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FNM News 12.14 netz2 - FRIENDS Neheim

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Fitnessstudio FRIENDS Neheim News Dezember 2014
Friends Christmas Party 23.12.14
was Kleines ...
mmm Wellness ...
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2014 bei FRIENDS
WEIHNACHTEN GUTSCHEINE
Getränke Gutschein ab 10,- €
Großzügig ist,
wer anderen
TEST Abo 1 Monat für 1 Person 24,90 €
etwas gönnt.
10er Karte Fitness 80,- €
Personal Training ab 22,50 € (30 Min.)
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Massage 15,- € (20 Min.)
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und
Fussreflexzonenmassage 22,-€ (30 Min.)
Familie
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Akupressur: 15,- € (20 Min.)
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10er Karte Medizinische Trainingstherapie 60,-€
Gesund
Weihnachts-Dance- Party von 18:00 Uhr bis19:30Uhr
Findet ihr Weihnachten auch so langweilig??? Essen, rumsitzen und
wieder essen. Dieses Jahr wollen wir nicht nur mit euch rumstehen,
trinken und Blödsinn reden, sondern uns auch ein bisschen mit euch
bewegen. Wir bringen euch einige lustige Tänzchen für die
Party zu Hause bei. Seid am 23.12.2014 um 18:00 Uhr dabei.
Anmeldung bitte an der Rezeption.
Weihnachtsparty ab 19:00 Uhr
Christmas Sonderkursplan
20.12. finden keine Kurse statt
21.12. finden keine Kurse statt
22.12. 8:45 Uhr WS Gym 17:30 Uhr Hot IRON 18:20 Uhr Slim Gym
23.12. finden keine Kurse statt und das Studio schließt um17.00 Uhr.
24., 25. und 26.12. bleibt das Fitnessstudio und das Physiotherapie und
Reha Zentrum Neheim geschlossen.
10 Wochen FRIENDS 3.0 Fitness Vollzeit 99,90 € Alle Zeiten, Alle Tage
10 Wochen FRIENDS Fitness Spar Tarif 59,90 €
Täglich von 10.30 bis 17:30 Uhr, Mittwochs bis 22 Uhr inkl. Kursprogramm
10 Wochen FRIENDS 24 Fitness Schüler/ Student 49,90 €
Täglich von 8:30 bis 17:30 Uhr Der Fitness-Treff für Jugendliche von 13 bis 24 Jahre
www.FriendsNeheim.de
Fitnessstudio Physiotherapie Reha
Werler Straße 4 59755 Arnsberg Neheim (0 29 32) 97 81 3 info@friendsneheim.de
Mo- Mit: 8:00 -22:00 Uhr / Do: 8:30 -22:00 Uhr / Fr: 08:30 -20:00 Uhr / Sa & So: 08:30 -18:00 Uhr
27.12. finden keine Kurse statt
28.12. finden keine Kurse statt
29.12. 8:45 Uhr WS Gym 17:30 Uhr Hot IRON 18:20 Uhr Slim Gym
30.12. 9:35 BOP 17:30 Uhr Hot IRON 18:20 Uhr Slim Gym
31.12. und 1.1.15 bleibt das Fitnessstudio und das Physiotherapie und
Reha Zentrum Neheim geschlossen.
