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Inhalt - Beiträge zur Geschichte des Nationalsozialismus

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FARB- UND STILBERATUNG
Sie wollten schon immer wissen, welche Farben Sie so richtig
zum Strahlen bringen? Wie Sie einfach jünger und frischer
aussehen können? Welche Farben passen gut zusammen, was
ist eine Basisfarbe und was eine Neutralfarbe?
Sie haben schon mal eine neue Haarfarbe versucht und waren
von dem Ergebnis enttäuscht?
Ihr Kleiderschrank ist voll – und Sie haben nichts zum Anziehen?
Wenn dies Fragen sind, die auch Ihnen durch den Kopf gehen,
ist dieser Kurs genau richtig für Sie!
Sie erfahren, ob Ihnen warme oder kalte Farben besser stehen,
ob Sie ein Frühlings-, Sommer-, Herbst- oder Wintertyp sind
und was das eigentlich bedeutet.
Ich zeige Ihnen typgerechte Stoffe und Muster, wir sprechen
über vorteilhafte Kombinationen und wie Sie das Beste für sich
herausholen können. Zu diesem Kurs können Sie gern vorhandene Kleidungsstücke, Brillen, Schals und Tücher mitbringen.
Martina Eiben
Freitag, 21.11.2014, 18:00 – 21:45 Uhr, KVHS Aurich
Kurs-Nr. 943601
Verbindliche Anmeldefrist: 11.11.2014
Kosten: 49 Euro
GESUNDE KOSMETIK AUS DER NATUR
Wir werden Kosmetik ganz einfach und schnell selbst herstellen. Mit Zutaten aus der Natur, immer frisch und garantiert
ohne Konservierungsstoffe und irgendwelche Chemie. An
diesem Abend möchte ich Sie inspirieren, einmal nur das für
Körper- und Schönheitspflege zu verwenden, was Sie auch
essen können!!!
Andrea Immerheiser-Jahr, Wild- und Heilkräuterpädagogin
Freitag. 21.11.2014, 19:00
Kurs-Nr. 943701
Verbindliche Anmeldefrist: 11.11.2014
Kosten: 8 Euro
CARDIO AQUA
AQUA FITNESS: AQUA CARDIO POWER
Wollen Sie Spaß, Action, Power eine verbesserte Ausdauer,
straffere Konturen sowie mehr Energie im Alltag? Dann besuchen Sie unser Aqua Cardio workout!!!
Wir trainieren im brusttiefen Wasser zu fetziger Musik ihre
Kondition und Koordination! Der Auftrieb macht das Training
sehr gelenkschonend (Sie tragen nur noch 10 % ihres Körpergewichts), durch den Wasserwiderstand ist es effektiver als an
Land und durch die Massagewirkung des Wassers profitiert
Ihre Haut und das Bindegewebe! Dieses Training bringt Spaß
und Energie! Das intensive workout trainiert Kreislauf, Muskelausdauer, Stärke und Beweglichkeit und macht Spass!!!!!
Effektiver kann man/frau nicht trainieren!
Pascale Smid
Samstag, 22.11.2014, 16:00 Uhr
Kurs-Nr. 9611201
Verbindliche Anmeldefrist: 12.11.2014
Kosten: 8 Euro
WELLNESS FÜR FRAUEN
Nach der Begrüßung werden in Saunagängen die Hautporen
und die äußere Schuppenschicht der Haare geöffnet. Die Haut
ist somit optimal vorbereitet für die Aufnahme ausgewählter Pflegeprodukte. So erhalten Sie zwischen den einzelnen
Saunagängen ein Meersalzpeeling und eine GanzkörperCremepackung sowie Gesichtsmasken, aber auch Kopf- und
Gesichtsmassagen sorgen zusätzlich für Erholung des Körpers
und des Geistes. Bewegungseinheiten im Schwimmbecken
und Entspannung im Whirlpool runden diesen Tag wunderbar
ab. Zusätzlich stehen Ihnen unterschiedliche und wohltuende
Wellnessteesorten zur Verfügung. Ausgenommen sind Essen
und Getränke. Denken Sie bitte auch an Ihre Badesachen.
