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HZ Bewegung Jan 15 - SaniPlus

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Kursanmeldung
Bitte abgeben beim Ernährungsteam der SaniPlus Apotheke im PEP,
Fax: 089 / 67 80 87 01 oder Mail: anmeldung@sanipep.de
BITTE VOLLSTÄNDIG UND IN DRUCKBUCHSTABEN AUSFÜLLEN!
Name*:_______________________ Vorname*:_________________________
Straße, Hausnummer*: ___________________________________________
PLZ, Ort*: ______________________________________________________
Bewegung:
Bewegung:
Pilates, Rückentraining, Zumba
Kurse Januar bis März 2015
Tel*: _________________________ E-Mail: ___________________________
Ich melde mich / uns verbindlich für folgenden Kurs an:
Thema*: _______________________________________________________
Datum (erster Kurstag)*: _________________________________________
Die Anmeldung gilt für insgesamt ___ Person(en)
Pilates für einen
gesunden Rücken
(mit Vorkenntnissen)
Pilates für
Neueinsteiger
Zumba Fitness
SEPASEPA-LASTSCHRIFTLASTSCHRIFT-MANDAT
[Gläubiger-Identifikationsnummer (CI/Creditor Identifier)]
[Mandatsreferenz]
DE72APO00000077825
Wird separat mitgeteilt
Ich/Wir ermächtige(n) die SaniPlus Apotheke im PEP insgesamt C _______ von
meinem/unserem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise(n) ich/wir
mein/unser Kreditinstitut an, die von der SaniPlus Apotheke im PEP auf mein/unser
Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich kann/Wir können innerhalb von acht
Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrags verlangen. Es gelten
dabei die mit meinem/unserem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.
Kontoinhaber*: __________________________________________________
Bank*: _________________________ BIC: ___________________________
IBAN*: DE __ __
__ __ __ __
__ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __
Der Einzug erfolgt frühestens mit Kursbeginn nach Bekanntgabe der MandatsReferenznummer. Barzahlung ist NICHT möglich. Der Kursplatz ist übertragbar. Die
Anmeldung ist verbindlich. Eine Absage muss spätestens eine Woche vor Kursbeginn und
schriftlich erfolgen, sonst wird die Kursgebühr trotzdem erhoben. Eine Erstattung der
Kursgebühr nach Beginn des Kurses ist bei Nichtteilnahme (auch bei Erkrankung) nicht
möglich! Ich akzeptiere die AGB´s für die Teilnahme an Gesundheitskursen der SaniPlus
Apotheke im PEP.
PEP.
Datum:___________ Unterschrift: ______________________________
*Pflichtangaben
NEU! Rückentraining mit Spaß
Spaß
und Seil
Seil (Spiralmuskeltraining
nach Dr. Smišek)
Smišek)
Anmeldung mit Formular auf der Rückseite
beim Ernährungsteam der SaniPlus Apotheke im PEP,
per Fax an 089 / 67 80 87 01 oder an anmeldung@sanipep.de
anmeldung@sanipep.de
Pilates
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, die Ihnen unabhängig von
Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance und
Beweglichkeit verleiht. Sie verbessern Körperhaltung, Koordination,
Atmung, Konzentration und Ausdauer.
Pilates
Pilates für Neueinsteiger
10 x dienstags ab 13.01.15 – 17.00 bis 18.00 Uhr; C 95,00*
Kursleitung: Martina Bäumle, Pilates-Instructorin,
staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin
Pilates für einen gesunden Rücken
für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
10 x dienstags ab 13.01.15 – 18.00 bis 19.00 Uhr; C 95,00*
Kursleitung: Martina Bäumle, Pilates-Instructorin,
staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin
Beide Kurse machen Pause in den FaschingsFaschings-Ferien!
Zumba® Fitness
Für Neueinsteiger bestens geeignet
geeignet
8 x Di. ab 20.01.15 von 19.05 – 20.05 Uhr; C 75,00
Rückentraining mit Spaß und Seil
Die Rücken-SM-System Methode nach Dr. med. Smišek
Termine:
Schnupperkurs:
Schnupperkurs: Freitag, 16.01.1
16.01.15
.15 von 18.00–
.00– 19.3
19.30 Uhr; C 14,00
Kurs:: 8 x Fr. ab 23.01.15 von 18.00 – 19.00 Uhr; C 69,00
Kurs
Kursleitung: Sandra Deuringer, ganzheitliche Gesundheitsberaterin
Das Spiralmuskeltraining nach Dr. med. Smišek ist eine wirkungsvolle
Methode für einen dauerhaft fitten und gesunden Rücken.
Das neue, etwas andere Training für den ganzen Körper besteht aus
einer Auswahl von Übungen mit einem elastischen Seil zur
Wiederherstellung des Muskelgleichgewichtes und somit auch der
optimalen Körperhaltung. Die spiralen Muskelketten werden aktiviert
und ziehen u.a. unsere Wirbelsäule wieder in die Länge, wodurch die
Bandscheiben entlastet werden und wieder regenerieren können.
Fitness und Körperhaltung werden verbessert und die Figur - besonders
an Gesäß, Taille und Brust - geformt.
Im Schnupperkurs wird die Methode erklärt und an Beispielen
vorgestellt. Im 8-teiligen Kurs erlernen Sie die 12 Grundübungen, die
die Grundlage des Trainings bilden.
Die Seile werden für den Kurs leihweise zur Verfügung gestellt.
Man muss nicht tanzen können, um Zumba® zu machen,
mit Musik kommt der Spaß an der Bewegung von selbst!
Zumba® ist Tanz und Fitness auf lateinamerikanische und
internationale Rhythmen! Zumba® ist schwungvoll, abwechslungsreich
und macht viel Spaß. Mit Zumba® Fitness werden die Fettverbrennung
maximiert, Herz und Kreislauf gestärkt sowie Muskeln aufgebaut.
In diesem Kurs werden die Schritte erklärt und die Geschwindigkeit an
die Gruppe angepasst - somit der perfekte Kurs, um Zumba®
auszuprobieren und lieben zu lernen!
Kursleitung: Markus Haugg, Zumba®, Zumba® Step und Zumba® Gold
Übungsleiter C-Lizenz
Angaben für alle Kurse:
Kursort:
SaniPlus Gesundheitszentrum
am PEP
Gesundheitsz
Charles-de-Gaulle-Straße 6, EG
81737 München (neben dem PEP)
Bitte mitbringen:
bequeme (Sport-)Kleidung, dicke warme Socken, eine
Decke, evtl. kleines festes Kissen
*Viele Krankenkassen erstatten einen Teil der Kosten.
Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Kasse über die Details!
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Sport
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