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Frühjahrsprogramm 2015 - vhs Waldmünchen

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VHS Waldmünchen-Rötz e.V.
Geschäftsstelle:
Marktplatz 18 | 93449 Waldmünchen
Frühjahrsprogramm 2015
Kneipp-Verein Waldmünchen
EDITORIAL
Liebe Leserinnen und Leser!
„Man kann einem Menschen nichts lehren, man kann ihm nur
helfen, es in sich selbst zu entdecken.“ (Galileo Galilei).
Mit dem neuen Programm der VHS Waldmünchen-Rötz und
des Kneipp-Vereins laden wir Sie ein, Talente und Neigungen zu
entdecken, Neues auszuprobieren und den Horizont zu erweitern.
Wenn Sie eine Idee oder einen Wunsch für einen Kurs bzw. einen
Vortrag haben, melden Sie sich gerne bei uns.
Wir freuen uns auf Sie und wünschen viel Freude mit unserem
Kursprogramm!
Für die VHS Waldmünchen-Rötz
Susanne Nock
1. Vorsitzende
Elisabeth Seebauer
2. Vorsitzende
Katja Schürmann
Geschäftsführerin
Für den Kneipp-Verein Waldmünchen
Irmtrud Oberhofer
IMPRESSUM
Herausgeber:
Volkshochschule Waldmünchen-Rötz e. V., eingetragen beim Vereinsregister Regensburg, VR 50009
Kneipp-Verein Waldmünchen e. V.
Verantwortlich für das Programm:
Susanne Nock, 1. Vorsitzende
Programmredaktion &
Anzeigenakquise:
Susanne Nock, 1. Vorsitzende
Elisabeth Seebauer, 2. Vorsitzende
Titelbild:
Carolin Rampf
Layout & Gestaltung:
KreativPunkt Ederer, Waldmünchen
Druck:
Druckerei Leopold, Waldmünchen
Auflage:
1.000 Stück
4
Programm Frühjahr 2015
Inhaltsverzeichnis
Englisch.............................................................................. 10
Französisch, Französisch-Stammtisch............................. 14
Italienisch .......................................................................... 13
Spanisch............................................................................ 13
Tschechisch....................................................................... 15
Aqua-Kurse ................................................................. 20, 28
Denkspaziergang............................................................... 32
Frauen-Fitness-Fun........................................................... 17
Fitness-Triathlon ............................................................... 24
Fitness und Gesundheit - für die fitte Frau 55plus............ 18
Frauengymnastik............................................................... 19
Ganzheitliches Autogenes Training – Grundkurs.............. 23
Hatha-Yoga.................................................................. 19, 30
Heilfastenwoche nach Buchinger...................................... 23
Laufkurse..................................................................... 28, 29
Nordic-Walking-Kurs.......................................................... 28
Meditatives Tanzen............................................................ 21
Meinen Körper spüren lernen............................................ 25
Orientalischer Tanz............................................................ 19
Pilates ............................................................................... 17
Rheumagymnastik............................................................. 22
Qi Gong.............................................................................. 22
Tanz & Gymnastik 60 +...................................................... 21
Wirbelsäulengymnastik . ............................................. 20, 33
Yoga, Eltern-Kind-Yoga......................................... 25, 31, 32
Zumba, Zumba-Gold.................................................... 16, 18
Kulturfahrten ..................................................................... 34
Mit Bildern auf Reisen gehen ........................................... 34
Backkurse.......................................................................... 36
Gitarre am Lagerfeuer....................................................... 39
Klangerlebnis..................................................................... 39
Linoldruck-Workshop......................................................... 36
Mal- und Zeichenkurse................................................ 37, 40
Naturseife selbst gemacht................................................. 38
Quilling - Papier neu entdecken......................................... 38
Weidenflechten.................................................................. 35
Vortrag: „Kinder haften für ihre Eltern...” .......................... 41
Vortrag: „Liebe ist...“.......................................................... 42
Vortrag: „Gesunde Ernährung“.......................................... 43
Vortrag: „Numerologie”...................................................... 43
Vortrag: „Die Kunst des Älterwerdens…”.......................... 44
Vortrag: „Grundlegende Gedanken zur Kindererziehung”.4 4
Vortrag: „Die Erziehung beginnt vor der Geburt“.............. 45
Vortrag: „Naturheilkunde für Hunde und Katzen”.............. 46
Vortrag: „Wege zu Gesundheit und Wohlsein“.................. 46
Vortrag: „Gärtnern im Einklang mit der Natur”.................. 47
Energiewirt......................................................................... 48
PC-Kurse........................................................................... 50
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
5
Die Kursleiter
Iris Bart
Claudia Buchner
Markus Fleischmann
Daniela
Gschwendtner
Marion Hör
Elke Kestler
Rosmarie Kärtner
Regina Kussinger
Edith Lipp
6
Programm Frühjahr 2015
Bettina Lorenz
Regina Maempel
Martina Mathes
Stephanie Mauerer
Elisabeth Reitinger
Conny Schmid
Waldmünchen / Erlebnisraum Perlsee
Schenken Sie einen Erlebnistag im
Naturhochseilpark.
Gutscheine, Information & Anmeldung
Jugendbildungsstätte Waldmünchen
der KAB & CAJ gGmbH
Tel. 09972 / 9414-0
hochseilpark@jugendbildungsstaette.org
www.hochseilpark.org
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
7
Die Kursleiter
Uschi Scholz
Ingrid Schoierer
Birgit Schultes
Mirka Šebestová
Marko Slacanin
Helga Schmaderer
8
Programm Frühjahr 2015
Martina Wagner
Eva Wilke
Beate Windmaißer
Ingrid Zollner
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
9
Information & Anmeldung
Geschäftsstelle
Unsere Geschäftsstelle im Mehrgenerationenhaus am Marktplatz 18, 93449 Waldmünchen ist – außer in den Ferien – immer dienstags von 16 – 19 Uhr besetzt.
Telefon 09972 / 9 04 59 17
Internet
Aktuelle Informationen finden Sie unter
www.vhs-waldmuenchen-roetz.de
Die VHS Waldmünchen-Rötz ist auch
auf facebook zu finden:
www.facebook.com/vhs.waldmuenchen.roetz
Anmeldung
Bitte melden Sie sich – sofern nicht anders angegeben – spätestens eine Woche vor dem Kurstermin (bei Kursreihen eine
Woche vor dem ersten Termin) an:
• per e-mail unter kontakt@vhs-waldmuenchen-roetz.de
oder
• für Kurse in Waldmünchen bei der Tourist-Info
Waldmünchen unter 09972/307-25
• für Kurse in Rötz bei der Tourist-Info Rötz
unter 09976/9411-60
Sie erhalten bei Kursbeginn eine Rechnung über die Teilnahmegebühr, die Sie bitte innerhalb von 8 Tagen auf das angegebene Konto der VHS Waldmünchen-Rötz überweisen.
Der Kurs kommt nur zustande, wenn sich mindestens fünf
Teilnehmer/-innen verbindlich anmelden. Gerne organisieren
wir auch Kurse für Kleinstgruppen (2 bis 4 Personen). Preis auf
Anfrage.
Bei Kursausfall oder einer Änderung erfolgt ein Hinweis in der
Tagespresse (Terminkalender unter Waldmünchen bzw. Rötz),
bei sehr kurzfristigen Änderungen werden Sie benachrichtigt.