Natalie Schmidt, staatlich geprüfte Kosmetikerin
Samstag, 22.11.2014, 17:00 – 22:00 Uhr, KVHS Aurich, Seminarhotel
Kurs-Nr. 9611301
Verbindliche Anmeldefrist: 12.11.2014
Kosten: 35 Euro
AM LIEBSTEN BIN ICH STARK
Das Leben erscheint einem oftmals wie eine „Berg- und Talbahn“. Mal fahren wir ganz oben mit, genießen die frische Luft
und die Aussicht, mal finden wir uns ganz unten und würden
am liebsten aussteigen. Doch wer fährt diesen Zug eigentlich?
Darf ich die Route bestimmen? Wie erlebe ich diese Stationen,
wie prägen sie mich und wie kann ich aus ihnen schöpfen. Ich
bin der Mensch, der ich geworden bin: Ich bin stark und ich
bin stolz darauf! Wir alle haben viel erlebt im Leben, Lustiges
und Trauriges. In diesem Seminar möchte ich Sie einladen,
experimentell und auf spielerische Weise, Freude zu haben
und sich selbst besser kennen zu lernen. Frauen haben einen
starken Auftritt, Frauen genießen Aufmerksamkeit und Frauen
wollen gehört und ernst genommen werden. Frauen wollen
nicht klein beigeben, Unterdrückung erleben und sich unterordnen. Gemeinsam üben wir „Ja“ und „Nein“ zu sagen, sowie
Entscheidungen zu treffen. Vielleicht könnte das die Essenz
sein, die Sie mit nach Hause nehmen. Ich freue mich auf Ihre
Freude, Ihr Staunen, Ihre Lust und Ihre Stärke. Und Sie dürfen
sich auf viele spannende Übungen, ein paar Lachfältchen und
jede Menge Eindrücke freuen.
Daniela Didi, Theaterpädagogin
Samstag, 22.11.2014, 9:00 – 17:00 Uhr, KVHS Aurich
Kurs-Nr. 221301
Verbindliche Anmeldefrist: 12.11.2014
Kosten: 42,00 €
KURSANMELDUNG
ICH BIN ICH EIN KREATIVANGEBOT FÜR FRAUEN
Wann haben Sie sich zum letzten Mal Zeit für sich selbst genommen und Ihre Kreativität zum Ausdruck gebracht? Machen
Sie es am diesem Samstag: Wir gestalten bewusst und mit
allen Sinnen. Der Tag beginnt mit sanfter Entspannungsrunde,
dabei wird Ihre Kreativität durch eine visuelle Reise angeregt
und Sie finden Ihre eigenen Kraftquellen. Anschließend werden Sie Ihre Erlebnisse in ein kreatives Werk umsetzen. Dabei
stehen Ihnen Gips, Papier, Stoff, Perlen und Naturmaterialien
zur Verfügung. Sie können dreidimensionale Reliefs, Mandalas,
Talismane als Kraftsymbole und vieles mehr herstellen. An diesem Tag haben Sie die Möglichkeit, mit Lust etwas zu gestalten
und dabei Selbsterfahrung zu sammeln.
Bitte eine Decke und bequeme Kleidung mitzubringen.
Natalie Härtig, Textilgestalterin
Samstag, 22.11.2014, 10:00 – 17:00 Uhr
Kurs-Nr. 830101
Verbindliche Anmeldefrist: 12.11.2014
Kosten: 25,00 €, zzgl. 10,00 € für Materialkosten, die von der
Dozentin eingesammelt werden.
