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Kalender 2015 Unser Kalender liegt an allen öffentlichen Stellen

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Fit & aktiv 2015
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Schwimmkurse
„Wir bieten mehr als Wasser im bad an den Kaiserthermen“
Tel.: 0651 7172350, www.swt.de/dasbad/
Die Kursteilnahme ist im Eintrittspreis enthalten.
Montag
Wassergymnastik für Berufstätige 18:15 - 20:30 Uhr
Step-Aerobic – Bauch, Beine, Po 19:00 - 20:30 Uhr
Schwimm- und Sportabzeichen 14:00 - 21:00 Uhr
Dienstag
Wassergymnastik für Senioren 9:00 - 11:00 Uhr
Step-Aerobic 9:00 - 10:00 Uhr
Fit-Mix 10:00 - 10:45 Uhr
Fit in den Feierabend 18:30 - 20:00 Uhr
Schwimm- und Sportabzeichen 10:00 - 21:00 Uhr
Mittwoch
Aqua-Jogging 9:30 - 10:15 und 10:15 - 11:00 Uhr
Step-Aerobic 18:00 - 19:30 Uhr
Schwimm- und Sportabzeichen von 10:00 - 21:00 Uhr
Donnerstag
Dance-Step 9:00 - 10:00 Uhr
Wassergymnastik für Jedermann 9:00 - 11:00 Uhr
Pilates 10:00 - 10:45 Uhr
Rhythmische Gymnastik 15:00 - 16:30 Uhr
Kinderspielnachmittag 16:00 - 17:00 Uhr
Aqua-Aerobic 19:00 - 20:00 Uhr
Schwimm- und Sportabzeichen 10:00 - 21:00 Uhr
Zumba-Fitness 18:30 - 19:30 Uhr
Freitag
Kinderspielnachmittag 15:00 - 17:00 Uhr
Aqua-Gymnastik 17:00 - 18:30 Uhr
Power-Aerobic 18:30 - 20:00 Uhr
Schwimm- und Sportabzeichen 10:00 - 21:00 Uhr
Samstag
Betreutes Kleinkinderschwimmen mit Eltern 9:30-11:00 Uhr
Kinderspielnachmittag 14:00 - 17:00 Uhr
Aqua-Fitness 17:30 - 18:15 Uhr
Aqua-Jogging 18:15 - 19:00 Uhr
Schwimm- und Sportabzeichen 10:00 - 20:00 Uhr
Sonntag
Betreutes Kleinkinderschwimmen mit Eltern 9:30 - 11:00 Uhr
Schwimm- und Sportabzeichen 10:00 - 17:00 Uhr
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Herz-Kreislauf-Training_Wassergymnastik (I)_Schwimmen (II)
Ort:
Stadtbad Trier
Ltg.: Helga Hoff (I), Tina Pauly (II)
Zeit: Mo., 18:00 - 19:00 Uhr (I), Sa., 11:00 - 12:00 Uhr, 14-tägig (II)
Kosten: € 22,-/mtl. + Eintrittspreis Schwimmhalle
S c hwimms c h u l e D e l phi n , T rier
Ort:
Privatbäder Trier, Saarburg, Bitburg, Wittlich
Tel.:
0651 9943932, www.delphin-trier.de,
service@delphin-trier.de
•Aqua Fitness (I) und Aqua Reha Fit (II)
Zeit:
Mo., 19:00 - 20:00, Mi. 19:30 - 20:30 Uhr (I),
Di., 16:00 - 17:00 u. 17:00 - 18:00, Do., 19:00 - 20:00 Uhr (II) - Reha-Fit je nach Krankheitsbild Kosten: € 85,-, 10 x 1 Std./fortl., Terminabsprache (8-10 Teilnehmer),
auch in den Schulferien, KK-Erstattung möglich
•Erwachsenenschwimmen – Einzeltraining
Ort:
Richterakademie, Trier
Zeit:
Mi., 19:00 - 20:00 Uhr Brustschwimmen,
Mi., 20:00 - 21:00 Uhr Kraulschwimmen
Kosten: € 120,- , 6 x 1 Std.
•Baby-Schwimmen ab der 12. Woche mit den Eltern
Zeit: Mo., Mi., Fr., Sa., 9:30 - 12:00 Uhr
Kosten: € 75,-, 10 x 0,5 Std., auch in den Schulferien
•Kleinkinderschwimmen ab 2 Jahren mit 1 Begleitperson
Zeit: Fr. u. Sa., 11:00 - 11:30 Uhr, 11:30 - 12:00 Uhr und
16:30 - 17:00 Uhr
Kosten: € 75,-, 10 x 0,5 Std., auch in den Schulferien
•Schwimmen für Anfänger ab 5 J. (I), Seepferdchen ab 6 J. (II)
Zeit: Kurs I: Mo., Mi., Fr., 14:30 & 15:30, Mo. od. Do., 18:00 - 19:00 Uhr
Kurs II: Sa. u. Fr., 8:30 - 9:30,17:00 - 18:00 Uhr
Kosten: € 120,-, 10 x 1 Std., 9 Kinder, auch in den Schulferien
Babyschwimmen - Wassergewöhnung für Babys ab dem 5. Monat
Anm.: Kath. Familienbildungsstätte, Krahnenstr. 39b, Trier
Ort: Kurs I: ZAR, Metternichstr. 6, Trier,
Kurs II: BKT, Nordallee 1, Trier
Tel.: 0651 74535
Zeit: Kurs I: Mo., 14:30 und 15:15 Uhr,
Kurs II: Do., 16:15 - 17:00 Uhr
Kosten: € 70,-
g y m n a s t i k / f i t n e ss
Jump und Swing. Kondition, Workouts, Pilates mit dem Mini Trampolin
Anm.: Gesundheitsinitiative SPRINGMAUS, Stauffenbergstr. 14, Trier
Ort: Porta-Nigra-Schule, Engelstr. 20, Trier
Tel.: 0651 5616600 oder 0171 6947539
Ltg.: Gerhard Kress, Sport-Physiotherapeut
Zeit: Mi., 19:30 - 20:30 Uhr
Kosten: € 80,-, 10er-Karte
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Bauch, Beine, Po – auch nach der Geburt
Anm.: AOK – Die Gesundheitskasse, Trier
Ort: KG-Praxis Bonerz-Schmidt, Feldstr. 4, Trier
Ltg.: Physiotherapeuten
Tel.: 0651 99205000, www.kurse.aokrheinland-pfalz.de
Zeit: Mo., 6 x, Termine bitte erfragen
Kosten: Exklusiv u. kostenfrei f. AOK-Versicherte
Soft Aerobic Ü 40
Anm.: Post-Sportverein Trier e.V., Ausoniusstr. 5, Trier
Ort: Schammatdorf-Zentrum, Im Schammat 13a, Trier
Tel.: 0651 74900, info@pst-trier.de
Ltg.: Waltraud Retiene
Zeit: Mi., 8:15 - 9:15 Uhr
Kosten: auf Anfrage
Funktionsgymnastik für Frauen und Männer.
„Bewegtes Denken - bewegt gedacht“. Mit spielerischen Übungen
das Gehirn aktivieren.
Anm.: Kath. Familienbildungsstätte Trier e.V.
Ort: Porta-Nigra-Schule, Engelstr. 20, Trier
Tel.: 0651 74535
Ltg.: Christa Linz
Zeit: Mo., 17:50 Uhr
Kosten: € 27,-, 10 x
CHI-Fitness - gesunde Haltung, sanfte Entspannung
Anm.: Karate-DO und Selbstverteidigung Trier e.V.
Tel.: 0651 27263, info@selbstverteidigung-trier.de,
www.selbstverteidigung-trier.de
Ort: Sporthalle/Geschwister-Scholl-Schule, St. Mergener-Str., Trier
Ltg.: Ursula Panschar
Zeit: Mi., 20:00 - 21:00 Uhr; ab 21.01., 06.05. und 16.09.2015
Kosten: € 50,-, 10 x
Intendons - Überall & jederzeit selbstwirksam mit dem Bindegewebe
arbeiten. Unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Fitness.
Anm.: Gesundheitspark, Engelstr., Trier
Ort: Ärztehaus, Engelstr. 31, Trier
Tel.: 0651 4629864 oder 4629865
Ltg.: Dieter Franke
Zeit: Di., 17:30 - 19:00 Uhr, ab 13.01.2015
Kosten: € 59,-, 8 x
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Individuelle Bewegungsberatung bei Fragen zum geeigneten Training, Kraft- und Ausdauersport, etc.
Anm.: AOK Trier
Ort: Paulinstr. 21, Trier
Tel.: 0651 99205000, www.kurse.aokrheinland-pfalz.de
Ltg.: Dipl.-Sportlehrer
Zeit: auf Wunsch
Kosten: Exklusiv u. kostenfrei f. AOK-Versicherte
S p o rt v erei n T rier - O l ewig
Ort: Schulturnhalle Olewig, Auf der Ayl
•Funktionelle Gymnastik für Damen
Tel.: 0651 33505 (I) oder 0651 37237 (II)
Ltg.: Bärbel Herresthal (I), Marion Knauf (II)
Zeit: Mo., 17:00 - 18:00 Uhr (I), Do., 20:00 - 21:30 Uhr (II)
•Damen 50+
Tel.: 0651 35832
Ltg.: Uschi Schmitt
Zeit: Di., 17:00 - 18:00 Uhr
•Für Männer
Tel.: 0651 39798
Ltg.: Herbert Kazek
Zeit: Mo., 18.00 - 20.00 Uhr & Di., 19.00 - 20.30 Uhr
Kath. Familienbildungsstätte „Remise“-Ehrang
Ort: Von-Pidoll-Str. 18, Trier
Tel.: 0651 64895, info@fbs-remise.de
•Zumba
Ltg.: Sonja Peters
Zeit: Mo., 09:45 - 10:45 Uhr, Einstieg jederzeit möglich
Kosten: € 33,•Powerman
Ltg.: Anna Grzeczka-Morin
Zeit: Do., 20:00 - 21:00 Uhr, Einstieg jederzeit möglich
Kosten: € 33,-
Pilates
Funktioneller Gesundheitssport und Pilates
Ein motivierendes Ganzkörpertraining.
Anm.: Gesundheitsinitiative SPRINGMAUS, Stauffenbergstr. 14, Trier
Ort: Porta-Nigra-Schule, Engelstr. 20, Trier
Tel.: 0651 5616600 oder 0171 6947539
Ltg.: Gerhard Kress, Sport-Physiotherapeut
Zeit: Mo., 20:00 - 21:00 Uhr
Kosten: € 80,-, 10er-Karte, www.springmaus-trier.de
Pilates
Anm.: Physiotherapie im Salmtal, Im Steingraben 15, Salmtal
Tel.: 06578 1313
Ltg.: Isabel Küpers
Zeit: Mo., 8:45 - 10:45
Kosten: € 77,- (Erstkurs), € 54,- (Folgekurs)
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Cardio-Pilates
Anm.: Kath. Familienbildungsstätte „Remise“-Ehrang
Ort: Von-Pidoll-Str. 18, Trier
Tel.: 0651 64895, info@fbs-remise.de
Ltg.: Doris König-Sekulla
Zeit: Di., 20:15 - 21:15 Uhr, Einstieg jederzeit möglich
Kosten: € 35,Pilates für Fortgeschrittene oder Pilates 50 plus
Anm.: Gesundheitspark Trier
Ort: Ärztehaus, Engelstr. 31, Trier
Tel.: 0651 4629864
Ltg.: Marie-Luise Böckmann, Mechthild Bambach, Luisa Lankbach
Zeit: Mo., 16:00 - 17:15, Di., 19:00 - 20:30, Do., 19:15- 20:45 Uhr
Kosten: Mitgliedsbeitrag bzw. € 49,-, 8 x, auf Anfrage
Pilates
Anm.: Post-Sportverein Trier e.V., Ausoniusstr. 5, Trier
Ort: Angela-Merici-Gymnasium, Neustr., Trier
Tel.: 0651 74900, info@pst-trier.de
Ltg.: Uschi Dahm
Zeit: Mo., 19:30-20:30 Uhr, Fortgeschrittene,
Mi., 21:00-22:00 Uhr, Anfänger
Termine bitte telefonisch erfragen
Kosten: € 70,-, 10 x
Senioren
Fitnesstraining für Senioren
Anm.: Gesundheitspark Trier
Ort: Ärztehaus, Engelstr. 31, Trier
Tel.: 0651 4629864
Zeit: Di. u. Do., 16:00 -17:00 Uhr
Ltg.: Bianca Brachmann, Tina Reichert
Kosten: € 22,-/mtl.
