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Die Feldenkrais-Methode®
„Das Unmögliche möglich, das Mögliche leicht und
das Leichte elegant machen.“ MOSHÈ FELDENKRAIS
Mag. Katherina Bauer
Feldenkrais ® Praktikerin
Einzelstunden - Babys, Kinder und Erwachsene laufende Kurse und Workshops
Apotheke/Wohlfühlen am Schuhmeierplatz
Schuhmeierplatz 14, 1160 Wien
Information unter 0699 12248076
bauer@feldenkraisvariationen.at
www.aposchuhmeierplatz.at
Feldenkrais | Einzelstunden –
Funktionale Integration®
Feldenkrais | Gruppen­stunden –
Bewusstheit durch Bewegung®
In den Einzelstunden liegen Sie auf einer
breiten Liege und werden durch sanfte,
aber klare Berührungen bewegt. Ausgehend
von Ihren speziellen Bedürfnissen entsteht in
dieser respektvollen und achtsamen Kommunikation eine Art „Gespräch ohne Worte“, in der
Sie Klarheit über körperliche Zusammenhänge
gewinnen und neue Bewegungsmuster erfahren. Körperliche Blockaden und Beschwerden
werden beseitigt oder vermindert.
Meine methodische Stundengestaltung bringt
Leichtigkeit und Effizienz in Ihre
alltägliche Bewegung.
In den Gruppenstunden werden Bewegungen
und Bewegungsabfolgen zum jeweiligen
Kursthema erforscht. Die TeilnehmerInnen fügen
den persönlichen Möglichkeiten neue Variationen hinzu. Mit dem erweiterten Vokabular werden Lösungen für freieres Bewegen gefunden.
Die Verfeinerung der Bewusstheit im Tun er­­
möglicht die Beziehung zum eigenen Körper zu
intensivieren, feine Unterschiede zu erkennen
und sich mit neuer Erfahrung leichter durch
den Alltag zu bewegen.
Termine nach persönlicher
Vereinbarung
Kosten|Einzelstunde 60,–
Ermäßigung für 5er- und 10er Blöcke
5% Ermäßigung mit der Gesundheitskarte!
Die Feldenkrais-Methode®
unterstützt Sie dabei:
Bewegungsumfang nach Verletzungen
und Operationen aufzubauen
Bewegungseinschränkungen nach
neurologischen Störungen zu reduzieren
Prävention - Beweglichkeit aufrecht zu
erhalten | zu erweitern
Verbesserte Haltung und Koordination
zu erlangen
Stress und Verspannungen abzubauen
Performance von SportlerInnen und KünstlerInnen zu verbessern
Herbst - Trimesterkurs ab 17.9.2014
Kursthema: Ein aufrechter Rücken kann
entzücken – Zusammenspiel von Drehung
und Beugung der Wirbelsäule
10 Termine mittwochs
18.30 bis 19.30 Uhr
Kosten|Trimesterkarte 130,–
Trimesterkarte + zwei ermäßigte
Einzelstunden zum Thema 230,–
einzelne Gruppenstunde 15,–
5% Ermäßigung mit der Gesundheitskarte!
Schnupperstunde ist kostenlos!
Einstieg jederzeit möglich!
Mini – Kurs ab 4.11.2014
Kursthema: Bewegen mit Skoliose
5 Termine dienstags 18.30 bis 19.30 Uhr
Kosten|Mini - Kurs + zwei ermäßigte
Einzelstunden zum Thema 170,–
5% Ermäßigung mit der Gesundheitskarte
Weitere Informationen bezüglich der
Feldenkrais-Methode®, Angebote,
Kosten, Termine und über mich erhalten Sie
unter www.aposchuhmeierplatz.at
oder gerne persönlich
unter M 0699 12248076
bauer@feldenkraisvariationen.at
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Sport
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