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Das Original - SorglosGESUND

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März 2015
Alles für Ihre
Gesundheit!
Diese Ausgabe wurde von Ihrer Apotheke bezahlt
al
n
i
g
i
r
O
s
a
D
Hautpflege
speziell im
Frühjahr
Rückenweh
Mobile Pads
gegen Schmerz
Augen
beim Sport
schützen
Mitraten
M
i
und
g
e
gewinnen!
10
1
0 × 1 Hörbuch
Foto: AGR/ThermaCare
29 Augen
beim Sport mit
Brille schützen
34 Buchtipp
∙ Ayurveda –
positive Gesundheit
35 Kurz berichtet
∙ Roboter als
Hausassistent
Besuchen Sie uns auf Facebook unter:
www.facebook.com/SuDverlag
38 Gewinnspiel
10 × 1 Hörbuch
»Die Dienstagsfrauen zwischen Kraut und Rüben«
38 Fatales Duo
Fernsehen und Essen
43 Diabetes
Er(n)ste Anzeichen
erkennen
48 Multitalent: Lein
Titelthemen rot markiert
www.raetsel-aktuell.com
2
4
5
8
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12
13
14
15
16
Rätsel-aktuell 03/2015
Titelfoto: doris oberfrank-list/Fotolia
Foto: Silicea
03 Gut zu wissen
Astmaanfall – nicht
Luft zufächeln
06 Haut und Haar
im Frühlingsmodus
18 Rückenweh
Mobile Pads lindern
24 Frisches querbeet
Von weit her: Chinakohl
25 Rezept:
Wok-Gemüse
29
Foto: Rupp + Hubrach Brillenglas
18
06
RÄTSEL
17
20
21
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23
26
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28
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31
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Französisches Kreuzworträtsel ««
Doppel-Kreuzworträtsel «««
Kreuzworträtsel «
Multi-Sudoku «««
Gitter-Kreuzworträtsel «
Doppeldecker «««
Zahlen-Kreuzworträtsel ««
Endlos-Kreuzworträtsel «
Sudoku «««
Kreuzworträtsel mit Sprichwort «««
Zitat zwischen Zahlen ««
Brückenrätsel ««
Kreuzworträtsel «
Kinder-Rätsel «
Bunt gemischt ««
Amerikanisches Kreuzworträtsel ««
Kreuzwort-Mosaik «««
Achterbahn ««« Logical «««
Farbquadrat «««
Kreuzwort-Chaos ««
Silbenrätsel «
Kreuzworträtsel «
Fehler-Suchbild «« Brain-Jogging «««
Wissens-Quiz ««
Symbol-Kreuzworträtsel ««
Brain-Jogging ««« Scrabble «««
Die Sternchen geben den Schwierigkeitsgrad
der Rätsel an: « leicht «« mittel ««« schwer
03/2015 Rätsel-aktuell
Exklusiv aus Ihrer Apotheke
39
40
41
42
44
45
46
47
Preis-Rätsel
Schwede mit Zahlen ««
Do-it-yourself-Kreuzworträtsel «««
Kombi-Rätsel «««
Großes Wabenrätsel ««
Auflösungen
Auflösungen
Auflösungen und Impressum
G u t zu w is s e n:
Bei Asthmaanfall
l
nicht Luft zufächeln
Foto: Ljupco Smokovski/Fotolia
THEMEN
Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Gerät ein Asthmatiker in Atemnot, wollen Anwesende
gerne helfen. Aber wie? Luft zufächeln ist eher nicht geeignet. »Es kann die Situation verschlechtern«, so Dr. Andreas Hellmann vom Bundesverband der Pneumologen
(BdP), »denn Betroffene mit allergischem Asthma reagieren auf Pollen- oder Hausstaubmilben mit Hustenanfällen und weiterer Verengung der Atemwege.« Wichtig ist
es, mit demjenigen langsam gemeinsam zu atmen und
Asthmaihn bei der Anwendung seines A
sprays zu unterstützen. Stellt sich
s keimaximal zehn
ne Besserung ein, nach maxim
Sprayhüben, ist der Notarzt zzu rufen.
www.lungenaerzte-im-netz.de
In der Apotheke gibt
es weitere Tipps.