Gymnastik für Senioren
Anm.: Sportverein Trier-Olewig
Ort: Turnhalle Olewig
Tel.: 0651 33505
Ltg.: Bärbel Herresthal
Zeit: Fr., 16:00 - 17:00 Uhr
„Fit ab 60“
Anm.: Praxis f. Physiotherapie, Ulbrich & Kirwald, Schweich
Ort: Gymnastikhalle, Dietrich-Bonhoeffer-Gymnasium, Schweich
Tel.: 06502 95511
Zeit: Di. und Do., 18:00 - 18:55 Uhr
Kosten: € 77,- (Erstkurs), € 54,- (Folgekurs)
Präventive Wirbelsäulengymnastik für Senioren
Anm.: Post-Sportverein Trier e.V., Ausoniusstr. 5, Trier
Ort: Seniorenresidenz am Zuckerbeg, Frauenstr. 7, Trier
Tel.: 0651 74900, info@pst-trier.de
Ltg.: Mechthild Faber
Zeit: Mi., 9:00 - 10:30, 10:30 - 12:00, 12:00 - 13:30 Uhr
Kosten: auf Anfrage
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Rückenprobleme
Starker Rücken - Entspannter Nacken
Anm.: Karate DO und Selbstverteidigung Trier e.V.
Ort: Geschwister-Scholl-Schule, St. Mergener Str., Trier
Tel.: 0651 27263, info@selbstverteidigung-trier.de,
www.selbstverteidigung-trier.de
Ltg.: Martina Müller
Zeit: Mi., 18:30 - 19:30 Uhr, ab 21.01., 06.05., 16.09.2015
Kosten: € 50,-, 10 x
Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik
Anm.: Gesundheitspark Trier
Ort: Ärztehaus, Engelstr. 31, Trier
Tel.: 0651 4629864 oder 4629865
Zeit: Di., 18:00 -19:00 Uhr, 19:00-20:00 Uhr, Do.,16:15-17:45 Uhr, Fr., 17:30-18:30, 18:30-19:30 und 19:30-20:30 Uhr
Ltg.: C. Linz (Di), M. Schlegel, T. Homes (Do), A. Kluge (Fr)
Kosten: € 22,-/mtl.
Rückenschule und Entspannung
Anm.: Gesundheitsinitiative SPRINGMAUS, Stauffenbergstr. 14, Trier
Ort: Porta-Nigra-Schule, Engelstr. 20, Trier
Ltg.: Gerhard Kress, Sportphysiotherapeut
Tel.: 0651 5616600 oder 0171 6947539
Zeit: Di., 19:00 - 20:00 Uhr
Kosten: € 80,-, 10er-Karte, www.springmaus-trier.de
Wirbelsäulengymnastik (A), Wirbelsäulengymnastik auf dem
med. Trampolin (B)
Anm.: Praxis f. Physiotherapie/Osteopathie, Ulbrich & Kirwald, Schweich
Ort: Gymnastikhalle, Dietrich-Bonhoeffer-Gymnasium, Schweich
Tel.: 06502 95511
Zeit: 19:00 - 19:55 Uhr (A), 20:00 - 20:55 Uhr (B)
Kosten: € 77,- (Erstkurs), € 54,- (Folgekurs)
Wirbelsäulengymnastik
Anm.: Physiotherapie im Salmtal, Im Steingraben 15, Salmtal
Tel.: 06578 1313
Ltg.: Isabel Küpers & Ilona Schweizer
Zeit: Mo., 8:30 - 9:30,18:00 - 19:00 (C)
Kosten: € 77,- (Erstkurs), € 54,- (Folgekurs)
Rückenschule
Anm.: Kath. Familienbildungsstätte „Remise“ Ehrang
Ort: Von-Pidoll-Str. 18, Ehrang/Trier
Tel.: 0651 64895, info@fbs-remise.de
Ltg.: Tanja Schwind
Zeit: Mo., 11:00 - 12:00 Uhr, ab 23.02.2015
Kosten: € 42.-, 10 x
Wirbelsäulengymnastik für Frauen
Anm.: Kath. Familienbildungsstätte Trier e.V.
Ort: Krahnenstr. 39 b, Trier
Tel.: 0651 74535
Ltg.: Petra Heinrich
Zeit: Mo., 19:00 und 20:00 Uhr
Kosten: € 32,40, 12 x
7
Outdoor-aktivitäten
Walk & Vision - Aktivierungstraining für die Augen beim Walken
Anm.: Diakonisches Werk, Theobaldstr. 10, Trier
Tel.: 0651 2090038, einwich@diakoniehilft.de
Ltg.: Friedrich Einwich
Zeit: Mi., ab 08.04.2015, 18:00 - 19:30 Uhr
Kosten: € 80.-, 8 x + Unterlagen, bitte verbindlich anmelden!
FrauenWandernMärchenhaft. Wandern auf der Traumschleife
„Frau Holle“ bei Reinsfeld. „Holda“ der weisen Alten begegnen.
Anm.: Kath. Familienbildungsstätte Trier e.V.
Ort: Krahnenstr. 39 b, Trier
Tel.: 0651 74535
Ltg.: Gitta Pelzer
Zeit: Sa., 27.06.2015, 10:00 - ca. 14:30 Uhr, ca. 9 km.
Treff: Deponie Mertesdorf (B52), Mitfahrerparkplatz
Kosten: € 15.Walking
Anm.: Post-Sportverein Trier e.V., Ausoniusstr. 5, Trier
Ort: Mattheiser Wald (Winter), Waldstation (Sommer)
Tel.: 0651 74900, info@pst-trier.de
Ltg.: Lothar Gröbel
Zeit: Mo., 18:30 Uhr
Kosten: auf Anfrage
Laufschule
Anm.: Schwimmschule Delphin, Trier
Ort: Flexibel
Tel.: 0651 9943932, www.delphin-trier.de,
service@delphin-trier.de
Ltg.: Volker Dietershagen
Zeit: Flexibel
Kosten: nach Vereinbarung
Weight-Walking (I), Nordic-Walking (II)
Anm.: Gesundheitspark Trier
Ort: Moselstadion (I), Weißhauswald (II)
Tel.: 0651 4629864 oder 4629865
Zeit: Di. u. Do., 18:15 - 19:15 Uhr (I), Mo., 10:00 - 11:30 Uhr (II)
Ltg.: Bianca Brachmann, Tina Reichert (I), Franz Ott (II)
Kosten: € 22,-/mtl., Basiskurs auf Anfrage
S p o rt v erei n T rier - O l ewig
•Lauftreff
Ort: Tiergartental, Trier
Tel.: 0651 18926
Ltg.: Christoph Heckel
Zeit: Mo. u. Mi., ab 18:30 Uhr
Kosten: € 7.-/mtl. Schüler & Studenten € 5.-/mtl.
•Walking
Ort: Klostergarten
Tel.: 0651 37237
Ltg.: Marion Knauf
Zeit: Mo., 8:30 - 09:30 Uhr
Kosten: € 6,50/mtl. Schüler & Studenten € 5.-/mtl.
8
meditation
Meditation und Fantasiereisen
Anm.: Haus der Lebenskraft - Praxis für Naturheilkunde und Ernährung
Tel.: 06501 9209298, www.haus-der-lebenskraft.de
Ltg.: M. Ott-Jaquet, Heilpraktikerin & Ernährungsberaterin
Zeit: Jeden 4. Fr. im Monat, 19:30 Uhr
Kosten: € 7,50
Ruhepunkte im Alltag. Atem-, Körperwahrnehmungsübungen, die
leicht in den Alltag integriert werden können.
Anm.: Entspannung Kenn, Trierer Straße 18, Kenn
Tel.: 06502 9975255, entspannung-kenn@web.de
Ltg: Elke Reget, Entspannungspädagogin
Zeit: Mi., 18:30 - 20:00 Uhr
Kosten: € 54.-/mtl., Einstieg jederzeitz möglich. 1 x Schnuppern kostenlos!
Praxis Lebensraum
Ort: Aachener Str. 63, Trier
Tel.: 0651 4205344, kontakt@lebensraum-trier.com
Ltg.: Tanja Mayer, Dipl.-Psych
•Eutonie und Meditation
Zeit: Di., 17:30 - 19:00, Mi., 17:30 - 19:00, Do., 10:30 - 12:00 Uhr
Kosten: € 56,-/mtl.
•Traumasensible Körperentspannung & Meditation
Zeit: Mi., 17:30 - 19:00 Uhr
Kosten: € 64.-/mtl.
Mit Achtsamkeitsübungen zu mehr Gelassenheit im Alltag
Anm.: VHS Konz, Konstantinstraße 50, Konz
Tel.: 06501 604321, vhs-konz@kvhs-trier-saarburg.de
Ltg.: Petra Trierweiler
Zeit: Di., ab 14.04., 19:30 - 21:45 Uhr
Kosten: € 24.-, 5 x
Meditation für Einsteiger
Anm.: Gesundheitspark Trier
Ort: Ärztehaus, Engelstr. 31, Trier
Tel.: 0651 4629864 oder 4629865
Ltg: Naia´Shana Bucher, Yoga-Lehrerin
Zeit: Mo., 17:00 - 18:00 Uhr
Kosten: € 59.-, 8 x
Entspannung mit Klangschalen. Fantasiereisen, Körperwahrnehmung, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung unterstützt durch wohltuende Klänge.
Ltg: Josefine Nickels, Entspannungspädagogin
Ort: Bahnhofstr. 15, Kenn
Tel.: 06502 20532, entspannung-kenn@web.de,
Zeit: jeden 2. u. 4. Do./Monat, 18:30 - 20:00 Uhr
Kosten: € 30,-/mtl.
Entspannung - einfach loslassen vom Alltag
Anm.: Karate DO und Selbstverteidigung Trier e.V.
Tel.: 0651 27263, info@selbstverteidigung-trier.de,
www.selbstverteidigung-trier.de
Ort: Nelso-Mandela-Schule/Gymnastikraum, Speestr. 12b, Trier
Ltg.: Ursula Panschar
Zeit: Mo., 20:15 - 21:15 Uhr, ab 13.04., weitere Kurse auf Anfrage
Kosten: € 45,-, 6 x
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A OK- D ie Ges un dheitskasse
Ort: Paulinstr. 19, Trier
Tel.: 0651 99205000, www.kurse.aokrheinland-pfalz.de
•Entspannungstraining - Autogenes Training
Ltg.: Dipl.-Psyh.
Zeit: Di., 18:00 - 19:30 Uhr, 7 x
•Leben in Balance
Ltg.: Dipl.-Psych.
