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Die Fuß-Schmerzen der Meerjungfrau: Was wird - Gelenk-Doktor.de

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Sprunggelenk
Fuß
Die Fuß-Schmerzen der Meerjungfrau: Was wird dem FrauenFuß alles zugemutet?
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Füße sind eigentlich geduldig und
bescheiden. Füße benötigen nicht viel,
um gesund zu sein und zu bleiben.
Zuallererst benötigen Füße einen
naturgemäßen Gebrauch, ausreichend
Auslauf und gelegentlich etwas Platz,
um sich auszubreiten.
Was macht unseren Füßen zu
schaffen?
Fußspezialist
Seit 14 Jahren SpezialSprechstunden für FußOrthopädie
Zertifizierter Abschluss Fußund Sprung- Gelenkschirurgie
der Deutsche Assoziation für
Fuß und Sprunggelenk e.V.
( DAF)
Fuss-Orthopädie ist Praxisund Fortbildungs-Schwerpunkt
Jahrelange, erzwungene Fehlstellung der
Fußknochen bei hochhackigen Schuhen stresst
die Füße. © Ada S. Balin, Science to Dress
Übersicht
Orthopädie des Fußes und
moderner Fußverfall
Leistungen des Fußes:
Stützen, Bewegen, Fühlen
Evolution des Fußes: Der
Ur-Mensch mußte erst mal
die Hände frei bekommen
Die Fuß-Schmerzen der
Meerjungfrau: Was wird
dem Frauen-Fuß alles
zugemutet?
Für gesunde Füsse nur
noch barfuss joggen?
Welcher Schuh ist gut für
Ihre Füße?
Füße als Schlüssel zur
einer ganzheitlichen
Gesundheitsprävention
Fast alle Begleiterscheinungen
unseres zivilisierten Lebens sind hier
zu nennen. Übergewicht und
Bewegungsarmut zunächst. Aber auch
Medikamentennebenwirkungen,
Genußgifte wie Nikotin und Alkohol
wirken auf die Gewebe und Bänder des
Fußes. Stoffwechselstörungen wie
Diabetes bedrohen auch die
Fußgesundheit.
Wenn Sie Ihre Füße zu lange
vernachlässigen oder gar quälen, nehmen diese Ihnen das irgendwann übel. Auch
wenn Sie das nicht gleich bemerken, eines Tages ist es so weit. Die Füße versagen
unter Krämpfen, Schmerzen und Sehnen- und Nervenentzündungen ihren Dienst.
Häufig gestellte Fragen
Warum spricht der Orthopäde vom Fußverfall?
Spezialisierung
Diagnose & Therapie
Naturheilverfahren
Stationärer Aufenthalt
Sportmedizin
Orthopädisches Glossar
Presse
Orthopädische Gelenk Klinik
Immer mehr Patienten klagen über Fußschmerzen. Diese Fußschmerzen betreffen
die Füße, das Sprunggelenk, und benachbarte Bereiche wie Unterschenkel. Bevor
es zu Schmerzen und Strukturschäden kommt, wird der Fuß durch jahrelangen
Nichtgebrauch, zu starke Abschirmung oder Fehlbelastung - etwa durch
kompromisslos modisches Schuhwerk ohne Bewegungs-Ausgleich - geschwächt.
In 5% aller Fälle vom Fußschmerzen lässt sich derzeit lediglich durch eine
Operation die natürliche Gehfähigkeit des Patienten wiederherstellen. Die Tendenz
ist stark ansteigend. Zwar entstehen überall Zentren zur spezialisierten
Fußchirurgie. Eine ähnlich starke Entwicklung im Bereich der Vorsorge für die
Fußgesundheit wäre sicher ebenso sinnvoll und würde viel Leid ersparen.
Dr Thomas Schneider
Wenn unsere Füße rebellieren
praxis@gelenk-doktor.de
Nach Rückenschmerzen sind Fußschmerzen
die zweithäufigste und die an Bedeutung am
stärksten zunehmende Schmerzursache im
Bewegungsapparat.
