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25 Jahre Seilerhof-Praxis

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Präsentiert:
Die Abteilung Rot – 2 – Mitte
Aussage zu:
• Beträge sind von mir in die Höhe schön gerechnet worden und
entsprechen nicht den Tatsächlichen Zahlen
• Meine Ansicht z.B. beim Falun Gong Miniaturbild vom Kosmos ist
„NICHT“ die Entstehung des H.Kreuzes gewesen. BITTE nicht
falsch verstehen.
• Alle Werbeflächen in diesem Buch dienen als Psychosoziale Kontakt
und Beratungsstellen in Frankfurt am Main und Umgebung. Diese
sind im Voraus durch Unterschrift, Genehmigt und somit
Angenommen worden.Diese sind zudem Kostenlos und nicht um
sonst.
• Meine Ansicht zum Inhalt des Buches richtet sich an diejenigen
Menschen die Ihre Lebensqualität als Luxus betrachten und diesen
durch eine Therapie erhöhen wollen..
• Meine Ansicht über die einzig Wahre Religion, welche nichts
weiteres kann, als sich fremden Religionen in den Weg stellen mit
der Aussage „IHR SEIT SCHEIßE“ denn es gibt nur das ein Gott
Denken. Zudem die eigenen Frauen und Mädchen von klein auf zu
bestrafen ein Leben wie es der K. Beschreibe, leben zu müssen. Die
Totale Kontrolle dieser Mädchen und Frauen durch Strafen wie
sexuelle Übergriffe als Baby´s „vom Vater vom Bruder“ oder der
Androhung weiterer Strafen wie dem Tod und wehe sie trägt kein
Kopftuch oder wehe sie reden über Fanatistische Überzeugungen in
Ihren großen Familien
Daher das Projekt MIAU – Miau
Mädels BITTE nicht falsch verstehen.
Unsere
Definition zum
Diagnosehandbuch
des Fachbereich´s Psychiatrie
VonKarl–HeinzSchenk
Autoren Profil von:
Der Brückenbauer zu allen Religionen dieser Welt.
• Geboren am 16.01.1977 in Neumarkt / BRD
• Schulbildung ohne Abschluss in Frankfurt
• Berufsausbildung zum Gärtner, Taxi- Fahrer und
-Unternehmer
• Weiterbildungen z.B. Ernährungsberater,
Entwicklungshelfer, Webseiten Ersteller, Bücher Autor mit
7 Bestseller und Druck auf Papier folgt, Wohnraumberater,
Wellnessberater uvm.
• Besucht die Tagesstätte des Frankfurter Vereins
Motto:
Wäsche hängt,
Waschmaschine desinfiziert und Mitarbeiter zufrieden.
Danksagung
ich Danke:
• Meiner Mutter Kathrein Doris für die Geburt in dieser für mich
NEUEN Realität.
• Meiner ersten Stiefmutter Katharina Brandsch für die
Aufrichtige Gewissenhafte Begleitung bis zu meinem 6.
Lebensjahr.
• Meiner zweiten Stiefmutter Brantsch Katharina für alles weitere
• Meinem Vater Karl Schenk für die vielen Sonnigen Stunden in
unserer Familie
• Meinem Freund Florin für die Lang anhaltende Freundschaft
• Meinem Freund Felix der mich als Energieträger ins Herz
geschlossen hat.
• Meinen vielen Haustieren die jetzt Ihren Frieden in Tier Hausen
ruhen.
• Meinem Herr Jesus.
• Und allen meinen anderen Menschen der Polizei, Purkelchen
Färkelchen usw. die mir nahe stehen.
Einleitung
Ich Bitte Sie auf das wichtige zu achten:
• Eine Brücke zur Psychiatrie zu bauen, um die Ansichten
von Kranken und nicht Kranken zu Thematisieren
• So sagt der Psychiater einem Kranken „Sie sollten
tunlichst das Wort „Psychiatrie“ in der Öffentlichkeit
vermeiden.