Zeit: Sa., 10:00 - 14:00, 2 x
Kosten: Exklusiv u. kostenfrei für AOK-Versicherte
s t r e ss l e ss
Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Vorbeugung & Rückfallvorbeugung bei Burnout und Depression, Angst- und Zwangsstörungen.
Anm.: Laurette Bergamelli, Dipl.-Psych.
Ort: Praxis Vivenda, Brückenstr. 20, Trier
Tel.: 0651 9668708 oder 0171 4807309, laurettebergamelli@web.de
Zeit: •Do., 15:00 - 17:30 & 18:30 - 21:00: 22.01., 29.01., 05.02., 12.02., 19.02., 05.03., 12.03., 19.03.2015
Achtsamkeitstag: Sa., 07.03., 09:30 - 16:30 Uhr
•Di., 15:00 - 17:30 & 18:30 - 21:00 Uhr: 05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 16.06., 23.06., 30.06.2015
Achtsamkeitstag: Sa., 20.06., 09:30 - 16:30 Uhr
•Mi., 15:00 - 17:30 & 18:30 - 21:00 Uhr: 30.09., 07.10., 14.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12.2015
Achtsamkeitstag: Sa., 14.11., 09:30 - 16:30 Uhr
Kosten: Vorgespräch kostenlos, 45 Minuten; € 280,-, 8 x 2,5 Std.
Skript, 3 CDs, Materialien
EFT - Emotional Freedom Techniques©.
Anm.: Haus der Lebenskraft - Praxis für Naturheilkunde und Ernährung
Tel.: 06501 9209298, www.haus-der-lebenskraft.de
Ltg.: M. Ott-Jaquet, Heilpraktikerin & Ernährungsberaterin, EFT-Coach
Zeit: Termine bitte erfragen
Kosten: € 80,-/Termin, inkl. Tee und Knabbereien
Hilfe bei ein- und Durchschlafsörungen. Aktive Bewältigung
von Schlafproblemen mit dem Ziel auf Medikamente verzichten
zu können.
Anm.: Gesundheitspark Trier
Ort: Ärztehaus, Engelstr. 31, Trier
2Tel.: 0651 4629864 oder 4629865
Ltg.: Hanne Kathke, Psychotherapeutin
Zeit: Termine auf Anfrage
Kosten: € 84,-, 6 x 2 Std.
Stressbewältigung durch Achtsamkeit. MBSR-Kurs
Anm.: Sabine Krein, Atempädagogin/MBSR-Lehrerin, Yoga-Lehrerin
Ort: Im Treff 14, Trier
Tel.: 0176 22932336, kontakt@yogatreff-trier.de Zeit: Di., 21.04. - 09.06.2015, 18:30 - 21:00 Uhr
Achtsamkeitstag: Sa., 30.05., 10:00 - 17:00 Uhr
Kosten: € 280.-, inkl. Übungs-CDs, Arbeitsbuch, Vor- u. Nachgespräch
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Burnout-Prophylaxe
Anm.: Gesundheitspark Trier
Ort: Ärztehaus, Engelstr. 31, Trier
Tel.: 0651 4629864 oder 4629865
Ltg.: Hanne Kathke, Psychotherapeutin
Zeit: Termine auf Anfrage
Kosten: € 84,-, 6 x 2 Std.
Sehclub - Entspannung & Aktivierung für die Augen
Ort: Diakonisches Werk, Theobaldstr. 10, Trier
Tel.: 0651 2090038, einwich@diakoniehilft.de
Ltg.: Friedrich Einwich
Zeit: jeden 2. Di./Monat, 18:00 - 19:30 Uhr, Termine bitte erfragen
Kosten: kostenfrei, um Spende wird gebeten, bitte verbindlich anmelden!
tai Chi Chuan
Tai Chi - Entspannung & Harmonie in der Bewegung
Anm.: Karate-DO und Selbstverteidigung Trier e.V.
Tel.: 0651 27263, info@selbstverteidigung-trier.de,
www.selbstverteidigung-trier.de
Ort: Pfarrsaal St. Martin, Kloschinkskystr. 1, Trier (Di),
Nelson Mandela Schule, Spreestr. 12b, Trier (Fr)
Ltg.: Arnold Panschar
Zeit: Di., 11:00 - 12:00 & 20:00 - 21:00 Uhr, Fr., 20:15 - 21:15 Uhr
Einstieg (auch Neueinsteiger) jederzeit möglich
Kosten: € 15,-/mtl.
Tai Chi Chuan
Anm.: Post-Sportverein Trier e.V., Ausoniusstr. 5,Trier
Ort: Barbara Grundschule, Friedrich-Wilh.-Str., Trier,
Auguste-Viktoria-Gymnasium, Sichelstr., Trier
Tel.: 0651 74900, info@pst-trier.de
Ltg.: Martin Rieff
Zeit: Di., 18:30 - 20:00, Do.,19:00 - 20:00, Fr., 20:00 - 21:45 Uhr
Kosten: auf Anfrage
Tai Chi Chuan
Anm.: Gesundheitspark Trier
Ort: Ärztehaus, Engelstr. 31, Trier
Tel.: 0651 4629864 oder 4629865
Ltg.: Erich Mombach
Zeit: Di., 17:30 -19:00 Uhr
Kosten: € 22.-/mtl.
Tai Chi Chuan
Anm.: VHS Konz, Konstantinstr. 50, Konz
Ort: VHS Konz
Tel.: 06501 604321, vhs-konz@kvhs-trier-saarburg.de
Ltg.: Thomas Giese
Zeit: Fr., 20:00 - 21:30 Uhr, ab 23.01.2015
Kosten: € 50.-, 10 x
12
13
Engelstr. 31, Trier, Ärztehaus und FH Schneidershof, Trier
Tel.: 0651 4629864 oder 0651 4629865
www.gesundheitspark-trier.de, info@gesundheitspark-trier.de
Mitgliedsbeitrag: € 22,-/mtl.
Ambulante Herzgruppe
Ltg.: R. Knob, H. Schneider, H. Jungandreas, P. Hammen,
T. Reichert, B. Brachmann,Y. Knob, Y. Warschburger
Zeit: tägl. vorm., nachm. und abends
Herz-Kreislauf-Training (I) und für Fortgeschrittene (II)
Ort: im Waldgelände „Am Römersprudel“ (I), Weißhauswald (Sommer) (II)
Ltg.: Jens Nagel, Karl-Heinz Becker (I), Yvonne Knob (II)
Zeit: Di., 15:30 - 16:30, Mo. u. Mi., jew. 15:00 - 16:00 Uhr (I),
Mo. u. Mi., 18:30 - 19:30 Uhr (II)
Sport bei Asthma und anderen chronischen
Atemwegserkrankungen. Ambulante lungengruppe
Ltg.: Yvonne Warschburger, Dipl.-Sportlehrerin
Zeit: Mo. u. Fr., 10:00 - 11:00 Uhr
Gefäßsport (AvK - Training)
Ltg.: Holger Jungandreas, Bianca Brachmann
Zeit: Mo. u. Do., 17:00 Uhr
Bluthochdruck-Selbsthilfegruppe
Ltg.: Tina Reichert, Bianca Brachmann
Zeit: Mo. u. Do., 17:00 - 18:00 Uhr
Sanfte Gymnastik bei Fibromyalgie
Ltg.: Holger Jungandreas
Zeit: Di. u. Do., 16:00 - 17:00 Uhr
Sport nach Brustkrebs
Ltg.: Tina Reichert
Zeit: Do., 19:30 Uhr, um Voranmeldung wird gebeten
Kosten: € 49,-, 8 x, auch über ärztliche Verordnung möglich
volleyball / Herz-Kreislauf-Training
Ort: Blandine Merten Realschule, Trier
Ltg.: Ruth Knob
Zeit: Di., 19:00 - 20:00 Uhr, Fr., 19:15 - 20:15 Uhr
Ausgleichsgymnastik
Ltg.: Tina Pauly & Kalle Becker: Mo. u. Do., 18:00 - 19:00 Uhr
A. Kluge: Fr., 16:00 - 17:30 Uhr
Beckenbodengymnastik
Ltg.: Gudrun Aulitzky
Zeit: Mi., 14:30 - 16:00 Uhr u. 20:00 - 21:30 Uhr
Kosten: € 49,-, 5 x
14
Yoga
Yoga
Anm.:
Ort:
Tel.:
Ltg.:
Zeit:
Gesundheitspark Trier
Ärztehaus, Engelstr. 31, Trier
0651 4629864 oder 4629865
Ursula Richard, Elke Lehmbeck, Sonja Schreiber,
Naia´shana Bucher und Eric Peter
Mo., 18:15 - 19:45 u. 20:00 - 21:30 Uhr,
Mi., 10:00 - 11:30 u. 18:15 - 19:45, Fr., 18:00 - 19:30 Uhr
Kosten: € 22,-/mtl.
Yoga. Hatha und Krishnamacharya -Tradition.
Anm.: Gesundheitsinitiative SPRINGMAUS, Stauffenbergstr. 14, Trier
Ort: Porta-Nigra-Schule, Engelstr. 20, Trier
Ltg.: Gerhard Kress, Sport-Physiotherapeut
Tel.: 0651 5616600 oder 0171 6947539
Zeit: Do., 19:45 - 20:45 Uhr, auch nach Terminabsprache
Kosten: € 80,-,10er-Karte, www.springmaus-trier.de
Yoga für Schwangere ab der 13. SSW!
Anm.: VIVENDA
Ort: Brückenstraße 20, Trier
Tel.: 0651 2063870, kontakt@vivenda-trier.de
Ltg.: Jana Prodius, Dipl.-Psych., Yoga-Lehrerin BDY/EYU
Zeit: Mo., 17:00 - 18:30 & 19:00 - 20:30 Uhr,
Do., 09:00-10:30 & 11:00 - 12:30 Uhr
Kosten: € 95,-, 8 x, Krankenkassenerstattung möglich
Yoga mit Baby im Alter von 3 - 12 Monate
Anm.: VIVENDA
Ort: Brückenstraße 20, Trier
Tel.: 0651 2063870, www.vivenda-trier.de,
kontakt@vivenda-trier.de
Ltg.: Jana Prodius, Dipl.-Psych., Yoga-Lehrerin BDY/EYU
Zeit: Mo., 11:00 - 12:30 Uhr, ab 7 Monate,
Mi., 09:00-10:30 Uhr, 3 - 6 Monate
Kosten: € 95,-, 8 x, Krankenkassenerstattung möglich
Kath. Familienbildungszentrum „Remise“- Ehrang
Ort: Von-Pidoll-Str. 18, Trier
Tel.: 0651 64895, www.remise-ehrang.de
•Yoga
Ltg.: Anja Geishecker
Zeit: Di., 20:00-21:30 Uhr, 10 x, ab 24.02.2015
Kosten: € 65,•Yoga und Entspannung
Ltg.: Heidi Lieser
Zeit: Fr., 08:45 - 10:15 Uhr, Einstieg jederzeit möglich
Kosten: € 60,•Tibetisches Heilyoga
Ltg.: Hiedi Lieser
Zeit: Fr., 10:30 - 12:00 Uhr, Einstieg jederzeit möglich
Kosten: € 68,-
15
Progressive Muskelentspannung
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Anm.: Diakonisches Werk Trier
Ort: Theobaldstr. 10
Tel.: 0651 2090058
Ltg.: S. Papanastasiou, Dipl. Psych./Psych.-Psychotherapeutin
Zeit: auf Anfrage
Kosten: € 80,-, 8 x, Krankenkassenerstattung möglich
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Anm.: Gesundheitspark Trier
Ort: Ärztehaus, Engelstr. 31, Trier
Tel.: 0651 4629864 oder 4629865
Ltg.: Hanne Kathke, Psychotherapeutin
Zeit: Termine nach Absprache
Kosten: € 84,-, 6 x 2 Std.
