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B E K A N N T M A C H U N G Einbeziehung

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REHABIlITATIonSSPoRT
REHABIlITATIonSSPoRT
der Rehasport richtet sich an Menschen, die aufgrund
einer chronischen oder wiederkehrenden Erkrankung
Probleme haben, ihren Alltag zu bewältigen. Hierzu
gehören z.B. Hüft- und Kniegelenksarthrosen oder
Wirbelsäulenbeschwerden...
WIRBElSäulEnGyMnASTIK
Ein funktionelles Training zur intensiven Stärkung und
Mobilisation der Wirbelsäule und Ihrer Muskulatur. Im
fokus steht zudem die Reduktion von Haltungsschwächen.....
das Göttinger Rehazentrum bietet seinen
Patienten und Mitgliedern rundum professionelle Betreuung in folgenden Bereichen:
VERoRdnunG VoM ARZT
Jeder niedergelassene Arzt kann Ihnen eine so genannte Rehasport-Verordnung ausstellen, mit der Sie bei
uns an Sportprogrammen in der Gruppe teilnehmen
können. nach Ablauf Ihrer Verordnung können Sie Ihre
Rehasportkurse im Rahmen einer weiterführenden
Mitgliedschaft fortsetzten.
KoSTEnÜBERnAHME
Zur durchführung des Rehasports ist die Genehmigung Ihrer Krankenkasse erforderlich. nachdem Sie
sich bei uns über die Angebote informiert haben,
reichen Sie Ihren Antrag bei der Krankenkasse ein.
Grundsätzlich ist die Kostenübernahme von Rehasport
zeitlich begrenzt.
BERATunGSTERMIn IM REHAZEnTRuM
JunGE
In einem persönlichen und unverbindlichen Erstgespräch besprechen wir Ihre Möglichkeiten und wählen
gemeinsam geeignete Kursprogramme für Sie aus.
Bitte melden Sie sich telefonisch bei frau Reimann
oder frau Ende zu einem Beratungstermin an (0551 38 38 57 78).
Wichtig: den „Antrag auf Kostenübernahme“ den Sie
bereits von Ihrem Arzt erhalten haben, bringen Sie bitte
zu Ihrem Beratungstermin ins Rehazentrum Junge mit.
HAlSWIRBElSäulEnGyMnASTIK
Ein sanftes Training zur gezielten Kräftigung und behutsamen Entspannung von Kopf-, Hals- und Schultermuskulatur. Individuell angepasste Übungen helfen
Ihre Beschwerden zu lindern.....
funKTIonSGyMnASTIK
WASSERGyMnASTIK
Ein ebenso funktionelles wie abwechslungsreiches
Training, bei dem Sie Ihre Ausdauer und Kraft steigern und zudem Ihre Koordination und Beweglichkeit
verbessern...
Das Aquatraining findet im stehtiefen Becken (140 bis
160 cm) statt. durch das Medium Wasser und den
Einsatz spezieller fitnessgeräte können Sie gelenkschonend alle Muskeln effektiv trainieren. Zusätzlich wird
das Herz-Kreislaufsystem aktiviert.....
Rehabilitation
orthopädie
Kardiologie/
Angiologie
Physiotherapie
fitness & Wellness
Prävention
Gesundheit im
Betrieb
Kinderschwimmen
das Rehazentrum erreichen Sie mit dem
Stadtbus der linie 8 (Haltestelle Sprangerweg).
SPEZIfISCHES MuSKElTRAInInG
durch den Einsatz von Kleingeräten und Übungsvariationen wird dieses Ganzkörpertraining sehr flexibel
gestaltet. der Schwerpunkt kann hierbei variieren...
2. Halbjahr 2014
AquA-JoGGInG
HoRIZonTE SPoRTGRuPPE fÜR fRAuEn
der Spaß an der Bewegung in der Gruppe unter Gleichgesinnten und die Stärkung des Selbstbewusstseins
und des Wohlbefindens durch körperliche Aktivität
stehen im Vordergrund dieser Sportgruppe...
das lauftraining mit Hilfe eines Auftriebsgürtels im
tiefen Wasser kann optimal an Ihr leistungsniveau
angepasst werden. Sie trainieren somit intensiv den
ganzen Körper sowie Ihr Herz-Kreislaufsystem.....
