close

Anmelden

Neues Passwort anfordern?

Anmeldung mit OpenID

Fitness- und Gesund- heitswoche - LG OVAG Friedberg Fauerbach

EinbettenHerunterladen
Die Termine der Gesundheitswoche im Überblick:
Mitgliedsbeiträge und
Kursgebühren:
Montag, 3. November
Frauengymnastik
Sie können bei uns sowohl in dauerhaften Trainingsstunden als auch in zeitlich begrenzten Kursen mitmachen. Für die Teilnahme an den dauerhaften Trainingsstunden ist nur die Vereinsmitgliedsschaft erforderlich.
20.00 - 21.00 Uhr
Leitung: Anette Kirsch-Altena
Allroundfitness für Sportliche
20.00 - 21.00 Uhr
Leitung: Bianca Hofmann und Pamela Schoon
Dienstag, 4. November
Body-Fit-Kurs
9.15 - 10.30 Uhr
Leitung: Stefanie Kleinpaß
An den Kursen können Sie auch ohne Mitgliedschaft
teilnehmen. Allerdings gilt dann eine höhere Kursgebühr.
Girls Body Fit ab Jahrgang 2000 17.30 - 18.30 Uhr
Leitung: Bianca Hofmann
Step-Aerobic & Bodyforming-Kurs
Leitung: Pamela Schoon
Zumba-Kurs
19.30 - 20.30 Uhr
20.30 - 21.30 Uhr
Leitung: Snjezana Barfknecht
Fitness für Männer-Kurs
20.30 - 21.30 Uhr
Leitung: Bernd Lachmann
Mittwoch, 5. November
Aktive Seniorinnen
14.30 - 15.30 Uhr
Leitung: Anette Kirsch-Altena
Pilates I-Kurs
Pilates II-Kurs
16.15 - 17.15 Uhr
17.30 - 18.30 Uhr
Leitung: Ute Körner-Kunz
Donnerstag, 6. November
Wirbelsäulengymnastik-Kurs
Wirbelsäulengymnastik-Kurs
8.15 - 09.15 Uhr
9.30 - 10.30 Uhr
Leitung: Melanie Hoppe-Simon
Seniorensport
15.30 - 17.00 Uhr
Leitung: N.N.
Pilates-Kurs
18.00 - 19.00 Uhr
Leitung: Shamsi Löw
Koronarsport
19.00 - 20.30 Uhr
Leitung: Holger Beims, Shamsi Löw und Juliane Moll
Rücken-Fit-Kurs
20.30 - 21.30 Uhr
Leitung: Stefanie Kleinpaß und Bianca Hofmann
Mitgliedsbeiträge
pro Jahr:
Minderjährige, bei Nachweis für volljährige
Schüler, Auszubildende und Studenten
65,– €
Erwachsene
80,– €
Familien
190,– €
Senioren ab 65 Jahren
65,– €
Einmalige Aufnahmegebühr
25,– €
Zahlung durch Abbuchung per Einzugsermächtigung
Koronar- und REHA-Sport
Für Teilnehmer mit ärztlicher Verordnung kostenfrei
Ohne ärztliche Verordnung
130,– €
Kursgebühren:
Die Kurse umfassen jeweils 12 Übungseinheiten.
Mitglieder:
20,– €
Gäste:
60,– €
z.T. über gesetzliche Krankenkassen zuschussfähig.
TSV-Jahreskarte für alle Kurse:
Mitglieder:
Gäste:
100,– €
200,– €
Freitag, 7. November
Sport und Geselligkeit für Männer
Leitung: Volker Weber
20.00 - 22.00 Uhr
Sonntag, 9. November
Bosseln
18.00 - 19.30 Uhr
Leitung: Helmut Loos
Weitere Informationen erhalten Sie in unserer Geschäftsstelle:
Di. - Do. 8 - 12 Uhr und Di. 18 - 20 Uhr
TSV Friedberg-Fauerbach 1885 e.V.
Am Runden Garten 17 · 61169 Friedberg
Tel. 06031 - 62300 · Fax 06031 - 67 27 603
e-mail: tsvff@gmx.de
125 Jahre
s
s
e
n
Fit
d
n
u
s
e
G
d
un
e
h
c
o
w
s
t
i
e
h
vom 3. bis 7. November
in unserer Turnhalle
Am runden Garten
in Friedberg-Fauerbach
Jeder, der Lust auf Bewegung in der Gemeinschaft hat, kann vom 3. bis 7. November
2014 unsere Fitness- und Gesundheitsstunden in der vereinseigenen Turnhalle Am Runden Garten 17 testen.
Im Rahmen einer Fitness- und Gesundheitswoche bietet der TSV Friedberg-Fauerbach
Ihnen an, die Sportangebote des Vereins
kennenzulernen.
Für die Teilnahme an den Trainingsstunden
zum Schnuppern und Testen sprechen Sie
bitte unsere Trainer vor Beginn der Stunde
an.
Sie bringen Spaß an der Bewegung mit
Gleichgesinnten, ein Handtuch und Turnschuhe für die Halle mit.
Nutzen Sie die Gelegenheit.
Wir können nicht nur prima Leichtathletik.
Es gibt bei uns dauerhafte Sportgruppen, in
denen auch weitere Freizeitaktivitäten organisiert werden, und zeitlich begrenzte Sportkurse an denen man auch ohne Vereinsmitgliedschaft teilnehmen kann.
Einige Unserer Angebote:
Allroundfitness für Sportliche
