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| MIGROS-MAGAZIN | NR. 8, 16. FEBRUAR 2015 MIGROS LUZERN | 65
LUZERN
Luzern der Woche
Produkt
Genf
Klubschul-Tipp
Der «Aus der Region. Für die
Region.»-Raclettekäse der
Käserei Seiler wurde bereits
mehrfach prämiert und zeichnet
sich durch seine hervorragende
Schmelzbarkeit und cremige
Konsistenz aus. Er wird im Käsereieigenen Höhlenkeller in Giswil
gelagert. Der AdR-Raclettekäse
mit den Aromen Nature, Pfeffer, Paprika und Knoblauch ist in
den meisten Filialen der Migros Luzern erhältlich.
Sie möchten Ihre Sprachkenntnisse attestieren
lassen? Die Klubschule Migros Luzern ist offizielles
Prüfungszentrum für TELC-Prüfungen (The European Language Certificates). Die europaweit anerkannten
Sprachzertifikate können in Französisch, Italienisch,
Spanisch und Deutsch in unseren zentral gelegenen
Klubschulen in Luzern und Zug absolviert werden.
Neuenburg
Prüfungstermine und Anmeldung:
Tel. 041 418 66 66 oder www.klubschule.ch
Suchwort: telc
Vaud
Frächdächs in der Loge
Mitmachen erwünscht: Das Migros-Kulturprozent unterstützt die Konzertreihe
von Frächdächs in der Loge Luzern und verlost 5x2 Tickets.
I
mprovisationsmusik
für und mit KinOstschweiz
dern – das ist das Konzept der vierköpfigen Band Frächdächs. Mit einem
reichen Sammelsurium an Instrumenten aus der ganzen Welt gehen Isa Wiss,
Albin Brun, Luca Sisera und Markus
Lauterburg zusammen mit Kindern ab
drei Jahren auf eine klangreiche Entdeckungsreise. Isa Wiss führt als Sängerin
und Geschichtenerzählerin durch eine
aufregende Musik-Wunderwelt, wobei
die Kinder lautstark mitbestimmen
dürfen. Mitsingen und mitdichten
ist ausdrücklich erwünscht! Das
Migros-Kulturprozent unterstützt die
Konzertreihe der Frächdächse in der
Loge Luzern.
Text: Eva D’Andrea
Bild: Jerzovskaja
Konzertreihe
Frächdächs
Ort: Loge,
Moosstrasse 26,
6003 Luzern
Programm:
28. Februar, 14. März,
9. Mai, 13. Juni jeweils
10.30 Uhr
Ab 3 Jahren
Tickets:
Kinder: CHF 5.—
Erwachsene:
CHF 10.—
Reservation empfohlen: info@isawiss.ch
Das Migros-Kulturprozent
verlost 5x2 Tickets für das
Konzert am 14.3.2015.
Teilnahme unter
www.migrosluzern.ch
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66 |
Atem(be-)
raubende Kurse
Sich regelmässig bewegen und dabei neue
Leute kennenlernen: Die Fitnesskurse der Klubschule Migros
Luzern verbinden Training und Spass.
E
ndlich Feierabend! Sich nach getaner Arbeit in die Sportklamotten zu
stürzen, braucht jetzt eine Extraportion Motivation. Gerade in der kalten Jahreszeit macht das Sofa in der warmen Stube oft einen Strich durch die
ambitionierten Fitnesspläne. Die Kurse
der Klubschule Migros Luzern sind genau das Richtige für Wankelmütige, die
sich gerne vom Training abhalten lassen.
Über dreissig verschiedene Bewegungskurse finden sich im Angebot. Darunter
sind Klassiker wie Aquafitness, Bodytoning, Pilates oder Zumba sowie Neuheiten wie Jukebox-Fitness, Body Skills
und Pilates in English.
Sportliches Angebot von morgens
bis abends
Zu fast jeder Tageszeit stehen die motivirten Fitness-Instruktoren auf der
Gymnastikmatte und bringen die Kursteilnehmenden ins Schwitzen. Die ersten Kurse beginnen bereits um 8.30 Uhr.