10
Programm Frühjahr 2015
Räumlichkeiten
Die VHS Waldmünchen-Rötz und der Kneipp-Verein sind
überwiegend in folgenden Gebäuden zu Gast:
Mehrgenerationenhaus,
Marktplatz 18, 93449 Waldmünchen
(Infos sh. www.mgh-waldmuenchen.de)
Staatliche Fachschule für Umweltschutztechnik
und erneuerbare Energien, Technikerschule,
Schulstraße 23, 93449 Waldmünchen
(Infos sh. www.technikerschule-waldmuenchen.de)
Förderstätte der Barmherzigen Brüder,
Breitenwiesweg 33, 93449 Waldmünchen
(Infos sh. www.barmherzige-reichenbach.de)
Grundschule Waldmünchen (Gymastikraum/Turnhalle),
Allee 8, 93449 Waldmünchen
Schulzentrum Rötz,
Pfarrer-Schreiner-Straße 6, 92444 Rötz
(Infos sh. www.sz-roetz.de)
Fürstenkasten Rötz,
Böhmerstraße 18, 92444 Rötz
Hallenbad Rötz,
Bräumeisterweg 16, 92444 Rötz
(Infos sh. www.roetz.de)
Ludwig-Erhard-Schule,
Staatl. Wirtschaftsschule Waldmünchen
Dr.-Matthias-Lechner-Straße 11, 93449 Waldmünchen
BRK-Haus,
Dr.-Matthias-Lechner-Str. 2, 93449 Waldmünchen
Die Teilnehmenden sind verpflichtet, die in den Schulungsgebäuden geltende Hausordnung zu beachten. Rauchen und der
Genuss alkoholischer Getränke ist nicht gestattet.
Fotografieren, Filmen oder sonstige Aufzeichnungen sind ohne
Genehmigung der Veranstalter nicht gestattet.
Barrierefreiheit
Die Förderstätte der Barmherzigen Brüder stellt uns dankeswerterweise vollkommen barrierefreie Räume zur Verfügung.
Wir möchten so allen Interessenten ermöglichen, an unseren
Kursen teilzunehmen. Bitte nehmen Sie mit uns Kontakt auf,
wenn Sie ein Handicap haben – wir versuchen, Ihren WunschKurs in einen barrierefreien Raum zu verlegen.
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
11
Sprachen
Englisch-Telefontraining A2, Wochenendkurs
Keine Angst vor Telefonaten in englischer Sprache. Die wichtigsten Begriffe und Redewendungen werden erlernt, dazu
gibt’s zahlreiche Tipps und Infos
Kursleitung:
Daniela Gschwendtner
Termine:
Freitag, 30.01.15, 17 – 20 Uhr und
Samstag, 31.01.15, 9 – 12 Uhr
Ort:
Mehrgenerationenhaus: Marktplatz 18,
93449 Waldmünchen
Kosten:
22,00 €
Englisch-Telefontraining B1, Wochenendkurs
Aufbautraining für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des
ersten Kurswochenendes oder Fortgeschrittene Kursleitung:
Daniela Gschwendtner
Termine:
Freitag, 06.02.15, 17 – 20 Uhr und
Samstag, 07.02.15, 9 – 12 Uhr
Ort:
Mehrgenerationenhaus: Marktplatz 18,
93449 Waldmünchen
Kosten:
22,00 €
Englisch A 1
Für Teilnehmerinnen und Teilnehmer an einem vorherigen
„Wiedereinsteiger-Kurs“ oder Quereinsteiger mit Vorkenntnissen, Kursbuch First Choice A 1 fast, ab Lektion 9
Kursleitung:
Daniela Gschwendtner
Termine:
Kursbeginn Montag, 23.02.2015
Block mit 6 Kurseinheiten á 90 Min.,
18 – 19.30 Uhr
Ort:
Mehrgenerationenhaus: Marktplatz 18,
93449 Waldmünchen
Kosten:
40,00 €
12
Programm Frühjahr 2015
Sprachen
Englisch Small Talk Bei Besprechungen und Telefonaten ist eine gute Prise freundlicher Unterhaltung zu allgemeinen Themen oft genauso wichtig wie die geschäftlichen Inhalte. An diesem Wochenende erhalten Sie Rüstzeug und Tipps für Small Talk in English.
Kursleitung: Daniela Gschwendtner
Termine:
Freitag, 27.02., 17 – 20 Uhr und
Samstag, 28.02., 9 – 12 Uhr
Ort:
Mehrgenerationenhaus: Marktplatz 18,
93449 Waldmünchen
Kosten:
22,00 €
Englisch am Vormittag
Für Anfänger und Wiedereinsteiger
Schwerpunkt: Wortschatz und Kommunikation
Kursleitung:
Birgit Schultes
Termine:
Kursbeginn Dienstag, 03.03.2015
Block mit 10 Kurseinheiten á 90 Min.,
9.30 – 11 Uhr
Ort:
Mehrgenerationenhaus: Marktplatz 18,
93449 Waldmünchen
Kosten:
60,00 €
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
13
Sprachen
Englisch für den Urlaub Auffrischung der wichtigsten Vokabeln und Redewendungen
Kursleitung:
Birgit Schultes
Termine:
11.04. und 09.05.2015, jeweils 14 – 17 Uhr
(mit Pause)
Ort:
Mehrgenerationenhaus: Marktplatz 18,
93449 Waldmünchen
Kosten:
25,00 €
Englisch A 1 – Fortsetzungskurs
Für Teilnehmerinnen und Teilnehmer an einem vorherigen
„Wiedereinsteiger-Kurs“ oder Quereinsteiger mit Vorkenntnissen Kursbuch First Choice A 1 fast, ab Lektion 11
Kursleitung:
Daniela Gschwendtner
Termine:
Kursbeginn Mittwoch, 20.05.2015
Block mit 6 Kurseinheiten á 90 Min.,
18 – 19.30 Uhr Ort:
Mehrgenerationenhaus: Marktplatz 18,
93449 Waldmünchen
Kosten:
40,00 €
Englisch für Wiedereinsteiger Sommerkurs Für Wiederanfänger – bei schönem Wetter „Englisch im Garten“. Kursbuch First Choice A1 fast, ab Lektion 1
Kursleitung:
Daniela Gschwendtner
Termine:
Kursbeginn Montag, 15.06.2015,
18 – 19.30 Uhr
Ort:
Mehrgenerationenhaus: Marktplatz 18,
93449 Waldmünchen (bei schönem Wetter
im Garten/Innenhof)
Kosten:
40,00 €
14
Programm Frühjahr 2015
Sprachen
Spanisch 12. Semester
Kursleitung:
Helga Schmaderer
Termine:
Kursbeginn Donnerstag, 05.02.2015
Block mit 12 Kurseinheiten á 90 Min.,
18.30 – 20 Uhr
Ort:
Technikerschule, Schulstraße 23,
93449 Waldmünchen
Kosten:
70,00 €
Spanisch für den Urlaub
Kursleitung:
Helga Schmaderer
Termine:
Kursbeginn Donnerstag, 02.07.2015,
18.30 – 20 Uhr
3 Kurseinheiten á 90 Min.
Ort:
Technikerschule, Schulstraße 23,
93449 Waldmünchen
Kosten:
20,00 €
Italienisch für den Urlaub
Kursleitung:
Helga Schmaderer
Termine:
Kursbeginn Freitag, 03.07.2015,
18.30 – 20 Uhr
3 Kurseinheiten á 90 Min. Ort:
Technikerschule, Schulstraße 23,
93449 Waldmünchen
Kosten:
20,00 €
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
15
Sprachen
Französisch für (Wieder-)Einsteiger
Fortführung des Kurses für die Teilnehmer/-innen am Sommersemester 2014 sowie für weitere Interessierte mit einigen
Grundkenntnissen Wir machen weiter in unserem Lehrbuch
„On y va! A 1“
Kursleitung:
Regina Maempel
Termine:Dienstags, 09., 16. und 30. Juni sowie
07., 14. und 21. Juli 2015,
6 Kurseinheiten à 90 Minuten,
18.30 – 20 Uhr Ort:
Mehrgenerationenhaus: Marktplatz 18,
93449 Waldmünchen
Kosten:
40,00 €
Französisch-Stammtisch
Kursleitung:
Martina Mathes
Termine:
Mittwochs, 19.30 – 21 Uhr
fortlaufend, außer in den Ferien
Ort:
Mehrgenerationenhaus: Marktplatz 18,
93449 Waldmünchen
Kosten:
2,00 € je Abend
16
Programm Frühjahr 2015
Sprachen
Tschechisch für Anfänger
Kursleitung:
Alena Sanseverino Termine:
Kursbeginn Dienstag, 24.02.2015,
18.30 Uhr – 20 Uhr,
10 Kurseinheiten á 90 Min. Ort:
Mehrgenerationenhaus: Marktplatz 18,
93449 Waldmünchen
Kosten:
40,00 €
(gefördert durch den Bezirk Oberpfalz)
Hinweis:
Ab Mitte Oktober 2015 wird ein Aufbaukurs
für die Teilnehmer der Anfängerkurse
angeboten! Tschechisch für Fortgeschrittene wird fortlaufend angeboten!