• Die Kalkulation der 3-1-1 Mischung beim Verkauf dieses
Buches zu berücksichtigen.
• Bitte beachten selbst beim verkauf als gebrauchtes Buch
nicht unter 9,42 Euro plus Steuer verkaufen.
Was, wurde bei Ihnen diagnostiziert?
Angst vor Kritik oder schwindendem Interesse?
Wo auch immer in welcher Lebenssituation Sie sich befinden sollten, mit
Psychopharmaka sind Sie absolut richtig.
Wenn Sie zum Beispiel nach 4 Jahren EU Rente beziehen wollen oder …
so sagt man in Fachkreisen „Nimm Haldol und du fühlst dich wohl“!
Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt oder Psychiater …!
Seit 1967 gibt es eine wachsende Schicht von der Zeit ca. 1 % der
Deutschen Bevölkerung die mit Psychosen, Depressionen, Manien und so
weiter befallen wurden.
Die Uhrväter der Heutigen Moderne, unsere Psychiater trafen sich 1967 in
Puerto Riko um über ein damals heikles Thema zu beraten. Diese waren
Heinz Lehmann, Joseph Zubin, Nathan Kline, Charles Savage, Wilhelm
Turner, Wayne O. Evans usw. und wollten die Kontrolle über das
wachsende Potential an Verwirrten Patienten bei den menschlichen
Emotionen, den Verstand und den Willen mit Tabletten und Gesprächen
ab zu fangen. Ihr Plan bis zum Jahr 2000 eine Kette von Potenziell
hochwirksamen Medikamenten zu entwickeln um jeden Aspekt
Menschlichem Verhalten zu steuern.
Heute
Weltweit nehmen 100.000.000 Menschen Psychopharmaka und das alles
auf Grundlage von Psychiatern die durch Ihre intensiven Schulungen die
Patienten überzeugen sich helfen zu lassen. Manche Probanden sind
von Geburt aus mit dem Erbmaterial einer Psychose o.a. Ausgestattet,
sodass sämtliche Wechselfälle des Lebens – Kindheit, Jugend,
Erwachsensein und das Alter Krankheitszustände enthält. Jeder ist mal
Deprimiert und schafft es in der Heutigen Zeit nicht alleine
wieder Fit zu werden, um am täglichen Leben aktiv mitzuwirken. Aber
nicht jedes emotionelle und spirituelle Problem wird zu einer Psychischen
Störung reduziert. Denn für jede Störung gibt es bis Heute wirksame
Psychopharmaka.
Als gute und zuverlässige Medizinische Experten geben Psychiater
freiwillig zu, das die komplizierte Wissenschaft noch am Anfang steht.
Sie brauchen keine Bluttests sondern nur ein EEG oder MRT um schlecht
mit Luft versorgte Bereiche des Gehirns zu erkennen. Dabei spielt auch die
Verhaltensweise der Menschen eine ausschlaggebende Wirkung. Was dem
Psychiater bei Gesprächen weitere Details zur genauen Diagnose eröffnet,
sind spezielle Studien.Des weiteren spielen die Symptome eine wichtige
Rolle die alle unterschiedlich ausfallen können.
Wenn ein Medikament genehmigt und zugelassen wird, kennt man schon
50% der Nebenwirkungen, die im Verlauf einer Therapie entstehen
können. Manche der Pillen sind mit Vorsicht zu genießen, denn Sie können
Herzattacken oder Leberprobleme hervorrufen. Probleme mit dem
Immunsystem und vieler anderer Dinge die ich hier nicht benennen
möchte. Deshalb steht die Grundlage der Therapie ausschließlich nur
einem Psychiater zu, der sich mit der Einnahme der verschriebenen
Psychopharmaka auskennt.
Die Psychiater sind sich der Gefahren Ihrer Psychopharmaka durchaus
bewusst. Trotzdem können Sie den Patienten bei Nebenwirkungen was
verschreiben, und zu einer guten Absorption führt.