3
★★ Französisches Kreuzworträtsel
Doppel-Kreuzworträtsel
Zwischen die Trennfelder sind die gefragten Wörter waagerecht und senkrecht einzutragen. Sie sind jedoch nicht unbedingt in der richtigen Reihenfolge aufgeführt. Den Standort im Diagramm müssen Sie selbst herausfinden. Als Starthilfe
haben wir Ihnen zwei Wörter bereits eingedruckt.
A B C D E F G H J K L MN O P Q R S T
1
2
3
4
5
6
7
8
B
A
S
E
Waagerecht:
1 Schauspiel mit Musikbegleitung - heimische Gewürzund Heilpflanze ............................................................
2 Eierkuchen, Pfannkuchen - Ferienort an der nordenglischen Nordseeküste - sehnenähnlicher Bindegewebsstrang ...........................................................................
3 Hauptstadt der Schweiz - biblische Stammmutter - das
All-Eine in der chinesischen Philosophie - Tätigkeit
zum Lebensunterhalt ...................................................
4 Nebenfluss des Mains - unbestimmter männlicher
Artikel - feindselige Hundelaute ...................................
5 Herausgeber (Abk.) - Mulde vor Hochgebirgswänden Gewässer in Arktis oder Antarktis................................
6 plötzlicher Einfall - sehr gefragt, en vogue - Dauerbezug von Zeitungen (Kurzwort) - Schutzheiliger, einer
der Nothelfer - Einwohner (Abk.) .................................
7 Ableitung von Wundsekret - Stockwerk, Obergeschoss
- türkische Währungseinheit ........................................
8 E-Mail-Übertragungsprotokoll (Abk.) - Gewebeschwellung (med.) - Körperspray (Kurzwort) - Figur aus den
„Bremer Stadtmusikanten“ ...........................................
4
A R B E I T
Die Lösungswörter sind entweder in die linke oder rechte Diagrammhälfte einzutragen. Dabei sind die Wörter waagerecht
und senkrecht vermischt abgefragt, den entsprechenden Standort ermitteln Sie selbst. Viel Vergnügen!
1
2
3
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13
Krankentransportliege - Chirurg bei der Arbeit
Werbeanschlag - Eisenoxid ansetzen
Ringelwurm - Lied in der Oper
Hirnstrombild (Abk.) - Reifeprüfung (Kzw.)
Entwicklungsstufe, Abschnitt - Musikergruppe
streng, unnachgiebig - Begeisterung
Deutsches Rotes Kreuz (Abk.) Raum außerhalb des Spielfelds
Flüssigkeitsleitung - ungefähr
Bündnis zwischen Staaten - somit, folglich, demnach
Ausruf als Ausdruck d. Missfallens Nase (französisch)
Schwermetall - Festkleid
Terminkalender, Merkbuch - Edelmetall
Milchorgan der Kuh - längere Wegfahrt
1
Senkrecht:
A ähnliches Wesen..........................................................
B nimmer - Gerät zur Zielführung....................................
C rechts oben (Abk.) - Gunst...........................................
D gefeierte Künstlerin - Einzeldosis (Abk.) ......................
E Cousine........................................................................
F Witwe (Abk.) - schlecht ................................................
G Teil am Zeitmesser.......................................................
H Halbrohr als Abfluss - chem. Z. f. Aluminium ...............
J zum Teil (Abk.) - urtümlich ...........................................
K Halbton unter D - in Scheinen od. Münzen ..................
L aromatisches Harz .......................................................
M wortbegabt ...................................................................
N Dichter † (Hermann) - Reisepass (Abk.)......................
O Großmutter - Bankautomat (Abk.)................................
P Figur bei J. Spyri - sprechbegabt. Vogel.......................
Q Autoz. für Libanon - Kultbild .........................................
R Anno Domini (Abk.) - Vulkan ........................................
S munter, lebhaft - medizin. Beruf (Abk.) ........................
T Materieteilchen - Fragewort .........................................
