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Kursbeschreibungen - Osnabrücker Sportclub OSC

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KidsZ
Wo ist die Entdeckerinsel?
Und was ist überhaupt Windel-Dance?
Das Kursprogramm im KidsZ.
1
Übersicht Hallen
Freds Entdeckerinsel (EG)
Die festinstallierte Bewegungshalle – vieles zum Entdecken und Ausprobieren
In dieser großen, bunten und spannenden Bewegungshalle kommen alle Kinder auf
ihre Kosten.
Hier können die unterschiedlichsten, nach sportpädagogischen Gesichtspunkten
errichteten, Landschaften erkundet werden. Eine Kletterwand, die bezwungen
werden will, Elemente aus dem Hoch- und Tiefseilgarten, eine farbenfrohe Hüpfburg, eine weiche Bausteinecke und der Schaukelbereich wecken den sportlichen
Forschergeist.
Nicht zu vergessen: Das Schmuckstück der Entdeckerinsel, ein riesiges Abenteuerschiff, das nach einer langen Reise bei uns gestrandet ist und darauf wartet, von
mutigen und furchtlosen Kindern erkundet zu werden.
Freds Wüste (EG)
Die Turnhalle - mit viel Platz zum Rennen und Toben
Selbstverständlich braucht ein Kindersportzentrum eine Turnhalle mit viel Platz
zum Rennen, Ausprobieren und Trainieren. Diese Halle wird mit vielen Kleingeräten
ausgestattet, wie z. B. mit Bällen, Reifen, Seilen, einem Mini-Trampolin und einem
Kasten. So kann in den Kinderstunden (Freds Sportkidsz und Freds Entdeckerkidsz)
ein abwechslungsreiches Programm angeboten werden. Auch Stunden wie RopeSkipping, Zirkus und Einrad werden in der neuen KidsZ-Turnhalle stattfinden.
02
Freds Tanzraum (1. OG)
Alles rund ums Tanzen und Musik machen
Dieser 255 m² große Tanzraum ist ausgestattet mit einer modernen Musikanlage,
großer Spiegelwand mit Ballettstangen und einer Lichtanlage. Von altbewährten
Kursen wie Gymnastik & Tanz, Ballett, Jazz-Dance und Cheerleading bis hin zu
ganz neuen Gruppen wie z. B. Musical, Theater und Musik-Spaß wird hier ein buntes Programm für jedes musisch-sportlich begeisterte Kind stattfinden.
In den Vormittagsstunden wird die Halle für den Seniorensport genutzt. Täglich werden dort Stunden angeboten,
die an die Bedürfnisse der älteren Generation
angepasst sind, z. B. Wirbelsäulengymnastik, Pilates und Senioren fit.
03
Freds Therapiehalle (2. OG)
Kurse zur Rehabilitation und zur Prävention
Freds Therapiehalle ist nach therapeutischen Gesichtspunkten ausgestattet. Eine
abwechslungsreiche Schaukelanlage mit Plattform-, Netz-, Flug- und Rundschaukel, eine Boulderwand, ein Kugelbad, abwechslungsreiche Sprossenwände und
bunte Riesenbausteine sind einige Höhepunkte in der Ausstattung unserer Halle.
Hier wird ganzheitliche Entwicklungsförderung bzw. Bewegungsförderung mit
Betonung auf Psychomotorik für die Kleinsten und Vor- und Grundschulkinder
großgeschrieben. Außerdem werden wir unseren Schwerpunkt auf den
Rehabilitations- und Präventionssport für Kinder legen.
Eine spielerische Rückenschule, Rückbildungsgymnastik für
Frauen und After Baby-Kurse sind nur einige Beispiele der
neuen Kurs- und Gruppenangebote im KidsZ.
