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Gesund ernähren & abnehmen

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Gesund ernähren & abnehmen.
Wie viele Zuckerwürfel sind in einem Fruchtzwerg?
Viel kann das ja nicht sein - die sind ja für Kinder!
Einer von vielen Mythen in der Ernährungs-Industrie. Sie stehen uns oft im Weg bei dem Versuch
abzunehmen. Wollen wir uns gesund ernähren und dabei langfristig abnehmen, müssen
wir wissen, was wir täglich essen und was wirklich drin steckt (oder nicht).
Unsere Themen:
Welches Essen wirklich beim Abnehmen hilft
Wie Sie Heißhunger vermeiden
Welcher Zucker wann dick macht
Welche Fette es gibt und welche gesund sind
uvm.
Der erste Vorsatz zum Abnehmen in 2015 ist
gebrochen. Sie stecken schon wieder mitten im Jojo-Effekt?
Ab den 25. Februar machen wir das gemeinsam - unter professioneller Anleitung einer
ausgebildeten Diät- Assistentin. In 8 Terminen lernen wir in angenehmer Atmosphäre alles rund
ums Gewicht verlieren. In der ersten und letzten Stunde werden wir uns wiegen, unser Körperfett
analysieren und dann unseren Ernährungs-Sünden auf den Grund gehen.
In einem Fruchtzwerg steckt übrigens der Zucker von 3 Zuckerwürfeln, im "weniger süßen" sind
es immer noch 2.
Lassen Sie uns gemeinsam fit und gesund in 2015 durchstarten und dabei abnehmen.
Treffen 25.02.2015 – 15.05.2015 jeden Mittwoch 20.00 – 21.30 Uhr im Vereinsheim des SVScharnebeck, Meisterstraße 19 in Scharnebeck.
Melden Sie sich bei mir:
Kai Ina Karwoth (Diät-/Diabetesassistentin)
04136/9118686
k.i.karwoth@gmx.de
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