2.1. 9:35 Uhr WS Gym 16:30 Uhr Bauch Xpress 17:00 Uhr Cycle
3.1. finden keine Kurse statt
4.1.Werler Straße 4a 59755 Arnsberg Neheim (0 29 32) 97 81-3
Kursplan Winter ab 30 / 11 / 2014
Montags
Fitness
Dienstags
Cycle &
Physio
08:45 - 09:30
VGR
Gym
+
08:45 - 09:30
Fitness
Reha Gym
Pilates D1
09:35 - 10:20
09:35 - 10:20
09:30 - 09:55
WS
Gym
10:00 - 11:00
Wasser
Gym
Cycle &
Physio
08:45 - 09:30
WS
Gym
Bauch
Beine Po
Mittwochs
+
09:35 - 10:20
Reha Gym
Cycle
10:30 -11:25
Herzsport
Reha
11:00 - 12:00
Wasser
Gym
16:40 - 17:25
Fitness
Cycle &
Physio
08:45 - 09:30
Senioren
Gym
10:00 - 10:45
Frei
Trainning
Gym
08:45 - 09:30
Bauch
Xpress
10:25 -11:10
VGR
09:35 - 10:20
Frei
Trainning
17:30 - 18:15
WS
Gym
18:20 - 19:05
Frei
Trainning
18:20 - 19:05
Slim Gym
Fitness
17:30 - 18:15
Reha Gym
19:10 - 19:55
Pilates
M1
17:30 - 18:15
Pilates D2
19:10 - 19:55
Cycle
20:00 - 20:45
WS
Gym
17:30 - 18:15
Reha Gym
18:20 - 19:05
IRON plus
SNOW
Wasser
Gym
Bauch
Beine Po
Cycle
18:20 - 19:05
19:30 - 20:15
20:00 - 20:45
17:30 - 18:15
Slim Gym
18:20 - 19:05
Hot IRON
19:10 - 19:55
19:10 - 19:55
WS
Gym
20:00 - 20:45
Ski
Body
www.FriendsNeheim.de
Fitnessstudio Physiotherapie Reha
Werler Straße 4 59755 Arnsberg Neheim (0 29 32) 97 81 3 info@friendsneheim.de
Mo- Mit: 8:00 -22:00 Uhr / Do: 8:30 -22:00 Uhr / Fr: 08:30 -20:00 Uhr / Sa & So: 08:30 -18:00 Uhr
Cycle &
Physio
08:45 - 09:30
09:35 - 10:20
Fitness
19:10 - 19:55
Cycle
08:45 - 09:30
Senioren
Gym
09:35 - 10:20
Frei
Trainning
09:35 - 10:20
WS Gym
Senioren
Gym
16:30 - 17:15
16:30 - 16:55
Bauch
Xpress
Push &
Pull
Pilates D6
17:30 - 18:15
17:00 - 17:45
18:20 - 19:05
18:20 - 19:05
Samstags
Fitness
19:10 - 19:55
11:00 - 11:45
20:00 - 20:45
12:00 - 12:45
PLYO
Herzsport
Reha
Pisten Sau
19:10 - 19:55
19:10 - 19:55
Reha Gym
Fitness
& VGR
14:00 - 14:45
17:30 - 18:15
18:00 - 18:55
+
AWO
17:00 - 17:45
Firmen
Gym
10:25 -11:10
Frei
Trainning
Fitness
18:20 - 19:05
Pilates D5
10:25 -11:10
WS
Gym
Fitness
VGR
08:45 - 09:30
Slim Gym
Firmen
Freitags
Reha Gym
09:35 - 10:20
Welcom
e
to
Fitness
17:30 - 18:15
Fitness
Pilates D4
WS
Gym
WS
Gym
Pilates D3
+
09:35 - 10:20
Firmen
Hot IRON
Gym
Reha Gym
16:30 - 17:15
17:30 - 18:15
ZUMBA
VGR
08:45 - 09:30
WS
Gym
WS
Gym
19:10 - 19:55
Donnerstags
Cycle
WS
Gym
Workout
& More
Reha Gym
20:00 - 20:45
Cycle
Pilates D7
WS
Gym
Fitness
Teens
physiotherapeutisches
Gerätetraining
&
Dr. WOLFF Präventions-Park im FRIENDS.MED Physiotherapie & Reha-Zentrum Neheim
In deutlichem Unterschied zum herkömmlichen Fitnesstraining präsentiert sich der Dr. WOLFF Präventions-Park.Das
Bewegungsangebot in diesem Gesundheitszirkel orientiert sich an alltagsnahen, natürlichen Bewegungsabläufen.