04
Freds Freunde (2. OG)
Gut aufgehoben
Hier kümmert man sich liebevoll und professionell um die aktikidsz (Kinderbetreuung des aktivitals), deren Eltern im aktivital Sport treiben. Hier wird den Kindern
jeden Alters ein echtes Paradies geboten: Mal- und Bastelecke, Ruhebereich,
großer Freispielbereich und kleine Kletterburg. Zu jeder Jahreszeit gibt es hier viel
Spaß, Kreativität und Bewegung.
Außerdem wird dieser Raum in der Mittagszeit für unseren KidsZ Club genutzt. Der
KidsZ Club bietet Grundschulkindern der benachbarten Grundschulen eine Betreuung nach der Schule mit anschließendem Sport- und Musikprogramm.
Nachmittags und am Wochenende kann der Raum, genauso wie Freds Schatzkammer, Freds Turnhalle und Freds Bewegungslandschaft, für Kindergeburtstage
angemietet werden.
Freds Schatzkammer (2. OG)
Erforschen und kreatives Gestalten
In unserer kreativen Schatzkammer wird es die unterschiedlichsten kreativen Kurse
und Projekte geben. Werken mit Holz, modellieren mit Ton, Nähkurse für Klein und
Groß, Malkurse mit den unterschiedlichsten Techniken sowie Kochkurse und Backtage werden hier für Kinder stattfinden. Kooperationen mit verschiedenen Osnabrücker Einrichtungen werden genutzt, um Forscherkidsz und rasende Reporter im OSC
glücklich zu machen. Eine großzügig ausgestattete Küche sowie ein großer Werktisch
bieten Platz für viele Ideen und kreative Fertigkeiten.
Die Termine der wechselnden Angebote – als Kurs oder Tagesprojekt - werden frühzeitig im Internet und an der Informationswand im KidsZ bekannt gegeben.
05
Kursübersicht
Kurse für Kinder
ab Seite 08
Rehasport
Bewegung/Psychomotorik/Integration
Freds Entdeckerkidsz
Freds Sportkidsz
musisch-sportlicher Bereich
tänzerischer Bereich
Sport für „Spring-ins-Feld-Kinder“
Sport auf Rollen
Selbstverteidigung
Kurse für Frauen
After Baby Kurs - fit
After Baby Kurs - stark
After Baby Kurs - fit und stark
Ausdauersport
Rückbildungsgymnastik
06
ab Seite 16
Kurse für Eltern
ab Seite 18
Erste Hilfe Kurs, Säuglinge und
Kleinkinder
Geburtsvorbereitung
Genießen mit allen Sinnen
Gesunde Ernährung
Massagekurs für Baby/Kleinkind
Kurse für Senioren
ab Seite 19
Wirbelsäulengymnastik
Herrensport
Pilates
Senioren Fit
07
Kurse für Kinder
Ausdauersport
Bewegte Geschichten
Therapiehalle
Kinder ab 4 Jahren, Bewegungshalle
Kinder mit leichtem bis stärkerem Überge-
In der Bewegungslandschaft werden
wicht können sich ab 8 Jahren anmelden.
abenteuerliche, aufregende und schöne
Es gibt zahlreiche spannende und spaßige
Geschichten in unterschiedlichsten Bewe-
Möglichkeiten, Ausdauersport zu betreiben.
gungsvarianten und Übungen umgesetzt:
Zum Beispiel sind mal alle Kinder kleine
BewegungPsychomotorik
Therapiehalle
Bei diesen Gruppen kann jedes Kind mitmachen. Die Betonung liegt auf „jedes“. Egal ob
Schmetterlinge, die eine wunderschöne
und bunte Blumenwiese erkunden wollen.
Ein anderes Mal starke und mutige Feuerwehrleute, die eine Katze vom Baum retten
und ein Haus löschen müssen. Jede Stunde
bringt eine neue und spannende Geschichte.
ein Kind sehr ängstlich ist, egal ob es motorisch unruhig erscheint, ob es noch Defizite
in der Motorik hat oder ob Wahrnehmungsstörungen in den unterschiedlichsten Bereichen (z.B. taktil, kinästhetisch) vorliegen. Zu
Breakdance
Kinder ab 9 Jahren, Tanzraum
dieser Stunde sind alle herzlich eingeladen,
Breakdance kommt ursprünglich aus der
eine schöne und erlebnisreiche Zeit mit uns
Bronx bzw. Manhattan und ist eine Straßen-
zu erleben und zu gestalten.
tanzform zu Hip-Hop-Musik. Tolle Grooves,
zackige Bewegungen und fetzige Musik
zeichnen diesen Tanzstil aus. Eine Tanzrichtung, die auch von Jungs gerne getanzt wird.
