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Gruppe / ÜbungsleiterIn Bild Was machen wir? Eltern-Kind-Turnen

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Gruppe / ÜbungsleiterIn
Eltern-Kind-Turnen
(Kinder im Alter von ca. 1,5 – 4
Jahren)
Übungsleiterin: Petra Ehrler
Donnerstags, 15:30 – 16:15 Uhr
oder
Donnerstags, 16:30 – 17:15Uhr,
Biegenburg-Halle
Turnen für KindergartenKinder
1. und 2. Kindergartenjahr
Übungsleiterin: Renate Guthörl
Mittwochs, 15:30 – 16:30 Uhr,
Biegenburg-Halle
Turnen für Vorschüler
3. Kindergartenjahr, Vorschüler
Übungsleiterin: Renate Guthörl
Mittwochs, 16:30 – 17:30 Uhr,
Biegenburg-Halle
Turnen für Schulkinder
Klasse 1 + 2
Übungsleiterin: Renate Guthörl
Donnerstags, 17:00 – 18:00 Uhr,
alte Turnhalle
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Was machen wir?
Laufen, klettern, hüpfen, springen
mit anderen Kindern lachen und
singen,
das macht Kindern und Eltern sicher
Spaß,
im Eltern-Kinder-Turnen gibt es das!
Schaut einfach mal zu den
Turnzeiten vorbei,
es ist bestimmt für jeden was dabei
Im Mittelpunkt steht die Bewegung:
Wir laufen, rennen, sausen, schleichen, springen, klettern, rutschen, …
Dabei achten wir immer auf unsere
"Turnkollegen" und lernen so Rücksichtnahme, helfen und unterstützen
Ergänzend zu den Inhalten der
vorgenannten Stunde machen wir
kleine Spiele und bewältigen schon
knifflige Aufgaben. So trainieren wir
durch die Verbindung von Bewegen
und Denken unsere körperliche und
geistige Beweglichkeit und bereiten
uns gut auf die Schule vor.
Bei uns ist immer was los: Reine
Spielstunden wechseln mit
Geräteturnstunden ab. So üben wir
die elementaren
Bewegungsanforderungen an
Schulkinder und erfahren im Umgang
mit anderen Sozialkompetenz
Gruppe / ÜbungsleiterIn
Kooperation Schule Verein
Turnen für Klasse 3 + 4
Übungsleiterin: Manfred Traub
Dienstag s, 15:00 – 16:00 Uhr,
Biegenburg-Halle
Mädchenturnen
Schulklasse 3 bis 5
Übungsleiterin: Katharina Rose
Dienstags, 17:30 – 18:30 Uhr,
Biegenburg-Halle
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Was machen wir?
Wir machen vielfältige Bewegungserfahrungen, durch Spiele, arbeiten mit
Handgeräten und an verschiedenen
Gerätekombinationen. Dies alles
ohne Leistungsdruck. So werden die
turnerischen Fähigkeiten und
Fertigkeiten gesteigert. Trotz allem
achten wir auf die Einhaltung von Regeln und dem fairen Umgang mit
unseren Turnkollegen.
Wir machen Spiele, haben Spaß und
bereiten
uns auch auf Wettkämpfe vor, die
von der
Schule ausgetragen werden. Wer
Spaß an vielfältigen Spiel- und Sportangeboten hat, ist bei uns herzlich
willkommen!
Jugendturnen Mädchen
ab Schulklasse 5
Übungsleiterinnen:
Chrissy Konstanzer und Nadja
Adis
Dienstags, 18:30 – 20:00 Uhr,
Biegenburg-Halle
Aerobic
Frauen und Männer
Übungsleiterin: Michaela
Hesslinger
Donnerstags, 19:00 – 20:00 Uhr,
alte Turnhalle
In unserer Gruppe haben wir Spaß
bei Spielen, beim Turnen und beim
Tanzen. Neue Gesichter sind
jederzeit willkommen. Also traut Euch
und kommt zu uns!
Aerobic ist dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen
Übungen zu motivierender Musik,
Steigerung von Koordination,
Kondition und speziell Ausdauer,
unterteilt in 5 Phasen: Warm-up
(Aufwärmen, Dehnen), Cardio-Teil
(Herz-Kreislauf-Training,
Fettverbrennung), Cooldown I
(Abkühlen), Workout (Kraftausdauerübungen), Cooldown II (Dehnen, Entspannen).
Wer Lust darauf hat-einfach vorbeikommen und mitmachen!