Rätsel-aktuell 03/2015
★★★
2
3
4
5
7
8
6
14 fast - Weisung, Anordnung
15 Altschnee im Gebirge - Schreibbuch
16 fanatischer Fußballanhänger Sportboot, Bootsgattung
17 arabischer Fürstentitel - Europäer im Baltikum
18 Republik (Abk.) - englisches Bier
19 Handlungsweise - Europ. Artikelnummerierung (Abk.)
20 schwach, kraftlos - Stadt im US-Staat Pennsylvania
21 Sonntag (Abk.) - links (Abk.)
22 Lebenshauch - Lebkuchengewürz
23 Internat. Skiverband (Abk.) - privater TV-Sender (Abk.)
24 Europ. Weltraumbehörde (Abk.) poet. Name des Löwen
25 streifend umherziehen, ziellos wandern mit Wasser kuren
1
2
3
4
5
9
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9
10
11
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11
12
13
15
14
16
17
13
15
14
18
23
25
03/2015 Rätsel-aktuell
16
17
19
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21
22
7
8
6
19
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21
24
22
23
24
25
5
Frühlingsmodus
Exklusiv aus Ihrer Apotheke
für Haut und Haar
6
Shampoos mit Extrakten
Die sonnenarme Winterzeit, das Tragen von Kopfbedeckungen führen zu
sprödem, schuppigem Haar. Um die
Foto Ginkgo: unpict/Fotolia, Foto Brennnessel: Meliha Gojak/Fotolia
gehören regelmäßig die Hornhautentfernung, ein Fußbad und anschließend
das Anwenden von harnstoff- oder salizylhaltigen Präparaten.
Funktion der Talgdrüsen in Balance zu
bringen, sollten Shampoos mit Extrakten gewählt werden, beispielsweise
Birke zum Entfetten der Kopfhaut oder
Brennnessel gegen Schuppenbildung.
Für die Pflege (Spülung, Haarkur) eignen sich Inhaltsstoffe wie Ginkgo oder
Panthenol, sie wirken auch günstig auf
das Haarwachstum.
Foto: K. Yuganov/Fotolia
Leichtere Cremes
Die Abende sind nach der Umstellung
auf Sommerzeit (29. März 2015) wieder
länger hell und somit bestens für Aktivitäten im Freien – Spaziergänge, Joggen, Radfahren, Gartenarbeit – geeignet. Ausreichend Wasser zu trinken,
ist für den Feuchtigkeitsgehalt
der Haut, einen gesunden Stoffwechsel
und den Abtransport schädlicher Stoffe wichtig. Wöchentliche sanfte Peelings für das Gesicht und den Körper
öffnen verstopfte Poren und regen die
Durchblutung an. Ein auf den Hauttyp
abgestimmtes Gesichtswasser entfernt
Rückstände von Make-up und Reinigungsprodukten. Nun folgt die Gesichtspflege, allerdings nicht mehr mit
reichhaltigen Cremes (außer bei sehr
trockener Haut). Jetzt sollten weniger
fetthaltige, leichte Tagescremes mit
viel Feuchtigkeit und schon einem UVSchutz die Wahl sein. Körperlotionen
besonders an den Ellenbogen ruhig
etwas dicker auftragen und
vollständig
einziehen
lassen. Zur Fußpflege
Foto: J. Mühlbauer/Fotolia
Foto: Silicea
Nach den Wintermonaten mit Kälte, trockener Heizungsluft und reduzierter Bewegung an der
frischen Luft, ist es gut, Haut, Haaren und Nägeln eine spezielle Pflege zu gönnen. Auch bei den
Pflegeprodukten sollte auf Frühlings- und Sommermodus umgestellt werden.
Schönheit von innen
Für eine fahle, gereizte Haut, brüchige Nägel und glanzloses Haar können
eventuell auch die vitaminärmere Ernährung während der letzten Monate
und das Sonnenmanko Auslöser sein.