08
Cheerleading
Cumba
Kinder ab 7 Jahren, Tanzraum
Kinder ab 8 Jahren, Tanzraum
Diese Gruppe führt die Panthers an ihr Ziel!
Cumba ist ein Muss für alle Fitness- und
Es gilt, die Panthers bei ihren Heimspielen
Tanzbegeisterten. Es enthält Tanz- und Ae-
am Wochenende zu unterstützen, ob mit
robicelemente. Für Tänze untypisch, arbeitet
Tanz oder Akrobatik. Außerdem muss das
Cumba nicht mit dem Zählen von Takten,
Publikum angefeuert werden. Die Schwer-
sondern dem Folgen der Musik, mit sich
punkte des Cheerleadings sind Turnen,
wiederholenden Bewegungen. Die Cumba-
Akrobatik und Tanz.
Choreografie verbindet verschiedenste
Tanzformen, wie Hip-Hop, Samba, Salsa,
Merengue, Mambo, ...
Capoeira
Kinder ab 12 Jahren, Tanzraum
Wir bieten Cumba für Kinder an, ob allein
oder zusammen mit einem Elternteil, denn
dann kommen beide auf ihre Kosten.
Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst bzw. ein Kampftanz afrikanischen
Ursprungs. Beim Capoeira gibt es viele
Drehtritte, eingesprungene Tritte und Akrobatikelemente, um nur einige Schwerpunkte
zu nennen. Dazu gibt es brasilianische
Rhythmen.
Einrad*
Kinder ab 7 Jahren, Turnhalle
Die Kunst des Fahrens kann jeder erlernen.
Das Tollste: Einradfahren ist wie Fahrradfahren – einmal gekonnt, kann man es nicht
mehr verlernen.
Mit diesem Rad lassen sich tolle, anspruchsvolle und coole Sachen machen.
09
Frühaufsteher
Hip-Hop
Kinder von 0-3 Jahren, Therapiehalle
Kinder ab 7 Jahren, Tanzraum
Hier können sich alle Kinder von 0-3 Jahren
Hip-Hop ist letztendlich eine neue Form des
mit ihrer Mama, ihrem Papa oder mit
Jazz-Dances. Der Tanzstil hat sich weiter-
ihrer Tagesmutter treffen. So kommen die
entwickelt und die Musik sich geändert.
Kleinen in den Genuss von Freds bunter
Spaß machen beide Arten!
Therapiehalle. Die Großen können gerne
zwischendurch auch mitgebrachten Tee oder
Kaffee in unserer anliegenden Küche (Freds
Schatzkammer) bei netten Gesprächen zu
sich nehmen.
Inliner*
Kinder ab 5 Jahren, Turnhalle
Inliner sind eigentlich die alten Rollerblades
Gymnastik und Tanz
Kinder ab 5 Jahren, Tanzraum1
Gymnastik ist die Entwicklung und Übung
- also eine Variante der Rollschuhe.
Aber bei Inlinern sind die Rollen in einer
Reihe hintereinander angebracht.
von Bewegungssinn und Bewegungs-
Mit Inlinern kann man nicht nur die Aus-
fähigkeit, begleitet von Musik und tänzeri-
dauer trainieren, sondern auch viele Tricks
scher Choreographie. Sie fördert sowohl die
erlernen, wie z. B. über Rampen fahren.
motorische und kognitive Wahrnehmung
Doch es ist wie bei allen Rollsportarten:
als auch die emotionale und soziale Ebene.
