mittwoch, 18.3.2015
Power- und Soft-Fitness
7.15 –
7.15 –
8.15 –
8.15 –
7.45 Uhr
7.45 Uhr
8.45 Uhr
8.45 Uhr
9.00 – 9.30 Uhr
9.15 – 9.45 Uhr
10.00 – 10.45 Uhr
10.00 Uhr
11.00 – 11.45 Uhr
11.00 Uhr
13.30 – 16.00 Uhr
13.30 – 14.30 Uhr
Walking mit Stine ##
Sanft in den Tag mit Elke im Atrium # – ##
Aquafitness mit Diana ##
Yoga zum Kennenlernen:
Die 5 Übungen aus dem Tibet mit Elke im Atrium ##
Wassergymnastik mit Elke #
Puls-Check im Fitness-Club #
Powerkurs:
Straffung für Bauch, Beine und Po mit Elke im Atrium ## – ###
Einweisung in die neuen Krafttrainingsgeräte im Fitness-Club #
Softkurs:
Handtuchgymnastik mit Diana im Atrium ##
Einweisung in die neuen Krafttrainingsgeräte im Fitness-Club #
Wanderung zum Wiesenbeker Teich mit Elke ##
Anmeldung* bitte bis um 12.00 Uhr an der Rezeption
Thera-Fitness mit Stine im Atrium ## – ###
Schwierigkeitsgrad # bis ### (leicht bis intensiv)
Nordic Walking Stöcke können ausgeliehen werden.
*Für unsere Wanderungen ist eine Mindestteilnehmerzahl
von vier Personen erforderlich.
ab 14.00 Uhr versüßen wir Ihnen den Nachmittag mit unseren
Grüßen aus der Backstube an der „Prosecco-Bar“
oder genießen Sie das 3000 qm große revita-Wellness-Ressort
inkl. mediterranem Schwimmbad
mit Hot-Whirlpool, großzügiger Saunaanlage
sowie multifunktionellem Fitness-Club
ab 18.30 Uhr servieren wir Ihnen aromatische Gaumenkitzel
im „Kurpark-Restaurant“ mit musikalischer Begleitung
von Bernd Heinrich am Piano
oder „Tischlein deck dich“ warme und kalte Köstlichkeiten
mit eigener Menüauswahl vom „Hirschfänger-Buffet“
ab 20.00 Uhr Spritzige Drinks und Gute-Laune-Musik in unserer „CÜPLI-Bar“
Donnerstag, 19.3.2015
Power- und Soft-Fitness
7.15 – 7.45 Uhr
7.15 – 7.45 Uhr
8.15 – 8.45 Uhr
8.15 – 8.45 Uhr
9.00 – 9.30 Uhr
9.15 – 9.45 Uhr
10.00 – 10.45 Uhr
10.00 Uhr
11.00 – 11.45 Uhr
11.00 Uhr
13.30 – 16.00 Uhr
13.30 – 14.00 Uhr
13.30 – 14.30 Uhr
15.00 – 15.45 Uhr
Walking mit Elke ##
Morgengymnastik mit Stine im Atrium # – ##
Aquafitness mit Elke ##
Fußgymnastik mit Stine im Atrium # – ##
Wassergymnastik mit Stine #
Blutdruckmessung im Fitness-Club #
Powerkurs:
Flexi Fun: Gymnastik mit dem „schwingenden“ Stab
mit Beate im Atrium ## – ###
Einweisung in die neuen Krafttrainingsgeräte im Fitness-Club #
Softkurs:
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
mit Elke im Atrium # – Bitte warme Kleidung mitbringen.
Einweisung in die neuen Krafttrainingsgeräte im Fitness-Club #
Wanderung auf den Hausberg mit Beate ## – ###
Anmeldung* bitte bis um 12.00 Uhr an der Rezeption
Tanz-Box-Kick Dich fit! mit Stine im Atrium ## – ###
Badminton mit Elke in der Tennishalle I ##
Nordic Walking Tour mit Elke ##
Schwierigkeitsgrad # bis ### (leicht bis intensiv)
Nordic Walking Stöcke können ausgeliehen werden.
*Für unsere Wanderungen ist eine Mindestteilnehmerzahl
von vier Personen erforderlich.
ab 14.00 Uhr lassen Sie sich unseren leckeren Kuchen
an der „Prosecco-Bar“ schmecken
oder in einen Bademantel gehüllt, genießen Sie die
mediterrane revita-Badewelt
ab 18.30 Uhr erfreuen wir unsere Gäste in unserem „Kurpark-Restaurant“
mit appetitlichen Leckerbissen – musikalisch begleitet
von unserem Pianisten Bernd Heinrich
oder „Abendliche Gaumenfreuden zum Genießen“
warme und kalte Köstlichkeiten mit eigener Menüauswahl
vom „Hirschfänger-Buffet“
ab 20.00 Uhr Cocktails in traumhaften Variationen in der „CÜPLI-Bar“
Freitag, 20.3.2015
Power- und Soft-Fitness
7.15 – 7.45 Uhr
7.15 – 7.45 Uhr
8.15 – 8.45 Uhr
8.15 – 8.45 Uhr
8.15 – 8.45 Uhr
9.00 – 9.30 Uhr
9.15 – 9.45 Uhr
10.00 – 10.45 Uhr
10.00 Uhr
11.00 – 11.45 Uhr
11.00 Uhr
13.30 – 16.00 Uhr
13.30 – 14.30 Uhr
13.30 – 14.30 Uhr
15.00 – 15.45 Uhr
Walking mit Stine ##
Morning stretch mit Elke im Atrium #
Aquafitness mit Stine ##
Beckenboden – Theorie und Übungen mit Beate im Atrium #
Walking mit Elke # – ##
Wassergymnastik mit Beate #
Puls-Check im Fitness-Club #
Powerkurs:
Rücken-Fit mit Elke im Atrium ## – ###
Einweisung in die neuen Krafttrainingsgeräte im Fitness-Club #
Softkurs:
Body in Balance: Training für Gleichgewicht
und Koordination mit Stine im Atrium ##
Einweisung in die neuen Krafttrainingsgeräte im Fitness-Club #
Wanderung am Scholben entlang mit Elke # – ##
Anmeldung* bitte bis um 12.00 Uhr an der Rezeption
Wirbelsäulengymnastik und Gelenkmobilisation
mit Beate im Atrium # – ##
Zirkeltraining mit Stine im Fitness-Club ## – ###
Handgymnastik mit Beate im Atrium # – ##
Schwierigkeitsgrad # bis ### (leicht bis intensiv)
*Für unsere Wanderungen ist eine Mindestteilnehmerzahl
von vier Personen erforderlich.
