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Gelassenheit Januar 15 - werdewechsel

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Seminar: „Gelassenheit in stressigen Situationen für
Fach- und Führungskräfte“
Zeitrahmen: Sa, 17. Januar 2015, 9:00 Uhr bis 17:00 Uhr, inkl. Pausen
Im Plenum, in Rollenspielen, Einzel- und Gruppenübungen werden folgende Themenfelder
bearbeitet:
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Was braucht´s damit ich (nicht) in Stress gerate?
Körperliche Reaktionen – Gefahren der Chronifizierung
Strategien um stressigen Situationen zu begegnen
Entspannungstechniken
Missverständnisse systematisch vermeiden – das Nachrichtenquadrat von
Friedemann Schulz von Thun
Das Seminar ist inklusive Unterlagen (Handouts), Fotoprotokoll (Flipcharts), Kaffee, Tee,
Wasser und kostet: 190,40 Euro pro Person (inkl. MwSt.)
Ihr Nutzen:
− Sie kennen den Ablauf einer Stressreaktion und dessen
entwicklungsgeschichtlichen Hintergrund
− Sie kennen die gesundheitlichen Gefahren bei chronischem Stress
− Sie kennen die drei Hauptwege um Stress zu begegnen
− Sie probieren verschiedene Entspannungstechniken für´s Büro aus
− Sie lernen ihr Kommunikationsverhalten zu analysieren
Das Seminar findet bei WERDEWECHSEL statt, Neuer Markt 14 in Eberbach.
Trainerin: Nina Reidel, Dipl.-Pädagogin, Kommunikationstrainerin, Coach
Um verbindliche Anmeldung wird gebeten!
Fragen und Anmeldung gerne unter: reidel@werdewechsel.com oder Tel.: 06271 8290301
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Reisen
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