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Anm.: AOK Trier
Ort: Paulinstr. 19, Trier
Tel.: 0651 99205000, kurse.aokrheinland-pfalz.de
Ltg.: Dipl.-Psych.
Zeit: Do., 18:00 - 19:30 Uhr, 7 x
Kosten: Exklusiv u. kostenfrei f. AOK-Versicherte
qi gong
Qi Gong - Atmung - Köperbewusstsein - Entspannung
Anm.: Karate-DO und Selbstverteidigung Trier e.V.
Ort: Pfarrsaal St. Martin, Kloschinkskystr. 1, Trier (Di),
Nelson Mandela Schule, Spreestr. 12b, Trier (Fr)
Tel.: 0651 27263, info@selbstverteidigung-trier.de
Ltg.: Ursula Panschar
Zeit: Di., 18:45 - 19:45 & Fr., 19:00 - 20:00 Uhr, Termine bitte erfragen
Kosten: € 15,-/mtl., fortl., Einstieg jederzeit möglich!
Qi Gong
Anm.: Kath. Familienbildungszentrum „Remise“- Ehrang
Ort: Von-Pidoll-Str. 18, Trier
Tel.: 0651 64895, www.remise-ehrang.de
Ltg.: Brigitte Ludwig-Bassmann
Zeit: Di., 18:45 - 19:45 Uhr, ab 14.04.2015
Kosten: € 40,-, 8 x
v hs k o n z , K onstantinstr . 5 0 , K o n z
Tel.: 06501 604321, vhs-konz@kvhs-trier-saarburg.de
•Qi Gong
Ltg.: Thomas Giese
Zeit: Mi., 19:30 - 21:45 Uhr
Kosten: € 50,-, 10 x
•Qi Gong & Tai Chi Chuan - Schnuppertag
Ltg.: Thomas Giese
Zeit: Sa., 25.04., 10:00 - 13:00 Uhr
Kosten: € 10,-
19
Qi Gong & Tao-Yoga. Zur Vorbeugung und Heilung.
Schnupperkurse - bitte Pressemitteilung beachten!
Anm.: Gesundheitspark, Engelstraße, Trier
Ort:
Ärztehaus, Engelstr. 31, Trier
Tel.: 0651 4629864 oder 4629865
Ltg.: Dieter Franke
Zeit: Mo., 09:15 - 10:45 & 19:00 - 20:30 Uhr, Di., 19:00 - 20:30 Uhr
Kosten: auf Anfrage.
Guolin Qi Gong. Vorkenntnisse nicht erforderlich
Anm.: Thomas Giese, Taijiquan- u. Qi Gong-Lehrer
Ort:
Seniorenhaus „Zur Buche“, Seif-Wald-Ring 1, Konz-Roscheid
Tel.: 06501 6292, taireiqi@gmx.de
Zeit: Mo., 19:00 - 20:30 Uhr, außer in den Schulferien
Kosten: € 15.-/Abend
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Ernährung
BARMER-GEK-Ernährungsberatung
Bei Gewichtsproblemen oder krankheitsbedingter Ernährungsumstellung
Ort: Deworastr. 1, Trier
Tel.: 0800 332060630, www.barmer-gek.de
Zeit: Do., 15:00 - 18:00 Uhr
Abnehmen fängt im Kopf an – Motivationstraining.
Anm.: Gesundheitspark Trier
Ort: Engelstr. 31, Ärztehaus, Trier
Tel.: 0651 4629864, Termine bitte erfragen
Ltg.: Hanne Kathke & Christina Cartus
Erfolgreich und dauerhaft abnehmen
Anm.: Praxis für Naturheilkunde u. Ernährungsberatung
Ort: Haus der Lebenskraft, Konz
Tel.: 06501 9209298, www.haus-der-lebenskraft.de
Ltg.: M. Ott-Jaquet, Heilpraktikerin u. Ernährungsberaterin
Zeit: Individuell, monatlich, Einzelberatung n. Absprache
Kosten: € 120,-, 5 x 1,5 Std.
Unbeschwert genießen mit Gemüse, Tofu & Co.
Anm.: VHS Konz, Konstantinstr. 50, Konz
Ort: VHS Konz
Tel.: 06501 604321, vhs-konz@kvhs-trier-saarburg.de
Ltg.: Theo Kuhn
Zeit: Mi., 18:30 - 21:30 Uhr, ab 15.04.2015
Kosten: € 36,40, 3 x
A OK- D ie G es un dheitskasse
Ort: Paulinstr. 21, Trier
Tel.: 0651 99205000, www.kurse.aokrheinland-pfalz.de
•Ernährungsberatung bei Übergewicht und ernährungsbedingten Erkrankungen
Ltg.: Dipl.-Oecotroph.
Zeit: auf Wunsch
•Nahrungsmittelunverträglichkeit Lactose/Fructose
Ort: Paulinstr. 19, Trier
Ltg.: Dipl.-Oecotroph.
Zeit: Mo., 19:00 - 21:00, 1 x
Kosten: Exklusiv u. kostenfrei für AOK-Versicherte
18
Abhängigkeit
Raucherentwöhnung
Anm.: Gesundheitspark Trier
Ort: Ärztehaus, Engelstr. 31, Trier
Tel.: 0651 4629864 oder 4629865
Ltg.: Hanne Kathke, Psychotherapeutin
Zeit: nach Vereinbarung
Kosten: € 149,-, 6 x 2 Std.
Beratungsangebot Caritas Region Trier e.V.
Sie können zum Erstkontakt selbstverständlich auch in Begleitung
einer Vertrauensperson kommen.
Ort: Fachambulanz für Suchtkranke und deren Angehörige
Kutzbachstraße 15, Trier
Tel.: 0651 1453950, Christel Bohr,
suchtkrankenhilfe@caritas-region-trier.de
Individuelles Raucherentwöhnungs­-Coaching
Anm.: Praxis für Psychotherapie, Coaching u. Gesundheitsförderung
Ort: In der Haag 15, Welschbillig
Tel.: 06506 258530, info@praxis-­alice-crames.de,
Ltg.: Alice Crames, M.Sc., Heilpraktikerin/Psychotherapie,
Zeit: 6 x 75 min., nach Vereinbarung
Kosten: € 295,-, 6 Sitzungen, 2 telef. Beratungskontakte, Arbeitsmaterial
Diakon. Werk Trier Suchtberatung
Abhängigkeitserkrankungen u. Gefährdungen, Vermittlung in
stationäre Therapien u. anschl. Nachsorge, Durchführung von amb.
Reha, Betriebliche Gesundheitsförderung, Med.-Psych.-Untersuchung
(MPU), Raucherentwöhnungs-, & Entspannungskurse, Vermittlung in
Selbsthilfegruppen, Suchtprävention in Schulen.
Ort: Theobaldstr. 10, Trier
Tel.: 0651 2090057 oder -58
•Das Rauchfrei-Programm
Ltg.: Frau Papanastasiou, Dipl.-Psych./Psych.-Psychotherapeutin
Zeit: 6 Sitzungen, 2 tel. Beratungen
Kosten: € 160,•Gruppe zur Vorbereitung auf eine MPU für alkohol- und
drogenauffällige Kraftfahrer
Zeit: auf Anfrage
•Intensivgruppe für Suchtkranke und ihre Partner:
Alkohol-, Medikamenten-, Drogen- und Spielsüchtige Menschen
und ihre Partner.
Ort: Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Nordallee 7, Trier
Diabetes
Diabeteszentrum Elisabethkrankenhaus, Theobaldstr., Trier
Tel.: 0651 6832200, info@ek-trier.de
Ltg.: Oberarzt Dr. med. Stefan Maier
Ort: Personalwohnheim, Seminarraum, 1. Etage
Zeit: 1. Do./Monat, 15:00 Uhr - 17:00 Uhr, 4 x
19
Diabeteszentrum Klinikum Mutterhaus der
Borromäerinnen, Feldstraße, Trier
Tel.:
Tel.: 0651 9473151, hermesm@mutterhaus.de
Ltg.:
OA Dr. med. Dieter Braun, FOÄ Lilliane Burg
•Schulungen für Menschen mit insulinpflichtigem Diabetes
Typ 1 bzw. 2 (Grund- und Aubauschulungen)
• Gemeinsame Betreuung von schwangeren Frauen mit
Diabetes von Gynäkologen und Kinderärzten im Rahmen des
Perinatalzentrums Level 1
• Schulungen für Diabetiker mit Insulinpumpentherapie
• Schulungen für Diabetiker mit Störung der Unterzuckerungswahrnehmung (BGAT-Kurs)
• Schulungen für Diabetiker mit Fußproblemen (Neuros-Programm)
Weitere Infos: www.mutteraus.de
Diabeteszentrum Barmherzige Brüder, Nordallee, Trier
Tel.: 0651 2082121, diabetes@bk-trier.de
Ltg.: OA Dr. med. Bernd Liesenfeld
•Diabetiker Treff. Typ 1-Stammtisch
Tel.: 0651 2081912, Fr. Regnery-Diendorf
•Kurse für: - Insulinbehandelte Menschen mit Diabetes Typ 1 & Typ 2
- Insulin-Pumpen-Träger
- Diabetiker mit Störung der Unterzuckerungswahrnehmung
- Betreuung von diabetischen Schwangeren
- Schulungen für Typ 2-Diabetiker ohne Insulin
- Kurse für Menschen mit Bluthochdruck
- Kurse für Menschen mit diabet. Fußsyndrom
Zeit: auf Anfrage
Diabeteszentrum Marienkrankenhaus, August-Antz-Str., Trier
Tel.:
0651 6833343, g.dupre@oevk-trier.de
Ltg.:
Dr. Westrich, Diabetologe, OA Dr. Schwarze,
Diabetesberaterin Sr. Marion, Diätassistentin C. Fatter
Ort:
Schulungsraum, Haus Josef, 2. Stock
Zeit:
05. - 08.01., 02. - 05.02., 09. - 12.03., 03. - 16.04.,
04. - 07.05., 08. - 11.06., 07. - 10.09., 05. - 08.10.,
09. - 12.11. und 07. - 10.12.2015
Mo. und Di., 11:00 - 16:45 Uhr, Mi. und Do., 11:00 - 15:00 Uhr,
Mittagessen 12:30 - 13:30 Uhr sowie eine weitere Pause von 15:00 - 15:15 Uhr.
•Diabetiker-Selbsthilfegruppe
Tel.: 0651 6833316, M. Seramour-Hahnel, Diabetesberaterin,
Ltg.:
Dr. med. P. Westrich
Ort: Aula des Marienkrankenhauses
Zeit: jeden 2. Di. im Monat, 19:00 Uhr
Sport für Diabetiker
Anmeldung: Gesundheitspark Trier
Ort: Bezirkssportanlage Heiligkreuz
Tel.: 0651 4629864 oder 4629865
Ltg.: Helga Hoff
Zeit: Fr., 16:00 - 17:30 Uhr
Kosten: € 22,-/mtl.
20
Hilfe zur Selbsthilfe
B a l d u i n stra S S e 6 , T rier :
•Selbsthilfe Kontakt- und Informationsstelle e.V.
Tel.: 0651 141180, kontakt@sekis-trier.de, www.sekis-trier.de
Zeit: Mo., 9:00 - 12:00 & 16:00 - 19:00 Uhr, Mi., 14:00 - 16:00 Uhr,
Do., 9:00 - 12:00 Uhr u. nach Vereinbarung
•Ehrenamts-Agentur Trier
Tel.: 0651 9120702
Zeit: Mo., Mi., 9:00 - 11:30 u. Do., 14:00 - 18:00 Uhr u. nach Vereinbarung
Lebenscafé für Trauernde
Anm.: Kath. Familienbildungsstätte Trier e.V.