Kursleitung:
Mirka Šebestova und Dagmar Krtova
Deutsch für Ausländer - Auf Anfrage!
Kursleitung:
Susanne Weinzierl
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
17
Gesundheit
Zumba-Fitness
Kooperation mit dem TV Waldmünchen
Die Cardio Party, die fit macht. Man braucht nicht tanzen können um sich nach dem Rhythmus der lateinamerikanischen
Musik zu bewegen. Vergiss den Alltagsstress und fühle die Musik. Ein Training für ein neues Körperbewusstsein.
Kursleitung:
Monika Eisenhart
Termine:
fortlaufend 10er-Blöcke, dienstags und
donnerstags von 20 – 21 Uhr
Ort:
Grundschule Waldmünchen, Gymnastikraum
für 10 Stunden 30,00 €
(10er Kurskarte möglich)
Kosten:
TV-Mitglieder kostenlos
Anmeldung:
im Kurs möglich
Hatha-Yoga für Einsteiger
Kooperation mit dem TV Waldmünchen
Bringen Sie Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander
und zur inneren Ruhe. Yoga – der ganzheitliche Weg zu Gesundheit, Glück und Wohlbefinden durch die Disziplinen der
Yoga-Übungen, Atmung, Entspannung und Meditation.
Kursleitung:
Jana Konradyova
Termine:
fortlaufend montags 18 – 19.20 Uhr und
19.30 – 20.45 Uhr
Ort:
Grundschule Waldmünchen, Turnhalle
Kosten:
50,00 €, TV-Mitglieder 40,00 €
Anmeldung:
unter 09972/1544
18
Programm Frühjahr 2015
Gesundheit
Pilates-Training für Fortgeschrittene Kooperation mit dem TV Waldmünchen
Die klassische Variante von Pilates. Durch die richtige Atmung
und Bewegung Kraft tanken, Beweglichkeit steigern, Bauch
und Rückenmuskel kräftigen, sowie Tiefenmuskel aktivieren.
Kursleitung:
Viola Krakofsky
Termine:
fortlaufend 10er-Blöcke,
dienstags von 19 – 20 Uhr
Ort:
Grundschule Waldmünchen, Gymnastikraum
Kosten:
25,00 €, TV-Mitglieder 15,00 €
Anmeldung:
im Kurs möglich
Frauen-Fitness-Fun
Kooperation mit dem TV Waldmünchen
Ein Mix aus Bauch-Beine-Po, Gymnastik und Step. Ein FitnessProgramm für alle Altersstufen, wo auch der Spaßfaktor nicht
zu kurz kommt.
Kursleitung:
Barbara Heimann und Elke Ruhland
Termine:
fortlaufend, donnerstags 19 – 20 Uhr
Ort:
Grundschule Waldmünchen, Gymnastikraum
Kosten:
25,00 €, TV-Mitglieder 15,00 €
Anmeldung:
im Kurs möglich
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
19
Gesundheit
Fitness und Gesundheit – für die fitte Frau 55plus
Kooperation mit dem TV Waldmünchen
Ein Sportprogramm für Jeden. Vor allem für Neueinsteiger, die
sich bisher noch nicht sportlich betätigt haben. Mit einem leichten Ausdauerprogramm und doch effektiven Training zu Fitness und Gesundheit. Gezielte Gesundheitsprävention gewinnt
in unserer Gesellschaft zunehmend an Bedeutung. Das Ziel ist,
Menschen zu aktivieren, um ihre Gesundheit, ihr Wohlbefinden
und die Lebensqualität zu erhalten, zu verbessern und auch
Krankheiten vorzubeugen. Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit!
Kursleitung: Marianne Brey
Termine:
fortlaufend 10er-Blöcke,
freitags von 15.30 – 16.30 Uhr
Ort:
Grundschule Waldmünchen, Gymnastikraum
Kosten:
35,00 €
(zuschussfähig bei den Krankenkassen)
Anmeldung:
im Kurs möglich
Zumba-Gold
Kooperation mit dem TV Waldmünchen
Eine einfache und leichte Form von Zumba-Fitness für jung gebliebene, ältere und fitte Generationen.
Kursleitung:
Monika Eisenhart
Termin: fortlaufend dienstags 18 – 19 Uhr
Ort:
Grundschule Waldmünchen, Gymnastikraum
Kosten:
für 10 Stunden 30,00 €
(10er Kurskarte möglich)TV-Mitglieder kostenlos
Anmeldung im Kurs möglich
20
Programm Frühjahr 2015
Gesundheit
Orientalischer Tanz
Kooperation mit dem TV Waldmünchen
Der weiblichste aller Tänze schenkt mehr Selbstbewusstsein,
Spannkraft, Anmut und Spaß am eigenen Körper. Das Eintauchen in den Kreis der Gleichgesinnten gibt Kraft für den Alltag.
Die Begeisterung für diesen Ausdruck von mehr Lebensfreude,
Frauenpower und Sinnlichkeit soll vermittelt werden.
Kursleitung:
Claudia Gerstendorff
Termine:
fortlaufend Kursblöcke,
dienstags, 20 – 21.30 Uhr Ort: Grundschule Waldmünchen, Gymnastikraum
Kosten: für 8 Stunden 56,00 €
Anmeldung:
09972/1511
Frauengymnastik
Kursleitung: Edith Lipp
Termine: immer montags, 18.25 – 19.25 Uhr,
außer in den Ferien
Ort: Grundschule Waldmünchen, Gymnastikraum
Kosten: 1,50 € / Stunde
Anmeldung:
im Kurs möglich
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
21
Gesundheit
Präventive Wirbelsäulengymnastik Kursleitung:
Marion Hör, Dipl.-Sportlehrerin Präv./Reha
Termine:
Termin 1: Beginn Donnerstag, 29.01.2015,
17.25 – 18.25 Uhr, 10 x 60 Minuten,
Termin 2: Beginn Freitag, 30.01.2015
17.30 – 18.30 Uhr, 10 x 60 Minuten,
Termin 3: Geigant
Beginn Montag, 02.02.2015
17.30 – 18.30 Uhr, 8 x 60 Minuten
Ort Termin 1 + 2:
Residenzwohnpark, KG-Praxis Knobloch
Termin 3: Turnhalle Geigant
Kosten:
Termin 1 + 2: 50,00 €
Termin 3: 40,00 € (nur 8 x)
(zuschussfähig bei den Krankenkassen)
Anmeldung:
Marion Hör 0179/7793110
Aqua-Fitness-Kurse und Aqua-Fit(ness)-Tag
Nach der Wiedereröffnung des Aqua-Fit bieten wir wieder
Aqua-Fitness-Kurse und Aqua-Fit(ness)-Tage an
Kursleitung:
Marion Hör, Dipl.-Sportlehrerin Präv./Reha
Termine: werden in der Tagespresse und auf facebook
bekannt gegeben
Ort: Aqua Fit Waldmünchen
22
Programm Frühjahr 2015
Gesundheit
Tanz & Gymnastik 60 +
In Kooperation mit dem Kneipp-Verein
Kursleitung:
Birgit Daschner
Termine:
Kursbeginn Mittwoch, 04.02.2015, 16 Uhr
Kursblock mit 10 Terminen á 60 Min.
Ort:
Grundschule Waldmünchen, Gymnastikraum
Kosten:
für 10 Termine 80,00 €
Kneipp-Mitglieder 66,00 €
Anmeldung:
Birgit Daschner 0173/5848876
Meditatives Tanzen – Bibel getanzt „Der Paradiesgarten“
In Kooperation mit dem Kneipp-Verein
Wir lassen uns vom Bibeltext inspirieren, um uns mit einfachen
Schritten in Kreisform, aber auch in freier Form im Raum zu
bewegen. Meditatives Tanzen fördert die Konzentration, das
Köperbewußtsein und die geistige Beweglichkeit. Es benötigt
keinerlei Vorkenntnisse.