Alles bessert sich und z.B. Stimmung- Schwankungen lassen nach.
Leider sind sich viele Opfer nicht über die Feinheiten einer guten
Medikamentösen Einstellung im klaren. Daher sterben Monatlich ca. 3000
Patienten Weltweit an Selbstmord. Und wenn Psychiater nicht mit
Pharmafirmen zusammen gearbeitet hätten, wäre diese Zahl um ein
Vielfaches höher.
Leider werden ca. 70% aller Psychopharmaka derzeit noch von Allgemein
Ärzten verschrieben. Erreicht durch MARKETING!
Ihre Tricks führen zu effizienten Marketing Maschinen.
Im Psychiatrischen Diagnosehandbuch befinden sich gegenwärtig 374
Psychische Störungen und es werden täglich mehr. 1966 gab es 44 Arten
von Psychopharmaka. Heute sind es bereits 174. Ein Milliarden Euro
Geschäft was durch steigenden Preise auch zur Einstufung der
GEFÄHRLICHEN PSYCHOPHARMAKA beschrieben wird.
Wenn jemand zu einem Psychiater in die Praxis geht und mit Ihm spricht,
schätze ich dass nicht sofort Pillen verschrieben werden, weil bei sehr
vielen Diagnosen eine Häufigkeit von 2 Wochen gegeben sein muß in der
5 bis 10 Symptome aufgetreten zu sein. Sie gehen unterschiedlich mit
Patienten und Diagnosen um, aber alle verwenden Psychopillen, die zum
Wohlgefühl der Patienten eingesetzt werden. Psychiater wissen ganz genau
dass Sie diese Diagnosen nicht heilen können. Aber Sie lindern die
Symptome um Ihnen zu helfen.
Vor 50 Jahren hätte jemand der nach der Ehescheidung zum Psychiater
ging keine Pillen erhalten, dieser war ganz auf sich selbst gestellt. Er hätte
sich auf die Hilfe von Familie, Freunden oder Hausarzt verlassen müßen.
In der Ärzteschaft nahmen Psychiater den niedrigsten Rang ein. Diese
arbeiteten fast ausschließlich in Irren Anstalten. Sie waren lange Zeit
Außenseiter der Medizin. Allgemeinärzte hielten wenig von Ihnen, da Sie
keine klare Wissenschaft oder Ärztliche Kunst ausübten.
Heutige Psychiater wollen als Ärzte angesehen werden. Und um als Ärzte
betrachtet zu werden mußten Ihre Behandelten als Patienten angesehen
werden. Darin sahen Psychiater eine wunderbare Möglichkeit von Ihren
Kollegen anerkannt zu werden. Schnell publizierten Sie das
Diagnosehandbuch DSM. Das Diagnostische und Statistische Manual, das
durch Mehrheitsbeschluss kreiert wurde brachte Psychologen und
Psychiater zusammen. Wenn Sie das gleiche beobachtet hatten,
klassifizierten Sie es als eine neue Krankheit, gaben Ihr eine Nummer und
nahmen sie in das DSM auf.
Es ist ein Buch was viele Störungen enthält, die auf jeden zutreffen können
da diese Störungen keine Medizinischen Leiden sind. Seit Erstausgabe des
DSM 1959 stieg die Anzahl stetig. Das sich aus einem dünnen 130
Seitigem Büchlein ein mit 187 Seiten dickem Wälzer entwickeln würde
hat damals noch keiner geahnt.
Mit 72 Milliarden Euro pro Jahr steht ein neuer Rekord in den
Abrechnungen mit den Krankenkassen.
Die Überwachung der Pharmaindustrie hat seinen Sitz in den USA und
benennt sich US Gesundheitsbehörde „Food and Drug Administration.“
Durch eine im Begriff als Drehtür benannten Organisation eröffnet diese
freie Hand. Die Drehtür der FDA ist ein primärer Grund dafür, dass das
gegenwärtige System so gut funktioniert.