Ort: Krahnenstr. 39b, 54290 Trier
Tel.: 0651 74535
Ltg.: Maria Knebel
Zeit: jeweils am 1. und 3. Mi. im Monat, 15:30 Uhr - 17:30 Uhr
Kosten: € 4,BARMER-GEK - Präventionsangebote. Besuchen Sie die
Datenbank der qualifizierten Kursanbieter der Region Trier unter:
www.barmer-gek.de/147826 oder besuchen Sie unsere
Geschäftsstelle: Deworastr. 1, Trier
Tel.: 0800 332060630, www.barmer.de
Gesprächskreis für pflegende Angehörige dement erkrankter
Menschen.
Anm.: Pflegestützpunkt für die VG Schweich
Ort: Altenheim St. Josef, Klosterstr 5, Schweich
Tel.: 06502 9978601
Ltg.: Daniela Opitz, Dipl.-Psych.
Zeit: alle 6 - 8 Wochen, 15:00 - 16:30 Uhr, Termine bitte erfragen
Kosten: € 2,-/Veranstaltung
Treffpunkt für pflegende Angehörige die körperlich erkrankte
Menschen, pflegebedürftige Menschen oder/und dement erkrankte
Menschen betreuen u. versorgen.
Die Themen werden von den Teilnehmern zusammengestellt.
Anm.:
Ort:
Tel.:
Ltg.:
Zeit:
Pflegestützpunkt für die VG Schweich
Zum Schwimmbad, Schweich
06502 9978601
Christa Theis, Dipl.-Soz.-Päd.
alle 2 Monate, 18:00 - 20:00 Uhr, Termine bitte erfragen
„AUFLEBEN statt AUFGEBEN“ - Burnout-Prävention
Anm.: Praxis für Psychotherapie, Coaching u. Gesundheitsförderung
Ort: In der Haag 15, Welschbillig
Tel.: 06506 258530, info@praxis-­alice-crames.de,
Ltg.: Alice Crames, M.Sc., Dipl.-Sozialarbeiterin
Zeit: nach Vereinbarung
Kosten: bitte erfragen
Selbstverteidigung - Gewaltschutz
Anm.: Karate-DO und Selbstverteidigung Trier e.V.
Tel.: 0651 27263, info@selbstverteidigung-trier.de,
www.selbstverteidigung-trier.de
Ort: Nelson-Mandela-Schule, Speestr. 12b, Trier
Ltg.: ausgebildeter Trainer des Vereins
Zeit: Mo., 20:15 - 21:45 Uhr; ab 02.02.2015
weitere Kurse auf Anfrage
Kosten: € 100,-, 6 x
21
22
KREBSGESEllScHAFT RlP E.v.
Ort:
Brotstr. 53, Trier, trier@krebsgesellschaft-rlp.de
Tel.:
0651 40551, um Anmeldung wird gebeten!
•Gesprächsgruppe für junge Frauen
Ltg.:
Kornelia Huber, Dipl.-Psych.
Zeit:
Jeden 3. Dienstag im Monat, 10:30 - 12:00 Uhr
•offene Gesprächsgruppe für Betroffene
Ltg.:
Carlita Metzdorf-Klos, Dipl.-Päd.
Zeit:
Jeden 2. Miittwoch im Monat, 16:00 - 17:30 Uhr
•Gesprächsgruppe für Angehörige
Ltg.:
Carlita Metzdorf-Klos, Dipl.-Päd.
Zeit:
Jeden 3. Dienstag im Monat, 16:00 - 17:30 Uhr
•café Horizont
Ltg.:
Christel Bidinger, Ehrenamtliche Mitarbeiterin
Zeit:
Jeden 4. Mittwoch im Monat, 15:00 - 18:00 Uhr
•Selbsthilfegruppe für Menschen mit lungenkrebs
Ltg.:
Carlita Metzdorf-Klos, Dipl.-Päd.
Zeit:
Jeden 2. Dienstag im Monat, 16:00 Uhr
•Frauen-Stammtisch
Ltg.:
Hiltrud Monschauer, Ehrenamtliche Mitarbeiterin
Zeit:
jeden 3. Samstag im Monat, 14:00 Uhr
•Selbsthilfegruppe für Menschen mit Prostatakrebs
Ltg.:
Walter Mangrich, Ehrenamtlicher Mitarbeiter
Zeit:
Jeden 3. Mittwoch im Monat, 19:00 Uhr
•offene Gesprächsgruppe für Angehörige, Freunde, Kollegen, Mitarbeiter
Ltg.:
Carlita Metzdorf-Klos, Dipl.-Päd.
Zeit:
Jeden 1. Dienstag im Monat, 16:30 - 17:30 Uhr
•offene Sprechstunde für Jugendliche / junge Erwachsene
Ltg.:
Kornelia Huber, Dipl.-Psych.
Zeit:
Jeden 1. Dienstag im Monat, 16:30 - 17:30 Uhr
•Sprechstunde für Eltern / Großeltern
Zeit:
auf Anfrage
•Gruppe für Kinder krebskranker Eltern
Ltg.:
Carlita Metzdorf-Klos, Dipl.-Päd.
Zeit:
auf Anfrage
•Männer & Krebs - eine Gesprächsrunde mit & für Betroffene
Ltg.:
Jan Scholtes, Ehrenamtlicher Mitarbeiter
Zeit:
Jeden 4. Mittwoch im Monat, 18:00 - 19:30 Uhr
JIn SHIn JYuTSu
Die alte japanische Heilmethode die hilft...
• zum Vorbeugen bzw. gesund bleiben
• wenn die Seele sich meldet
• um Schmerzen zu lindern
• um einfach wieder glücklich zu sein
Ab dem 10.10.2015 begin n t d e r n ä c h s t e S e l b s t h i l f e k u r s .
Terminvereinbarung bi t t e t e l e f o n i s c h b z w . p e r M a i l !
Kraftquelle Mensch
Silvie Hunsinger
Kalenfelsstraße 3 a | 54290 Trier
Tel.: 0651 994 5020
info@kraftquelle-mensch.de
www.kraftquelle-mensch.de
23
Informations- und Beratungszentrum für Betroffene,
Angehörige und Interessierte.
Ärztehaus, Engelstraße 31, Trier, 3. Etage, Aufzug vorhanden
Tel.: 0651 4604747 | Fax: 0651 4604864
info@demenzzentrum-trier.de | www.demenzzentrum-trier.de
Ltg.: Uschi Wihr, Dipl.-Soz.-Päd. & Jeanette Kohl, Dipl.-Päd.
Sprechstunden: Di. - Do., 09:00 - 16:30, Fr., 09:00 - 12:30 Uhr
und nach Vereinbarung
Tagesgruppe Ringelblume
Di., 9:30 - 16:30 Uhr, kann auch halbtags gebucht werden
Betreuungsgruppe Demenzcafé
Mi., 14:00 - 16:30 Uhr
Betreuungsgruppe vergiss-Mein-nicht
Do., 14:30 - 17:00 Uhr
Betreuungsgruppe Ehrang
14-tägig, Do., 15:00 - 17:30 Uhr
Ort: Marienkrankenhaus Ehrang
Betreuungsgruppe Welschbillig
Di., 14:30 - 17:00 Uhr
Ort: Gemeindehaus
Betreuungsgruppe Treffpunkt Am Weidengraben
Do., 15:00 - 17:30 Uhr
Sportgruppen Di., 10:00-11:00 und 11:15-12:15 Uhr
Selbsthilfe- und Sportgruppe für Paare
Do., 10:00 - 11:00 und 11:15 - 12:15 Uhr
Selbsthilfegruppe für Angehörige demenzerkrankter
Menschen: jeden letzten Di. im Monat
Ehrenamtliche HelferInnen können auf Anfrage für die
häusliche Betreuung demenzerkrankter Menschen zur
verfügung gestellt werden!
um voranmeldung zu allen Angeboten wird gebeten!
vorträge, Schulungen und Seminare auf Anfrage.
24
Selbsthilfegruppen im
Krankenhaus der Barmherzigen Brüder Trier
Termine unter: www.bk-trier.de
•Selbsthilfe Hirntumor Trier
Tel.: 0651 99476405
Ltg.: Herr Alfred Mayer
Zeit: 1x/mtl., Mi., 18:00 Uhr oder Sa., 14:00 Uhr
•Lupus Erythematodes
Tel.: 0651 33963
Ltg.: Frau Angelika Leukel
Zeit: jeden 1. Sa. im Monat, 14:00 - 16:00 Uhr, außer Jan., Juli u. Aug.!
•Gesprächskreis für Defibrillator- und SM-Implantierte
Tel.: 0651 52684
Ltg.: Herr Stefan Michels
Zeit: 1. Freitag im Monat
•Gesprächskreis Blasenfunktionsstörungen: Mosel-Kontinenz-Zentrum
Tel.: 0651 2081692
Ltg.: Frau Dr. med. Silvia Salm
Zeit: ca. alle 6 Wochen, Mitglieder werden eingeladen
•Selbsthilfegruppe ILCO e.V. Trier
Menschen mit künstlichem Darmausgang sowie Darmkrebs-,
Morbus Crohn- und Colitis Ulcerosa-Betroffene.
Tel: 06502 8237
Ltg.: Frau Iris Franke
Zeit: 2. Montag im Monat, 18:00 Uhr
•Selbsthilfegruppe Deutsche Restless Legs Vereinigung
Tel.: 06787 8438
Ltg.: Frau Angelika Alsfasser
Zeit: alle drei Monate, Mi., 15:00 Uhr
•Aphasie
Tel.: 0651 64665 oder 76884
Ltg.: Herr Werner Scheid u. Frau Marlene Scheid
Zeit: letzten Mittwoch im Monat
Achtsamkeitstraining zur Bewältigung von Krebserkrankungen.
Anm.: Laurette Bergamelli, Dipl.-Psych.
Ort: Praxis Vivenda, Brückenstr. 20, Trier
Tel.: 0651 9668708 oder 0171 4807309, laurettebergamelli@web.de
Zeit: Di., 09:30 - 12:00 Uhr: 05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 16.06., 23.06., 30.06.2015
Achtsamkeitstag: Sa., 20.06., 09:30 - 16:30 Uhr
Kosten: Vorgespräch kostenlos, 45 Minuten; € 280,-, 8 x 2,5 Std.
1 Nachgespräch, Übungen zwischen den Terminen
Krankenkassenzuschuss möglich
25
Selbsthilfegruppen im
Klinikum Mutterhaus der Borromäerinnen Trier
Termine unter: www.mutterhaus.de
•Adipositas Selbsthilfegruppe
Ltg.: Anita Hölzemer, www.adipositas-selbsthilfe-trier.de
Zeit: i. d. R. jeden 3. Mo. im Monat, 19:00 - 21:00 Uhr
•Selbsthilfe bei Angst- und Panikstörungen
Willkommen sind Betroffene, die einen Weg finden möchten um aus
der Isolation und Angst heraus zu kommen.