KVHS Aurich
Eva-Maria Hoffnung:
9580-120
Regina Horst:
9580-172
KVHS Aurich
Haus A
Oldersumer Straße 65-73
26605 Aurich
Unsere aktuellen Öffnungszeiten:
Montag - Donnerstag
08:00-17:00 Uhr
Freitag
08:00-13:00 Uhr
Telefonnummern und Mail-Adressen
Geschäftsstelle: 04941 9580-0
Fax:
04941 9580-95
E-Mail:
info@kvhs-aurich.de
ANSPRECHPARTNERINNEN
KVHS Aurich
Haus A
Oldersumer Straße 65-73
26605 Aurich
Geschäftsstelle: 04941 9580-0
Fax:
04941 9580-95
E-Mail:
info@kvhs-aurich.de
Gleichstellungsbeauftragte
Landkreis Aurich
Frauke Jelden
Fischteichweg 7-13
26603 Aurich
Tel.:
04941 16-1660
Fax:
04941 16-1669
VOM 17 BIS 22
NOVEMBER 2014
PROGRAMM
GESCHLECHT UND GESUNDHEIT
-FEHLDIAGNOSE FRAUMänner und Frauen beschreiben nicht nur Krankheiten anders,
sie erleben und fühlen Symptome unterschiedlich. Die klassische Schulmedizin hat in der Vergangenheit diesem Thema
wenig Stellenwert eingeräumt. Frauengesundheit und Gender
– Medizin sind Themen, die in der medizinischen Praxis immer
mehr an Bedeutung gewinnen. Frauen haben eine andere
Wahrnehmung was das Erleben einer Krankheit anbelangt,
und beschreiben Befindlichkeiten anders als Männer. Erfahren Sie hier, wie Krankheiten und Symptome sich bei Frauen
anders zeigen.
Eva-Maria Hoffnung
Krankenschwester, Dipl. Pädagogin
Montag, 17.11.2014, 18:00 Uhr, KVHS Aurich
Kurs-Nr. 943101
Verbindliche Anmeldefrist: 07.11.2014
-kostenlosWEIBLICHE KRAFTQUELLEN
Frauen stehen häufig unter einem enormen Druck, weil sie
unterschiedliche Anforderungen aus Familie und Beruf miteinander vereinbaren müssen. Das kostet viel Kraft, insbesondere
weil in der „Beziehungsarbeit“ unsichtbare Energiefresser
wirken. In diesem Workshop lernen Sie Methoden, wie Sie den
Stress reduzieren und Ihre weiblichen Energiequellen stärken
können. Einfache Bewegungs- Atmungs-, Entspannungs und
Meditationsübungen werden so miteinander kombiniert, dass
Sie mit innerer Stärke und Gelassenheit den Alltag meistern
können.
Sie erhalten effektive Werkzeuge, die Sie jederzeit bei Bedarf
einsetzen können.
Birgit Ehring – Timm, Dipl.-Pädagogin
Montag, 17.11.2014, 18.30 h, KVHS Aurich
Kurs-Nr. 943201
Verbindliche Anmeldefrist: 07.11.2014
Kosten: 8 Euro
FORTSCHRITTE IN DER MAMMADIAGNOSTIK
Der Vortrag richtet sich an alle Frauen, die sich über moderne
Methoden und Fortschritte in der Mammadiagnostik informieren möchten. Dabei werden sowohl die etablierten Methoden
wie Mammagraphie und Ultraschall vorgestellt als auch neue
und zukunftsträchtige Methoden die sich teilweise noch in der
Erprobung befinden. Anschließend besteht die Möglichkeit die
neuen, modernen Räumlichkeiten in der Radiologischen Gemeinschaftspraxis Aurich zu besichtigen und Fragen zu stellen.
Dr. med. Mary Andresen – Khanlian
Montag, 17.11.2014, 19:00 Uhr, KVHS Aurich
Kurs-Nr. 943301
-kostenlosKONFLIKTSITUATIONEN FÜR FRAUEN
AUS POLIZEILICHER SICHT - INFOVERANSTALTUNG ZUM
THEMA GEWALT GEGEN FRAUEN UND PRÄVENTION
Gewalttaten gegen Frauen sind Straftaten, die geahndet
werden müssen. Ob die Taten im öffentlichen oder im privaten
Bereich begangen werden, macht keinen Unterschied. Gewalt
zerstört, sie macht körperlich und seelisch krank. „Die will das
doch so“ - „Bei dem kurzem Rock ist die doch selber schuld“....