ab 14.00 Uhr empfehlen wir süße Leckereien zum Kaffee
an der „Prosecco-Bar“
oder schwelgen Sie in unserer revita-Wellnesslandschaft
(Schwimmbad, Saunen, Ruhe-Terrasse sowie Fitness-Club)
ab 18.30 Uhr servieren wir Ihnen feine Küchengrüße
im „Kurpark-Restaurant“, dazu erfreut Sie Stefan Roloff
mit herrlichen Melodien am Flügel
oder
„Kreatives Front-Cooking“
warme und kalte Köstlichkeiten mit eigener Menüauswahl
vom „Hirschfänger-Buffet“
oder
ergötzen wir unsere Gäste mit delikaten Finessen
im Restaurant „Brunello“
ab 20.00 Uhr Hits & Evergreens in der „CÜPLI-Bar“
ab 21.00 Uhr launige Partymusik vom DJ
Samstag, 21.3.2015
von 7.00 Uhr großes revita-Frühstücksbuffet
bis 11.00 Uhr zum Schlemmen
Power- und Soft-Fitness mit Diana
8.15 – 8.45 Uhr Aquafitness mit Diana ##
9.15 – 9.45 Uhr Blutdruckmessung im Fitness-Club #
10.00 – 10.45 Uhr Powerkurs:
Fit ins Wochenende im Atrium ###
11.00 – 11.45 Uhr Softkurs:
Stretch & Relax im Atrium # – ##
12.00 Uhr Einweisung in die neuen Krafttrainingsgeräte im Fitness-Club #
13.30 – 15.30 Uhr Wanderung rund um Bad Lauterberg mit Diana # – ##
Anmeldung* bitte bis um 12.00 Uhr an der Rezeption
Schwierigkeitsgrad # bis ### (leicht bis intensiv)
*Für unsere Wanderungen ist eine Mindestteilnehmerzahl
von vier Personen erforderlich.
ab 14.00 Uhr versüßen wir Ihnen den Nachmittag mit unseren
Grüßen aus der Backstube an der „Prosecco-Bar“
oder schöpfen Sie neue Kräfte
in der großzügigen revita-Badelandschaft
ab 18.30 Uhr erfreuen wir Sie mit aromatischen Feinschmeckereien
im „Kurpark-Restaurant“, dazu ertönen
wunderbare Pianoklänge von Stefan Roloff
oder
„Alles, was das Herz begehrt“
warme und kalte Köstlichkeiten mit eigener Menüauswahl
vom „Hirschfänger-Buffet“ – stimmungsvoll untermalt
von Dieter Schädlich mit original Harzer Zithermusik
oder
ergötzen wir unsere Gäste mit delikaten Finessen
im Restaurant „Brunello“
ab 20.00 Uhr Cocktails in allen Variationen in der „CÜPLI-Bar“ –
und ab 21.00 Uhr mit Top-Hits vom DJ
bis in die frühen Morgenstunden
Sonntag, 22.3.2015
von 7.00 Uhr gemütliches Frühstück
bis 11.00 Uhr mit allem, was das Herz begehrt
von 9.00 Uhr stöbern Sie durch unser „Lädchen“,
bis 12.00 Uhr in dem Sie schöne Geschenkideen
und handgefertigte Dekorationen erwarten
ab 14.00 Uhr köstlichen Leckereien aus der Patisserie
empfehlen wir Ihnen an der „Prosecco-Bar“
oder genießen Sie Verwöhnstunden in einer der schönsten
Wellnesslandschaften mit mediterranem Schwimmbad,
Hot-Whirlpool, großzügiger Saunaanlage
und multifunktionellem Fitness-Club
oder Ausflugstipp nach Duderstadt:
Besichtigen Sie z. B. den Westerturm –
Stadttor und Wahrzeichen Duderstadts.
Sie können den Turm besteigen, sich über die alte
Stadtbefestigung informieren oder die Sonderausstellung
„Vogelschießen“ der Schützengesellschaft besuchen.
Öffnungszeiten Westerturm:
Sonntag von 10.00 – 12.00 Uhr und von 14.00 – 16.00 Uhr
ab 18.30 Uhr begrüßen wir unsere Gäste mit lukullischen Genüssen
im „Kurpark-Restaurant”, musikalisch untermalt
von Pianomusik von Stefan Roloff
oder
„... aus dem Schlaraffenland“
warme und kalte Köstlichkeiten
mit eigener Menüauswahl vom „Hirschfänger-Buffet“
anschließend: Wie wäre es heute Abend mit einem
„spritzigen Drink“ an der „Prosecco-Bar“?
Erläuterungen zu den verschiedenen Schwierigkeitsgraden der angebotenen Kurse (Anzahl der Raute-Zeichen)
finden Sie auf dem Sportprogramm im revita-Hotel an der Rezeption.
– Änderungen vorbehalten –
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