Wie wir gesehen haben, ist das menschliche
Fußgewölbe nicht statisch, aus
unbeweglichen Teilen zusammengesetzt. Es
wird durch Muskelaktivität aufrechterhalten:
kleinste trainierbare Muskeln und Sehnen
verbinden die einzelnen Knochen des Fußes
miteinander. Die elegante Form des gesunden
Fußgewölbes ist also eine "Tätigkeit" der
Fußmuskulatur. Dieses aktive Fußgewölbe
wird erzeugt aus der gesunden, also auch im
Alltag trainierten Muskel- und
Sehnenspannung an Fuß und Unterschenkel.
Spezialisierung:
Facharzt für Orthopädie
Alte Bundesstr. 58
79194 Gundelfingen
Ihre Anfrage absenden
Folgen des Fußverfalls
Spreizfuß
Hallux Valgus
Hallux Rigidus
Hammerzehen
Morton Neurom (Metatarsalgie)
Knick-Senkfuß
Achillodynie
(Achillessehnenentzündung)
Haglundexostose
Fersensporn
Plantarsehnenentzündung
Instabilität im Sprunggelenk
Damit die Muskeln des Fußes angemessen auf Ihre Umgebung reagieren können,
ist auch die Sensibilität, die Fähigkeit des Fußes als Sinnesorgan wichtig.
Den gesunden Fuß muss man trainieren
Durch Unebenheiten, Außenreize, schräge Oberflächen, verschiedene Untergründe
"lernt" der Fuß erst seine bestimmte Form. Die anatomisch korrekte Ausbildung des
Fußgewölbes ist zwar angeboren. Doch benötigt jeder Fuß für seine Reifung und
Aufrechterhaltung des Längsgewölbes auch zeitlebens diese wichtigen Außenreize.
Welche Folgen hat es nun, wenn über 30% aller Kinder nach eigenen Angaben noch
<
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DIN ISO 9001:2008
nie barfuß gelaufen sind? Die meisten Kinder nur noch selten barfuß draußen
spielen?
Der gesunde Fuß entsteht durch "learning by doing"
Die wichtigste Empfehlung der
Orthopäden bei Kindern mit KnickSenkfüßen: Weiche, aber nicht
gedämpfte, wahrnehmungsfördernde
Schuhe zum Laufen lernen: oder den
Nachwuchs, so oft es geht, ganz
barfuss umherspringen lassen.
Werden die Füße der Kinder zu früh
Weiche sensible Kinderfüße spüren Boden und
und zu gründlich von Außenreizen
Gleichgewicht. Diese motorische Erfahrung lässt
abgeschirmt, entwickeln sie nicht ihre den Kinderfuß reifen. © Istockphoto.com
bestimmungsgemäße Form. Der
kindliche Plattfuß richtet sich dann nur schwer auf, der Zehenspitzengang des
Kleinkindes entwickelt sich dann nicht weiter zum Fersengang des Erwachsenen.
Zum Glück ist der kindliche Knick-Senkfuß recht einfach zu behandeln. Man
muss den Füßchen nur geben, was sie benötigen: Auslauf und Barfußreize.
Aber auch wenn die Füße eine Kindheit überstanden haben, die stets ärmer an
Außenreizen und Bewegungserfahrungen wird, nehmen die Gefahren für die
Fußgesundheit kein Ende.
Der Huf als bedenkliches Mode-Ideal: Modehufe und Stöckelschuhe
Orientiert sich doch die Schuhmode,
gerade für Frauen, in vielen Ländern
doch am Ideal des statischen,
unsensiblen Hufs.
So werden die Füße einfgezwängt, die
Zehen können sich beim Abrollvorgang
nicht mehr natürlich ausbreiten, die
Gewichtsverteilung beim Gehen wird
behindert.
Der nicht "artgerecht" geforderte
Fuß vekümmert.
Die resultierende Verkümmerung der
Muskeln und Bindegwebe des Fußes
führt folgerichtig auch zu vielen
Fehlstellungen. Der Fußspezialist
bekommt sie in seiner Praxis täglich
Füsse mit Spreizfuss (von oben) . Deutlich
zu sehen. Dazu gehört der Fußverfall. sichtbar sind die aufgefächerten Zehenstrahlen.
Die Bindegewebe und Muskeln, die das
Der Fußverfall wird durch ein nicht
Fußgewölbe intakt halten, sind hier bereits
verkümmert. Fußverfall hat eingesetzt. ©Wikipedia
fußgerechtes Leben herbeigeführt.