Diese und ähnliche Formulierungen kommen nicht nur Männern immer wieder über die Lippen, wenn Frauen Opfer von
Gewalttaten werden. In der Realität will jedoch keine Frau
geschlagen werden und weder Kleidung noch Aussehen rechtfertigen eine Vergewaltigung. Im täglichen Leben kommt es
immer wieder zu Gewalttaten gegen Frauen und Konfliktsituationen. Der Vortrag vom Beauftragten für Kriminalprävention
der Polizeiinspektion Aurich/Wittmund, Polizeioberkommissar
Sven Behrens, klärt über das Thema Gewalt gegen Frauen auf
und gibt konkrete Hilfestellungen, wenn Sie beispielsweise
Angst in bestimmten Situationen haben oder sich vor dunklen
Orten fürchten.
Sven Behrens, Polizeiinspektion Aurich/Wittmund, Beauftragter für Kriminalprävention
Dienstag, 18.11.2014, 17:00 – 18:30 Uhr, KVHS Aurich
Kurs-Nr. 120501
- kostenlos -
NOTTE VENEZUANA
-ITALIENISCHER KOCHABENDMenü :
Einen „Bellini“ im Apéritif,
Tomate - Mozzarella
Vitello Tonnato
Osso Bucco
Panna Cotta mit Pfirsich-Spiegel
dazu Weine aus dem Friaul und/oder Veneto
Dienstag, 18.11.2014, 18:00 Uhr, KVHS Aurich
Kurs-Nr. 926801
Verbindliche Anmeldefrist: 08.11.2014
Kosten: 18 Euro
DIE MÜNDIGE PATIENTIN / DER MÜNDIGE PATIENT –
VORAUSSETZUNGEN, CHANCEN, TRENDS
Gesundheit entwickelt sich immer mehr zur Ware und das Gesundheitswesen wird zunehmend von ökonomischen Faktoren
bestimmt. Von Patientinnen und Patienten wird erwartet, dass sie
mündig und informiert sind und als eigenverantwortliche Partner/
innen in der gesundheitlichen Versorgung auftreten. Doch was ist
eigentlich mit Mündigkeit gemeint? Fördert das neue Patientenschutzgesetz Mündigkeit und Eigenverantwortung?
Der Vortrag wirft einen kritischen Blick auf das oft einseitige Verständnis von Mündigkeit und zeigt, welche Faktoren Mündigkeit
unterstützen. Wichtig sind z.B. qualitätsgesicherte Informationen
- doch woran sind diese zu erkennen und wo sind sie zu finden? Der
Vortrag will Orientierung im Dschungel der Gesundheitsinformationen und Hinweise für die Beurteilung ihrer Qualität geben.
Gabriele Klärs, M.Sc. Public Health, Fakultät für Gesundheitswissenschaften, Universität Bielefeld
Dienstag, 18.11.2014, 19:00 – 21:15 Uhr, KVHS Aurich
Kurs.Nr. 120601
- kostenlos ENTSPANNUNG DURCH KONZENTRATION UND ANSPANNUNG
-WORKSHOPVORMITTAGAutogenes Training und Progressive Muskelentspannung, zwei
leicht zu erlernende Techniken.
Prof. Dr. Frank Gerlach
Mittwoch, 19.11.2014, 9:00 – 12:00 Uhr,
KVHS Aurich
Kurs-Nr. 955001
Verbindliche Anmeldefrist: 09.11.2014
Kosten: 18 Euro
HAUTPFLEGE BEI UNREINER HAUT
-SO PFLEGEN SIE IHRE HAUT RICHTIG!Sie haben unreine Haut? Egal, ob Sie 14 Jahre oder 40 Jahre sind,
unreine Haut ist unschön und oft schwer in den Griff zu bekommen.
Es gibt jedoch Einiges,was Sie gegen unreine Haut tun können.