Kursleitung:Dorothea Rapp
Termine:
Beginn Dienstag, 24.02.2015
19 – 20 Uhr, Dauer 4 x 60 min.
Ort:
BRK-Haus, Waldmünchen
Kosten:
20,00 €, Kneipp-Mitglieder 16,00 €
Anmeldung:
09972/1340 oder 09673/914314
(Kursleiterin)
TIPP
Kneipp-Verein
Alle, die gern Canasta spielen sind eingeladen,
immer donnerstags, 19 Uhr sich unserer Spielrunde
im Kupferdachl anzuschließen.
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
23
Gesundheit
Rheumagymnastik
In Kooperation mit dem Kneipp-Verein
Muskeln aufbauen und Gelenke lockern, um Schmerzen vorzubeugen oder zu lindern. Im Sitzen, Stehen oder Gehen.
Kursleitung:
Krankengymnastin Gerlinde Knobloch
Termine:Kursbeginn Mittwoch, 19.02.2105, 16 Uhr
Kursblock mit 6 Terminen á 60 Min.
Ort:
Residenzwohnpark, KG-Praxis Knobloch
Kosten:
30,00 €, Kneipp-Mitglieder 24,00 €
Anmeldung:
09972/902650
Qi Gong In Kooperation mit dem Kneipp-Verein
Bei Qi Gong soll durch Körperbewegungen das Qi (die Kraft)
wieder durch den Körper fließen können. Man sollte immer
auch lernen, wie eine Übung richtig ausgeführt wird und welchen Zweck sie hat. Wir üben im Sitzen oder Stehen.
Kursleitung:
Christine von Armansperg
Termine:
Kursbeginn Donnerstag, 05.02.2015, 20 Uhr,
Kursblock mit 8 Terminen á 90 Min.
Ort:
BRK-Haus Waldmünchen
Kosten:
55,00 €,
Kneipp-Mitglieder 45,00 €
(zuschussfähig bei den Krankenkassen)
Anmeldung
und Info Tel. 09972/1340 oder 09973/2401
24
Programm Frühjahr 2015
Gesundheit
Heilfastenwoche nach Buchinger
In Kooperation mit dem Kneipp-Verein
Kursleitung:
Dr. Klaus-Roman Hör
Termine:
sh. Tagespresse
(eine Woche im März, abends ab 20 Uhr)
Ort:
BRK-Haus, Waldmünchen
Kosten:
15,00 €, Kneipp-Mitglieder 10,00 €
keine Anmeldung erforderlich
Ganzheitliches Autogenes Training – Grundkurs
Autogenes Training sorgt - regelmäßig angewandt - für mehr
Gelassenheit im Alltag und ein körperliches und seelisches
Gleichgewicht
Mitbringen:
Decke oder Matte, bequeme Kleidung
Kursleitung:
Regina Kussinger
Termine:
Kursbeginn Montag, 02.03.2015,
Kursblock mit 6 Terminen á 90 Minuten,
18 – 19.30 Uhr
Ort:
Mehrgenerationenhaus, 1. Stock
Kosten:
49,00 €
Anmeldung:
Regina Kussinger, Tel. 09972/3693 oder
0152/33590991
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
25
Gesundheit
Fitness-Triathlon - Halbtagesworkshop
Der Workshop baut auf den drei Säulen für eine gute Gesundheit auf:
Bewegung – Verbesserung Ihrer Nordic-Walking Technik, effizientes Gehen mit den Stöcken und wie Sie das Training intensivieren können
Entspannung – ausgewählte Entspannungsübungen für seelisches und körperliches Gleichgewicht
Ernährung – Die Basis für meinen gesunden und leistungsfähigen Körper – Tipps und Anregungen für eine ausgewogene
Ernährung
Mitbringen:
Walkingstöcke,
bequeme Kleidung, Decke und Kissen
Kursleitung:
Regina Kussinger
Termine:
28.03.2015 und 13.06.2015,
jeweils 9 bis 14.30 Uhr
Ort:
Mehrgenerationenhaus: Marktplatz 18,
93449 Waldmünchen
Kosten:
20,00 €
Anmeldung:
Regina Kussinger, Tel. 09972/3693 oder
0152/33590991
26
Programm Frühjahr 2015
Gesundheit
Yoga
Dieser Yogakurs ist für Anfänger gedacht. Sie lernen die
Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen des HathaYoga sanft kennen. Diese Übungen halten Rücken und Gelenke beweglich, steigern Konzentration und Ausdauer. Man kann
bis ins hohe Alter die Freude erfahren, fit und beweglich zu bleiben. Yoga beruhigt den Geist, gibt innere Zufriedenheit, steigert die Konzentration, das Gedächtnis und die Ausdauer.
Die einzelnen Übungen werden auf die Kursteilnehmer abgestimmt.
Mitbringen:
Socken, bequeme Kleidung, Isomatten,
Kissen und Wolldecke
Kursleitung:
Beate Windmaißer
Termine:
Kursstart Donnerstag, 05.02.2015, 18 Uhr
Kursblock mit 10 Terminen á 60 Min.
Nächster Kursblock:
Beginn 30.04.2015
Ort:
Mehrgenerationenhaus: Marktplatz 18,
93449 Waldmünchen
Kosten:
50,00 €
Meinen Körper spüren lernen – Anfängerkurs
Übungen zur Vitalisierung und Entspannung für Körper, Geist
und Seele basierend auf der Marma Yoga Praxis.
Mitbringen: Socken, bequeme Kleidung, Isomatte,
Kissen, Wolldecke
Kursleitung:Claudia Buchner
Termin:Kursstart Dienstag, 03.03.2015,
19 – 20.30 Uhr, 8 Termine á 90 Minuten
Ort:Mehrgenerationenhaus: Marktplatz 18,
93449 Waldmünchen
Kosten:60,00 €
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
27
Terminübersicht
Beginn der Kurse in Waldmünchen
29.01.
30.01.
30.01.
17.25
17.00
17.30
Präventive Wirbelsäulengymnastik. . . . . . . . . S. 20
Englisch-Telefontraining A2 . . . . . . . . . . . . . . S. 10
Präventive Wirbelsäulengymnastik. . . . . . . . . S. 20
02.02.
04.02.
05.02.
05.02.
05.02.
06.02.
07.02.
19.02.
19.02.
23.02.
24.02.
24.02.
24.02.
27.02.
28.02.
17.30
16.00
18.00
18.30
20.00
17.00
14.00
16.00
19.00
18.00
18.30
19.00
19.00
14.00
17.00
Präventive Wirbelsäulengymnastik. . . . . . . . .
Tanz & Gymnastik 60+ . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Yoga. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Spanisch 12. Semester. . . . . . . . . . . . . . . . . .
Qi Gong. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Englisch-Telefontraining B1. . . . . . . . . . . . . . .
Küchl backen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Rheumagymnastik. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Einfache Regeln für gesunde Ernährung. . . .
Englisch A1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Tschechisch für Anfänger. . . . . . . . . . . . . . . .
Meditatives Tanzen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Vortrag: Wege zur Gesundheit .... . . . . . . . . .
Quilling. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Englisch Small-Talk. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
S. 20
S. 21
S. 25
S. 13
S. 22
S. 10
S. 36
S. 22
S. 43
S. 10
S. 15
S. 21
S. 46
S. 38
S. 11
02.03.
03.03.
03.03.
07.03.
10.03.
12.03.
20.03.
22.03.
24.03.
26.03.
28.03.
28.03.
18.00
09.30
19.00
14.00
18.00
19.00
17.00
19.00
19.00
19.00
09.00
14.00
Ganzheitliches Autogenes Training . . . . . . . .
Englisch am Vormittag . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Meinen Körper spüren lernen. . . . . . . . . . . . .
Schmalgebäck aus verschiedenen Teigen. . .
Weidenflechten. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Vortrag: Gärtnern und Haushaltsführung .... .
Linoldruck-Wirkshop. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Tamil Nadu - Kerala (Südindien). . . . . . . . . . .
Naturheilkunde für Hunde und Katzen. . . . . .