Nur, wenn der Körper mit allen wichtigen Mineralstoffen, Spurenelementen, Vitaminen und Aminosäuren versorgt ist, kann er mit gesunder Haut,
schönen Nägeln, Haaren und straffem
Bindegewebe glänzen. Dazu zählen
besonders Biotin, Eisen, Kalzium und
03/2015 Rätsel-aktuell
Vitamin B. Empfehlenswert ist auch
eine Kieselsäure-Kur mit dem lebenswichtigen Spurenelement Silicium. Sie
wirkt als Zell-Booster für Bindegewebe,
Haare und Nägel. Über drei bis sechs
Monate angewendet, wird die Bildung
der Bindegewebsfasern Kollagen und
Elastin unterstützt, welche für eine feste, elastische und geschmeidige Haut
verantwortlich sind. Ebenso erhalten
Haarwurzeln und Nägel eine optimale
Nährstoffversorgung.
Ihr Apotheker berät Sie zu Nahrungsergänzungsmitteln
und Präparaten für die Frühjahrskur von innen.
7
★ Gitter-Kreuzworträtsel
Doppeldecker
In das unten stehende Gitter sind die nachfolgend aufgeführten Wörter so einzufügen, dass ein vollständiges Rätsel entsteht. Als Starthilfe haben wir für Sie schon ein Wort und vor den gefragten Wörtern die jeweilige Anzahl der Buchstaben
des Lösungswortes eingetragen. Viel Spaß!
8 Buchstaben:
ABERMALS - AUTOKLAV - BILDIDEE - BISTOURI FORENSIK - IMMINENT - NIESREIZ - RUDIMENT
9 Buchstaben:
FINGERHUT - KOMPAGNON - LABYRINTH OBSTANBAU - PODOLOGIN - REBENSAFT RUEHRWERK
10 Buchstaben:
INHALIEREN - OZEANRIESE - TRAUBENKUR
5 Buchstaben:
FRANC - IMMUN - NIERE - OPIAT - REIKI - SERUM
6 Buchstaben:
AMORPH - EXOGEN - INOSIT - IRONIE KEGLER - LYMPHE - SENSOR - STIMME THYMUS - TRAENE
7 Buchstaben:
ALBEREI - ANPFIFF - EIERUHR - IKTERUS KNOCHEN - LOSKAUF - PRODROM - UV-LAMPE
7
7
9
7
8
9
6
7
5
8
9
Körperglied
3
6
10
5
6
5
Wahrsagekartenspiel 5
Vernunft,
Verstand 5
siebter
griech.
Buchstabe 3
Südostasiat
4
Laubbaum
4
Flegel,
Grobian 6
Taufzeugin 5
Teil des
Kopfes 5
eh. Schiffsraummaß 3
Körperpartie 5
Ölbaumfrucht 5
lichtdurchflutet
4
König der
Ostgoten 6
nein (frz.)
3
russ. Fluss
5
Schiffstacho 3
Planet
4
Altersruhegeld 5
latein.
Grußwort 3
neun
(englisch)
4
Pfeffer (frz.)
6
Teil des
Autorades 5
8
Rosenlorbeer
8
altassyr.
Hauptstadt
6
10
Rätsel-aktuell 03/2015
Gesichtsfarbe (frz.)
5
Artunterteilung 5
erste
Buchseiten 7
10
5
6
lateinamerikan. Tanz 5
Fleischspeise 10
Santa
(Abk.)
3
Gelenkentzündung 9
6
6
Teil des
Fahrrads
6
Empfang
einer Sache 6
Stimmabgabe 5
9
5
© Thinkstock
Sohn
Abrahams 5
Langtriathlon 7
Institut für
die Ausgabe
von Geld
9
7
I N H A L I E R E N
Begleitmannschaft
7
Wenderuf
b. Segeln 3
gießen
8
9
6
Erbfaktor 3
geleeartige
Salbe 3
8
8
Oper von
Bellini
5
Motorschiff
(Abk.) 2
Wüste in
Nordafrika 6
US-Schauspieler
(Danny)
6
6
Verletzung
durch ein
Insekt
5
Fürst,
Monarch
6
7
5
medizinisches
Wundröhrchen 5
Wasserstand
5
Keimzelle
der Farne
und Moose
5
7
8
anhänglich, hingebungsvoll
7
Fürwort
3
gefallsüchtig 5
9
10
Aussatz
5
9
8
Auf den ersten Blick ist dies ein ganz normales Kreuzworträtsel. Bei genauerer Betrachtung stellen Sie fest, dass hinter den
Fragen noch Zahlen angefügt sind. Sie geben Auskunft darüber, wie viele Buchstaben das Lösungswort hat – denn es kann
sein, dass einzelne Kästchen mit zwei Buchstaben besetzt sind. Deren Standort müssen Sie jedoch selbst bestimmen. Ein
Beispielwort zeigt Ihnen, wie es geht.