Diese Drehtür ist das Resultat davon, dass eine Gruppe von Leuten mit
denselben Interessen in Aufsichtsbehörden als Strateger, Entwickler,
Verkäufer und Vermarkter sitzen. Weil sie direkt oder indirekt Geld von
Pharmafirmen erhalten haben und deren Substanz auswerten. Es gibt eine
enge Beziehung zwischen der Psychiatrie, Pharmaindustrie und FDA, die
sich gegenseitig helfen – ohne Besserung der psychischen Gesundheit der
Menschen. Der US Congres Dan B. prüft die Komitees und Empfehlungen
die von der FDA immer angenommen werden. Es gab Interessenkonflikte.
Die Zulassung von Medikamenten dauerte früher 2 Jahre und Heute nur
noch 6 Monate, was zu einer Beschleunigung des Umsatzes führte. Hierbei
handelt es sich z.B. beim Zyprexa um einnahmen von Täglich fast 100
Tausend Euro. Psychiater sehen jeden Menschen auf der Welt entweder
als Patient oder als potenzieller Patient. Was dazu führt das man ein Leben
lang Krank bleibt. Um die Öffentlichkeit zu schützen werden mit
Klinischen Tests alle Neuen Präparate erst getestet und danach durch die
FDA freigegeben. Wenn Pharmafirmen eine Neue Pille für den Markt
entwickeln müßen Sie Tests durchführen und der FDA zeigen, das es ein
sicheres und wirksames Mittel ist.
Fernsehwerbung für Psychopharmaka ist in der Heutigen Zeit ein
absolutes muss um die Bevölkerung auf Gefahren hinzuweisen.
Sollten Sie nicht sicher sein wie sich Ihr Leben weiter entwickelt ,
empfehlen wir Ihnen einen Psychiater zu Rate zu ziehen.
Erfindungen von K-H Schenk:
• 3-1-1 Mischung * 1
• 28 h pro Tag * 2
• Hexer-Brot * 3
Gesundheitsgefährdungen durch Falun - Gong = Bildung
Der Verfasser Li Hongzhi will uns in eine unheilbare Krankheit „einer
Schizophrenen Psychose“ bringen sodass er die volle Aufmerksamkeit und
somit Kultivierungsenergie von seinen Fa Praktizierenden erhält.
Das Falun Bild erweckt den ersten Eindruck, dass die Entstehung des 3.
Reiches sich hiervon abgeleitet haben kann, was schon mal keinen
sonderbar guten Eindruck bei Leserinnen hinterlässt. Selbst wenn dieses
Bild eine Miniatur Ansicht des Kosmos darstellen würde, so wird es nur
durch ein schizophrenes Erlebnis darstellbar.
Wie später z.B. beim öffnen des Himmelsauges auf hohen Ebene
beschrieben wird, erleben die Fa Praktizierenden hier durch das betrachten
des Kosmoses seine Einzelbestandteile oder bei Flora und Fauna ein
Gefühl von Nähe zu seiner Umwelt. Bei längerem hinschauen durch das
Himmelsauge wird die Option von Kommunikation „per Gedanken“ unter
einander „Flora & Fauna“ ermöglicht.
Dies ist der 1. Schritt zur Psychose.
Weiter erklärt das Buch den Erhalt einer Belohnung der sogenannten
Kultivierungsenergie durch das Leiden im Leiden, was die Menschen dazu
bringe „Gedanken zu lesen“ oder „Krankheiten zu heilen“ oder wie David
Coperfield durch die Chinesische Mauer zu gehen“ usw. zu können. Dies
wird unter Praktizierenden als Magie betrachtet und widerspricht sich mit
den grundlegenden Ebenen der Kirchlichen Darstellung, zur Göttlichen
Präsenz des Kosmos zu gelangen.
Hier werden die Menschen in die Irre geleitet um sich selbst Gott
gleichzustellen, als wären Sie alle nicht mehr ein Teil Gottes sondern „es“
Sie selbst Gott.