Das Bremsen ist genauso wichtig wie das
Zur Ausstattung einer jeden Stunde gehören
Fahren!
Kleingeräte wie Reifen, Ball, Seil oder Keule.
Die Stunden für die jüngeren Kinder finden
1
im Haupthaus statt.
10
Integrationsgruppe
Spiel und Ausdauer
Freds SportKidsZ
Kinder ab 0 Jahren,
Therapiehalle
Turnhalle und Bewegungshalle
Bei dieser Gruppe möchten wir Kindern
Ganzheitliche Förderung ist ein wichtiger
die Möglichkeit bieten, trotz körperlicher
Bestandteil der Fred-Stunden, so dass z. B.
Einschränkungen Sport zu treiben. Jeder
auch das Singen und Tanzen oder die Kreati-
Mensch ist einmalig und so möchten wir
vität mit eingebunden werden.
auch diese Stunde sehen. Wir möchten, dass
Freds Sportkidsz setzt sich aus zwei Stun-
die Kinder Spaß haben, sich bewegen, ihren
denteilen zusammen. Der erste Teil findet in
Körper erfahren und andere Kinder kennen-
der Turnhalle (Freds Wüste) statt und wird
lernen. Es gibt viele Sportarten und Spiele zu
vom Übungsleiter angeleitet. Danach öffnen
entdecken. Seid ihr dabei?
sich die Tore zum freien Spiel in der Bewegungslandschaft (Freds Entdeckerinsel).
Jazz-Dance
Kinder ab 3 Jahren, Tanzraum
Jazz-Dance ist ein choreographischer Tanz
zu aktueller Musik.
Freds EntdeckerKidsZ
Kinder ab 1 Jahr, Bewegungshalle
Auch bei den Entdeckerkidsz wird die ganzheitliche Förderung groß geschrieben. Die
Entdeckerkidsz erkunden die festinstallierte
Bewegungslandschaft (Freds Entdeckerinsel). Hier liegt der Schwerpunkt auf Ausprobieren und Toben. Natürlich wird es auch
hier immer angeleitete Elemente geben.
11
Musical
Kinder ab 7 Jahren, Tanzraum
Singen, Schauspielern und Tanzen: In der
Musical-Stunde wird alles gefordert. Hier
können bekannte Musical-Stücke nachgespielt oder ganz neue Stücke geschrieben
werden.
medizinischen Bereich bezieht.
Hier einige konkrete Beispiele für eine
Verordnung:
_Funktionsstörungen durch AD(H)S
_Haltungsschwächen
_Leichtes bis stärkeres Übergewicht
_Koordinationsschwächen
_Sportängstlichkeit
_Verhaltensauffälligkeiten
_Organleistungsschwächen
Musik-SpaSS
Kinder ab 5 Jahren, Tanzraum
Christian Pradel (Kindermusikmacher aus
Selbstverteidigung
Osnabrück) bringt auch die Kleinsten zum
Kinder ab 6 Jahren, Turnhalle
Rocken. Mit Begleitung seiner Gitarre oder
einem seiner anderen Instrumente wird
gesungen, getanzt, gelacht und sich bewegt.
Diese Stunde richtet sich nicht nur an Mädchen, sondern alle Kinder. Das Trainingsprogramm schult Selbstbehauptung, eindeutige
Grenzziehung, Verhaltenserweiterung und
Abwehrtechniken.
Reha Club
Rehabilitations- und Präventionssport
für Kinder mit Verordnung, Therapiehalle
Der Arzt kann eine Rehaverordnung für
das Kind ausstellen, die sich z.B. auf einen
orthopädischen, neurologischen oder inner12
Skateboard*
Rope Skipping
Kinder ab 6 Jahren, Turnhalle
Kinder ab 6 Jahren, Turnhalle
Das Skateboard ist ein kleines Brett auf
Die wörtliche Übersetzung des Begriffes
Rädern, ein sogenanntes Rollbrett. Wie beim
„Rope Skipping“ bedeutet nach dem Wörter-
Rollerfahren stößt man sich mit einem Bein
buch nichts anderes als Seilspringen. Seil-
ab, um sich fortzubewegen. Doch längst ist
springen kann aber viel mehr sein. Hier wird
das Skateboard nicht mehr nur ein Fortbe-
mit mehreren Seilen geschlagen und mit
wegungsmittel. Es wird genutzt, um viele
mehreren Kindern gleichzeitig gesprungen.
verschiedene Tricks durchzuführen, wie z. B.
