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Dimove: Fit wie Fussball-Profis

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Dimove: Fit wie Fussball-Profis
Melanie Zingl und Katharina Domiter haben für WOMAN die SportInnovation „Dimove” getestet. Das Ergebnis: Ein höllischer Muskelkater!
von Katharina Domiter, Melanie Zingl am 20.01.2014, 8:37
WOMAN-Redakteurin Kathi Domiter auf dem "Dimove"
© Melanie Zingl
„Ihr schafft das locker, ihr seid ja sportlich”, motiviert uns DimoveErfinder Dietmar “Dietzi” Molzer (www.dimove.at) bevor er uns sein
Gerät erklärt. Und ist uns gleich mal sympathisch. Das Gerät lässt uns
aber eher skeptisch werden - das Konstrukt, dass wie eine große Wippe
wirkt, ist erst seit einigen Monaten am Markt. Und wird bereits als “SportInnovation” des Jahres gefeiert. Sogar der deutsche Meister „Borussia
Dortmund” und die „Austria Wien“ trainieren mit dem speziellen Gerät.
Genauso wie Beachvolleyballer Clemens Doppler.
70 Übungen für Koordination & Gleichgewicht
Mittlerweile gibt es über 70 verschiedene Übungen für Koordination &
Gleichgewicht,
Ausdauer & Fitness, sowie Kräftigung & Muskelaufbau. Plus: Die Profis
sind laufend damit beschäftigt, neue zu entwickeln. Für den Anfang aber
reichen uns einfache Bewegungsabläufe, um überhaupt erst einmal ein
Gefühl für das Gerät zu bekommen. Denn auch wenn uns Coach Dietzi
versichert, dass noch niemand von der Wippe gekippt ist, ganz glauben
wollen wir ihm nicht … Wenn die Sicherungsbolzen nämlich erst einmal
offen sind, fühlt es sich ein bisschen an wie auf Glatteis. Die Beine
flutschen einem in alle möglichen Richtungen davon – wenn man die
Muskeln nicht konzentriert anspannt!
Auch Melanie wagt sich auf die "Foltermaschine"
Mit Dietzis Anleitungen trainieren wir Beine, Bauch, Arme und Po. Auch
wenn’s nur ein paar wenige Wiederholungen sind, die wir pro Übung
machen – das Fitnessprogramm geht ganz schön rein. Es dauert auch
nicht lange und wir sind am Ende – zumindest, was Konzentration und
Kraft betrifft. Schnell merken wir, dass die Übungen mit halber
Aufmerksamkeit aber nicht so recht gelingen wollen. Also beschließen
wir: Genug für heute! Auf wackeligen Beinen steigen wir langsam vom
Gerät. Coach Dietzi scheint sich über unseren – leicht geschundenen –
Anblick und ob der Effektivität seines Geräts ziemlich zu freuen. „Ihr
werdet schon sehen, morgen habt ihr einen g’scheiten Muskelkater”,
verkündet er, bevor wir die Trainingshalle im 22. Bezirk verlassen. Damit
hat er leider nicht zu viel versprochen …
Geht ganz schön in die Arme...
http://www.woman.at/a/dimove-test
20.01.2014, 21:43
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Kategorie
Seele and Geist
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