Der 2. Schritt zur Psychose.
U.a. wird über Haupt- und Nebenbewusstsein berichtet um spezielle
Fähigkeiten zu erhalten, wenn man auf den hohen Ebenen der Meister sich
befinden würde, wie z.B. schweben oder konzentrierte Energiestrahlen
auszusondern um gegen die Mächte der Finsternis zu kämpfen.
Dämonen wie diese, hindern den Praktizierenden durch Manipulation der
Gedanken als ob eine scharfe Frau erscheine um der Erotik, zur Begierde
dieses Körpers zu führen.
Der 3. Schritt zur Psychose.
Das einzige Interessante auf dem beschriebenen „Weg zur Vollendung“ ist
die Annahme der Tugenden des Kosmos die, die Praktizierenden zur
wahren Gestalt unseres Daseins führen wird.
Grundlage:
• Zhen = Wahrhaftigkeit, das Wahre
• Shan = Barmherzigkeit + Gutherzigkeit
• Rhen = Duldsamkeit + Nachsicht
Erst wenn man von der Kultivierung seines Daseins berichtet, kann man
sich auch auf Abenteuer der Grundrechte einlassen, sodass wir sagen
werden - genug zum überleben - ist bei der Anwendung dieser
resultierenden „Substanz“ nicht nur wichtig sondern
Überlebensgrundlage.
Diese Kultivierung startet durch den Verzicht auf üble Gedanken und Taten
wie:
• Habgier,
• eigene Vorteile,
• Erotik,
• Begierde,
• Töten,
• Kämpfen,
• Stehlen,
• Rauben,
• Tücke
• und Neid
Auch noch auf das Streben nach Erfüllung der Begierden an denen
Menschen festhalten zu verzichten.
Freundschaft = Abenteuer Unabhängigkeit Spiritualität
Buch "Die Prophezeihungen von Celestine" von James Redfield
• 5 feste Regeln (1.sei genau Grundlage = christlichen 10 Gebote
sowie Deutsche Grundrechte 2. sei pünktlich 3. folge den Anweisungen 4.
kein essen, rauchen oder trinken während den Gesprächen 5. habt spass)
Die 7 Gebote des Lügens bestehen aus 5 festen Regeln und 2 Regeln:
Um uns unserer Lage bewusst zu werden haben wir vor existenzielle Werte
wie die Erde Kreist um die Sonne, auf den Kopf zu stellen, weil diese Welt
eine Matrix ist.
Liebe = Abenteuer Menschlichkeit
Buch "Männer sind anders, Frauen auch" von John Gray
Hierbei sind die 12 Arten der Liebe zu beachten.
Grundsätzlich habe Frauen und Männer jeweils 6 unterschiedliche
Bedürfnisse der Liebe
Frauen brauchen: Fürsorge, Verständnis, Respekt, Hingabe,
Wertschätzung und Sicherheit
Männer brauchen: Vertrauen, Akzeptanz, Anerkennung, Bewunderung,
Zustimmung und Ermutigung
Führt uns hin zur Kunst seinen Mitmenschen / Partner nicht zu Vergraulen.
Haben auch Sie Übergewichts Probleme und wissen vor Verzweiflung
nicht mehr was für Diäten Sie noch ausprobieren sollen?
Dann haben wir die richtige Lösung!
Eine Kombination aus gesundem essen aus Lebensmittelläden und
Bewegung ist alles. Dass alles zum Einkaufspreis bei unseren Lieferanten.
Siehe auch Kategorie "Kinderleicht Abnehmen" durch den Teil * 4
Hoffnung = Abenteuer Gleichberechtigung
Buch "Den inneren Frieden Leben" von Mahatma Gandhi
Glauben:
an Gott glauben, ist das Verständnis der Geburt in einer Neuen
Realität = Gott nah zu kommen.