Entscheidend ist es die unreine Haut richtig zu pflegen. In diesem
Kurs gibts einpaar Anregungen für die richtige Pflege, die wir auch
zusammen anwenden
Natalie Schmidt, staatlich anerkannte Kosmetikerin
Mittwoch, 19.11.2014, 17:00 – 19:30 Uhr , Seminarhotel KVHS
Aurich
Kurs-Nr. 943401
Verbindliche Anmeldefrist: 09.11.2014
Kosten: 8 Euro
VENENFIT
Schwere Beine, geschwollene Füße, Brennen und Kribbeln sind
erste Anzeichen einer beginnenden Venenschwäche.
Insbesondere Berufstätige in bewegungsarmen stehenden oder
sitzenden Tätigkeiten, ältere Menschen und Frauen während beziehungsweise nach einer Schwangerschaft sind davon besonders
betroffen.
Ein gezieltes Muskel-/Gefäßtraining entstaut die Beine, hilft Krampfadern vorzubeugen und bestehende Beschwerden zu lindern.
Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe und Handtuch mitbringen.
Sabine Klotter, Physiotherapeutin
Mittwoch, 19.11.2014, 18:00 – 19:00 Uhr, KVHS Aurich
Kurs-Nr. 9610701
Verbindliche Anmeldefrist: 09.11.2014
Kosten: 8 Euro
EINE REISE DURCH DIE WELT DER SCHÖNHEITSCHIRUGIE
-VORTRAG: SCHÖNHEIT UND ÄSTHETISCHE MEDIZIN„Wir können die ganze Welt bereisen auf der Suche nach
Schönheit, doch wir müssen sie in uns tragen, um sie zu finden“ R. W. Emerson
Ist es „unnatürlich“, etwas gegen die Spuren des Alterns zu
unternehmen?
Das Streben nach Verschönerung des Körpers gehört zur
Menschheitsgeschichte.
Menschen, die sich nicht um ihr Äußeres kümmern (sich verwahrlosen lassen), werden von der Gesellschaft geächtet.
Körperliches Wohlbefinden und Zufriedenheit stärken das
Selbstbewusstsein und erhöhen die Lebensfreude. Die ästhetische Chirurgie kann dazu beitragen.
Lassen Sie sich in eine Reise durch die Welt der Schönheitschirurgie entführen, um das Geheimnis des Lebens zu entdecken,
denn dies liegt, wie Oscar Wilde einmal sagte, im Suchen nach
Schönheit.
Dr. M. G. Al-Halabi
Mittwoch, 19.11.2014, 19:00 Uhr, Seminarhotel KVHS Aurich
Kurs-Nr. 943501
-kostenlosSTARKER BAUCH – STARKER RÜCKEN
-SCHNUPPERKURSZu einem flachen Bauch gehört regelmäßiges Ausdauertraining
zur Fettverbrennung und Krafttraining durch gezielte Bauchmuskelübungen. In diesem Kurs wird unter professioneller
Anleitung gezieltes Muskeltraining für alle Partien der Bauchmuskulatur und auch des Rückens durchgeführt. Nach einer
kurzen Aufwärmphase trainieren die Teilnehmer mit verschiedenen effektiven Übungen ihre Rumpfmuskulatur. Zum Einsatz
kommen Kleingeräte wie Hanteln, Therabänder oder Softbälle.
Nach einem ehrgeizigen Training wird die angestrengte Muskulatur sanft gedehnt und entspannt.
Martina Roolfs, Aerobic Trainerin, Trainerin B Präventions- und
Rehabilitationsport
Donnerstag, 20.11.2014, 10:00 – 11:30 Uhr, KVHS Aurich
Kurs-Nr. 9610901
Verbindliche Anmeldefrist: 10.11.2014
Kosten: 8 Euro
AQUAFIT FÜR ALLE
-SCHNUPPERKURSEin Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe
oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel,
Disc, Gürtel, Hanteln, Aqua-Bike und Kick-Box-Handschuhen
angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf
trainiert. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und
Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert.
Das moderne Aquafitness- Training ist im Vergleich zur
klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und
beinhaltet etliche Aerobic- und Pilates-Elemente. Vor
allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern
die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.