Sprünge und Drehungen.
Tanz Grundkurs
starker Rücken
Kinder ab 8 Jahren, Therapiehalle
Kinder ab 14 Jahren, Tanzraum
SchülerInnen ab der 9. Klasse haben hier
die Möglichkeit, die ersten Grundschritte zu
Die Schultasche ist so schwer und das
lernen, um so für Abi-Ball oder Abschluss-
Sitzen am Schreibtisch ist auch nicht gerade
feier vorbereitet zu ein. Walzer, Jive und
einfach.
Swing sind nur einige Beispiele für Tänze,
Mit tollen Übungen, nett und spielerisch
die erlernt werden können.
verpackt, verwandeln wir euch in starke und
aufrechte Kinder.
.
13
Theater
Video-Clip-Dancing
Kinder ab 6 Jahren, Tanzraum
Kinder ab 8 Jahren, Tanzraum
Im KidsZ wird auch Theater gespielt. Ob
Hier wird getanzt wie es die Großen auf der
vorgegebene Stücke oder selbst ausgedach-
Bühne machen. Ziel ist es, genauso zu tan-
te, sogar Impro-Theater ist nicht ausge-
zen wie in den Musik-Videos auf MTV oder
schlossen. Mit allem, was zu einem richtigen
VIVA. Tanzen wie die Stargroups nach toller
Theater gehört. Text lernen ist dann genauso
Musik mit fetzigen Bewegungen.
gefragt wie Stimm- und Mimiktraining.
Mini-Trampolin
Kinder ab 5 Jahren, Turnhalle
Vorbei ist die Zeit, als auf den Betten gesprungen werden musste – im KidsZ können
Windel-Dance
Runde Stunde
Lass dich
überraschen
Kinder ab 1 Jahr, Turnhalle
alle ihre Sprungkraft auf dem Mini-Tram-
In der „runden Stunde“, kann der ganze
polin ausprobieren. Das Mini-Trampolin
KidsZ-Park ausprobiert werden (vorausge-
macht Spaß, fördert die Ausdauer, stärkt die
setzt die Kidsz können schon laufen).
Sprungkraft und vermittelt ein Gefühl für
den eigenen Körper.
Beim Windel-Dance sollen sich die Kleinen schon ein wenig nach Musik bewegen.
Neben Taktgefühl werden Koordination und
Körperwahrnehmung geschult.
In der Stunde „Lass‘ dich überraschen!“ ist
alles drin: von Ballspielen über Kleingeräte
bis zum Mini-Trampolin - hier wird gemacht,
wozu die Gruppe gerade Lust hat.
14
Waveboard*
Kinder ab 7 Jahren, Turnhalle
Waveboard ist die Sommervariante des
Snowboardfahrens: Es ist ein dem
Skateboard ähnliches Funsportgerät, mit
dem auf Asphalt oder in der Halle gefahren wird. Waveboardfahren ist die neue
Trendsportart!
Zirkus
Kinder ab 5 Jahren, Turnhalle
Für alle, die gerne mal Zirkusluft schnuppern wollen:
Hier dreht sich alles um Diabolos, FlowerSticks, Teller oder Jonglier-Bälle. Natürlich
gibt es auch Zaubertricks und eine Einführung in die Artistenwelt.
* Achtung: Bitte eigene Inliner, Einräder,
Skateboards sowie Waveboards mitbringen.
Außerdem wird eine Schutzausrüstung
vorausgesetzt, bestehend aus Helm, Knie-,
Ellenbogen- und Handschoner.
