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Glück – was dem Leben Sinn gibt

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März | April 2015
+ Selbst-Test: Wie stabil ist Ihre Psyche? +
Österreich € 8,90
|
Schweiz SFR 14,90
|
Luxemburg € 9,25
|
Italien € 9,95
G E SU N D H E IT
Die Seele
GESUNDHEIT
Glück – was dem Leben Sinn gibt
Stress abbauen und loslassen: Zwölf Regeln zur Entspannung
Angst, Alkohol, Depressionen: Die neuen Therapien der Mediziner
LISTE
–
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So bleibt
die
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Seele
Forscher enträtseln das Geheimnis
psychischer Kraft
Inhalt
FOCUS-GESUNDHEIT – Nr. 22 – Die Seele
Die Seele
6 Auf der Couch
Über die Angst vorm Absturz, beglückendes Vergeben und wie man Empathie lernt
– vier Prominente in der Seelenschau
10 Körper & Geist
Meldungen und Mythen – vom TherapieRoboter über schlecht beratene Dampfablasser bis zu glücksbegabten Bayern
56
14 Besser nichts tun
Die FOCUS-GESUNDHEIT-Infografik zeigt,
wie sensibel Körper und Gehirn bei
Stress und Glück aufeinander reagieren
16 Das Glück ist ein U
22 Wer bin ich, wer könnte ich sein?
Warum unsere Persönlichkeitsmerkmale
nicht unabänderlich sind – und ein Wandel des Charakters sinnvoll sein kann
28 Die Suche nach der Heldenformel
50
84
Lach-Läufer
Besuch bei
einer Münchner
Laufgruppe von
Depressiven
Keine Panik
Der Berliner
Psychiater Jens
Plag rückt
diffusen Ängsten zu Leibe
Resilienzforscher sind dem Geheimnis
der Widerstandskraft auf der Spur und
leiten neue Psychostrategien daraus ab
35 Erkennen & heilen
36 Die Grenzen des Normalen
Der Psychiater Andreas Heinz warnt vor
einer Pathologisierung der Gesellschaft
durch eine Vielzahl neuer Diagnosen
42 Neue Wege aus der Sucht
Die Abkehr vom langjährigen Abstinenzdogma öffnet neue Therapieansätze für
Alkoholabhängige, inklusive Selbsttest
48 Die Laster-Liste
Der Drogenüberblick benennt das Suchtpotenzial verschiedener Substanzen
50 Die Gesichter der Angst
Wie Ärzte mit gezielten Therapien
notorischen Grüblern und Sorgengeplagten helfen
56 Mehr als nur traurig
Menschen mit Depression leiden nicht
nur an Schwermut, sondern auch unter
dem Unverständnis ihrer Umwelt
4
FOCUS-GESUNDHEIT
Titel: Michael Leis für FOCUS-Gesundheit; Styling: Gabriela Santighian, Pullover: Paul Smith; Produktion: Susanne Achterkamp
Forscher erkunden den Zusammenhang
zwischen Glücksgefühl und Lebensphase
Traurig-Twitterin
Die Berlinerin Jana
Seelig tweetet über
ihre Depression und
verleiht der Krankheit
eine starke Stimme
64
Fernheiler
Forscher entdecken die großen
Chancen der
Online-Therapie
HARNDRANG
auf den Wecker?
64 Therapie an der Strippe
Forscher entdecken die Online-Therapie
als Alternative zum Praxisbesuch – die
Psychotherapie-Branche bleibt skeptisch
68 Noch Marotte oder schon Manie?
Überblick über die häufigsten Persönlichkeitsstörungen und deren Merkmale
70 Scheidung kam nie in Frage
Ein Mann beschreibt das Leben an der
Seite seiner psychisch kranken Ehefrau,
mit der er trotzdem glücklich ist
75 Warnsignale hören
Worauf Angehörige von psychisch
Kranken achten müssen – vor allem
auf sich selbst
76 Sprung aus dem Abgrund
Von Verhaltenstherapie bis Antidepressiva – ein Überblick über die gängigen
Therapieansätze und Medikamente
90 Ball oder Hantel?
Welche Sportarten sich besonders
bei psychischen Leiden eignen
92 Alles im Lot
100 Wie widerstandsfähig bin ich?
Unser ausführlicher Selbsttest zeigt,
wo Ihre besonderen Stärken liegen
102 Ärztelisten
Die Top-Experten für Depressionen,
Angst-, Zwangs- und Essstörungen sowie
Schizophrenie und Suchterkrankungen
120 Schon gewusst?
Die Melancholie der Fliegen, der Sinn
von Selbstgesprächen und ein Pullunder
als Gefühlsbarometer
83 Entspannen & stärken
84 Der Schwermut davonlaufen
Dass Sport trübe Gedanken vertreibt,
beweisen Studien ebenso wie eine
Münchner Laufgruppe für Depressive
FOCUS-GESUNDHEIT
Prostagutt forte 160 |120 mg
Kapseln
®
Entspannung, Stressvermeidung, Beziehungsarbeit – Experten geben Tipps
für eine gesunde innere Balance
gut*
Ausgabe 6/2011
* Beste vergebene
Note
Doppelte
Pflanzenkraft
Reduziert
häufigen Harndrang*
Schont die
Sexualfunktion
Rezeptfrei in der Apotheke.
Rubriken
3 Editorial des Chefredakteurs
122 Vorschau und Impressum
* bei gutartiger Prostatavergrößerung
Prostagutt® forte 160 | 120 mg. 160 / 120 mg / Weichkapsel.
Für männliche Erwachsene. Wirkstoffe: Sabal-Dickextrakt
und Brennnesseltrockenextrakt. Anwendungsgebiete:
Beschwerden beim Wasserlassen bei gutartiger Prostatavergrößerung. Zu Risken und Nebenwirkungen lesen Sie die
Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
Dr. Willmar Schwabe GmbH & Co. KG, Karlsruhe
Stand: 08/ 2014
P/01/08/14/03
Fotos: Marko Priske, Michela Morosini, Andreas Chudowski für FOCUS-Gesundheit; Illustration: Karsten Petrat für FOCUS-Gesundheit
Geht Ihnen nächtlicher
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