close

Anmelden

Neues Passwort anfordern?

Anmeldung mit OpenID

Einladung zum „ROLLEN WIE EIN BÄR!“ - cornelia-berens.de

EinbettenHerunterladen
Einladung zum
WORKSHOP am Samstag, den 21. November, von 15-19 Uhr
„ROLLEN WIE EIN BÄR!“
Feldenkrais für Ihren Rücken
BEWEGEN – ENTSPANNEN – WAHRNEHMEN
ORT
L.U.B.I.K. e.V. (Lern- u. Bewegungsinitiative Krummbek)
Göttsch-Hof 1
24217 Krummbek
URL www.lubik.net
In den Gruppen-Lektionen der nach ihrem Begründer Moshé Feldenkrais
(1904-1984) benannten Methode vermittele ich Ihnen kleinste Bewegungsabläufe durch meine sanfte Anleitung. Dabei orientieren sich die Lektionen oft an
frühkindlichen Bewegungsmustern, wie Drehen, Rollen, Krabbeln, Beugen
und Strecken. Wenn Sie sich Säuglinge vorstellen, ihren ‚Forscher‘geist und
ihr Vergnügen, dann beschreibt das ganz gut, was Sie mit der Feldenkrais Methode
wieder entdecken können!
Die Lektionen geben jedem Teilnehmer einen sicheren Raum, um die
individuellen Bewegungsmuster, die über die Jahre erworben wurden, im eigenen
Tempo und Bewegungsausmaß, jeden Schmerz vermeidend, ohne Leistungsdruck
und ohne Bewertung, zu erforschen und nach Alternativen zu suchen, die es leichter
machen, Neues zu finden und zu spüren, was wirklich gut tut.
Bitte bringen Sie mit: eine Decke oder Isomatte, warme Socken,
ein Handtuch als Kopfunterlage!
In der Pause biete ich Ihnen Kaffee, Kräutertee und Kekse an.
KOSTEN
pro Person: 35,00 €
maximal 10 Teilnehmerinnen und Teilnehmer
INFORMATION und ANMELDUNG
Cornelia Berens M.A., Gilde lizenzierte Feldenkrais-Lehrerin® (i.A.) und Lektorin
Tel. 0 43 81 / 40 46 95 • Email CoBe25@yahoo.de
/ Seite 2 (Programm)
PROGRAMM
FELDENKRAIS – Bewusstheit durch Bewegung
Intensiv - zum Kennenlernen und Vertiefen: „Rollen wie ein Bär!“
15:00-16:15 Uhr
Begrüßung mit kurzer Vorstellungsrunde
und 1. Lektion
16:15-16:30 Uhr
Nachbesprechung, kurze Pause
*
16:30-17:30 Uhr
2. Lektion
17:30-18:00 Uhr
Nachbesprechung, Pause im Seminarraum
mit Kaffee, Tee und Keksen
*
18:00-18:45 Uhr
3. Lektion
18:45-19:00 Uhr
Nachbesprechung, Feedback (Fragen, Wünsche)
Bitte melden Sie sich bis spätestens zum 19. November 2009 an, gerne per
Telefon unter 0 43 81 / 40 46 95 oder auch per E-mail an
CoBe25@yahoo.de.
*****
Document
Kategorie
Sport
Seitenansichten
4
Dateigröße
47 KB
Tags
1/--Seiten
melden