Abseits der klassischen Fitnessgerätetechnik setzt Dr. WOLFF auf das aus der Physiotherapie bekannte
„Seilzug-Prinzip“. Die entscheidenden Vorteile des Systems nennt Hans Müller,
Sportwissenschaftler und Leiter des neuen Präventions-Park: „ Die im Sitzen und Stehen
durchgeführten Seilzug-Übungen bedingen ein hohes Maß an bewegungsaktiven
Muskeln. Hieraus resultiert ein deutlich gesteigerter Energieverbrauch,
was ideal für Fettstoffwechselprogramme ist. Gleichzeitig wirkt dieses
Training auf die haltungsstabilisierende Muskulatur.“
Alle Vorteile des Trainings mit dem Gesundheitszirkel des
Dr. WOLFF Präventions-Park können Sie ab sofort im FRIENDS.MED
Physiotherapie & Reha-Zentrum Neheim kennenlernen.
physiotherapeutisches Gerätetraining
10 Karte 60 €
Öffnungszeiten der therapeutisches Trainingsfläche siehe Kursplan.
Werler Straße 4a 59755 Arnsberg Neheim (0 29 32) 97 81-3 med@friendsneheim.de
Rehasport Kursplan Herbst 2014
Rehasport & Herzsport beim
Verein für Gesundheitstraining und Rehasport e.V. Neheim
zur Förderung Ihrer Gesundheit und Lebensqualität!
in Kooperation mit Physiotherapie und Reha Zentrum Neheim Friends Med
Kardiologische Praxis Dr. Renate Sauer
Beratung und Betreuung durch qualifizierte und engagierte Ärzte / Sportlehrer /
Rehasporttrainer / Physiotherapeuten
Vor der Teilnahme am Rehasport oder Herzsport steht bei uns ein Aufnahmegespräch, in dem wir sie gerne
kennenlernen möchten und mit ihnen gemeinsam ihre Gruppen bei uns aussuchen je nach Krankheitsbild,
Ihren Wünschen und Zeiten. Bitte vereinbaren sie einen Termin für unsere Rehasport Sprechstunde oder
telefonisch unter der Rufnummer 02932 97813 oder persönlich in der Geschäftsstelle im Friends Neheim.
Mitzubringen zum Aufnahmegespräch vor der ersten Teilnahme!
Ärztliche Verordnung, aktuelle Medikamentenliste, Belastungswerte von ihrem Arzt (beim Herzsport)
Mitzubringen zur Teilnahme am Rehasport und am Herzsport
saubere Turnschuhe, ein Handtuch, etwas zu Trinken und gute Laune
Bitte immer pünktlich zu den Kursen kommen ! Fitnessstudio
Physiotherapie
& Reha Zentrum Neheim
Viel Spass bei Rehasport & Herzsport
in Neheim beim Verein für Gesundheitstraining und Rehasport e.V
Werler Str 4a 59755 Arnsberg Telefon 029 32 97 8151 www.rehasport-neheim.blogspot.com FRIENDS MED PHYSIOTHERAPIE + REHA-ZENTRUM NEHEIM
Behandlungszeiten Mo. - Do. 8.30 - 21.00 Uhr, Fr. 8.30 - 19.00 Uhr, Sa. 9.00 - 14.00 Uhr
Werler Straße 4a, 59755 Arnsberg-Neheim, (0 29 32) 97 81-3, med@friendsneheim.de
Privat & alle Kassen Termine nach Vereinbarung und viel viel mehr !!!