Vortrag: „Kinder haften für Ihre Eltern...“. . . .
Fitness-Triatlon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Naturseife selbst gemacht. . . . . . . . . . . . . . . .
S. 23
S. 11
S. 25
S. 36
S. 35
S. 47
S. 36
S. 34
S. 46
S. 41
S. 24
S. 38
10.04. 14.00
11.04. 14.00
15.04. 19.00
21.04. 19.00
24.04.
Weidenflechten. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Englisch für den Urlaub. . . . . . . . . . . . . . . . . .
Vortrag: Numerologie . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Vortrag: „Die Kunst des Älterwerdens...“ . . . .
Kulturfahrt Musical Stuttgart. . . . . . . . . . . . . .
S. 35
S. 12
S. 43
S. 44
S. 34
07.05.
08.05.
20.05.
Vortrag: „Liebe ist...” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 42
Zeichnen im Stodl. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 37
Englisch A1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 12
28
19.00
14.00 18.00
Programm Frühjahr 2015
09.06.
10.06.
15.06.
17.06.
18.30
19.00
18.00
19.00
Französisch für (Wieder)Einsteiger. . . . . . . .
Grundlegende Gedanken zur Kindererzieh.. .
Englisch für Wiedereinsteiger . . . . . . . . . . . .
Vortrag „Die Erziehung beginnt vor Geburt“. .
S. 14
S. 44
S. 12
S. 45
02.07.
03.07.
18.30
18.30
Spanisch für den Urlaub. . . . . . . . . . . . . . . . . S. 13
Italienisch für den Urlaub . . . . . . . . . . . . . . . . S. 13
Beginn der Kurse in Rötz
05.02.
04.02.
04.02.
24.02.
27.02.
27.02.
09.45
09.00
18.00
19.00
18.00
18.45
Yoga 50 plus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Yoga 50 plus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Eltern-Kind-Yoga. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Wirbelsäulengymnastik in Schönthal . . . . . . .
Wirbelsäulengymnastik in Rötz. . . . . . . . . . . .
Wirbelsäulengymnastik in Rötz. . . . . . . . . . . .
S. 31
S. 31
S. 32
S. 33
S. 33
S. 33
04.03.
12.03.
14.03.
25.03.
25.03.
25.03.
25.03.
25.03.
26.03.
27.03.
27.03.
27.03.
19.30
18.00
13.00
08.15
09.15
10.15
19.00
20.00
19.00
18.00
19.00
20.00
Klangerlebnis. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Weidenflechten. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Intitives Malen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Aqua-Fitness. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Aqua-Fitness. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Aqua-Fitness. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Aqua-Jogging . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Aqua-Jogging . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Infoabend Laufkurs „Natural Running“. . . . . .
Aqua-Gymnastk. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Aqua-Jogging . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Aqua-Jogging . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
S. 39
S. 35
S. 40
S. 28
S. 28
S. 28
S. 28
S. 28
S. 28
S. 28
S. 28
S. 28
07.04.
09.04.
13.04.
13.04.
14.04.
14.04.
21.04.
24.04.
14.30
08.00
18.30
19.45
09.00
14.30
14.30
18.00
Denkspaziergang . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Nordic-Walking-Kurs. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Hatha-Yoga. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Hatha-Yoga. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Hatha-Yoga. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Denkspaziergang . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Denkspaziergang . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Weidenflechten. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
S. 32
S. 28
S. 30
S. 30
S. 30
S. 32
S. 32
S. 35
28.05.
19.00
Infoabend Laufkurse. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 29
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
29
Rötz
Gesundheit
Aqua-Fitness, Aqua-Jogging, Aqua-Gymnastik
Kursleitung:
M. Fleischmann/ B. Reitinger
Termine:
Aqua-Jogging: 6 x 60 Minuten
ab Mittwoch, 25.03.2015, 19.00 / 20.00 Uhr
ab Freitag, 27.03.2015, 19.00 / 20.00 Uhr
Aqua-Fitness: 6 x 60 Minuten
ab Mittwoch, 25.03.2015
08.15 / 09.15 / 10.15 Uhr
Aqua-Gymnastik: 6 x 60 Minuten
ab Freitag, 27.03.2015, 18.00 Uhr
Ort:
Hallenbad Rötz
Kosten:
48,00 €/Kursblock
(zuschussfähig bei den Krankenkassen)
Anmeldung:
09976/200075, www.therapiepunkt-roetz.de
Laufkurs: Natural Running I
Der ideale Laufkurs für Neueinsteiger und Fortgeschrittene, die
ihre Lauftechnik verbessern möchten.
Kursleitung:
M. Fleischmann Infoabend: 26. März 2015
19.00 Uhr Praxis Therapiepunkt
Termine:
Start: 10. April 2015
8 Einheiten á 90 Minuten
Ort:
Sportplatz Rötz
Kosten:
110,00 € + 10 € Material
Anmeldung:
09976/200075, www.therapiepunkt-roetz.de
Nordic-Walking-Kurs
Kursleitung:
M. Fleischmann
Termine:
Start: 09. April 2015,
8 Uhr 8 x 75 Minuten
Ort:
Sportplatz Rötz
Kosten:
80,00 €
Anmeldung: 09976/200075, www.therapiepunkt-roetz.de
30
Programm Frühjahr 2015
Rötz
Gesundheit
Laufkurs: Natural running II
Der ideale Laufkurs für Neueinsteiger und Fortgeschrittene,
die Ihre Lauftechnik verbessern möchten.
Kursleitung: Markus Fleischmann
Infoabend: 28. Mai 2015
19.00 Uhr Praxis Therapiepunkt
Termine: Start 12. Juni 2015
8 Einheiten á 90 Minuten
Ort: Sportplatz Rötz
Kursgebühr: 110,00 Euro + 10,00 Euro Materialkosten
Anmeldung: 09976/200075, www.therapiepunkt-roetz.de
Laufkurs: Running Experience 10
Für jeden, der die 10 Kilometer-Marke knacken möchte.
Kursleitung:
M. Fleischmann Infoabend: 28. Mai 2015,
19.00 Uhr Praxis Therapiepunkt
Termine:
Start: 10. Juni 2015, Dauer: 8 x 90 Minuten
Ort:
Praxis Therapiepunkt
Kosten:
110,00 € + 10 € Material
Anmeldung: 09976/200075, www.therapiepunkt-roetz.de
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
31
Rötz
Gesundheit
Hatha-Yoga
Grundstufe: Erfahrungen in unterschiedlichen Yoga-Übungen
werden im Unterricht zu einem offenen, achtsamen und ganzheitlichen Yogaweg vereint. Durch Körper- und Atemübungen,
Entspannungs- und Konzentrationsmethoden kann erlernt werden, dass Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen. Die Körperübungen werden der Gruppe angepasst.
Mitbringen:
Decke oder Matte,
bequeme Kleidung, warme Socken
Kursleitung:
Ingrid Schoierer
Termine:
Kursbeginn:
Kurs I Montag, 13. April 2015, 18.30 Uhr
Kurs II Montag, 13. April 2015, 19.45 Uhr
Kurs III Dienstag, 14. April 2015, 9.00 Uhr
Ort:
Kurs I und II: Volksschule Rötz
Kurs III: Fürstenkasten
Kosten:
50,00 €
32
Programm Frühjahr 2015
Rötz
Gesundheit
Yoga 50 plus
Sie lernen die Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen
des Hatha-Yoga sanft kennen. Diese Übungen halten Rücken
und Gelenke beweglich, steigern Konzentration und Ausdauer.
Man kann bis ins hohe Alter die Freude erfahren, fit und beweglich zu bleiben. Yoga beruhigt den Geist, gibt innere Zufriedenheit, steigert die Konzentration, das Gedächtnis und die Ausdauer.
Die einzelnen Übungen werden auf die Kursteilnehmer abgestimmt.
