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Kursprogramm der TG Ennigloh startet nach den Ferien

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Unser aktuelles Kursprogramm im 1. Halbjahr 2015
NEU!!! Trakour für Mädchen und Jungen ab 12 Jahre
Freitags, ab März 2015 in der Dustholz-Sporthalle
Indoor-Variante von Parkour: Hier geht es über Hindernisse wie Kästen, Barren, Bänke und Trampolin,
an den Wänden werden Wallflips und Wallspins geübt. Der Kreativität wird freier Lauf gelassen und
die eigenen Fähigkeiten individuell erkundet.
Leitung: Daniel Wester
NEU!!! Outdoor Fitness
Montags, ab März 2015, Treffpunkt Parkplatz der Realschule Ennigloh
Eine Kombination aus leichtem Joggen und Training der gesamten Körpermuskulatur in
verschiedenen bekannten und neuen Variationen an der frischen Luft. Eine Grundfitness auch im
Ausdauerbereich ist Voraussetzung für diesen Kurs.
Leitung: Eduard Walter
Bodyforming
Dienstags, ab 13.01.2015, 09.00 – 10.00 Uhr in der Eichenkreuzsporthalle Ennigloh.
Fit am Morgen! Ein intensives Bewegungsprogramm zur Straffung und Stärkung der Muskulatur
am ganzen Körper und zur Steigerung des Wohlbefindens.
Leitung: Bärbel Kießling
Rückenfit am Morgen
Dienstags, ab 13.01.2015, 10.15 – 11.15 Uhr in der Eichenkreuz-Sporthalle Ennigloh
Hier geht es um Vorbeugung von Haltungsfehlern, Verbessern der Beweglichkeit und Stärkung der
Muskulatur. Gleichzeitig werden Rückenbeschwerden gelindert.
Dieser Kurs kann auch auf Verordnung als Reha-Sport besucht werden.
Leitung: Bärbel Kießling
Pilates
Dienstags, ab 13.01.2015, 18.45 – 19.45 Uhr in der Grundschule Ennigloh
Ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching - alles in
harmonischen, fließenden Bewegungen, kombiniert.
Leitung: Marieke van Mil-Dessel
Fit bleiben – Fit werden
Dienstags, ab 13.01.2015, 20.00 – 21.30 Uhr in der Grundschule Ennigloh
Verschiedene Sportarten, Spiele, Gymnastik - ein bunter Mix für Frau und Mann –
zur Steigerung der körperlichen Fitness mit großem Spaßfaktor.
Leitung: Birgit Krallmann
Rope Skipping
Mittwochs, ab 14.01.2015, 18.00 – 19.00 Uhr in der Grundschule Ennigloh
Ein Seil, zwei Seile… viel Spaß! Choreographiertes Seilspringen zu fetziger Musik bringt viel
Ausdauer für Mädchen und Jungen ab 8 Jahren.
Leitung: Katja Lohse
Donnerstags, ab 15.01.2015, 17.00 – 18.00 Uhr in der Mehrzweckhalle der
Erich-Kästner-Gesamtschule
Der Kurs am Donnerstag richtet sich an Einsteiger. Hier werden Basissprünge erlernt.
Leitung: Sabine Witte
Jogging für Einsteiger
Mittwochs, ab 15.04.2015, 17.00 Uhr, Treffpunkt Parkplatz der Realschule Ennigloh
In kleinen Schritten geht es dem Ziel, längere Strecken am Stück schon nach kurzer Zeit
durchzulaufen, entgegen.
Leitung: Regina Sieker
Aquafitness
Mittwochs, ab 14.01.2015, 19.00 – 20.00 Uhr im Hallenbad Bünder Welle
Rückenschonende Gymnastik im Wasser und Schwimmen zur Besserung des körperlichen Befindens.
Für diesen Kurs ist eine Anmeldung in der Geschäftsstelle der TGE erforderlich.
Leitung: Bärbel Kießling
Qi Gong
Mittwochs ab 14.01.2015, 20.00 – 21.00 Uhr in der Grundschule Ennigloh.
Mehr Ausgeglichenheit und Entspannung ebenso wie Stressabbau durch harmonische
Bewegungen für Körper und Geist. Qi Gong erzeugt mit langsamen Bewegungen
eine bewusste Verbindung von Bewegung, Atem und Vorstellung.
Leitung: Katja Lohse
Bodyfit
Donnerstags, ab 15.01.2015, 20.00 – 21.00 Uhr in der Grundschule Ennigloh
Ein wirbelsäulengerechtes Workout um den ganzen Körper in Form zu bringen
und zu straffen.
Leitung: Ute Kaulfuß
Abenteuer- und Erlebnissport
Freitags, ab 16.01.2015, 18.15 – 19.15 Uhr in der Grundschule Ennigloh.
Spielend gemeinsam sich, andere und die Umwelt mit Spaß und manchmal
ein wenig Mut kennen lernen. Für Mädchen und Jungen ab 9 Jahren.
Leitung: Valentina Aluotto-Ceylan
Weitere Informationen, auch über das dauerhafte Sportangebot, erhalten Sie
in der Geschäftsstelle der TG Ennigloh unter der Telefonnummer: 0 52 23 / 6 19 11
oder per E-Mail: TGE1887@teleos-web.de und im Internet unter www.tg-ennigloh.de
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Sport
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