5 x Massage: 67,50 € 10 x Massage: 129,- € 5 x Fango: 54,00 € 5 x Fango & Massage: 120,00
Montags
08:45 - 09:30
08:45 - 09:30
09:35 - 10:20
09:35 - 10:20
16:40 - 17:25
17:30 - 18:15
18:20 - 19:05
19:10 - 19:55
19:30 - 20:30
20:00 - 20:45
Reha Gym
WS Gym
WS Gym
Bauch Beine Po
WS Gym
WS Gym
Reha Gym
Reha Pilates
Wasser Gymnastik
Bauch Beine Po
Physiotherapie & Reha Zentrum Neheim
Fitnessstudio FRIENDS Neheim
Physiotherapie & Reha Zentrum Neheim
Fitnessstudio FRIENDS Neheim
Fitnessstudio FRIENDS Neheim
Physiotherapie & Reha Zentrum Neheim
Physiotherapie & Reha Zentrum Neheim
Fitnessstudio FRIENDS Neheim
Lehrschwimmbecken Vosswinkel
Fitnessstudio FRIENDS Neheim
Dienstags
08:45 - 09:30
09:35 - 10:20
10:30 - 11:30
17:30 - 18:15
18:20 - 19:05
19:10 - 19:55
20:00 - 20:45
Senioren
Reha Gym
Herzsport
Reha Gym
WS Gym
Reha Pilates
WS Gym
Physiotherapie & Reha Zentrum Neheim
Physiotherapie & Reha Zentrum Neheim
Physiotherapie & Reha Zentrum Neheim
Physiotherapie & Reha Zentrum Neheim
Physiotherapie & Reha Zentrum Neheim
Fitnessstudio FRIENDS Neheim
Fitnessstudio FRIENDS Neheim
Mittwochs
08:45 - 09:30
08:45 - 09:30
09:35 - 10:20
17:30 - 18:15
18:00 - 19:00
19:10 - 19:55
19:10 - 19:55
Reha Gym
WS Gym
WS Gym
Slim Gym
Herzsport
WS Gym
Reha Gym
Physiotherapie & Reha Zentrum Neheim
Fitnessstudio FRIENDS Neheim
Fitnessstudio FRIENDS Neheim
Fitnessstudio FRIENDS Neheim
Physiotherapie & Reha Zentrum Neheim
Fitnessstudio FRIENDS Neheim
Physiotherapie & Reha Zentrum Neheim
Donnerstags
08:45 - 09:30
08:45 - 09:30
09:35 - 10:20
14:00 - 14:45
16:40 - 17:25
18:20 - 19:05
19:10 - 19:55
19:10 - 19:55
Reha Gym
Reha Pilates
Slim Gym
Senioren
WS Gym
WS Gym
Reha Gym
Workout & More
Physiotherapie & Reha Zentrum Neheim
Fitnessstudio FRIENDS Neheim
Fitnessstudio FRIENDS Neheim
Sporthalle Holzen
Fitnessstudio FRIENDS Neheim
Physiotherapie & Reha Zentrum Neheim
Physiotherapie & Reha Zentrum Neheim
Fitnessstudio FRIENDS Neheim
Freitags
08:45 - 09:30 Senioren
09:35 - 10:20 WS Gym
Physiotherapie & Reha Zentrum Neheim
Fitnessstudio FRIENDS Neheim
Samstags
11:00 - 11:45 WS Gym
Fitnessstudio FRIENDS Neheim
FRIENDS NEHEIM Fitnessstudio Physiotherapie Reha Werler Straße 4 59755 Arnsberg Neheim 0 29 32) 97 813 info@friendsneheim.de
Günstig Flexible Fitness Tarife Neheim
Fitnessstudio FRIENDS Neheim Preisliste
FRIENDS 1 Monat Test Abo Fitness Vollzeit
inklusive Kurse, Sauna und Gerätetraining
Alle Zeiten, Alle Tage
24. 90 €
Einmalig
10 Wochen Abos
Vertragsdauer
Zutritt
Einmalige
Beitrag
10 Wochen
Vollzeit
99. 90 €
alle Kurse & Sauna
Fitnessstudio Abos
Vertragsdauer
Täglich von 10:30 bis 17:30 Uhr
Mittwoch bis 22 Uhr
inkl.Kursprogramm Mittwoch´s
59. 90 €
F24 Schüler / Student
10 Wochen
Täglich von 8:30 bis 17:30 Uhr
gegen Vorlage des aktuellen
Schüler/Studentenausweis
49. 90 €
Fitnessstudio zum Festpreis:
Einmalige Zahlung Keine Verwaltungsgebühr & Vertragsbindung
Block Karten
Vertragsdauer
12 Monate
Zutritt
5x pro Monat Fitness
12 Monate Vollzeit
alle Kurse & Sauna
3 Monate
Vollzeit
3 Monate
Vollzeit Partner
10 Karte
Kurse, Sauna &
Gerätetraining
im Fitnessstudio FRIENDS.Neheim
80 €
Einmalig
10 Stunden Fitness Kurse oder Nutzung der Fitness Trainingsfläche & Sauna im
Fitnessstudio FRIENDS.Neheim, Werler Str 4, 59755 Arnsberg
10 Karte
Rehasport Kurse
50 €
Einmalig
physiotherapeutisches
Gerätetraining
in der Physiotherapie &
Rehazentrum Neheim Friends.Med
60 €
Einmalig
10 Einheiten Nutzung der medizinischen Trainingsfläche (unter Anleitung) in der
Physiotherapie & Rehazentrum Neheim Friends.Med, Werler Str 4a, 59755 Arnsberg.