Führt uns mit innerer Entwicklung durch unsere Gedanken samt
Seele in eine Neue Realität = Frieden auf der Welt
Die Vögel des Himmels sähen nicht Sie ernten nicht und Leben
trotzdem. Es ist die Sichtweise unseres das eins die uns Ängstigt und
verwirrt. Geld ist in diesen Bereichen vollkommen überflüssig.
Gleichberechtigung ist auch zwischen jungen und Erwachsenen
wichtig. Selbst bei den unterschiedlichen Religionen. Es sollte keine sagen
wir sind die einzig wahre Religion.
Demokratie + Freiheit sind Rahmenbedingungen um F-L-H zu
ermöglichen.
Demokratie
Nähere Informationen entnehmen Sie dem Buch "Ein Licht für dich", von
Doro Zachmann.
&
Freiheit
Hierfür empfehlen wir das Buch "Der träumende Delphin: Eine magische
Reise zu dir selbst von Sergio Bambaren, und Sabine Schwenk"
Bitte KEINE Gewalt mehr gegen Frauen!
Einigkeit & Recht sind Optionen des Staates, seine Bürger zu Fördern um
durch Diskussionen einen Anfang zu bieten um mit Sibiu, über die
schwächen Ihres Wohlbefindens ins Gespräch zu kommen.
Nehmen wir doch mal Freiheit:
Meinungsfreiheit im Buch der träumende Delfin auch mal seinen eigenen
dick Schädel durchsetzen und aus der geschützten Umgebung durch
Surfen ausbrechen. So kam dieser junge Delfin am Anfang der Erzählung
ins kalte Wasser außerhalb der Bucht. Auf der ganzen Reise hatte er stehts
genug zum überleben gehabt, weil er ansonsten wohl verrückt worden
wäre. So traf er einen Fisch der davon träumte die Sonne mal zu berühren,
weil er Ihr immer hinterher schwamm. Der Delfin hatte stehts
Freundschaften aufgebaut und eine Zeit lang auch gepflegt. Auch zu den
anderen "Menschlichen" Surfern. Diese beneidete Ihn beispielsweise weil
er sehr lange die Luft anhalten konnte.
So betrachte ich Sie, in Bezug zu Genug zum Überleben. Ähnlich wie der
Delfin seine vielen Eckpfeiler der Freiheit und Demokratie als Rahmen
seiner Existenz sah, um Träumen hinterher zu sein.
Projekt
Miau – Miau
Richtet sich an Frauen und Mädchen bei
sexueller Gewalt, Vergewaltigung,
Nötigung, Bedrohung, Belästigung,
Misshandlung durch Freund / Freundin,
Verwandte oder Familie, Ehemann usw.
Oder Fanatistische Überzeugungen von
Männer = Barbaren
*1
3-1-1 Mischung aus meiner Sichtweise: Mann 36 Jahre alt erhält in meiner
Welt einen Stunden Lohn von 36,00 Euro / h
Jetzt Teile ich den Netto Betrag von 36,00 Euro durch 2 gleiche Teile und
erhalte 2x 18,00 Euro
Wie gesagt 2 x
Also den einen Teil von 18,00 Euro Spende man an gemeinnützige Vereine
Und den anderen Teil mit weiteren 18,00 Euro Teile ich durch 3 gleiche
Teile mit jeweils 6,00 Euro Pro Teil
6,00 – 6,00 – 6,00
18,00
MwSt.
Dies ist die sogenannte 3-1-1 Mischung
*2
Und dies ist ein Neuer 8 er Wochentag mit jeweils 28 h / Tag
Der einzige Nachteil man geht zu unterschiedlichen Zeiten zu Bett.
24 h / Tag + 4 h / Tag = 28 h / Tag
Einfach noch ein weiteren Tag dazudenken und alles wird gut. Egal ob
jetzt eine Anpassung der Nachtvase oder die ein oder andere … komme.
