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Katholisches Bildungswerk
Lünen
Angebote für Familien
Spielturnen
Ein Angebot für Eltern mit ihren Kindern von 1½
- 3 Jahren. Spielerisches Turnen nach Musik, auf
Turngeräten etc. Den Eltern wird gezeigt, wie die
Kinder Koordination und Gleichgewicht beim Singen,
Spielen, Klettern und Balancieren erlernen. Fröhliche
Spiele sprechen die Sinne an, fördern die Phantasie
und helfen bei der Entwicklung motorischer Abläufe.
Mitzubringen sind: Rutsche-Socken bzw. Turnschuhe
(auch für die Erwachsenen) und bequeme Kleidung
Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Kursnr.:
Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Kursnr.:
Fr. 09.01.15 / 12 x
15:30 - 16:30 Uhr
Turnhalle K.-v-Galen-Schule
Monika Beesten-Guzik
615-700 (26,40 €)
16 UStd.
Fr. 09.01.15 / 12 x
16:30 - 17:30 Uhr
Turnhalle K.-v-Galen-Schule
Monika Beesten-Guzik
615-701 (26,40 €)
16 UStd.
Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Kursnr.:
Mo. 12.01.15 / 10 x
09:00 - 10:00 Uhr
Gymnastikraum Caritas-Haus
Sabine Renze
615-702 (22,00 €)
Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Kursnr.:
Mo. 13.04.15 / 9 x
09:00 - 10:00 Uhr
Gymnastikraum Caritas-Haus
Sabine Renze
615-703 (19,80 €)
34
13,3 UStd.
12 UStd.
Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Kursnr.:
Mo. 12.01.15 / 10 x
10:00 - 11:00 Uhr
Gymnastikraum Caritas-Haus
Sabine Renze
615-704 (22,00 €)
Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Kursnr.:
Mo. 13.04.15 / 9 x
10:00 - 11:00 Uhr
Gymnastikraum Caritas-Haus
Sabine Renze
615-705 (19,80 €)
Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Kursnr.:
Di. 06.01.15 / 12 x
09:45 - 10:45 Uhr
Gymnastikraum Caritas-Haus
Anette Franke-Ingeli
615-706 (26,40 €)
Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Kursnr.:
Di. 14.04.15 / 8 x
09:45 - 10:45 Uhr
Gymnastikraum Caritas-Haus
Anette Franke-Ingeli
615-707 (17,60 €)
Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Kursnr.:
Di. 06.01.15 / 12 x
10:45 - 11:45 Uhr
Gymnastikraum Caritas-Haus
Anette Franke-Ingeli
615-708 (26,40 €)
Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Kursnr.:
Di. 14.04.15 / 8 x
10:45 - 11:45 Uhr
Gymnastikraum Caritas-Haus
Anette Franke-Ingeli
615-709 (17,60 €)
13,3 UStd.
12 UStd.
16 UStd.
10,7 UStd.
16 UStd.
10,7 UStd.
Katholisches Bildungswerk
Lünen
Spielturnen für Kinder von 3 - 6 Jahren
Die Kinder erlenen Koordination und Balance. Sie
werden mit Übungen auf die Schule vorbereitet.
Mitzubringen sind: Rutsche-Socken bzw. Turnschuhe
und bequeme Kleidung
Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Kursnr.:
Mo. 12.01.15 / 10 x
15:00 - 16:00 Uhr
Turnhalle Hauptschule Wethmar
Monika Beesten-Guzik
617-700 (22,00 €)
Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Kursnr.:
Mo. 12.01.15 / 10 x
16:00 - 17:00 Uhr
Turnhalle Hauptschule Wethmar
Monika Beesten-Guzik
617-701 (22,00 €)
13,3 UStd.
Angebote für Senioren
Senioren - Tanz
Tänze aus aller Welt
Kreis und Paartänze, Square, Rounds. Körper und
Geist werden aktiviert und der soziale Kontakt mit
anderen fördert das soziale Wohlbefinden.
Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Kursnr.:
Do. 08.01.15 / 23 x
09:45 - 11:15 Uhr
Heliand Gemeindehaus
Christel Müller
633-720 (2,50 € / pro Mal)
46 UStd.
13,3 UStd.
Entspannung und Balance
Fitness und Bewegung
Yoga
„Zur Mitte finden“
Fit for Fun - Gymnastik für Frauen
Yoga kann sich als spirituelle Erfahrung, als geistige
Erkenntnis oder als tiefe Herzwerdung zeigen. Dies
hängt teilweise von der Wesensart der Praktizierenden aber auch vom gewählten Fokus, der geübten Techniken ab. Dieser Kurs setzt das Herz in
den Mittelpunkt der Erfahrung. Die Praxiseinheiten
beinhalten dynamische Körperbewegungen, Asanas,
Pranayama, Energielenkungen, Mudras, Dharanas
und Meditationsformen. Das Herz soll zu einem
tiefen Ort der Einkehr werden.
Mitzubringen sind: Matte, Kissen, evtl. Decke
Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Kursnr.:
Mo. 12.01.15 / 16 x
18:00 - 19:30 Uhr
Heliand Gemeindehaus
Brigitte Müller
632-700 (88,00 €)
Ein Ganzkörpertraining mit Kraftübungen für die
gesamte Körpermuskulatur! Der Schwerpunkt liegt
bei der Problemzonen- und Wirbelsäulengymnastik.
Entspannungsübungen sowie Wohlfühlmassagen
runden das Programm ab.
Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Kursnr.:
Mo. 05.01.15 / 20 x
18:45 - 19:45 Uhr
Gymnastikraum Caritas-Haus
Anette Franke-Ingeli
633-700 (44,00 €)
Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Kursnr.:
Do. 08.01.15 / 19 x
18:00 - 19:00 Uhr
Gymnastikraum Caritas-Haus
Anette Franke-Ingeli
633-701 (41,80 €)
26,7 UStd.
25,3 UStd.
32 UStd.
35
Katholisches Bildungswerk
Lünen
Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Kursnr.:
Do. 08.01.15 / 19 x
19:00 - 20:00 Uhr
Gymnastikraum Caritas-Haus
Anette Franke-Ingeli
633-702 (41,80 €)
25,3 UStd.
Sensomotorisches Rückentraining /
Rückenschule
Gleichgewichtstraining, Dehnung und Entspannung
der gesamten Muskulatur, Koordination und Kräftigungstraining der Eigenwahrnehmung.
Mitzubringen sind: Matte, kleines Kissen, warme
Kleidung oder Decke
Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Kursnr.:
Do. 26.02.15 / 10 x
19:45 - 20:45 Uhr
Phillipus-Sun-Haus, St. Barbara
Christa-Maria Pflüger-Götz
633-703 (30,00 €)
13,3 UStd.
Wirbelsäulengymnastik / Rückentraining
Rückschule mit Yoga und Pilates
Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Kursnr.:
Di. 13.01.15 / 10 x
19:00 - 20:00 Uhr
Turnhalle Grundschule Wethmar
Isabella Leite Neves
633-704 (25,00 €)
Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Kursnr.:
Di. 14.04.15 / 10 x
19:00 - 20:00 Uhr
Turnhalle Grundschule Wethmar
Isabella Leite Neves
633-705 (25,00 €)
36
13,3 UStd.
13,3 UStd.
Sport und Gymnastik
Für Männer ab 50
Förderung der Beweglichkeit und der Ausdauer
durch gezieltes Training z.B. durch Dehnungen,
Kräftigungs- und Koordinationsprogramme sowie
natürlich auch Spielen wie Fußball, Volleyball, Badminton etc.
Probetraining für alle die sich Fragen „IST DAS DAS
RICHTIGE FÜR MICH?“ - Kostenlos ! ! !
Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Kursnr.:
Do. 29.01.15 / 10 x
19:00 - 20:30 Uhr
Turnhalle Grundschule Wethmar
Michael Pflüger
633-706 (60,00 €)
20 UStd.
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Bildung
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