7
8
6
6
★★★
03/2015 Rätsel-aktuell
O
LE
A
N
D
E
R
Wort für:
Schluss
4
11
FRISCHES
Sammel-Rezept
QUERBEET
Fü r 4 Port ionen
Zutaten:
250 g Reis
100 g Champignons
2 Karotten, 100 g Lauch
1 rote Paprikaschote
2 Chilischoten
3 rote Zwiebeln
einige Blatt Chinakohl
100 g Sojasprossen
(aus Glas oder Dose)
100 g Zuckerschoten
400 g Tofu
1 walnussgroßes Stück
Ingwerwurzel
4 EL Sesamöl
Salz, Pfeffer
4 EL Sojasauce
4 EL Sherry, 1 TL Zucker
Chinagewürz
1 Tasse Gemüsebrühe
1–2 TL Weizenstärke
Chinakohl hat nur ein ganz dezentes Kohlaroma und erinC
nert in Geschmack und Konsistenz eher an Eisbergsalat. Da
ne
leicht verdaulich und mit geringem Ballaststoffgehalt, kann
le
er auch von kohlempfindlichen Personen genossen werden.
Er enthält Kalium, welches den Wasserhaushalt beeinflusst,
Eisen für den Sauerstofftransport im Körper, Folsäure, VitaEi
min C und auch Senföle, die die Abwehrkräfte unterstützen.
m
Der Chinakohl, in der blumigen Sprache seiner Heimat auch
»Zahn des weißen Drachen« genannt, wird dort bereits seit
dem 5. Jahrhundert angebaut, vermutlich ist er eine Kreuzung zwischen dem chinesischen Blattgemüse »Pak-Choi«
und einer Rübenart. Erst Ende des 19. Jahrhunderts erreichte
er mit Umweg über Amerika die Gemüsegärten deutscher
Gourmets. Seit wenigen Jahrzehnten erobert der Chinakohl
die Märkte, heute tritt er mit der Vorliebe für asiatisches
Essen und knackige Salate zunehmend aus seinem Nischendasein.
Auch für Sensible geeignet
Der Kohl stammt aus der Familie der Kreuzblütler und ist aus
gewellten Blättern zusammengesetzt, deren Blattrippen sich
zu einem lockeren ovalen Kopf von 50 bis 60 Zentimetern
Länge zusammenschließen. Der kohltypische Strunk fehlt.
Erntefrische Köpfe wiegen zwischen 800 und 1200 Gramm.
24
Info: Es gibt Hinweise, den Kohl aufgrund seines hohen
Nitratgehalts nicht Kleinkindern zu essen zu geben.
Foto und Rezept: www.deutsches-obst-und-gemuese.de
Aus dem Reich der Mitte
D Gemüse ist ganzjährig zu kaufen, aus Freiland- oder
Das
Treibhausanbau. Man achte auf fest geschlossene Köpfe,
Tr
helle Schnittflächen und eine ansonsten unversehrte Pflanze. Im Kühlschrank ist der Kohl maximal fünf Tage haltbar.
Lediglich kleingeschnitten und gefroren, gelingt die Lagerung für etwa vier Monate. Als Salat kann Chinakohl deftig
mit Sahne, Joghurt oder Käse, Tomaten, Paprika, Gurken
oder süß-pikant mit Äpfeln, Apfelsinen und Pfirsichen angemacht werden. Warm wird er am besten im Wok oder in
Suppen zubereitet, es reichen acht bis zehn Minuten Garzeit.
Fotos | Chinakohl: Erich Mücke, Drache: ballykdy. Alle Fotolia.
Deftig oder süß-pikant
D
Wok-Gemüse
Zubereitung:
Den Reis nach Packungsangabe kochen. Inzwischen das
Gemüse putzen und waschen. Champignons vierteln, Karotten in Stifte, Lauch in Ringe, Paprikaschote in Stücke,
Chilischoten in dünne Ringe schneiden, dabei die Kerne
entfernen. Zwiebeln abziehen und in Stücke schneiden.
