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Herz-Sprache I -erlebe was verbindet- Einführung - ARA-Coachings

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Herz-Sprache I
-erlebe was verbindetEinführung in die Gewaltfreie Kommunikation
Gewaltfreie, einfühlsame, friedvolle Kommunikation … hört sich doch ein bisschen
nach weich gekochtem Ei, nach Kraft-, und Leidenschaftslosigkeit an. Daher glaubt
man, ohne sie auskommen zu können. Jeder meint im Umgang mit seinen
Mitmenschen durchaus freundlich, aufmerksam und ehrlich zu sein. Wenn es hin
und wieder auch mal kracht, wird dies bereitwillig akzeptiert und als normal
abgehakt. Quälende, unnachgiebige Gespräche enden so in scheinbar unlösbare
Konflikte, in „lose/lose-Verhältnisse“, die im Nachhinein keiner gewollt hat.
Doch in dem man lernt, die eigenen Gefühle und Bedürfnisse und die des
Gegenübers wertschätzend zur Kenntnis zu nehmen, vermeidet man
Rechtfertigungen, Gegenangriffe und innere Rückzüge. Dies ist oft schwierig,
insbesondere wenn wir uns ungerecht behandelt, beschuldigt oder nicht ernst
genommen fühlen. Die einfühlsame Kommunikation zielt grundsätzlich auf
„win/win-Verhältnisse“.
Zielgruppe - an wen richtet sich das Seminar:
Die Fortbildung richtet sich an alle berufstätigen Menschen, die mit Achtsamkeit,
Wertschätzung und einfühlendem Verständnis einander begegnen möchten. Die
einen offenen, kraftvollen, kommunikativen und dynamisch fließenden
Verbindungsstrom in ihrem Berufsalltag wünschen, egal ob zum eigenen Kollegen
oder Vorgesetzten, dem Patienten oder Klienten, dem Kunden und Besucher.
Ihr persönlicher Nutzen ist der Umgang mit Ärger, Wut, Angst, Angriffen, Stress
und empathisch „Nein-Sagen“ zu können. Dies führt zu einvernehmlichen
Verständnissen bei Ihren Gesprächspartnern bzw. in einer Gruppe.
Herz-Sprache I
-erlebe was verbindetEinführung in die Gewaltfreie Kommunikation
Themen:
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Grundlagen achtsamkeit | resonanz | (pro) aktion = a r a-Konzept
Grundlagen der gewaltfreien Kommunikation
Kommunikationsstile von „Wolf“ und „Giraffe“
Die vier Ohren, Resonanz geben und erkennen
Das vier Schritte Modell
Beobachten statt bewerten und interpretieren
Gefühle und Interpretationsgefühle
Bedürfnisse statt Strategien
Bitten statt fordern
Die Kraft des Ärgers nutzen und ausdrücken
Wertschätzung üben und wertschätzend Danken
Achtsamkeitsübungen | Entspannung | Kraft des Humors
Wann und wo:
Ein Wochenende. Die aktuellen Veranstaltungszeiten entnehmen Sie bitte der
Seminarbeschreibung auf unserer Homepage www.ara-coachings.de Erwachsene >
Fortbildungen.
Ort: Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, Köln-Nippes
Investition:
Die aktuelle Preise entnehmen Sie bitte unserer Homepage www.ara-coachings.de
Die Fortbildung kann nach den Richtlinien des SGB III
(Bildungsscheck/Bildungsprämie) gefördert werden.
Mittel:
Inputs mit Power-Point-Präsentation | praktisches Üben und Vertiefen in
Rollenspielen | Einzel- und Gruppenarbeit | Austausch und Reflexion in
Gruppengesprächen | Achtsamkeitsübungen | Gruppenstärke 8 bis 16
Teilnehmer/innen.
Seminarleitung und -durchführung:
Achim Rackel u.a.
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Bildung
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