KuRSPRoGRAMME
Gesundheitstraining im
Göttinger Rehazentrum Rainer Junge GmbH
Sprangerweg 3 … 37075 Göttingen
T +49(0)551/38 38 581
gesundheitstraining@rehazentrumjunge.de
www.rehazentrumjunge.de
Präventionskurse
Präventionskurse
Kinderschwimmen
Kinderschwimmen
Als Teilnehmer eines Präventionskurses können Sie für
den Erhalt und die Verbesserung Ihrer Gesundheit auch
ohne Verordnung oder Mitgliedschaft im Rehazentrum
Junge aktiv werden. Im Anschluss an Ihren Kurs laden
wir Sie herzlich zu einem Besuch unserer Saunalandschaft ein.
Nichtrauchen in sechs Wochen
Schwimmen gehen ist angesagt und das zu jeder
Jahreszeit. Doch es birgt auch Gefahren in sich. Darum
ist Schwimmenlernen so wichtig und zwar so früh wie
möglich. Zur Freude der berufstätigen Eltern finden unsere Kurse ausschließlich am Samstag statt. Wir wünschen Ihnen und Ihren Kindern viel Erfolg und Spaß!
Aqua-Kidies (3-5 Jahre)
Das Entwöhnungsprogramm wurde von Prof. Anil Batra
an der Universität Tübingen entwickelt. Die wöchentlichen Treffen (90 - 120 Minuten) finden in der Gruppe
über einen Zeitraum von 6 Wochen statt.
Krankenkassenförderung
Alle vom Rehazentrum Junge angebotetnen Präventionskurse sind von der „Zentrralen Prüfstelle für Prävention“ zertifiziert. Nach § 20 SGB V können sie von den
gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Bitte
informieren Sie sich bei Ihrer Krankenverischerung.
Anmeldung
Die Kurse starten jeweils im Januar, nach den Osterferien und im Anschlusss an die Sommerferien. Dieses
Programmheft mit allen Kursterminen erscheint halbjährlich. Anmedlungen können Sie direkt im Rehazentrum Junge oder über www.rehazentrumjunge.de
vornehmen.
Folgeangebote
Wer dauerhaft etwas für seine Gesundheit tun möchte,
auf den warten attraktive Angebote in unserem Fitnessund Wellnessbereich.
Bitte fragen Sie im Gesundheitstraining (2.OG) oder
unter 0551 - 38 38 581 nach unseren Mitgliedschaften
und Ihrem vergünstigten Einstieg.
Dienstag / 18.30 - 20.30 Uhr (6x)
Zeitraum
(Kurs.Nr.):
23.09. - 28.10.14 (14C05)
11.11. - 16.12.14 (14C06)
Leitung/Gebühr:Katrin Helms / 150,00€
Aquafitness
Das intensive Workout mit Musik findet im stehtiefen
Wasser (140-160 cm, 32°C) statt und vereint dynamische
Bewegungsformen mit kraftvollen Elementen.
Beratung & Probetraining
Im Rahmen eines unverbindlichen Beratungsgespräches oder Probetrainings informieren wir Sie sehr gerne
über Ihre aktuellen Trainingsmöglichkeiten im Rehazentrum Junge. Bitte melden Sie sich persönlich oder
telefonisch beim Serviceteam des Gesundheitstrainings
unter 0551 - 38 38 581 an.
Tag/Zeit:
Modernes Rückenprogramm
Dieser Präventionskurs wurde auf der Basis der
„Neuen Rückenschule“ konzipiert. Das Motto lautet:
„Bewegung und Muskelstärkung statt Schonung und
Vermeidungshaltung!“ Inkl. Gerätetraining im Kurs!
Tag/Zeitraum:
Montag / 25.09. - 03.11.14 (8x)
Zeit (Kurs-Nr.): 19.30 - 21.00 Uhr (14C01)
Leitung/Gebühr:Bastian Pohl / 189,00€
Halswirbelsäulengymnastik
Die Kräftigung und Entspannung von Kopf-, Hals- und
Schultermuskulatur beugt Beschwerden vor und hilft,
Schmerzen zu lindern. Die Schulung der Körperwahrnehmung verbessert Ihre Körperhaltung und wirkt der
Alltagsbelastung entgegen.