Mitbringen:
Socken, bequeme Kleidung,
Isomatten, Kissen und Wolldecke
Kursleitung:
Beate Windmaißer
Termine:
Kursstart (Rötz)
Donnerstag, 05.02.2015,
9.45 Uhr, 10 Termine á 60 Minuten
Nächster Kursblock:
Beginn 30.04.2015
Kursstart Hiltersried:
Mittwoch, 04.02.2015,
9.00 Uhr, 10 Termine á 60 Min.
Nächster Kursblock:
Beginn 29.04.2015
Ort:
Fürstenkasten Rötz
Hiltersried
Kosten:
50,00 €
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
33
Rötz
Gesundheit
Eltern-Kind-Yoga
Die Geschichten am Anfang und Ende der Stunde laden zum
Entspannen und Träumen ein. Das gemeinsame Üben der Körperhaltungen bereitet Eltern und Kindern gleichermaßen Freude und steigert die Harmonie in der Familie. Mit Yoga lässt sich
Stress abbauen, man kann die Körperhaltung und die Motorik
verbesseren, das Selbstbewusstsein steigern und mit den
Atemübungen ruhig und gelassen werden.
Mitbringen:
Socken, bequeme Kleidung, Isomatten,
Kissen und Wolldecke
Kursleitung:
Beate Windmaißer
Termine:
Kursstart Mittwoch, 04.02.2015, 18 Uhr,
8 Termine á 60 Minuten
Ort:
Fürstenkasten Rötz
Kosten:
65,00 € (1 Kind + 1 Erwachsener)
Fit von Kopf bis Fuß – ein Denkspaziergang
Einfache Übungen bei einem Spaziergang regen unsere Sinne
an, das Gehirn bleibt aktiv und wird mit Spaß in Schwung gebracht. Wo kann unsere Wahrnehmung bewusster erlebt werden als in der Natur?
Sich Zeit nehmen und Mitmachen – dabei kommt es nicht auf
die sportliche Leistung an, vielmehr auf die Freude an Koordination und Bewegung.
Mitmachen und Erleben: Konzentration und Wahrnehmung,
alle Sinne einsetzen, mit Fantasie Rätsel lösen/Rätselhaftes
von A – Z
Die Tour ist geeignet für alle Altersgruppen, ob Groß oder Klein!
Mitbringen:
Wetterfeste Kleidung und gutes Schuhwerk
Kursleitung:
Elisabeth Reitinger
Termine:
Dienstag, 07., 14. und 21.04.2015,
jeweils 14.30 – 15.30 Uhr
Ort: Treffpunkt: Bauhof,
Parkplatz beim Bauhofer Wirt
Kosten:
12,00 €
34
Programm Frühjahr 2015
Rötz
Gesundheit
Wirbelsäulengymnastik in Schönthal Muskelentspannung – Kräftigung – Atemtechnik – Körperwahrnehmen
Mitbringen:
Lockere Kleidung, Socken und Decke
Kursleitung:
Frieda Dobler
Termine:
Kursstart Dienstag, 24.02.2015, 19 Uhr,
12 Termine á 45 Minuten
Ort:
Pfarrhof Schönthal
Kosten:
35,00 €
Wirbelsäulengymnastik in Rötz
Muskelentspannung – Kräftigung – Atemtechnik – Körperwahrnehmen
Mitbringen:
Lockere Kleidung, Socken und Decke
Kursleitung:
Frieda Dobler
Termine:
Kursstart Freitag, 27.02.2015
Kurs 1 18.00 – 18.45 Uhr
Kurs 2 18.45 – 19.30 Uhr
je 12 Termine á 45 Minuten
Ort:
Volksschule Rötz
Kosten:
35,00 €
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
35
Spezial
Kulturfahrten
in Zusammenarbeit mit dem Reisebüro Pfeifer
Musical Stuttgart - Tarzan
Termin: 24.04.2015
Musical Stuttgart - Chicago
Termin: 24.04.2015
Ort:
Abfahrt: beim Betriebshof Pfeifer
Anmeldung:
Reisebüro Pfeifer, Tel. 09972/3991,
Fax 09972/902011,
e-mail office@reisebuero-pfeifer.de
Mit Bildern auf Reisen gehen
Tamil Nadu – Kerala (Südindien)
präsentiert:
von Uschi Scholz
Termin:
Sonntag, 22.03.2015, 19 Uhr
Ort:
Mehrgenerationenhaus, Marktplatz 18,
93449 Waldmünchen
Kosten:
kostenlos, Spenden zugunsten des MGH’s
werden gerne entgegen genommen
Anmeldung:
keine Anmeldung erforderlich
36
Programm Frühjahr 2015
Spezial
Weidenflechten auch in
Rötz
Kursleitung:
Iris Bart
Waldmünchen:
Termine:
Dienstag, 10.03.2015, 18 Uhr: Zaunelement
Freitag, 10.04.2015, 14 Uhr: Weidenelypse
Rötz:
Termine:
Donnerstag, 12.03.2015, 18 Uhr:
Himmelsleiter
Dienstag, 24.03.2015, 18 Uhr:
Weidenbogen und Weidenring
Waldmünchen: Mehrgenerationenhaus
Rötz: Fürstenkasten Kosten:
15 € zzgl. Material
Zaunelement 30 €, Elypse 30 €
Himmelsleiter 35 €, Bogen 25 €, Ring 30 € Elypse
Ring
Himmelsleiter
Zaunelement
Bogen
Ort:
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
37
Spezial
Küchl backen
Mitbringen:Schürze, Behälter für die Küchel
Kursleitung:
Birgit Schultes
Termin:
Samstag, 07.02.2015, 14 Uhr
(Dauer ca. 3 Stunden)
Ort:
Förderstätte der Barmherzigen Brüder,
Breitenwiesweg, 93449 Waldmünchen
Kosten:
10,00 € zzgl. Materialkosten 5,00 €
Schmalzgebäck aus verschiedenen Teigen Mitbringen:
Schürze, Behälter
Kursleitung:
Birgit Schultes
Termin:
Samstag, 07.03.2015, 14 Uhr
(Dauer ca. 3 Stunden)
Ort:
Förderstätte der Barmherzigen Brüder,
Breitenwiesweg, 93449 Waldmünchen
Kosten:
10,00 € zzgl. Materialkosten 5,00 €
Linoldruck-Workshop
Drucken kann ganz einfach sein, wenig kosten und es entstehen interessante und oft überraschende Ergebnisse. SchwarzWeiß-Zeichnungen dienen als Vorlage für Linolschnitte, die
dann farbig umgesetzt werden. Wir drucken auf Papier oder
Textilien (am besten helle Baumwolle oder Leinen, keine Kleidung) frühlingsfrohe Motive zu Ostern oder einfach so.
Die Kursleiterin bringt zur Inspiration Motive für Anfänger und
Fortgeschrittene mit. Natürlich sind eigene Ideen willkommen!
Keine Vorkenntnisse nötig.
Mitbringen:
Zeichenutensilien, Schürze, Cutter, Linolbesteck, Walze od. Nudelholz, Lumpen
Linolplatten und Papier können im Kurs
erworben werden.
Kursleitung:
Eva Wilcke
Termin:
Freitag, 20.03.2015, 14 – 17 Uhr
38
Programm Frühjahr 2015
Spezial
Ort:
Mehrgenerationenhaus: Marktplatz 18,
93449 Waldmünchen
Kosten:
15,- €, zzgl. 3 - 10 € Materialkosten (nach
Verbrauch)
Zeichnen im Stodl
Jeder kann Zeichnen lernen! Bleistift, Kohle und Buntstift sind
unser Werkzeug. Vor allem ist es wichtig, dass man zeichnet,
was man sieht und nicht, was man denkt, zeichnen zu müssen.
Diese Arbeitsweise unterstützt die Kursleiterin mit einfachen
Methoden, die oft für den/die ZeichnerIn zu verblüffenden Ergebnissen führen.
Der Umgang mit dem Zeichenstift und dem Pinsel, das Schraffieren, der Farbauftrag und die Komposition sind dann nur noch
rein handwerkliche Fähigkeiten, die von jedem zu erlernen
sind. Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen.
Mitbringen:
Zeichenblock DIN A 3, Bleistift (B, 4B, 6B)
Farbstifte, farbige Papiere und weiße Kreide,
Tusche, Kohle, Kreiden usw.