Martina Roolfs,
Aerobic Trainerin, Trainerin B Präventions- und
Rehabilitationsport
Donnerstag, 20.11.2014, 13:30 Uhr, Seminarhotel KVHS Aurich
Kurs-Nr. 9611001
Verbindliche Anmeldefrist: 10.11.2014
Kosten: 8 Euro
YOGA FÜR FRAUEN
In diesem Kurs wird der Mensch mit seinen Möglichkeiten in
den Mittelpunkt der Praxis gestellt. Geistige Fitness geht Hand
in Hand mit körperlicher Aktivität. Deshalb haben wir für Sie
leichte Übungen herausgesucht, mit denen Sie auch als unerfahrener Einsteiger ein leichtes Training absolvieren können.
Bitte bequeme Kleidung, Decke, Kissen und warme Socken
mitbringen.
Marion Tina Hartung, Yoga – Lehrerin
Donnerstag, 20.11.2014, 18:00 Uhr, KVHS Aurich
Kurs-Nr. 955101
Verbindliche Anmeldefrist: 10.11.2014
Kosten: 8 Euro
MÜTTER UND TÖCHTER, EINE ENGE UND DOCH SPANNUNGSREICHE BEZIEHUNG?
Mütter spielen im Leben von Töchtern eine große Rolle. Sie
prägen uns von Kindheit an bis ins Erwachsenenalter. Wenn
das Miteinander durch Liebe und Achtung geprägt ist, kann
dies zu einem starken Selbstbewusstsein als Frau führen. Voraussetzung ist aber auch, dass die Mutter sich selbst in ihrer
Rolle als Frau anerkennt und positiv wahrnimmt. Auch die
Partnersuche kann durch unbewusste Botschaften der Mutter
an die Tochter - durch ihre Sicht der Männer - beeinflusst
werden.
Nach einer Einführung in das Thema können Sie sich mit Ihren
Erfahrungen auseinandersetzen, um die positiven Aspekte
Ihrer Mutter-Tochter-Beziehung für Ihre Zukunft aufzugreifen.
Ina Cramer, Supervisorin
Donnerstag, 20.11.2014, 18:30 – 22:00 Uhr, KVHS Aurich
Kurs-Nr. 221101
Verbindliche Anmeldefrist: 10.11.2014
Kosten: 14,00 €
PILATES-SCHNUPPERKURS
Pilates ist eine einzigartige Kombination aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Besonderes Augenmerk
gilt der Körpermitte und das Training der Tiefenmuskulatur.
Pilates Basic bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung,
ohne sie zu belasten.
Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und
Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den
Alltag. Durch die Konzentration auf die exakte Übungsausführung wird das eigene Körperbewusstsein gestärkt und man
geht geistig entspannt und erfrischt aus dem Training. Auch
können viele der Pilates Basic-Übungen wirkungsvoll während
der üblichen Tagesaktivitäten oder anderer Sportarten genutzt
werden.
1. Kontrolle: Die Ausführung aller Bewegungsabläufe soll langsam und kontrolliert erfolgen.
2. Konzentration: Die Aufmerksamkeit ist völlig auf den Körper
gerichtet.
3. Atmung: Bei allen Übungen laufen Atmung und Bewegung
synchron ab. So werden Verspannungen verhindert und die
Tiefenmuskeln erreicht.
4. Zentrierung: Durch Aktivierung des „Powerhouse“ (Brustkorb bis Becken) werden Rückenschmerzen, Organsenkungen
und Blasenschwäche vorgebeugt.
5. Entspannung: Entspannung im Pilates bedeutet Verspannungen aufzufinden und sie zu lösen.
Die Übungen erfolgen sowohl stehend, wie auch sitzend oder
liegend.
Eine ruhige und harmonische Musik im Hintergrund schafft
eine angenehme Atmosphäre.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Barbara Lindner-Bartlitz, Fachkraft für Sport und Bewegung
Freitag, 21.11.2014, 15:00 Uhr
Kurs-Nr. 9611101
Verbindliche Anmeldefrist: 11.11.2014
Kosten: 8 Euro
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