Tag/Zeitraum:
Mittwoch / 17.09. - 19.11.14 (10x)
Zeit (Kurs-Nr.): 19.00 - 20.00 Uhr (14C02)
Leitung/Gebühr:Bastian Pohl / 149,00€
Tag/Zeitraum:
Mittwoch / 24.09. - 10.12.14 (12x)
Zeit (Kurs-Nr.): 19.00 - 20.00 Uhr (14C03)
20.00 - 21.00 Uhr (14C04)
Leitung/Gebühr:Maria Zurleit / 139,00€
Die wassergewöhnten Kinder werden kindgerecht an das
Brustschwimmen herangeführt. Das gemeinsame Spielen
und Spaßhaben steht jedoch weiterhin im Vordergrund.
Tag/Zeitraum:
Zeit (Kurs-Nr.): 16.30 Uhr (14C28)
17.15 Uhr (14C29)
Lernkonzept
Beim Schwimmenlernen verzichten wir grundsätzlich
auf den Einsatz passiver Schwimmhilfen wie Bauchgurte oder Schwimmflügel. Neben der individuellen
Förderung Ihrer Kinder steht das Erleben von Spaß an
der Bewegung im und unter Wasser im Vordergrund
aller Kursstufen.
Die Gruppengröße von 8 (Anfängerschwimmen) bzw.
10 Kindern erlaubt eine enge und intensive Betreuung
Ihrer Kinder ohne lange Wartezeiten. Eine Kurseinheit
läuft in allen Kursen über 45 Minuten. Da die Kinder in
den Anfängerschwimmkursen zum ersten Mal ohne Erwachsenen üben, steht der Übungsleiterin hier immer
eine Helferin zur Seite.
Bewegungsbad
Das 6x12 m große Bewegungsbad ist 140-160 cm tief
und hat eine konstante Wassertemperatur von 32°C.
Das hauseigene Bad ist immer nur mit einer Gruppe
belegt und bietet daher eine sehr angenehme und
ruhige Gruppenatmosphäre. Dem freudvollem Lernen
steht somit nichts im Wege. Im 2.OG finden Sie unsere
Cafeteria mit Terrasse.
Anmeldung
Die Kurse starten jeweils im Januar, nach den Osterferien und im Anschlusss an die Sommerferien. Als
aktueller Kursteilnehmer haben Sie ein Vorrecht zur
Wiederanmeldung. Die Kursgebühr für Geschwisterkinder beträgt in allen Kursen lediglich 69,00€. Dieses
Programmheft mit allen Kursterminen erscheint halbjährlich. Anmedlungen können Sie direkt im Rehazentrum Junge oder über www.rehazentrumjunge.de
vornehmen.
Samstag / 20.09. - 13.12.14 (10x)
Leitung/Gebühr:Nelson Vinagre / 109,00€
Anfängerschwimmen (ab 5 Jahre)
Das Schwimmenlernen findet ohne Mama oder Papa im
Tiefwasser statt. Die Kinder üben in kleinen Gruppen und
werden durch 2 SchwimmlehrerInnen betreut. Wer es
schafft macht sein Seepferdchen!
Aqua-Babies
Das Wasser hebt die Schwerkraft auf und bietet Ihrem
Kind einen enormen Aktionsradius. Ihr Baby kann sich
optimal entfalten und sammelt wichtige motorische
und soziale Erfahrungen.
Tag/Zeitraum:
Samstag / 20.09. - 13.12.14 (10x)
Zeit (Kurs-Nr.): 14.15 Uhr (14C25)
Leitung/Gebühr:Nelson Vinagre /109,00€
Aqua-Kidies (1-3 Jahre)
Erste Tauchübungen und Sprünge ins Wasser zählen
ebenso zu den Inhalten wie das Ausprobieren und
Kennenlernen unterschiedlicher Schwimmhilfen und
Fortbewegungsmöglichkeiten.
Tag/Zeitraum:
Samstag / 20.09. - 13.12.14 (10x)
Zeit (Kurs-Nr.): 15.00 Uhr (14C26)
15.45 Uhr (14C27)
Leitung/Gebühr:Nelson Vinagre / 109,00€
Tag/Zeitraum:
Samstag / 20.09. - 13.12.14 (10x)
Uhrzeit
09.15 Uhr (14C20)
10.00 Uhr (14C21)
mit Kurs-Nr.:
10.45 Uhr (14C22)
11.30 Uhr (14C23) 12.15 Uhr (14C24) Leitung/Gebühr:Ana Maria Dascalu / 119,00€
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