Kursleitung:Eva Wilcke
Termine:
Freitags, 08., 15. und 22.05.2015,
14 bis ca. 17 Uhr
Ort:
Stodl im Mehrgenerationenhaus
Waldmünchen
Kosten:
15,- € je Termin
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
39
Spezial
Quilling – Papier neu entdecken
Quilling (in Deutschland bekannt als Krüllarbeit) ist die Kunst,
aus Papierstreifen Ornamente, Bilder und vieles mehr zu gestalten.
Kursleitung:
Stefanie Käser
Termine:
Freitag, 27.02.2015, 14 – 17 Uhr
Ort:
Mehrgenerationenhaus: Marktplatz 18,
93449 Waldmünchen
Kosten:
10,00 € zzgl. 5,- € Materialkosten
Naturseife selbst gemacht
Sie möchten selbst kreativ werden und eine Seife herstellen?
Seifen zu sieden ist einfacher als man denkt und nebenbei ein
wunderbares Hobby. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie aus
verschiedenen Pflanzenölen, Duftstoffen, Farben, Flüssigkeiten und Natronlauge selbst eine Naturseife herstellen. Nach
einer Einweisung in die Sicherheitsregeln und das Berechnen
des Rezepts geht es los: Sie stellen in diesem Kurs selbst rund
1 kg Seife her und bekommen zusätzlich ausführliches Infomaterial.
Mitbringen:
- eine Schutzbrille
(bekommt man günstig im Baumarkt)
- Gummihandschuhe (absolut notwendig!)
- alte Handtücher oder Decke zum Isolieren
der Seife
- einen alten Kochtopf
- 2 ältere Kunststoff-Schüsseln
- eine Kunststoffbox, z.B. alte Eisboxen oder
schmale Schuhschachteln als Form für die
Seife
- eine digitale Waage
(Küchenwaage zum Beispiel)
- einen älteren Stabmixer
- Taschenrechner
Kursleitung:
Martina Wagner
Termine:
Samstag, 28.03.2015, 14 – ca. 18.30 Uhr
Ort:
Förderstätte der Barmherzigen Brüder,
Breitenwiesweg, 93449 Waldmünchen
Kosten:
20,00 €, zzgl. Material ca. 5 - 20 €
40
Programm Frühjahr 2015
Spezial
Gitarre am Lagerfeuer Gitarren Crash-Kurs für Anfänger, ohne Noten/keine Klassik,
Akkorde lernen für Begleitmusik. Für Jugendliche ab 16 Jahren
und Erwachsene.
Mitbringen:
Gitarre Kursleitung:
A. Gruber
Termine:
Wird fortlaufend angeboten
Ort:
Mehrgenerationenhaus: Marktplatz 18,
93449 Waldmünchen
Kosten:
80,00 €
Rötz
Klangerlebnis
In entspannter Atmosphäre dürfen die Teilnehmer die unterschiedlichen Schwingungen der Klangschalen, Zimbeln, der
Tibetischen Glocke, Gongs und anderen Klangkörpern auf sich
wirken lassen. Der Klangteppich berührt ganz individuell den
Menschen; Körper, Geist und Seele können in Einklang kommen.
Mitbringen:
bequeme Kleidung, Decke, Kissen
Kursleitung:
Stephanie Mauerer
Termine:
Freitag, 04.03.2015, 19.30 Uhr
Ort:
Fürstenkasten Rötz
Kosten:
15,00 €
93449 Waldmünchen · Telefon 09972 / 900 60
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
41
Spezial
Intuitives Malen
Es entsteht ein Bild auf Leinwand in Acryltechnik
Mitbringen:
Kleidung, die schmutzig werden darf
Kursleitung:
Conny Schmid
Termin:
Samstag, 14. März 2015,
13 Uhr - ca. 16 Uhr
Ort:
Studio der Kursleiterin, Neunburg v. Wald
Kosten:
35,00 € incl. Material
Anmeldung: und Info 0160/97391133
42
Programm Frühjahr 2015
Gesellschaft
Kinder haften für ihre Eltern –
Exit-Strategien im Pflegefall
Immer öfter kommen Leute in die Kanzlei von Rechtsanwältin
und Fachanwältin für Erbrecht Elke Kestler, um ihre Immobilien
an die Kinder zu übergeben aus Furcht vor einem Zugriff der
Sozialbehörde im Pflegefall.
Wie, ob und in welcher Höhe können Kinder für die Kosten der
Pflege der Eltern herangezogen werden? Unter welchen Voraussetzungen ist dies überhaupt rechtlich möglich? Welche
vorbeugenden Maßnahmen können Kinder und Eltern treffen?
Diese und andere Fragen beantwortet die Referentin kompetent und allgemein verständlich und schafft auf diese Weise
eine Entscheidungsgrundlage für notwendige Vorsorgemaßnahmen im Pflegefall. Denn das Risiko ein Pflegefall zu werden, kann jeden von uns treffen.
Termin:
Donnerstag, 26.03.15, 19 Uhr
Ort:
Mehrgenerationenhaus, Marktplatz 18
93449 Waldmünchen
Kosten:
2,00 €/Abend
Anmeldung:
Keine Anmeldung erforderlich
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
43
Gesellschaft
Liebe ist… wenn man die richtige Vorsorge trifft
In ihrem Vortrag informiert Fachanwältin für Erbrecht Elke Kestler über wichtige Regelungen der Vorsorge.
Möchten Sie, dass das Betreuungsgericht die Person bestimmt,
die zukünftig über Ihr Leben entscheidet, wenn Sie dazu selbst
nicht mehr in der Lage sind? Möchten Sie, dass ein naher Angehöriger als Betreuer nach den Vorgaben des Betreuungsgerichts für Sie handeln muss, anstatt die Entscheidungen zu treffen, die Sie selbst getroffen hätten? Oder möchten Sie gar,
dass einmal Ihre Kinder Sie im Alter finanziell unterstützen und
versorgen müssen?
Möchten Sie das alles nicht, sondern vielmehr auch im Alter
oder bei Krankheit ein selbstbestimmtes Leben führen, dann
müssen Sie handeln! Was Sie tun können und hierfür brauchen, zeigt die Referentin in ihrem Vortrag auf. Denn eine automatische Vertretungsmacht von Ehegatten oder nahen Angehörigen füreinander gibt es nicht! Erfahren Sie in dem
informativen Vortrag nicht nur die Unterschiede zwischen Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung und Patientenverfügung, sondern hören Sie, weshalb gerade in unserer modernen
Zeit eine umfassende Vorsorge so wichtig ist.
Referentin:
RAin Elke Kestler
Termin:
Donnerstag, 07.05.2015, 19 Uhr
Ort:
Mehrgenerationenhaus, Marktplatz 18
93449 Waldmünchen
Kosten:
2,00 €/Abend
Anmeldung:
Keine Anmeldung erforderlich
44
Programm Frühjahr 2015
Gesellschaft
Einige einfache Regeln für eine gesunde Ernährung Wie in vielen Bereichen, so gibt es auch bezüglich der Ernährung viele unterschiedliche Empfehlungen. Andererseits gibt es
auch einige Grundlagen, die seit endlosen Zeiten erprobt sind.
Gesunde Ernährung sollte auf jeden Fall ein wichtiger Grundstein sein, um darauf aufbauend ein gesundes Leben führen zu
können.
„Eure Lebensmittel sollen eure Heilmittel sein“ sagte schon
Hippokrates, der berühmteste Arzt der Antike. Sicher hören Sie
das eine oder andere, das Sie in Ihre künftige Ernährung einbauen können.
Kursleitung:
Rosmarie Kärtner Termin:
Donnerstag 19.02.2015, 19 Uhr
Ort:
Mehrgenerationenhaus: Marktplatz 18,
93449 Waldmünchen
Kosten:
Kostenlos,
Anmeldung:
keine Anmeldung erforderlich.
Numerologie - Ihre persönliche Lebenszahl
Numerologie ist die Lehre von den Symbolen, Zyklen und
Schwingungen. Sie ist ein Instrument zum Verständnis der
ganz speziellen Eigenschaften jedes Einzelnen, die sein persönliches Leben kennzeichnen. Ihre geschichtlichen Ursprünge reichen weit in die Antike zurück und sind auch im heutigen
Leben eine wertvolle Hilfe. Jede Zahl verfügt über eine eigene
Qualität.