*3
Hexer Brot
Mmmmh Brot
Zutaten für 4 Portionen:
Für den Teig:
1 Kartoffelbrot
1 Weissbrot
1 Päckchen getroknete Hefe
2 EL Sonnenblumen Öl
800 ml heißes Wasser
Für die Springform
50 g geriebenen Käse für den Boden
25 g Mehl zum bemehlen der seitenteile
reichlich Sonnenblumen Öl zum bestreichen des Teiges
Zubereitung:
Die Backmischungen inkl. restlichen Zutaten mit Knethaken gut 5 Min.
kneten. Dann im Backofen bei 50°C 30 Min. gehen lassen.
Danach den Käse in Springform streuen und den Teig umlagern, das
Sonnenblumen Öl gefühlvoll drüber gießen sowie mit der Handfläche
verteilen und weitere 45 Min aufgehen lassen. Nach den 45 Min. den Teig
im Backofen lassen und auf 230°C aufheizen.
Bei dieser Themperatur 10 Min. Backen dann Themperatur auf 200°C
runter fahren und weitere 80 Minuten fertig Backen lassen.
Arbeitszeit:
Koch-/Backzeit:
Ruhezeit:
Schwierigkeitsgrad:
ca. 20 Min.
ca. 1 Std. 30 Min.
ca. 1 Std. 15 Min.
pfiffig
Verfasser: Doris Kathrein
Quelle: zur Finanzierung des Widerstandes mit 3-1-1 Mischung beim VK
„Kinderleicht Abnehmen“ * 4
Ernährung und Bewegung Zu einem guten Energiehaushalt, für alle
diejenigen die freiwillig Psychopharmaka einnehmen.
Ziele:
Kennenlernen von Grundwissen über eine ausgewogene und Gesunde
Ernährung, Wissen über die Bedeutung von Bewegung auffrischen oder
erwerben, Ernährungsgewohnheiten beobachten, überprüfen und
gegebenenfalls verändern.
Langfristiges Ziel ist die Vermeidung von Gewichtszunahme, also die
Stabilisierung des Körpergewichts. Dies kann nicht dauerhaft mit einer
Diät erreicht werden, sondern mit einer langfristigen Umstellung der
Ernährungsgewohnheiten und auch des Bewegungsverhaltens.
Eine weitere etwas Teurere Gewichtsreduktion kann sich ergeben, wenn
man das Kochbuch von Katharina Morell bestellt und nutzt.Wie wird mein
Körper zu einer Fettverbrennungsmaschine?
Energie und Kalorien
1. Ernährungstagebuch: was, wann, wie viel esse ich, Eher vor dem
Fernseher oder beispielsweise Abends Schokolade oder Chips. Wo
sind die Ernährungsfallen?
2. Energie: Wir brauchen diese um Leben und Arbeiten zu können, auch
als Grundumsatz und Leistungsumsatz benannt.
3. Ernährungshaushalt und Energiebilanz: bleibt das Gewicht stabil
halten Nahrungsaufnahme und Energieverbrauch die Waage. Mangel
an Bewegung und ein Übermaß an Nahrung ergibt Gewicht zunahme
4. Wie viele Kalorien brauchen wir täglich.
Ernährung und Bewegung
Ernährungspyramide einfach im Internet eingeben und schon habt Ihr alles
griffbereit.
Was aber auch heißen soll 1,5 bis 2,5 Liter Flüssigkeit am Tag zu trinken.
Tee und es ist noch besser: http://www.shop-dolcana.de/?s=11314 hier einzukaufen
Als nächstes die Mahlzeiten Frequenz 5 kleinere Mahlzeiten am Tag durch
gemischt mit reichlich Obst und viel Tee und alles ist super.
Heißhunger kennt wohl jeder:
ich empfehle aber Nougat Bits und Tee von Plantanas.
Bei Heißhunger Attacken Heißen Tee von Plantanas, Obst,
Joghurt, Quarkspeisen sowie Ablenkung durch Sport,
Spaziergang usw.
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