15
Kurse für Frauen
After baby - fit
After baby - stark
Ausdauersport die Fettverbrennung ankur-
für Frauen, Therapiehalle
Gemeinsam macht es einfach Spaß.
beln wollen.
Bei diesen Gruppen kann jeder mitmachen, der
fit und stark werden oder fit und stark bleiben
möchte. Hierbei werden während der gesamten Stunde die Beckenbodenmuskeln und die
Tiefenmuskulatur einbezogen.
After Baby - fit ist ein gezieltes Fitnessprogramm mit Powermusik, bei dem auch die
Rückbildungsgymnastik
für Frauen, Therapiehalle
Abrechnung über die Krankenkasse
Ausdauer nicht zu kurz kommt. Beckenbo-
Der Körper startet nach der Geburt umgehend
den- und Tiefenmuskulatur inbegriffen.
mit der Rückbildung. Gewicht und Umfang
After Baby - stark ist ein Kräftigungsprogramm, bei dem alle Muskelgruppen angesprochen und gezielt gestärkt werden. Hierbei
werden selbstverständlich wieder während
der gesamten Stunde Beckenboden- und
Tiefenmuskulatur einbezogen.
der Gebärmutter werden in den ersten Tagen
und Wochen erheblich reduziert, was man in
Form der Nachwehen auch spürt. Haut und
Bauchmuskulatur sind stark überdehnt und
daher schlaff. Der Beckenboden ist ebenfalls
kraftlos und muss gezielt gestärkt werden.
Sanfte, aber effiziente Rückbildungsgymnastik
After Baby - fit und stark ist eine Mischung
hilft dabei, diese Bereiche zu kräftigen.
aus beiden Komponenten. Also, los geht’s!
Außerdem kann durch Rückbildungsgymnastik das Risiko für Spätfolgen, wie Gebärmuttersenkung oder Inkontinenz, gesenkt
Ausdauersport
für Frauen, Therapiehalle
Hier kommen alle Frauen zusammen, die
entweder fitter werden oder durch gezielten
16
werden.
Informationen und Anmeldung:
Andrea Hoppenwort, Hebamme
Telefon 0171/439 59 82
kontakt@hebamme-wallenhorst.de
www.hebamme-wallenhorst.de
Kurse für Eltern
Erste Hilfe Kurs
für Säuglinge und
Kleinkinder
gegenseitig kennenzulernen und die neue
für Eltern, Therapiehalle
Andrea Hoppenwort, Hebamme
Bei diesem Kurs werden spezielle Handlungsweisen besprochen, wie zu reagieren
ist, wenn Säuglinge und Kinder erkranken
Lebensphase begrüßen zu können.
Informationen und Anmeldung:
Telefon 0171/439 59 82
kontakt@hebamme-wallenhorst.de
www.hebamme-wallenhorst.de
oder sich verletzen. Desweiteren gibt es
wertvolle Tipps zur Sicherheit in den eigenen
vier Wänden. Dieses Thema ist sehr interessant für Eltern, Erzieherinnen, Großeltern
und Babysitter. Oder anders ausgedrückt:
Für die „Schutzengel“ der Ihnen anvertrauten Kinder.
GenieSSen mit allen
Sinnen
für Eltern, Therapiehalle
Schon im Babyalter Ihres Kindes nehmen Eltern
großen Einfluss auch auf die spätere Bewegungsentwicklung. Nicht zu unterschätzen ist
Geburtsvorbereitungskurs
dabei die Wechselseitigkeit zwischen körperlicher und geistiger Entwicklung. Für das Baby
ist es von entscheidender Bedeutung, dass es
für Frauen und Paare, Therapiehalle
vielfältige Möglichkeiten hat, Erfahrungen mit
Abrechnung über die Krankenkasse
allen Sinnen zu sammeln. Eltern können den
An 7 Abenden werden Themen wie Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillen
im Vordergrund stehen. Durch verschiedene
Aufgaben werden Körper und Atem unter
Belastung erfahren und auf die Anstrengungen der Geburt vorbereitet. Selbstverständlich wird noch ausreichend Zeit bleiben, sich
Bewegungsdrang der Babys positiv unterstützen, indem sie schon ab dem zweiten Vierteljahr
gemeinsam mit den Babys adäquate Bewegungsübungen ausprobieren. Ziel des Kurses ist
die Unterstützung und Begleitung der Entwicklung der Kinder durch Bewegungs-, Sinnes- und
Spielanregungen.