Wir errechnen aus dem Geburtstag die Lebenszahl, die eine
Menge über das Leben erzählen kann und besprechen die relevanten Zahlen 1 – 9.
Kursleitung:
Rosmarie Kärtner
Termin:
Mittwoch 15.04.2015, 19 Uhr Ort:
Mehrgenerationenhaus: Marktplatz 18,
93449 Waldmünchen
Kosten:
Kostenlos,
Anmeldung:
keine Anmeldung erforderlich.
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
45
Gesellschaft
Die Kunst des Älterwerdens
oder Aufbruch zu neuen Ufern…
Alle wollen alt werden, aber keiner will alt sein. Was verbinden
wir mit Alter, dass es so wenig erstrebenswert scheint, alt zu
sein?
Die moderne westliche Medizin mit ihren vielfältigen Möglichkeiten scheint die Verwirklichung des Traumes von ewiger Jugend in greifbare Nähe rücken zu lassen. In der Werbung sehen wir, dass ältere Menschen oft auf peinliche Art und Weise
jung erscheinen „wollen oder sollen“. Andererseits wird mit
Marmelade „nach Omas Rezept“ geworben, was nach Gemütlichkeit und Geborgenheit klingt.
In anderen kulturellen Kontexten wird das Nachlassen körperlicher Kräfte als notwendige Veränderung für seelische Weiterentwicklung gesehen.
Wir werden das Älterwerden von verschiedenen Gesichtspunkten aus betrachten.
Kursleitung:Rosmarie Kärtner
Termin:
Dienstag 21.04.2015, 19 Uhr
Ort:
Mehrgenerationenhaus: Marktplatz 18,
93449 Waldmünchen
Kosten:
Kostenlos
Anmeldung:
Keine Anmeldung erforderlich.
Grundlegende Gedanken zur Kindererziehung
„Statt vieler Methoden habe die Liebe“ empfahl der Heilige Augustinus.
„Lieben statt erziehen“, „Unsere Kinder brauchen uns“, „Du
sollst nichts merken“, „Am Anfang war Erziehung“, „Neue Kinder, neue Eltern“, „Erziehung ist, sich erziehen“. Diese verschiedenen Buchtitel zeigen die verwirrende Vielfalt der angepriesenen Methoden. Rudolf Steiner (Waldorf Schule) und
Montessori dürfen natürlich bei diesem Thema nicht fehlen.
Was wir brauchen, ist eine Richtlinie, die den Weg weisen kann.
Wie können wir diese Leitlinie finden?
46
Programm Frühjahr 2015
Gesellschaft
Kursleitung:
Rosmarie Kärtner
Termin:
Mittwoch, 10.06.2015, 19 Uhr
Ort:
Mehrgenerationenhaus: Marktplatz 18,
93449 Waldmünchen
Kosten:
Kostenlos
Anmeldung:
Keine Anmeldung erforderlich.
Vortrag „Die Erziehung beginnt vor der Geburt“
Die Erziehung beginnt vor der Geburt. In den letzten Jahrzehnten haben Wissenschaftler bewiesen, dass das werdende Kind
im Mutterleib bereits ein empfindsames Wesen ist, das Vieles
wahrnehmen und darauf reagieren kann. Seine Zellen nehmen
ständig Informationen auf, die seine Persönlichkeit prägen.
Nicht nur die Nährstoffe, auch die Gedanken und Gefühle der
Mutter dienen dem Kind als „Baustoffe“ für die ersten Grundlagen seiner Gesundheit, Gefühlswelt, Denkweise und Beziehungsfähigkeit.
Da bereits während der Schwangerschaft wichtige Lernprozesse und Prägungen stattfinden, beginnt bereits im Mutterleib die
Erziehung, die man „vorgeburtliche Erziehung“ nennt.
Eltern, die dies wissen, können bereits während dieser Zeit viel
für ihr Kind tun.
Es gibt einfache, natürliche Methoden, die im Alltag leicht anwendbar sind.
Kursleitung:
Rosmarie Kärtner
Termin:
Mittwoch, 17.06.2015, 19 Uhr
Ort:
Mehrgenerationenhaus: Marktplatz 18,
93449 Waldmünchen
Kosten:
Kostenlos
Anmeldung:
Keine Anmeldung erforderlich.
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
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Gesellschaft
Naturheilkunde für Hunde und Katzen
In diesem Vortrag bekommen Sie einen Einblick in verschiedene naturheilkundliche Therapiemethoden, z.B. Homöopathie,
Kräuterheilkunde und Bach-Blütentherapie. Außerdem erhalten Sie wertvolle Tipps, wie Sie die Gesundheit Ihrer Vierbeiner
mit gesunder Ernährung und natürlichen Methoden unterstützen können.
Kursleitung:
Bettina Lorenz, Tierheilpraktikerin
Termin:
Dienstag, 24.03.2015, 19 Uhr
Ort:
Mehrgenerationenhaus: Marktplatz 18,
93449 Waldmünchen
Kosten:
Kostenlos
Anmeldung:
Keine Anmeldung erforderlich.
Wege zu Gesundheit und Wohlsein im Leben
•Haben Sie sich entschieden, in Ihrem Leben etwas zu
verbessern?
•Wollen Sie erste Schritte in ein stimmigeres, gesünderes
Leben gehen?
•Was kann ich jeden Tag selbst tun?
•Welche Methoden können mir Impulse geben, eigenständig
an einem selbstbestimmten Leben zu arbeiten?
In meinem praxisbetonten Vortrag möchte ich Ihnen Möglichkeiten zu mehr Klarheit und Stabilität aufzeigen.
Referentin:
Claudia Buchner, Sozial-Pädagogin
Psychologische Kinesiologie,
Potentialorientierte Beratung
Termin: Dienstag, 24. Februar, 19 Uhr
Ort:Mehrgenerationenhaus: Marktplatz 18,
93449 Waldmünchen
Kosten:
Kostenlos
Anmeldung:
Keine Anmeldung erforderlich.
48
Programm Frühjahr 2015
Gesellschaft
Gärtnern und Haushaltsführung
im Einklang mit der Natur
Es gewinnt zunehmend an Bedeutung das alltägliche Leben
wieder natürlicher zu gestalten. Konzepte der Permakultur orientieren sich an Prinzipien aus komplexen Ökosystemen und
führen zu kreativen und individuellen Gestaltungsformen. Dem
Referent Marko Slacanin, der sich seit 20 Jahren intensiv mit
nachhaltigen Methoden der Lebensführung beschäftigt, ist
auch ein sensibles Hineinfühlen in die Natur sehr wichtig. Somit
berichtet der Vortrag über Intuition, Stoffkreisläufe, effektive
Mikroorganismen in Haus und Garten, essbare Wildpflanzen,
den Umgang mit sogenannten Schädlingen und vielem mehr.
Referent: Marko Slacanin
Termin:
Donnerstag, 12.03.2015, 19 Uhr
Dauer: 1,5 Stunden
Ort:Mehrgenerationenhaus: Marktplatz 18,
93449 Waldmünchen
Kosten: 5,-€
Anmeldung:
Keine erforderlich.
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
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Beruf
50
Programm Frühjahr 2015
Beruf
Neue Termine ab Oktober 2015
Anfrage unter 09972 30725
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
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Beruf
PC-Kurse
Wir bieten auf Wunsch Kurse zu folgenden Themen an:
• Windows-Grundlagen
• Word 2010 – Erste Schritte
• Word 2010 – Aufbau
• Word 2010 – Serienbriefe
• Geschäftsbriefe schreiben mit Word 2010
• Excel 2010 –Erste Schritte
• PowerPoint 2010 – Erste Schritte
Kursleitung:
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Ingrid Zollner
Programm Frühjahr 2015
VHS Waldmünchen-Rötz e.V. und Kneipp-Verein
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www.vhs-waldmuenchen-roetz.de
54
Werden Sie Fan
www.facebook.com/vhs.waldmuenchen.roetz
Programm Frühjahr 2015
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