close

Anmelden

Neues Passwort anfordern?

Anmeldung mit OpenID

Kurzanleitung zum Gebrauch des OMRON Schrittzähler HJ-113

EinbettenHerunterladen
Kurzanleitung zum Gebrauch des OMRON Schrittzähler Walking style II
Zur Erhaltung der Gesundheit 10'000 Schritte pro Tag!
Vorbereitung
Zuerst muss die Batterie eingelegt werden um den Schrittzähler zu aktivieren.
Benutzen Sie dazu den mitgelieferten kleinen Schraubendreher um das Batteriefach zu öffnen
und setzen Sie die Batterie ein. Den Deckel anschliessend wieder verschrauben.
Entfernen Sie danach die Bildschirm-Schutzfolie
Wichtig: führen Sie sämtliche Schritte von 1. bis 3. in dieser Reihenfolge
nacheinander aus. Zeitaufwand ca. 1 Minute
Eingabe der persönlichen Daten
1. Uhrzeit
 drücken Sie die Taste SET während 2 Sekunden, das Feld mit der Uhrzeit beginnt
zu blinken. Geben Sie nun die aktuelle Stundenzahl ein, indem Sie die Taste MEMO
entsprechend oft drücken
 drücken Sie erneut 1x SET und via die MEMO Taste geben Sie nun die aktuelle
Minutenzahl ein. Danach 1x SET drücken
2. Gewicht
 die Anzeige blinkt bereits und durch mehrmaliges drücken von MEMO erhöhen Sie
die Zahl bis der gewünschte Wert (= Ihr Gewicht) erscheint.
1x SET drücken
3. Schrittlänge
Zuerst müssen Sie ihre persönliche Schrittlänge ermitteln. Gehen Sie dazu 10 Schritte
geradeaus und messen Sie die zurückgelegte Distanz (wiederholen Sie diesen Ablauf und
korrigieren Sie den Wert wenn nötig).
Dividieren Sie diese Distanzangabe durch 10 und Sie erhalten Ihre Schrittlänge.
(Bsp. Distanz = 6.5m , dividiert durch 10 = 65cm)
 die Anzeige blinkt und durch drücken von MEMO erhöhen Sie den
Wert bis Ihre zuvor ermittelte Schrittlänge erreicht ist.
1x SET drücken. Der Schrittzähler ist nun vollständig programmiert
Richtiges Tragen
Der Schrittzähler Walking style II funktioniert, anders als herkömmliche Geräte, praktisch in
jeder Lage. Sie können Ihn in der Hosentasche, um den Hals gebunden, sogar in der
Handtasche mitgeführt, benutzen
Funktionen
Die genaue Beschreibung der verschiedenen Funktionen, welche mit Hilfe der MODE Taste
abrufbar sind
- "aerobic modus" = geleistete Schritte im aerobic modus (erhöhte Gangart = erhöhter
Kalorienverbrauch!) und entsprechende Dauer in Minuten
- "kcal" = Kalorienverbrauch in Kilokalorien und Fettverbrennung in Gramm
- "km" = zurückgelegte Distanz in Kilometer
entnehmen Sie bitte der beigelegten Gebrauchsanweisung.
Ebenso die Verwendung des 7 Tage Memory mit Hilfe der MEMO Taste.
BME 10/06
Document
Kategorie
Technik
Seitenansichten
8
Dateigröße
70 KB
Tags
1/--Seiten
melden