Die Kohlblätter in mundgerechte Stücke schneiden. Die
Sojasprossen abtropfen lassen. Den Tofu in 2–3 cm große
Stücke schneiden. Ingwer schälen und fein hacken. Das
mit Tofu
Öl in einer Wok-Pfanne erhitzen und darin das Gemüse unter vorsichtigem Umrühren braten, nach 5 Minuten Zuckerschoten, Sojasprossen, Kohl, Ingwer und den
Tofu zugeben. Sojasauce und Sherry angießen, mit Zucker, Salz und Chinagewürzmischung würzen. Die Gemüsebrühe angießen, Stärke mit Wasser anrühren und
zugeben, die Sauce aufkochen und nachwürzen. Mit dem
Reis servieren.
Nährwertangaben pro Portion: Pro Person: 534 kcal (2235 kJ), 24,2 g Eiweiß, 18,7 g Fett, 63,8 g Kohlenhydrate
03/2015 Rätsel-aktuell
25
★ Silbenrätsel
Kreuzworträtsel
ab - bar - bor - brid - e - er - er -
Heilpflanze,
Balsam
fahr - gres - hy - im - in - keit - kung 2. Verlegervermerk
Tongefäß
englische
Bejahung
Zubehör,
Sonderausstattung
Bekleidungsstück
erwachsen
(medizin.)
7. vorsätzlich
rie - ror - schen - see - sicht - stär 8. Hygieneartikel
Aus den obigen Silben bilde man elf
Wörter. Die ersten und fünften
von Napoleon Bonaparte.
1. mit einem Vakuum
dt. Maler †
englisches
Wort für:
Strand
anhänglich
4. Küchenkraut
Wohnsitz
der Asen
9. Erhöhung d. Intensität
Buchstaben lese man von oben
nach unten. Es ergibt sich ein Zitat
Beobachtungsort
eh. chines.
Parteichef †
Aktion
Boshaftigkeit,
Falschheit
sum - ta - tuch - ver - zeug
3. krankhafter Reizzustand
5. nordamer. Gewässer
kantig,
nicht
rund
10. französ. Maler † (Jean A. D.)
6. Auto mit modernem Motor
Heilverfahren
Autoz.
für Island
gleichgültig
nordfinnische Stadt
griechisch:
groß...
Wasservogel
Name von
13 Päpsten
Rollbahn
Filmwitz
(englisch)
Korb zum
Fischfang
Apothekenangestellte
pikante
Würztunke
Lesetipps aus Ihrer Apotheke
Foto: KKH
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Foto:California Walnut Commission
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Frau & Gesundheit: Trends und Aktuelles rund um Mode
und Kosmetik, Unterhaltung und Information mit Wellness-Plus
Sport & Freizeit
Fitnessprogramm
für zu Hause
Seite 10
Tier & Apotheke
Beauty & Wellness
So atmet Ihre Haut
wieder auf
Seite 23
Lied im MA.
Raum im
Kiel des
Schiffes
Anschluss
b. PC (Abk.)
Paradiesgarten
Küche & Genuss
Ei, wie lecker!
Seite 29
03 | 2015
8
Eisenmangel
nge
Foto: Techniker Krankenkasse
Ein Frauenproblem?
März 2015
Alles für Ihre
Gesundheit!
Gesundheitsrisiken senken
Werden Sie aktiv!
Seite 14
Diese Ausgabe wurde von Ihrer Apotheke bezahlt
EinfamilienStraße haus (Abk.)
(Abk.)
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ÜB
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Wenn es „Klick“ macht ...
März 2015
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Goldhase
Laubbaum
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Für Sie:
von Ihrer
Apotheke
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Verlernen
Verlern
erlernen
n kann
kan
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na
auc
auch
uch positiv sein! Seite 42
Rätsel-aktuell 03/2015
Teledialog
(Kurzwort)
and. Wort
für: Kopf
03/2015 Rätsel-aktuell
Sinus
(Abk.)
größ. Blutentnahme
Landtag
(Abk.)