17
Ernährungsberatung Ernährungsberatung
grupppe
Einzel
für Eltern, Therapiehalle
für Eltern, Therapiehalle
Leichter-aktiver-gesünder.
Leichter-aktiver-gesünder.
Unter diesem Motto startet der Ernäh-
Gewichtsabnahme ohne Diät, sondern durch
rungsberatungskurs im KidsZ. Der Theorie-
Nahrungsmittelumstellung kann nicht nur in
teil erstreckt sich über 8 Abende. Anschlie-
der Gruppe, sondern auch in Einzelberatung
ßend folgt eine Praxiseinheit für Ausdauer
erfolgen. Die Beratung beinhaltet 5 Treffen
und Kraft an insgesamt 3 Abenden. Hier
für den theoretischen Teil und ein weiteres
erhält jeder seine eigenen Trainingswerte,
für die Praxis.
um selbständig eine gute Fettverbrennung
Auch spezielle Fragen zu Ernährung für
erzielen zu können. Obwohl dieser Kurs in
Sportler sowie zu Säuglingsnahrung und
einer Gruppe stattfindet, erhält jeder Teil-
Kleinkindernährung können angesprochen
nehmer individuelle Tipps, Anleitungen und
werden. Ferner kann auch Hilfestellung
Werte, um sein Wunschgewicht erreichen
und Information zu Ernährungsfragen bei
und selbständig halten zu können.
verschiedenen Erkrankungen gegeben
Nach Abschluss des Kurses werden
werden (z.B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen,
zusätzlich Treffen zur Nachbesprechung
lebensmittelbedingte Allergien, Zöliakie,
angeboten.
Erkrankungen des Magen-Darm-Bereichs,
Krebserkrankungen, Gelenk- und Knochenerkrankungen)
18
Gesunde Ernährung
für unser Baby
für Eltern, Therapiehalle
Bindung zwischen Elternteil und Kind und
bildet so ein Fundament für die Zukunft.
Regelmäßige Massagen fördern die Koordination und das Gefühl für den eigenen
Dieser Ernährung kommt eine ganz beson-
kleinen Körper. Wir möchten leichte und
dere Bedeutung zu. Denn nur die bedarfsge-
einfache Massagegriffe, Wohlfühlen, Ent-
rechte Zufuhr der erforderlichen Nährstoffe
spannung und Genuss vermitteln.
ermöglicht eine ordnungsgemäße geistige
und körperliche Entwicklung. Bei diesem
Kurs (3 Treffen) erfahrt ihr alles über eine
gesunde und angemessene Säuglings- und
Kleinkindernährung. Viele Infos für einen
perfekten Start in die Welt.
Massage für Babys
und Kleinkinder
für Eltern, Therapiehalle
Berührung, Wärme, Zärtlichkeit.
Die Kindheit ist die prägendste und somit
wichtigste Zeit für den Menschen.
Eine Mutter- oder Vater-Kind-Massage
fördert eine gelungene und vertrauensvolle
19
s DANKE
GroSSe
r
terstütze
an die Un
!
des KidsZ
20
Osnabrücker Sportclub OSC
KidsZ - Kindersportzentrum
Hiärm-Grupe-Straße 8
49080 Osnabrück
Tel. 0541/5805777-0
Fax 0541/5805777-19
info@osnabruecker-sportclub.de
Hiärm-Grupe-Straße 8
49080 Osnabrück
Tel. 0541/5805777-29
Fax 0541/5805777-32
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