So zum Beispiel das bei Senioren beliebte Rückentraining, das durch gezielte
Beweglichkeitsübungen Rücken und
Rumpf stärkt und Fehlhaltung sowie
Überlastung der Rückenmuskulatur
vorbeugt. Wer über den Mittag etwas
Dampf ablassen und Energie auftanken
möchte, dem sei das schweisstreibende
Ganzkörpertraining Fight Power empfohlen. Besonders vielfältig zeigt sich
das Angebot der Klubschule Migros Luzern am Abend. Nebst den Bewegungskursen erfreuen sich nach Feierabend die
Entspannungslektionen besonderer Beliebtheit: In den verschiedenen fernöstlichen Konzentrationsformen wie Tai
Chi Chuan, Jin Shin Jyutsu und Qi Gong
etwa finden die Teilnehmenden ihre innere Ruhe und entdecken neue Kraftquellen.
Text: Jacqueline Achermann
Alle Bewegungs- und Entspannungskurse unter
www.klubschule.ch oder Tel. 041 418 66 66
Neues Kurs-­
Semester: Ab
20. März starten
die neuen Bewegungs- und Entspannungskurse
der Klubschule.
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Schneller heimisch
per Mausklick
Der Kanton Obwalden hat in Zusammenarbeit mit conTAKT-net.ch
Informations-Websites erstellt, die von Neuzuzügern und Migranten
genutzt werden können. Sie werden am 16. Februar aufgeschalten.
conTAKT-net.ch
bietet Zuzügern
Informationen zu
ihrem neuen
Wohnort.
W
enn man neu in eine Gemeinde
zieht, stellen sich viele Fragen erst recht, wenn man aus dem
Ausland kommt: Wie kann ich ein Bankkonto eröffnen? Wo muss ich die Kinder
für die Schule anmelden? Wie
funktioniert die Müllabfuhr? Mit
conTAKT-net.ch stellt das Migros-Kulturprozent Gemeinden, Städten und
Kantonen verschiedenste Modellwebsites zu Alltagsthemen wie Arbeit, Wohnen, Gesundheit, Finanzen, Freizeit und
Integration zur Verfügung. Die Vorlagen
wurden gemeinsam mit Freiwilligen mit
und ohne Migrationshintergrund, Integrationsfachleuten sowie Behörden entwickelt. Die Seiten und Inhalte werden
jeweils auf die regionalen Gegebenheiten angepasst. Dafür verantwortlich ist
ein interkulturelles Projektteam, zusammengesetzt aus Verwaltungspersonen, Einheimischen und Migranten aus
der entsprechenden Gemeinde. Bei der
Umsetzung wird die Gruppe von einem
Coach des Migros-Kulturprozents und
von Fachleuten aus Verwaltung und Behörden begleitet und unterstützt. In der
Zentralschweiz hat die Stadt Luzern beretis von dieser Zusammenarbeit Gebrauch gemach: Nun wird am 16.
Februar auch der Kanton Obwalden spezielle Infoseiten in zwölf Sprachen zur
Verfügung stellen. Text: Antonia Reinhard
Sich willkommen fühlen
Mit den neuen Informationsseiten, die unter
www.migration-ow.ch zu finden sind,
fühlen sich Neuzuzüger direkt angesprochen
und werden einbezogen. «Die Seiten helfen
den Neuzuzügern, sich zurechtzufinden. Sie
sind für uns eine wichtige Ergänzung zum
bestehenden Angebot und können auch in
unseren Beratungsdienstleistungen mit
einbezogen werden», sagt Urs Güney,
Projektleiter der conTAKT-net Gruppe im
Kanton Obwalden.
Mehr Infos zum Projekt unter
www.contakt-net.ch
Adressänderungen: nur noch der Post melden. Die Zeitung wird dann automatisch an die neue Adresse geliefert. Abonnentenservice: MIGROS LUZERN, 6031 Ebikon, Tel. 041 455 70 38, E-Mail: genossenschaftsregister@migrosluzern.ch
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