Ka
ku
ro
s
10 × 1 DVD
s,
Mitraten und
gewinnen!
Ju
Ängste
Lampenfieber
vermeiden
ku
ale
n
i
g
i
r
O
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i
D
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Was Stress
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Funkausstellung
(Abk.)
Adriainsel
Hausmittel
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r
Denken
Denke
Flexibilität ist
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6-7
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Naturheilkunde & Gesundheit: Sanfte Medizin aus
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Alpenpass
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Verzeihung
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dt. Sachbuchautor,
† 1972
RosinenZiffer,
branntwein
einstellige
KlosterZahl
vorsteher
03 2015
DAS MAGAZIN FÜR DIE MODERNE FRAU
Sudoku-spezial: für alle Freunde der japanischen Knobelei
Edelstein,
blauer
Korund
Langhobel
11. Computerfehler (engl.)
www.frau-und-gesundheit.com
Windschatten
Gebirgsweg
leichter
Naturstoff
US-Filmstar
(Gene)
niedriges
Liegesofa
starker
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hypnot.
Schlafzustand
★
in unmittelbarer
Nachbarschaft
31
Exklusiv aus Ihrer Apotheke
SchützeWeiterlesen?
n Sie
IhreFragen
Leber
Sie!in Ihrer Apotheke
Te il 1
Lebererkrankungen gehören weltweit zu den
häufigsten Todesursachen. Sie verlaufen meist
schleichend und bleiben lange unentdeckt.
nach der
kostenlosen Kundenzeitschrift
Die Leber ist das Kraftwerk des Körpers
und arbeitet wie eine chemische Fabrik.
Jede Minute fließt ein Viertel des Blutes, das vom Herzen in den Kreislauf
gepumpt wird durch das Organ und
wird gefiltert. Verschiedene Substanzen
werden hier umgebaut oder neu gebildet. In drei Millionen Leberzellen des
durchschnittlich 1,5 Kilogramm schweren Organs finden hochkomplexe Stoffwechselvorgänge und biochemische
Reaktionen statt.
eingelagert, die Blutzusammensetzung
und damit weitere Organe im Organismus beeinflusst.
um. Pro Tag produziert die Leber einen
Liter Gallensaft, der für die Fettverdauung gebraucht wird und für die Aufnahme der fettlöslichen Vitamine A,
D, E und K sorgt. Auch Cholesterin für
den Aufbau der Sexualhormone, Bluteiweißstoffe, Blutgerinnungsstoffe, Ketonkörper, Glucose und Enzyme, Harnstoff und -säure werden in der Leber
produziert. Die Leber ist auch Entgiftungsorgan! Täglich passieren 1500 Liter Blut das Organ. Durch die Nahrung
aufgenommene, nicht ver wertbare oder
körperfremde Stoffe, werden gebunden, umgewandelt oder reduziert. Erst
dann verlassen Stoff wechselprodukte
wie Ammoniak oder körperfremde Substanzen wie Medikamente, Farb- und
Konser vierungsstoffe den Organismus
über den Urin.
In der Leber werden etwa 150 g Kohlenhydrate, verschiedene Mineralstoffe
wie Eisen, Kupfer und Kobalt und Vitamine und Provitamine wie Vitamin A,
Karotin und Vitamin B 12 und Folsäure
und überschüssiger Blutzucker gespeichert. Bei Energiebedarf wandelt das
Organ Glykogen rasch in Traubenzucker
Jeden Monat neu!
Funktionen der Leber
Die Leber entgiftet praktisch als größte menschliche Drüse unseren Körper,
sorgt für Energie und steuert den Hormon- und Kohlenhydrathaushalt. Ohne
Leber würden wichtige Funktionen ausfallen! Das Organ reguliert den Kohlenhydrat-, Fett-, und Eiweißstoff wechsel
sowie dden Mineral- und Vitaminhaushalt. Wichtige Nährstoffe wie Kohlenhydrate, Fette und Vitamine werden
6
D i e L e b e r l i e g t r e c ht s i m
Oberbauch direkt unter
dem Zwerchfell.
Rätsel-aktuelll 11/2013
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