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Kursprogramm Genius 2015.indd - BKK Melitta Plus

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1. Halbjahr
Kursprogramm 2015
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aktiv sein! “
1
Das ist wichtig:
Kursgebühr:
Die Kursgebühr wird für Versicherte der BKK
Melitta Plus bei regelmäßiger Teilnahme zu 100 %,
maximal bis 160 Euro je Kurs übernommen, für
höchstens zwei Kurse im Kalenderjahr.
Für andere Versicherte ist die angegebene Kursgebühr zu entrichten. Die Kursgebühr wird gegen
Vorlage der Teilnahmebescheinigung ganz oder
teilweise von der Krankenkasse erstattet.
Regelmäßige Teilnahme:
Nach den Präventions-Richtlinien ist die regelmäßige Teilnahme gegeben, wenn Sie 80 %, d.h.
z.B. 8 von 10 Gruppenstunden belegt haben. Bitte
haben Sie Verständnis, dass wir die Kosten des
Kursplatzes in Höhe der im Kursheft abgedruckten
Kursgebühr berechnen müssen, wenn Sie nicht
regelmäßig die Übungsstunden belegt haben.
Bonusprogramm:
Die Präventionskurse werden als Bonus für
gesundheitsbewusstes Verhalten anerkannt. Wir
bestätigen Ihnen gern die Teilnahme zur Erhöhung
Ihrer Punktzahl in Ihrem Bonusheft.
Rechtzeitige Anmeldung:
Bitte melden Sie sich frühzeitig zum Kurs Ihrer
Wahl an, damit wir Ihnen einen Kursplatz zusichern können. Die Anmeldung erfolgt in der
Praxis Genius Sport- und Gesundheitszentrum
Raulwing.
Bekleidung:
Bitte erscheinen Sie in leichter Sportkleidung und
bringen Sie bitte ein Handtuch mit.
2
Kontaktdaten:
Ort:
Die Kurse finden in der Praxis
Stiftsallee 124
32425 Minden
Tel.: 0571 - 9 42 43 20
statt.
Inhaltsverzeichnis:
Präventives Rückentraining
Seite 4
Qi Gong
Seite 8
Body Balance Pilates
Seite 10
Anmeldekarte
Seite 11
3
Kursangebot
Präventives Rückentraining (Genius Zirkel):
Dies ist ein Kurs, in dem wir Sie in ein qualitativ
hochwertiges Gerätetraining einführen möchten.
Innerhalb des Kurses werden Ihnen des Weiteren
funktionelle Übungen beigebracht, um die erworbene Kraft umzusetzen.
In der ersten Einheit findet eine Messung Ihrer
Rückenkraft statt, um evtl. Defizite zu erkennen.
Innerhalb des Kurses wird mit einem FeedbackSystem gearbeitet, um eine optimale Einstellung
auf Ihre Person zu gewährleisten.
Kurs: PR-01
Titel: Präventives Rückentraining
Tag:
Donnerstag
Uhrzeit:
19.00 – 20.00 Uhr
Dauer: 10 x 60 Min.
Beginn: 12.02.2015
Kursgebühr:
Kostenfrei für Mitglieder der
BKK Melitta Plus
Andere Versicherte: 130 Euro
Kursleitung: Genius Sport- und Gesundheits-
zentrum Raulwing
Carsten Lindenau
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Kursangebot
Präventives Rückentraining (Genius Zirkel):
Dies ist ein Kurs, in dem wir Sie in ein qualitativ
hochwertiges Gerätetraining einführen möchten.
Innerhalb des Kurses werden Ihnen des Weiteren
funktionelle Übungen beigebracht, um die erworbene Kraft umzusetzen.
In der ersten Einheit findet eine Messung Ihrer
Rückenkraft statt, um evtl. Defizite zu erkennen.
Innerhalb des Kurses wird mit einem FeedbackSystem gearbeitet, um eine optimale Einstellung
auf Ihre Person zu gewährleisten.
Kurs: PR-02
Titel: Präventives Rückentraining
Tag:
Mittwoch
Uhrzeit:
17.00 – 18.00 Uhr
Dauer: 10 x 60 Min.
Beginn: 04.02.2015
Kursgebühr:
Kostenfrei für Mitglieder der
BKK Melitta Plus
Andere Versicherte: 130 Euro
Kursleitung: Genius Sport- und Gesundheits-
zentrum Raulwing
Jürgen Burghardt
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Kursangebot
Qi Gong:
Sie bekommen eine Einführung in die Bewegungsformen des Qi Gong. Formen und Bewegung zum verbesserten Energiefluß und zu
sanften Beweglichkeitsverbesserungen ist hier das
Ziel. Hier finden Sie Ruhe, Entspannung und Bewegung in Einklang mit Atmung und Energiefluß.
Kurs: QG-01
Titel: Qi Gong
Tag:
Mittwoch
Uhrzeit:
18.00 – 19.00 Uhr
Dauer: 10 x 60 Min.
Beginn: 11.02.2015
Kursgebühr:
Kostenfrei für Mitglieder der
BKK Melitta Plus
Andere Versicherte: 95 Euro
Kursleitung:
Genius Sport- und Gesundheits-
zentrum Raulwing
Jürgen Burghardt
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Kursangebot
Body Balance Pilates:
Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept zur
Haltungsschulung. Dieses System aus Dehn- und
Kräftigungsübungen wurde Anfang des 20. Jahrhunderts von Joseph Hubertus Pilates entwickelt.
Heutige Programme, die nah am ursprünglichen
System bleiben, werden als klassisch bezeichnet.
Geringfügige Änderungen beruhen auf aktuellen
Erkenntnissen der Sportmedizin, Physiologie und
Biomechanik. Pilatestraining basiert auf einer
Sequenz von Übungen, die durch fließende Übergänge miteinander verbunden sind und speziell
die Muskulatur der Körpermitte ansprechen. Es ist
eine besonders sanfte Fitnessmethode, die sich
für Frauen und Männer jeden Alters und jeden
Konditionstyps eignet.
Kurs: P-01
Titel: Pilates
Tag:
Donnerstag
Uhrzeit:
17.00 – 18.00 Uhr
Dauer: 10 x 60 Min.
Beginn: 05.02.2015
Kurs: P-02
Titel: Pilates
Tag:
Mittwoch
Uhrzeit:
19.00 – 20.00 Uhr
Dauer: 10 x 60 Min.
Beginn: 04.02.2015
Kursgebühr:
Kostenfrei für Mitglieder der
BKK Melitta Plus
Andere Versicherte: 95 Euro
Kursleitung:
Genius Sport- und Gesundheits-
zentrum Raulwing
Carolin Scholz
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Anmeldung
Kursprogramm GENIUS 1. Halbjahr, 2015
Name, Vorname:
Straße, PLZ und Ort:
Hiermit melde ich mich verbindlich an zum:
Kurs:
Beginn am:
um:
Uhr
Ich bin krankenversichert bei der Krankenkasse:

Telefon dienstlich:
Telefon privat:
E-Mail privat:
Bitte ankreuzen
Einverständniserklärung:
Ja, ich erkläre mich hiermit einverstanden,
dass meine angegeben Daten an die Kursleistung weitergegeben werden.
Einwilligung zur Datennutzung:
Ja, ich bin damit einverstanden, dass die BKK
Melitta Plus meine persönlichen Daten speichert und nutzt, um mich zu einer BKK-Mitgliedschaft und zu vielfältigen Service-Angeboten der BKK Melitta Plus informieren und
beraten zu können, gerne auch per Telefon,
Brief oder E-Mail. Diese Einwilligung kann ich
jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen. In diesem Fall werden Ihre persönlichen
Daten bei der BKK Melitta Plus gelöscht.
Ort, Datum:
Unterschrift:
11

Absender
Wir bitten Sie, Ihren Absender unbedingt vollständig
und in Blockschrift anzugeben.
Genius Sport- und
Gesundheitszentrum
Raulwing
Stiftsallee 124
32425 Minden
zahlt
Entgelt
Empfänger
12
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Bildung
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