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FIT UND LEISTUNGSFÄHIG
IN’S NEUE JAHR MIT
BASENFASTEN
Sie wollten schon immer einmal fasten und entschlacken –
aber Sie hatten einfach keine Zeit dazu?
Mit Basenfasten wird Entschlacken zum Kinderspiel!
Das 7–Tage–Programm ist so aufgebaut, dass Sie es in Ihre
individuelle Alltagssituation integrieren können.
Sie dürfen essen, Sie dürfen satt werden, Sie dürfen genießen
und haben dabei die Möglichkeit bis zu 4 kg in einer Woche abzunehmen.
Und: Sie bleiben fit und leistungsfähig im Alltag.
Was ist BASENFASTEN ?
Basenfasten ist eine milde Form des Fastens,
bei der Sie für eine bestimmte Zeit - meist ein oder zwei Wochen auf alle Säuren bildenden Nahrungsmittel verzichten.
Beim Basenfasten dürfen Sie essen – und zwar Alles,
was der Körper basisch verstoffwechseln kann:
Obst, Gemüse, Kräuter und frische Keimlinge.
Gesundheit, Schönheit und Vitalität
hängen sehr eng mit der Ernährung und dem
Säure-Basen-Gleichgewicht zusammen.
1. Treffen:
Montag, 05. Januar 2015, 19:00 – 20:00 Uhr
Renate Kraft (Heilberaterin für ganzheitliche Gesundheit))
- Anleitung zur Durchführung der Basenfasten-Woche
2. Treffen:
Mittwoch, 07. Januar 2015,
19:00 – 20:30 Uhr
Renate Kraft (Heilberaterin für ganzheitliche Gesundheit)
- Fastenbeginn
- Gesprächsrunde
- Entspannung
3. Treffen:
Donnerstag, 08. Januar 2015,
19:00 – 20:30 Uhr
Renate Kraft (Heilberaterin für ganzheitliche Gesundheit)
- Nachtwanderung
(bitte Taschenlampe / Stirnlampe mitbringen)
4. Treffen:
Freitag, 09. Januar 2015, 19:00 – 20:00 Uhr
Tanja Dalhöfer (Physiotherapeutin)
- Ausgleichsgymnastik
5. Treffen:
Samstag, 10. Januar 2015,
14:00 – 17:00 Uhr
Renate Kraft (Heilberaterin für ganzheitliche Gesundheit)
- Wandern am Fuße des Schwarzwalds
6. Treffen:
Montag, 12. Januar 2015, 19:00 – 20:00 Uhr
Catrin Rittershofer (Gesundheitstrainerin)
- Ausgleichsgymnastik
7. Treffen:
Dienstag, 13. Januar 2015,
20:00 – 21:30 Uhr
Renate Kraft (Heilberaterin für ganzheitliche Gesundheit)
- Gesprächsrunde, Beenden des Basenfastens
- Vertiefung und Tipps für die Zeit danach
Bei allen Treffen besteht die Möglichkeit, Fragen an Renate
Kraft zum Thema Basenfasten zu stellen.
Kursgebühr 150 €
ANMELDUNG
unter 07243 / 76 59 27 oder info@impulse-gesundheitszentrum.de
Gesundheitszentrum Impulse
Neuer Markt 9 - 11
76275 Ettlingen
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