Unterstützt durch motivierende Musik und vor allem
motivierende Trainer wird mit einem abwechslungsreichen
Programm die Ausdauer trainiert sowie die Muskulatur
gekräftigt. Hierzu werden neueste Erkenntnisse aus der
Sportwissenschaft verwendet wie Functional-Training,
Core-Training und Stability-Training. Verschiedenste Hilfsmittel, wie eigener Kraftraum, Stepper, Aero-Steps, Redondo-Bälle und auch Flexi-Bars kommen hier zum
Einsatz.
Leitung: Bianca Hofmann und Pamela Schoon
Fitness für Männer-Kurs
Sie wollen wieder beweglicher werden, Ihre Muskeln stärken und Ihr Herz-Kreislaufsystem fordern, haben aber
keine Lust auf Fitnessstudio, dann sind Sie hier richtig.
Mit Functional Training zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates und Übungen mit dem
Eigengewicht werden abwechslungsreiche Zirkel- und
Satztrainingseinheiten gestaltet. Mit dem abwechslungsreichen und fordernden Training, das auch für Sporteinsteiger geeignet ist, kann Mann dauerhaft seine Leistung
verbessern. Ein mehrfacher Leichtathletikweltmeister in
der Altersklasse M35 und M45 leitet Sie an, wie Sie mit
wenig Zeitaufwand Muskeln aufbauen, Ihre Beweglichkeit
verbessern und Ihr Herz-Kreislaufsystem fordern können.
Leitung: Bernd Lachmann
Pilates-Kurs
Weitere Infos und alle Termine finden Sie auf
unserem Flyer oder erhalten Sie in unserer
Geschäftsstelle:
TSV Friedberg-Fauerbach 1885 e.V.
Am Runden Garten 17 · 61169 Friedberg
Tel. 06031 - 62300 · Fax 06031 - 67 27 603
Di. bis Do. 8 - 12 Uhr und Di. 18 - 20 Uhr
e-mail: tsvff@gmx.de
Sehr wirkungsvolles Training für einen starken Rücken,
eine aufrechte Haltung, mehr Beweglichkeit der Wirbelsäule und eine bessere Figur. In einem Übungsfluss erfolgt die Dehnung, Kräftigung und Stabilisierung aller
wichtigen Muskelgruppen und Gelenke. Bewegung und
Atemtechniken führen zu einer wohligen Entspannung,
fördern die Konzentrationsfähigkeit und steigern das innere Gleichgewicht.
Leitung: Ute Körner-Kunz oder Shamsi Löw
Step Aerobic & Bodyforming-Kurs
Ein choreographisch aufgebautes Fitnesstraining mit
Musik auf einer höhenverstellbaren Plattform. Dabei
trainieren wir intensiv unsere Koordination und Kondition. Im Anschluss an Step-Aerobic folgt ein Ganzkörper-Workout mit und ohne Kleingeräte. Abgerundet
wird das Programm durch ein sorgfältiges Stretching
und eine Erholungsphase.
Leitung: Pamela Schoon
Zumba-Kurs
Eine Tanz-Fitness zu lateinamerikanischen Rhythmen
mit absoluter Spaß-Garantie! Angepasst an die Fähigkeiten der Teilnehmer ist diese Sportstunde ideal für
Einsteiger, aber auch für bereits begeisterte „Zumba“Anhänger. Unsere Zumbainstructorin macht nicht nur
die Zumba- Choreographien, sondern auch mal ein
anderes Tanzfitnessprogramm, um die Kondition zu
verbessern und Muskeln auf- und Stress abzubauen.
Die Schritt- und Drehkombinationen sind leicht erlernbar und für alle geeignet.
Leitung: Snjezana Barfknecht
Frauengymnastik
Es wird für Frauen ab 50 die Beweglichkeit an Körper
und Geist gefördert und erhalten. Durch funktionelle
Gymnastik zur Musik mit und ohne Kleingeräte halten
wir Muskulatur, Gelenke und Knochen aktiv, trainieren
darüber hinaus Koordination und Kondition. Ein Gedächtnis- und Gleichgewichtstraining sowie Übungen
zur Sturzprophylaxe gehören selbstverständlich auch
dazu. Bei all dem kommen die Geselligkeit und der
Spaß auf keinen Fall zu kurz.
Seien Sie gerne auch mit dabei – Sie sind herzlich willkommen!
Leitung: Anette Kirsch-Altena
Dies sind nur einige unserer Angebote.
Die Beschreibung aller Sportangebote des TSV
finden Sie auf unserer Homepage:
www.tsv-friedberg-fauerbach.de
Document
Kategorie
Reisen
Seitenansichten
9
Dateigröße
524 KB
Tags
1/--Seiten
melden