Öffnungszeiten der medizinischen Trainingsfläche siehe Kursplan.
29.90 €
29.90 €
39.90 €
33 €
43 €
24.90 €
alle Kurse & Sauna
Morgens bis 14 Uhr
alle Kurse & Sauna
19.90 €
29.90 €
23 €
33 €
Sa & So 9.90 €
12 Monate Wochenende
alle Kurse & Sauna
Wochenende Sa & So 13 €
alle Kurse & Sauna
19.90 €
23 €
Schüler/Student/Azubi
gegen Vorlage des aktuellen Schüler/Studentenausweis
Vertragsdauer
Zutritt
mtl.Beitrag mtl.Beitrag
mit FF/RS* ohne FF/RS*
12 Monate Vollzeit
Geräte Training
12 Monate Vollzeit
alle Kurse & Sauna
3 Monate
Vollzeit
alle Kurse & Sauna
bis 14 Uhr
12 Monate Morgens
alle Kurse & Sauna
3 Monate
10 Einheiten Rehasport
10 Karte
3 Monate
Beitrag
5 Besuche pro Monat. Guthaben kann abtrainiert werden. Bei Mehrnutzung 5 € pro
Besuch nachzahlen Inklusive eines Trainingsplantermin..
alle Kurse & Sauna
bis 14 Uhr
12 Monate Morgens
alle Kurse & Sauna
3 Monate
19. 90 € Mtl.
mtl.Beitrag mtl.Beitrag
mit FF/RS* ohne FF/RS*
12 Monate Vollzeit
Geräte Training
Fitness Spar Tarif
10 Wochen
Zutritt
Morgens bis 14 Uhr
alle Kurse & Sauna
Sa & So
12 Monate Wochenende
alle Kurse & Sauna
3 Monate
Wochenende Sa & So
alle Kurse & Sauna
24.90 €
24.90 €
34.90 €
28 €
38 €
14.90 €
24.90 €
18 €
28 €
4.90 €
14.90 €
8€
18 €
FF/RS* = bei jährlicher Vorlage des Fitness-Führerscheines (99 €)
oder Nachweis einer aktiven Verordnung für Rehasport beim VGR e.V. Neheim
SPAR
Fitne
s
10 Wochen Abo
s
Geräte Training 7 Tage die Woche
Täglich von 10.30 bis 17:30 Uhr
Mitt woch bis 22 Uhr
inkl.Kursprogramm Mitt woch´s
Keine Ver waltungsgebühr
Keine Vertragsbindung
Einmalzahlung von 59,95 €
FRIENDS NEHEIM Fitnessstudio Physiotherapie Reha
Werler Straße 4 / 59755 Arnsberg Neheim / (0 29 32) 97 81-3 / info@friendsneheim.de
Mo- Mit: 8:00 -22:00 Uhr / Do: 8:30 -22:00 Uhr / Fr: 08:30 -20:00 Uhr / Sa & So: 08:30 -18:00 Uhr
www.friendsneheim.de
www.friendsneheim.blogspot.com
www.facebook.com/fitnessneheim
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