Ort: Karl Borromäus Schule
Tel. 0651 9962117 oder Tel. 0651 10626
Ltg.: Beate Koch und Marion Thieltges
Zeit: Mo., alle 14 Tage, 19:00 Uhr
•Epilepsie Selbsthilfegruppe
Ort: Karl Borromäus Schule
Tel.: 0651 490790, www.epilepsie-trier.de
Ltg.: Stefan Conrad
Zeit: 1x/mtl., Mi., 19:00 - 21:00 Uhr
•CI-Selbsthilfe (Cochlear Implantat)
Tel.: 0651 9473078
Ltg.: Prof. Dr. med. Titus Kaldenbach, Ute Rohlinger
Zeit: 1x/mtl., Di., 16:30 - 17:30 Uhr
•Selbsthilfe Darmerkrankungen
Tel.: 0651 84473
Ltg.: Herr Uwe Petke
Zeit: monatliches Treffen, 19:00 - 20:00 Uhr
•Selbsthilfegruppe für Partner/Angehörige von Menschen mit
Depressionen
Tel.: 0651 141180
Ltg.: SEKIS Trier
Zeit: 1x/mtl., Mi.
•Selbsthilfe der Kehlkopfoperierten (Bezirksverein der Kehlkopfoperierten Trier e.V.), www.kehlkopflose-trier.de.
Tel.: 0651 1700163
Ltg.: Winfried Hesser
Zeit: 1x/mtl., Sa.
•Schulung zur Blutgerinnungs-Selbstkontrolle
Menschen die dauerhaft Blutgerinnungshemmer einnehmen müssen
(z.B. Marcumar®). Z. B. bei chron. Vorhofflimmern, Lungenembolien,
Träger künstlicher Herzklappen oder wiederholten Beinvenenthrombosen.
Tel.: 0651 94784022
Mail: Christoph.Hahn@mutterhaus.de
Ltg.: Oberarzt Dr. Christoph Hahn
Zeit: 16:30 - 18:00 Uhr, 3 x 1,5 Std., nach Vereinbarung, i.d.R. 1x/mtl.
Kosten: € 100,-, werden i.d.R. von der Krankenkasse übernommen
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veran S t a l t u n g e n
Wechseljahre und klassische Homoöpathie
Ort:
Kath. Familienbildungsstätte, Krahnenstr. 39b, Trier
Tel.: 0651 74535, bitte Programm anfordern!
Ltg.: Petra Eickhoff
Zeit: Di., 09.06.2015, 19:00 Uhr
Kosten: € 5,Diabetes - zunehmende volkskrankheit bei uns?
Anm.: KVHS Trier-Saarburg, Willy-Brandt-Platz, Trier
Ort:
Jobcenter - Besprechungsraum, Konz
Tel.: 0651 715424
Ref.: Dr. med. M. Siegert
Zeit: Di., 24.02.2015, 19:30 - 21:45 Uhr
GESunDHEITSZEnTRuM REnovIAMED
Ort:
Max-Planck-Str. 8, Trier
Tel.: 0651 99989064, dialog@renoviamed.de
•Hormone natürlich in Balance
Ltg.: Anja Heinz, Heilprakterin
Zeit: Sa., 31.01. & 01.08., 14:00 - 15:30 Uhr,
Do., 30.04., 18:30 - 20:00 Uhr,
Di., 27.10., 18:30 - 20:00 Uhr
Kosten: € 5.-/Vortrag, Voranmeldung erbeten!
•Gesundheit im Darm
Ltg.: Anja Heinz, Heilprakterin
Zeit: Sa., 28.02. & 21.11., 14:00 - 15:30 Uhr,
Di., 19.05., 18:30 - 20:00 Uhr
Kosten: € 5.-/Vortrag, Voranmeldung erbeten!
•Ständig müde? Wie Umweltgifte unseren Organismus beeinflussen
Ltg.: Anja Heinz, Heilprakterin
Zeit: Di., 24.03., 18:30 - 20:00 Uhr,
Do., 25.06., 18:30 - 20:00 Uhr,
Sa., 26.09, 14:00 - 15:30 Uhr
Kosten: € 5.-/Vortrag, Voranmeldung erbeten!
m a n n
s e i n
authentisch
aufrecht
kraftvoll
im Kreis der Männer
• Das Wesen des eigenen Mannseins berühren
• Kraft & innere Ruhe vereinen
• Respekt, Vertraulichkeit & Lebendigkeit leben
• Mit Archetypen wachsen
DIE VIELLEICHT SPANNENDSTE REISE EINES MANNES
RAINER ALBERT, KÖR P E RT H E R A P E U T
TEL.: 0172 960 98 28
R a i n e r. A l b e r t @ e m a i l . d e
Es finden regelmäßige Angebote statt.
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pr o fami l ia T rier
Balduinstr. 6, Trier, Tel.: 0651 46302124, -20, trier@profamilia.de
•Rechtsfragen bei Trennung und Scheidung
Ltg.:
Martin Schröder, Fachwirt für Familienrecht
Zeit:
Di., 21.04.2015, 19:00 Uhr
Kosten: € 5,•Sexuelle Übergriff unter Kindern
Für Erzieherinnen in KITAS, Tagesmütter
Ltg.:
Ute Keiber-Schon, Dipl.-Päd.
Zeit:
Di., 10.03.2015, 14:30 - 18:30 Uhr
•Ein Kind erwarten ... und vieles ändert sich
Informationsabend für werdende Eltern.
Ltg.:
Claudia Heltemes, Dipl.-Psych.
Zeit:
21.01., 18.02., 18.03., 22.04., 20.05., 24.06., 15.07., 16.09., 14.10., 18.11., 09.12.2015, 18:00 Uhr
•Wo komm´ ich eigentlich her?
Für GrundschullehrerInnen
Ltg.:
Ute Keiber-Schon, Dipl.-Päd.
Zeit:
Di., 21.04.2015, 15:00 - 18:00 Uhr
Kosten: € 5,•Treffpunkt Frauen und Männer mit unerfülltem Kinderwunsch
Ltg.:
Angelika Mazomeit, Dipl.-Psych.
Zeit:
06.02., 06.03., 03.04., 08.05., 05.06., 03.07., 07.08., 04.09., 09.10. und 06.11.2015 , ab 19:00 Uhr
•Das Spiel mit den Hormonen.
Gesprächsabend für Frauen in den Wechseljahren.
Ltg.: Dr. Ursula Meiners, FÄ für Gynäkologie/Geburtshilfe Zeit:
Herbst 2015, 19 Uhr Kosten: € 5,-, bitte verbindlich anmelden
•Wenn´s mal brenzlig wird...
Pädagogisches Personal in gewalttätigen Situationen
Ltg.:
Dr. Volker Grüsgen, Dipl.-Psych.
Zeit:
09.10.2015, 17:00 - 20:00 Uhr,
verbindliche Anmeldung bis 05.10.2015
•Mutter sein ist das größte Glück - und wenn nicht?
Frauen mit depressiven Problemen im Rahmen von
Schwangerschaft, Geburt und 1. Lebensjahr
Ltg.:
Miriam Keldenich, Dipl.-Psych.
Zeit:
Sommer 2015, 9 x 90 Minuten, Termine auf Anfrage
•Entdecken, schauen, fühlen
Sexualerziehung im Vorschulbereich für Erzieherinnen
Ltg.:
Ute Keiber-Schon, Dipl.-Päd.
Zeit:
Di., 03.11.2015, 14:30 - 18:30 Uhr
Kosten: € 40.•Verhüten-null Problemo
Ein Nachmittag NUR für Mädchen ab 14 Jahren
Ltg.:
Ute Keiber-Schon, Dipl.-Päd.
Zeit:
Di., 03.03.2015, 15:00 - 17:00
•Die Jungen im Blick: Geschlechtsbewusste Jungenarbeit
Für pädagogische Fachkräfte und Interessierte
Ltg.:
M. Charles, Dipl.-Päd. & Dr. Grüsgen, Dipl.-Psych.
Zeit:
Di., 10.02.2015, 19:00 - 21:00 Uhr
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Gemeinsame Veranstaltungen des
SKM und SkF Trier in Zusammenarbeit mit der VHS Trier
Anmeldung: Kath. Verein für soziale Dienste Trier e.V.
Ort: Volkshochschule Trier, Domfreihof 1b, Raum 5
Tel.: 0651 147880
Die Veranstaltungen richten sich an alle, die in irgend einer Weise
mit dem Betreuungsrecht in Kontakt kommen oder sich über Vollmachten und Patientenverfügungen informieren wollen. Speziell
Familienangehörige oder ehrenamtliche Mitarbeiter sollen befähigt
werden, eine Betreuung oder eine Vollmacht mit Hintergrundwissen
sicher und verantwortungsvoll zu führen. Für Bevollmächtigte empfiehlt sich auch die Teilnahme am Forum Rechtliche Betreuung, um
gesetzliche Vorgaben und Praxistipps kennenzulernen, die oft auch
im Bereich der Vollmachten relevant sind.
Forum Rechtliche Betreuung
•Mein Auftrag als rechtlicher Betreuer
Zeit: Mi. 25.02.2015, 18:00 Uhr
Ref.: Günter Crames, SKM Trier, Caroline Klasen, SkF Trier
•Wohl und Wille des Betreuten
Zeit: Mi. 04.03.2015, 18:00 Uhr
Ref.: Günter Crames, SKM Trier, Caroline Klasen, SkF Trier
•Kann der Betreuer machen was er will?
Zeit: Mi. 11.03.2015, 18:00 Uhr
Ref.: Günter Crames, SKM u. Caroline Klasen, SkF Trier,
Barbara Senges, Rechtspflegerin /Betreuungsgericht Trier
•Finanzierung eines Aufenthaltes im Seniorenheim
Zeit: Mi. 25.03.2015, 18:00 Uhr
Ref.: Günter Crames, SKM Trier, Caroline Klasen, SkF Trier
•Wohnrecht & Nießbrauch bei Häusern & Wohnungen
Zeit: Mi. 08.04.2015, 18:00 Uhr
Ref.: Günter Crames, SKM Trier , Caroline Klasen, SkF Trier,
Elke Ludwig, Rechtspflegerin /Amtsgericht Trier
Forum Rechtliche Vorsorge
•Vertrauenssache Vollmacht
Zeit: Mi. 15.04.2015, 18:00 Uhr
Ref.: Peter Schuh, Jurist, Günter Crames, SKM Trier,
Caroline Klasen, SkF Trier
•Selbstbestimmen bis zuletzt - Die Patientenverfügung
Zeit: Mi. 22.04.2015, 18:00 Uhr
Ref.: Peter Schuh, Jurist, Günter Crames, SKM Trier,
Caroline Klasen, SkF Trier
•Erbe, Testament, Pflichtteilsrecht
Zeit: Mi. 29.04.2015, 18:00 Uhr
Ref.: Petra Kirsten, Rechtspflegerin am Nachlassgericht Trier, Günter Crames, SKM Trier , Caroline Klasen, SkF Trier
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Ulrike Mai
Dipl.-Psychologin
Praxis für systematische Therapie & Beratung
• Systematische Einzel,- Paar-,
Familienberatung und -therapie
• Systematische Supervision und Teamberatung;
Weiterbildung
• Entspannungskurse
• Raucherentwöhnung mit Hypnose
• Elternkurse
• Soziale Kompetenzkurse für Jugendliche
Hauptstraße 10
54316 Ollmuth
Te l . : 0 6 5 8 8 4 2 1 4 2 1
psychologische-praxis-mai@online.de
w w w. p s y c h o l o g i s c h e - p r a x i s - m a i . d e
30
Schwangerschaft
& Geburt
Klinikum Mutterhaus der Borromäerinnen gGmbH
Feldstr. 16, Tel.: 0651 9472638 oder 9472639
kreisssaal@mutterhaus.de, www.mutterhaus.de
•Informationsabende für werdende Eltern, unser Abend
rund um die Geburt. Hebammen, Gynäkologen und ein Kinderarzt
stehen für Fragen zur Verfügung.