Gruppe / ÜbungsleiterIn
Badminton
Frauen und Männer ab 15 Jahren
Übungsleiter: Peter
Zimmermann
Dienstags, 20:30 – 22:00 Uhr,
Biegenburg-Halle
Body – Fit
Frauen und Männer ab 16 Jahren
Übungsleiterin: Katja Friedrich
Donnerstags, 20:00 – 21:30 Uhr,
alte Turnhalle
Frauenturnen
Frauen mittleren Alters
Übungsleiterin: Renate Guthörl
Montags, 20:00 – 21:30 Uhr,
alte Turnhalle
Line Dance
Frauen und Männer ab 16 Jahren
Übungsleiterin: Anni Baum
Mittwochs, 17:30 – 22:00 Uhr,
alte Turnhalle
Männersport/Volleyball
Männer mittleren Alters
Übungsleiter: Werner Rilling
Mittwochs, 20:00 – 22:00 Uhr,
Biegenburg-Halle
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Was machen wir?
Unsere neu gegründete Gruppe
spielt die sportliche Variante von
Federball. Nach einer Aufwärmphase
üben wir verschiedene
Schlagtechniken und Spielvarianten.
Im Vordergrund steht jedoch das
gemeinsame Spiel, ohne
Leistungsdruck. Hierzu laden wir
Interessierte ein, gerne auch zum
Schnuppern.
Schwerpunkte sind zu gleichen
Teilen: Aufwärmen, Koordination,
Kräftigung, Dehnung, Beweglichkeit
und Entspannung zu passender
Musik und mit viel Spaß. Somit ist für
alle Trainierten und Einsteiger etwas
dabei.
Unsere Übungsstunden beginnen wir
mit einer Aufwärmphase. Der
Schwerpunkt des Hauptteils liegt
dabei auf Wirbelsäulengymnastik,
Beckenbodengymnastik oder auf
Koordinations- und
Konzentrationsübungen. Den
Schluss gestalten wir mit Muskelentspannung oder mit einem Spiel.
Wer Interesse hat, einfach
vorbeikommen und mitmachen.
Line Dance lässt Alltagsstress
vergessen. Früher hat man Line
Dance nur mit Countrymusik
verbunden, doch heute werden für
die Choreographien auch moderne
Musikstücke verwendet. Es gibt
keine Altersbeschränkung und es
wird kein Tanzpartner benötigt. Es
macht gute Laune, ist super für
Körper und Geist und ist als Sportart
anerkannt.
Wenn Sie in Bewegung bleiben wollen, können Sie das erleben:
- vielseitige Gymnastik mit Partner,
Klein- und Großgeräten
- spielerisches Konditionstraining
- Volleyball
- Spaß und Geselligkeit in einer
Gruppe, die vor 35 Jahren
gegründet wurde.
Gruppe / ÜbungsleiterIn
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Was machen wir?
Spaß-Volleyball
Frauen und Männer ab 16 Jahren
Übungsleiter: Werner
Sontheimer
Montags, 18:30 – 20:30 Uhr,
Biegenburg-Halle
Step-Aerobic
Frauen und Männer
Übungsleiterin: Bärbel John
Dienstags, 20:15 – 21:30 Uhr,
alte Turnhalle
Seniorensport
Frauen und Männer
Übungsleiterin: Rosmarie Haid
Montags, 17:00 – 18:00 Uhr,
alte Turnhalle
Der Name verpflichtet. Wir spielen
Volleyball, weil wir Freude an diesem
Sport haben. Neue MitspielerInnen
sind immer gerne gesehen. Einfach
mitmachen und Spaß haben.
Eine Stunde lang Fitnesstraining mit
dem Step-Gerät. Bei Power-Musik
Spaß haben und dabei gar nicht merken, wie man sich anstrengt.
Reinschauen, mitmachen, Spaß haben …
Grundsätzlich beginnt unsere
Übungsstunde mit einer
Aufwärmphase. Die Übungen für den
Hauptteil dienen zur Dehnung und
Kräftigung der einzelnen Muskelpartien. Hierzu benützen wir
verschiedene Kleingeräte, wie z.B.
Physioband, Ball, Reifen, Stäbe,
Stuhl, Hanteln etc. Ca. einmal
monatlich führen wir
Bodengymnastik-Übungen durch. In
jeder Stunde wird ein anderer
Schwerpunkt gelegt.
Wir haben sehr viel Spaß und
Geselligkeit in unserer Gruppe. Neue
Teilnehmer, Männer und Frauen, sind
jederzeit herzlich willkommen.
1140 Minuten jede Woche,
40 Wochen im Jahr
= 45600 Minuten im Jahr
= 760 Stunden im Jahr für Ihre Gesundheit
Wir sind da – Kommen Sie zu uns!
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Sport
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