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Meine Fähigkeiten (was ich kann) - Dr. Dr. med. Herbert Mück

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Automatische Gedanken
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“Automatische Gedanken“ leiten uns durch die Welt. Sie sind Teil unserer „Programmierung“.
„Automatische Gedanken“ sind uns so selbstverständlich, dass wir sie kaum in Frage stellen.
Aber nicht alle „automatischen Gedanken“ tun uns oder anderen gut; sie können seelische
Probleme aufrecht erhalten und gleichen dann eher „Teufelssätzen“. Kommen Sie Ihren
„automatischen Gedanken“ auf die Schliche und entscheiden Sie, ob Sie sich davon wirklich
steuern lassen wollen. Formulieren Sie gegebenenfalls eine „gesündere“ Variante.
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Arbeitshilfe der Psychotherapeutischen Praxis von Dr. Dr. Herbert Mück, Köln, www.dr-mueck.de, Copyright: 2002
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Kategorie
Seele and Geist
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