Ort: Großer Saal
Zeit: 2 x/Monat, 18:00 Uhr
•Diabetes und Schwangerschaft
Spezielle geburtshilfliche/gynäkologische Beratung während der
gesamten Schwangerschaft und nach der Geburt.
Tel.: 0651 9472638 (Kreißsaal) oder
0651 9473151 (Diabetesambulanz)
Zeit: alle 2 Monate
•Geburtsvorbereitung für Paare
Ort: Villa Kunterbunt
Zeit: 19:00 - 22:00 Uhr
Kosten: € 80,- für den Partn e r , 5 Abende
•Geburtsvorbereitung für Frauen unter sich
Ort: Villa Kunterbunt
Zeit: Di., 20:15 - 21:30 Uhr
•Geburtsvorbereitende Akupunktur
Durch Akupunktur kann die Geburtsdauer verkürzt, sowie
ein sanfter Geburtsverlauf ermöglicht werden.
Ort: Sporttherapieraum, Haus K
Zeit: 1 x wöchentlich, Mo., 20-minütige Termine
Kosten: € 10.•Rückbildungsgymnastik
Ort: Haus K, Sporttherapieraum/UG
Zeit: Di., 18:30 - 19:30 Uhr
•Baby-Massage
Tel.: 0651 9472611
Zeit: Mi., 5 x 1,5 Std.
•Stillcafé
Ort: Multifunktionsraum Villa Kunterbunt
Zeit: alle 14 Tage, Dienstag
•Pflege rund ums Kind
Ort: Villa Kunterbunt
Tel: 0651 9472824 oder 9472825
Zeit: jeden 2. Mi. im Monat, 18:15-20:00 Uhr
Nachsorgehebammen
Jede Wöchnerin hat Anspruch auf eine Nachsorgehebamme. Auf
Anfrage kommen unsere Hebammen gerne zu Ihnen nach Hause.
Bitte fordern Sie eine Liste der Nachsorgehebammen an!
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ÖVK Elisabethkrankenhaus Trier
Theobaldstr. 12, Tel.: 0651 68342784, info@oevk-trier.de
•Yoga für Schwangere ab der 20. SSW!
Ort: Ärztehaus, Engelstr. 31, Trier
Tel.: 0651 52711, sabine.zein@online.de
Ltg.: Hebamme Sabine Zein
Zeit: Mi., 20:00 - 21:30 Uhr
Kosten: € 70.-, 8 x 1,5 Std.
•Stilltreff
Ort: Ärztehaus, Engelstr. 31, Trier
Tel.: 0651 683 422 28
Ltg.: Ina Hiensch, Beate Apel
Zeit: Di., 10:30 - 12:00 Uhr
•Säuglingspflegekurs
Ort: Praxis Dr. Apel/Kühlwein, Engelstr. 31, Trier
Tel.: 0651 683 422 28
Ltg.: Ingrid Keller
Zeit: 20:00 Uhr, ca. 2 Std., nach Absprache
Kosten: € 10.•Harmonische Babymassage
Ort: Ärztehaus, Engelstr. 31, Trier
Tel.: 0651 683 422 28
Ltg.: Brigitte Schuler
Zeit: nach Absprache
Kosten: € 30.-, 3 x 1 Std.
•Geschwisterkurs
Ort: Praxis Dr. Apel/Kühlwein, Engelstr. 31, Trier
Tel.: 0651 683 422 28 oder 145 94 21
Ltg.: Katharina Schmander, Beate Apel
Zeit: Sa., 10:00 - 12:00 Uhr für 2-4-jährige, 14:00-17:00 Uhr für 5-10-jährige
Kosten: € 10.-, alle 8 Wochen
•Geburtsvorbereitung - geschlossener Kurs
Ort: DRK-Haus, Granastr. 115, Konz
Tel.: 0651 683 427 84
Ltg.: Julia Lauterbach & Alexandra Kraatz
Zeit: Mo., 18:00 - 19:30 Uhr
Ort: ÖVK Elisabth-Krh.
Tel.: 0651 683 427 84
Ltg.: staatl. gepr. Hebammen
Zeit: Di., 17:30 - 19:00 Uhr
•Geburtsvorbereitung-Crash-Kurs am Wochenende
Ort: Hebammenpraxis M. Wühr, Max-Planck-Str. 16, Trier
Tel.: 0651 998 2637
Ltg.: Marion Wühr
Zeit: nach Absprache
•Rückbildungsgymnastik
Ort: DRK-Haus, Granastr. 115, Konz
Tel.: 0651 683 427 84
Ltg.: Alexandra Kraatz & Julia Lauterbach
Zeit: Mo. 16:45 - 17:45 Uhr, 10 x
Ort: Ärztehaus, Engelstr. 31 ,Trier
Tel.: 0651 683 427 84 oder 0651 683 22 27
Ltg.: Irina Omlor
Zeit: Do. 18:15 - 19:15 Uhr, 10 x
Nachsorgehebammen
Jede Wöchnerin hat Anspruch auf eine Nachsorgehebamme. Auf
Anfrage kommen unsere Hebammen gerne zu Ihnen nach Hause.
Bitte fordern Sie eine Liste der Nachsorgehebammen an!
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Marienkrankenhaus Trier-Ehrang
August-Antz-Str. 22, Tel.: 0651 6833210, info@oevk-trier.de
•Geburtsvorbereitung für Frauen
Ort: Haus Elisabeth, Gymnastikraum, Reutersweg 1
Ltg.: Frau Farsch, Krankengymnastin
Zeit: Mo. u. Mi., 6 - 12 x, Anmeldung f. Mi. erforderlich
Kosten: Übernahme durch die KK
•Hebammensprechstunde und Akupunktur
Tel.: 0651 6833202
Zeit: Mi., 08:30 - 14:30 Uhr u. nach Vereinbarung. Anmeldung erforderlich
•Ganzheitliche Geburtsvorbereitungskurse für Paare Wochenend-Crash-Kurs.
Ort: Haus Elisabeth, Gymnastikraum, Reutersweg 1
Ltg.: Hebammen
Zeit: Sa. u. So., 9:30 - 13:00 u. 14:00 - 16:30 Uhr, Anmeldung erforderlich
Kosten: Übernahme durch die Krankenkassen
•Babyschwimmen ab dem 6. Lebensmonat mit Mama
Ort: Levana Schule, Schweich
Ltg.: Heike Palm
Zeit: Mo., 16:00 - 16:45 Uhr
Kosten: € 45,-, 6 Std.
•Infoabend mit Kreißsaalbesichtigung
Ort: Aula des Marienkrankenhauses
Ltg.: Arzt und Hebamme
Zeit: 1. u. 3. Di. im Monat, 19:00 Uhr, ca. 1,5 Std.
•Babymassage - ab der 4. Woche bis 1/2 Jahr
Ort: Haus Elisabeth, Gymnastikraum, Reutersweg 1
Ltg.: Petra Michaeli
Zeit: Mi., 10:30 - 11:30 Uhr
Kosten: € 35,-, 5 x
•Hebammennachsorge im Wochenbett
Tel.: 0651 6833202
Ort: zu Hause
Zeit: nach Vereinbarung.
Kosten: Übernahme durch Krankenkasse
•Akupunktur in der Schwangerschaft ab der 36. SSW!
Tel.: 0651 6833202
Ltg.: Hebammen
Zeit: nach Vereinbarung
Kosten: € 6.•Säuglingspflege (Komplett-)kurs
Tel.: 0651 6833355
Ltg.: Kinderkrankenschwester
Zeit: 1., 2. und 3. Fr./Monat, ca. 1 1/2 Std. Anmeldung erforderlich
Kosten: € 13 bis 20.•Geschwisterkurs ab 4 Jahre
Tel.: 0651 6833355
Ltg.: Kinderkrankenschwester
Zeit: Sa., 14:00 - 15:30 Uhr. Anmeldung erforderlich
Kosten: € 10.•Schlaf gut mein Kind!
Ort: Familienzimmer der Geburtshilfe
Tel.: 0651 6833355
Ltg.: Petra Michaeli
Zeit: 15:00 Uhr, Termin auf Anfrage
Kosten: € 6.-
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•„Milchcafé“ - Still- und Gesprächsgruppe
Ort:
Familienzimmer, Station B3
Tel.: 0651 6833355
Ltg.: Kinderkrankenschwester
Zeit: Di., 15:00 - 17:00 Uhr
•Rückbildungsgymnastik
Ort:
Haus Elisabeth, Gymnastikraum, Reutersweg 1
Ltg.: Hebamme
Zeit: Do., 10:30 - 11:30 oder 11:45 - 12:45 Uhr
Kosten: werden von der KK übernommen
•Stillvorbereitungskurs
Ort:
Familienzimmer, Station B3
Tel.: 0651 6833355
Ltg.: Kinderkrankenschwester
Zeit: Fr., 19:00 Uhr. Anmeldung erforderlich
Kosten: € 7.•Tragen eines Säuglings
Ort:
Aula des Marienkrankenhauses
Tel.: 0651 6833355
Ltg.: Silvia Pallien
Zeit: 15:00 Uhr, Termin auf Anfrage
Kosten: € 5 .•Breikost - von der Milch zum Familientisch
Ort:
Aula des Marienkrankenhauses
Tel.: 0651 6833355
Ltg.: Silvia Pallien
Zeit: 15:00 Uhr, Termin auf Anfrage. Anmeldung erforderlich
Kosten: € 5 .•Großelternkurs
Ort:
Familienzimmer, Station B3
Tel.: 0651 6833355
Ltg.: Silvia Schmatz
Zeit: Sa., 14:00 - 15:00 Uhr. Anmeldung erforderlich
Kosten: € 6 .-/Person
Geburtshaus Saarburg - im ehem. Kreißsaal des
Krankenhauses Saarburg
•Schwangerenvorsorge, Schwangerenschwimmen, Geburt,
nachsorge, Rückbildungsschwimmen, Aromatherapie und
Homöopathie
Ltg.:
Maria Wallat & Rebecca Haas, staatl. gepr. Hebammen
Tel.: 0170 2786173, www.hebamme-wallat.de
Zeit: Infoabend jeden 1. Montag im Monat
•Schwangerensprechstunde, Geburtsbegleitung
Ltg.:
A. Karsten, Arzt für Geburtshilfe, Belegarzt Krh. Saarburg
Tel.: 06581 923692
•Stillvorbereitungskurse, Geburtsvorbereitungskurse,
Säuglingspflege, Paarkurse, Körperwahrnehmung,
Eltern-Kindkurse (gesondertes Programm),
Stilltreff-Müttergespräche, Stillpraxis (tägliche Termine),
Babymassage
Ort.: Stillpraxis/Elternschule, Kahrenerstr. 7, Saarburg
Ltg.: Doris Mayer-Weidlich, staatl. gepr. Hebamme
Tel.: 0176 21690472, www.stillpraxis-saarburg.de
34
Baby & KleinKind (bis 6 Jahre)
Richtig reagieren bei Kindernotfällen.
Ltg.: Frau Sarah Burgard
Tel.: 06588 987049, www.kindergesundheit-trier.de
Zeit: Termine bitte erfragen
Weitere Gesundheitsvorträge für Eltern mit kleinen Kindern:
„Dr. Mama“ - Hausmittelanwendung bei Kindern, Ernährung
nach der Milch, Essen ohne Stressen - Ernährung nach der
Breizeit, „Schlaf, Kindchen schlaf“, Sauberkeitsentwicklung.
Auch Einzelcoachings zu diesen Themen möglich.
Ltg.: Mechthild Hoehl
Tel.: 06588 982650, www.kindergesundheit-trier.de
Erste Hilfe am Kleinkind & Säugling - 0 - 8 Jahren
Anm.: Die Johanniter-Unfallhilfe
Ort: Loebstr. 15, Trier
Tel.: 0651 270900, nach Vereinbarung
„BISS-Kurs“ - Bewegung, Information, Spiel & Spaß. Ab 4. Woche.