Wenn die Muskeln und Sehnen des
Fußes nicht angemessen gefordert werden, wird die Struktur und Form des
Fußgewölbes nicht mehr aufrechterhalten.
Fußverfall ist also eines der Haltungsprobleme, die man zum Beispiel von der
Wirbelsäule her kennt, nur bezogen auf das Fußgewölbe. Fußverfall führt
beispielsweise zu dem erworbenen Knick-Senkfuß - dem Zusammenbruch des
Fußlängsgewölbes, das bei vielen Erwachsenen in der Lebensmitte plötzlich
auftreten kann.
Der durchgetretene Spreizfuß hat viele schmerzhafte Folgen
Eine weitere Erkrankung des Fußes, die vor allem in Verbindung mit hohen
Absätzen auftritt und zu den unangenehmsten Konsequenzen des Spreizfußes
gehört: das schmerzhafte Morton Neurom. Das Morton Neurom ist wohl von Hans
Christian Andersen in der Geschichte der kleinen Meerjungfrau verarbeitet worden:
"Jeder Schritt, den sie tat, war, als ob sie auf spitzige Nadeln und scharfe Messer
träte, und alle verwunderten sich über ihren anmutig dahinschwebenden Gang." Der
Dichter erzählt uns nun nichts Bestimmtes über die Schuhvorlieben der kleinen
Meerjungfrau. Aber als Fußspezialist hat man seine Ideen.
Bei dem ebenfalls weit verbreiteten und schmerzhaften Hallux valgus verliert die
Großzehe ihre natürliche Ausbreitungsrichtung. Der Großzeh knickt nach aussen,
legt sich über die kleineren Zehen. Der am Großzehengelenk hervortretende Knick
reibt oft jahrelang schmerzhaft am Innenschuh. Durch die Reibung entzündet er sich
und schwillt zusätzlich noch an.
Sowohl bei Morton Neurom als auch bei Hallux valgus lassen die meist weiblichen
Patienten Ihre im Zehenbereich zu schmalen, oft hochhackigen Mode-Schuhe auf
einmal gerne im Schrank stehen. Klobige Gummitreter, bei Hallux valgus gerne auch
mal 2 Größen zu groß, werden plötzlich bevorzugt.
Doch diese scheinbaren Wohltaten kommt dann für die meisten Füße oft schon zu
spät. In vielen Fällen können nur Einlagen, ärztliche Behandlung oder, bei schweren
Strukturschäden, sogar Operationen helfen, die natürliche Form des Fußes und ein
gesundes Gangbild wiederherzustellen.
Ein weiteres Problem des schmerzhaften Fußverfalls ist der Fersensporn. Wenn
die Plantarsehne an der Fußsohle, sei es durch Übergewicht, sei es durch ein
geschwächtes Fußgewölbe, das bereits abflacht, ständig überlastet ist, entzündet
Sie sich und verdickt sich. Zu guter letzt kann sogar eine Verkalkungsreaktion des
Plantarsehnenatzes einsetzen. Dieser Kalksporn ist zwar namensgebend, aber
nicht die Ursache der Beschwerden. Vielmehr ist auch Fersensporn in der Regel
eine Folge eines geschwächten Fußgewölbes nach Fußverfall.
Auch der obere Fersensporn, eine Verkalkung des Achillessehnenansatzes, gehört
zu diesem Problemkreis. Oft liegt dem eineFehlbelastung der Achillessehne mit
nachfolgender, oft langwieriger Achillessehnenentzündung zu Grunde. Wenn die
Ferse nach Fußverfall schief steht sind die Belastungslinien des Sehnenansatzes
nicht mehr natürlich. So mancher Wochenend-Tarzan mittleren Alters überfordert
seine Achillessehne auch durch ungleichmäßige und schlecht vorbereitete
Sportbelastungen. Auch bei Sportlern im Lauftraining benötigen Sehnen und
Knorpel mehr Zeit, um sich an die Belastung anzupassen, als Muskelkraft und
Ausdauerleistung.
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Erstellt: 05.04.2011 Letzte Änderung: 14.11.2012
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