Ort: Familienzentrum FaZiT, Balduinstr. 6, Trier
Tel: 0651 9916358, info@fazit-trier.de
Zeit: Di. & Mi., 9.30 - 11.00 und 11.30 - 13.00 Uhr
Kosten und Termine bitte erfragen
Babymassage bis zum 1. Lebensjahr mit Begleitperson
Ort: Variabel
Tel.: BabymassageTrier@aol.de
Ltg.: Friederike Pompejus
Zeit: auf Anfrage
Kosten: € 60,-, 5 x 1 - 1,5 Std.
Kinderturnen
Anm.: Sportverein Olewig, www.sv-olewig.de
Ort: Turnhalle Olewig
Tel.: 0651 28253
Ltg.: Anke Högner
Zeit: Mi., 15.30-16.15 Uhr (3-5 J.), 16.15-17.00 Uhr (Vorschule)
AOK - Die Gesundheitskasse, Trier
Ort: Paulinstr. 19, Trier!
Tel.: 0651 99205000, www.kurse.aokrheinland-pfalz.de
•Entspannungstraining für Kinder
Ltg.: Dipl.-Psych.
Zeit: Do., 16:30 - 17:30 Uhr, 7 x
•Erste Hilfe am Baby und Kleinkind
Ltg.: DRK-Lehrkraft
Zeit: Sa., 10:00 - 17:00 Uhr, 1 x, verschiedene Termine
Ort: Familienbildungsstätte Trier!
•Genuss für Zwei - Ernährung in der Schwangerschaft &
Stillzeit. Flaschennahrung.
Ltg.: Dipl.-Oecotroph.
Zeit: 18:00 - 19:30 Uhr, 1 x, verschiedene Termine
•Gesund und lecker – was Babys gerne essen
Ltg.: Dipl.-Oecotroph.
Zeit: 19:45 - 21:15 Uhr, 1 x, verschiedene Termine
•Schmecken soll‘s - Kleinkindernährung. Hier wird gekocht!
Ltg.: Dipl.-Oecotroph.
Zeit: Mo., 19:00 - 22:00 Uhr, 2 x
Kosten: Exklusiv u. kostenfrei für AOK-Versicherte
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S C H W I M M S C H UL E D E L P H I N , T r i e r
Ort: Privatbäder Trier, Saarburg, Bitburg, Wittlich
Tel.: 0651 9943932, www.delphin-trier.de,
service@delphin-trier.de
Ltg.: Dipl.-Sportlehrer u. staatl. gepr. Schwimmlehrer
•Fit for two
Ltg.: Dipl.-Sportlehrer u. staatl. gepr. Schwimmlehrer
Zeit: Mo., 19:00 - 20:00 Uhr & Do., 19:00 - 20:00 Uhr
Kosten: € 80,-, 10 x 1 Std.
•Abenteuer und Erlebnissport, Kinder von 4 - 6 Jahren
Ort: unterschiedliche Turnhallen
Zeit: Di. und Mi., 16:00 - 17:00 Uhr
Kosten: € 75,-, 10 x 1 Std./fortl.
Kath. Familienbildungsstätte
Ort: Krahnenstr. 39b, Trier
Tel.: 0651 74535
•„Fit mit Baby“ - für Mütter mit Baby ab der 12. Lebenswoche
Ltg.: Astrid Nilles
Zeit: Do., 15:00 Uhr
Kosten: € 24,-, 10 x
•„Baby-Cafe“ - Austausch und Beantwortung von Fragen
rund um die erste Elternzeit. Für Mama & Papa.
Ltg.: Kathrin Prinz-Heinz
Zeit: Do., 10:00-11:30 Uhr
•PEKiP - Entwicklungsbegleitung ab der 10. Lebenswoche
Zeit: täglich
Kosten: € 62.-, 8 x 90min.
•Bewegung für Krabbelmäuse - Für Kinder im Krabbelalter
Ltg.: Astrid Nilles
Zeit: Do., 16:00 Uhr
Kosten: € 24,-, 10 x
•Wildpflanzen am Wegesrand. Kräuterwanderung mit Picknick ab 5
mit Begleitung. WETTERFESTE KLEIDUNG !!!! & Getränke.
Ltg.: Gitta Pelzer
Zeit: Mo., 11.05.2015, 15:00 - 18:00 Uhr, auch bei Regen!
Kosten: € 12.-/Familie
Treff: Hofgut Mariahof, großer Parkplatz links
Kinder & jugendliche (ab 6 Jahren)
PowerKids - Abnehmkurs für Kinder von 9 - 11 Jahren
Anm.: AOK - Die Gesundheitskasse, Trier
Ort: Paulinstr. 19, Trier
Tel.: 0651 99205000, www.kurse.aokrheinland-pfalz.de
Ltg.: Dipl.-Oecotroph.
Zeit: Mi., 14:00 - 15:00 Uhr, 14 x
Kosten: Exklusiv u. kostenfrei für AOK-Versicherte
Step-Aerobic-Kurs für Mädchen ab 15 J. & Erwachsene
Anmeldung: Post-Sportverein Trier e.V., Ausoniusstr. 5, Trier
Ort: Angela-Merici-Gymnasium, Neustr., Trier
Tel.: 0651 74900, info@pst-trier.de
Ltg.: Uschi Dahm
Zeit: Mi., 19:00-20:00 Uhr, Termine bitte erfragen
Kosten: € 60,-, 10 x
36
Sportverein Olewig
Ort: Schulturnhalle Trier-Olewig
•Kinderturnen - Grundschüler
Tel.: 0651 28253
Ltg.: Anke Högner
Zeit: Mi., 17.00-18.00 Uhr
•Tanzen für Teens - ab 12 Jahren
Tel.: 0651 37237
Ltg.: Marion Knauf & Angie Kappelani
Zeit: Mo., 16.00-17.00 Uhr
Ich kann mich wehren - Gewaltschutz für Kinder von 8-12 Jahren
Anm.: Karate-DO und Selbstverteidigung Trier e.V.
Ort: Nelson Mandela Schule, Spreestr. 12b, Trier
Tel.: 0651 27263, info@selbstverteidigung-trier.de
www.selbstverteidigung-trier.de
Ltg.: ausgebildeter Trainer des Vereins
Zeit: Do., 17:15 - 18:15 Uhr, Termine bitte erfragen
Kosten: € 25,-/mtl., fortl., Einstieg jederzeit möglich!
Entspannung für Eltern und Kind von 6 - 10 Jahren
Anm.: entspannung-kenn.de
Ort: Trierer Str. 18, Kenn
Tel.: 06502 9975255, entspannung-kenn@web.de
Ltg.: Elke Reget, Entspannungspädagogin
Zeit: Mi., 14.01. - 04.02., 15:30 - 16:30 Uhr,
Sa., 21.02. - 14.03., 14:30 - 15:30 Uhr
Sa., 07.11. - 29.11., 14:30 - 15:30 Uhr
Kosten: € 76,-, max. 5 EW mit 1 Kind
Kath. Familienbildungsstätte
Ort: Krahnenstraße 39b, Trier
Tel.: 0651 74535
•Konzentrationstraining für Schulkinder
Ltg.: Margret Lux
Zeit: Do., 15:00 - 16:30 Uhr, ab 23.04.2015
Kosten: € 56,-, 6 x
•Babysitterkurs für Jungendliche ab 13 Jahren
Ltg.: Andrea Hansen
Zeit: Sa., 18.04.2015, 10:00 - ca 15:00 Uhr
Kosten: € 16,-
Amb ulante Herzgruppe Saarb urg
Sport für Menschen mit Herz-Kreislauferkrankungen unter
Anleitung eines ausgebildeten Übungsleiters und ärztlicher
Überwachung.
Anmeldung: Dr. med. Levke Grüter, Johannisborn 14, Saarburg
Veranstalter: TUS Fortuna 1884 Saarburg e.V.
Ort: Grundschule St. Marien, Boorwiese, Saarburg
Tel.: 06581 1219, levke.grueter@t-online.de,
www.tus-fortuna-saarburg.de
Ltg.: Dr. med. Levke Grüter
Zeit: Do., 18:00 - 19:00, 19:00 - 20:00 u. 20:00 - 21:00 Uhr
Kosten: € 7,-/mtl., fortl.
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Wir laden herzlich zu einem Tag mit
SPIEL UND SPASS RUND UM DIE GESUNDHEIT
ein.
MIT RAHMENPROGRAMM: MANDALAS &
GESUNDHEITSPASS
KO M M T U N D P R O B I E RT E S E I N FA C H
AUS!
2015 findet unsere Veranstaltung wieder
im Palastgarten statt!
Samstag, 20.06.2015
13:00 - 17:00 uhr
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Volkshochschule Trier
1. Semester
02.03. - 23.07.2015
2. Semester
Termin bitte erfragen
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Telefonregister
AOK Trier
0651 992 050 00
Apothekennotdienst
0800 00 228 33
Ärztlicher Notdienst
01805 767 54 63
Brüderkrankenhaus
0651 20 80
Demenzzentrum
0651 460 47 47
Diakonie
0651 209 00 58, - 57
Ehrenamtsagentur
0651 912 07 02
ÖVK Elisabeth Krankenhaus
0651 68 30
-Kreißsaal
0651 683 25 55
Geburtshaus Saarburg
0170 278 61 73
Gesundheitspark/Herzsport
0651 46 29 864, -865
Herzgruppe Saarburg
06581 12 19
Kath. Familienbildungsstätte
0651 745 35
Kinderärztlicher Notdienst
01805 767 54 63
Klinikum Mutterhaus
0651 9470
0651 947 26 38, -39
-Kreißsaal
Krebsgesellschaft
0651 405 51
ÖVK Marienkrankenhaus
0651 68 30
-Kreißsaal
0651 683 32 10
Patienteninformationszentrum
0651 208 15 20
proFamilia
0651 463 02 120, -124
Psychosozialer Krisendienst
0651 715 517
Schwimmschule Delphin
0651 994 39 32
SEKIS
0651 141 180
Stadtbad
0651 717 23 50
VHS Konz
06501 604 321
VHS Trier
0651 718 14 30
Zentrum Notaufnahme BKT
0651 208 22 60
40
Anbieter richten ihre Angebote bitte an:
H a u s
d e r
G e s u n d h e i t
Tel.: 0651 4362217 | Fax: 0651 4362219
i n fo@hausdergesundhe i t - t r i e r . d e | w w w . h d g - t r i e r . d e
Für die Richtigkeit der Angebote und Inhalte kann keine
Gewähr übernommen werden!
Falls Sie uns unterstützen möchten:
Der verein Haus der Gesundheit Trier/Trier-Saarburg e.v. arbeitet
gemeinnützig und betreut in Trier und Trier-Saarburg vielfältige
gesundheitsfördernde Aktivitäten und Projekte.
Der Verein verfügt nur über wenige Eigenmittel und braucht
finanzielle Unterstützung.
Für eine Spende oder das Schalten einer Anzeige in der
nächsten Ausgabe unseres veranstaltungskalenders wären
wir Ihnen sehr dankbar!
Auf Wunsch erhalten Sie in unserer Geschäftsstelle eine
Zuwendungsbescheinigung oder Auskunft über Anzeigenpreise.
Impressum:
Engelstraße 31 | 54292 Trier
Tel.: 0651 436 2217 | Fax: 0651 436 2219
info@hausdergesundheit-trier.de | www.hdg-trier.de
Bankverbindung: Sparkasse Trier
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