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Jahresprogramm 2014 - Rheumaliga Schweiz

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Bewusst bewegt
Rheumaliga Aargau
Kursprogramm 2014
Die therapeutischen Angebote
der Rheumaliga Aargau
Der Mitgliederbeitrag beträgt pro Jahr Fr. 50.–. Ein Beitritt ist jederzeit möglich.
Als Mitglied erhalten Sie viermal pro Jahr die Zeitschrift ForumR.
Als Mitglied profitieren Sie das ganze Jahr von einer Preisreduktion von Fr. 20.– für
alle Kurse (10 Lektionen).
Schnupperstunde
Die erste Lektion zum Schnuppern ist kostenlos.
Arztzeugnis
Die therapeutischen Angebote der Rheumaliga werden durch die Ärzte empfohlen.
Das ausgefüllte Arztzeugnis der Rheumaliga bewirkt im Allgemeinen einen Beitrag
der Krankenkasse. Eine Kostenbeteiligung hängt von Ihrer Zusatzversicherung ab.
Mit Ihrer Spende helfen Sie uns, in Härtefällen eine finanzielle Unterstützung
zu gewähren, unsere Bewegungskurse zu günstigen Preisen anzubieten, fast alle
Unterlagen gratis abzugeben, Aufklärungs- und Öffentlichkeitsarbeit rund um das
Thema Rheuma zu betreiben.
Verwenden Sie bitte für Einzahlungen jeweils eine Post- oder Banküberweisung, um Bareinzahlungsspesen am
Postschalter zu vermeiden. Herzlichen Dank.
Gestaltung: Helga am Rhyn
Inhalt
Grusswort5
Aquawell – therapeutisches Angebot im Wasser
6
Osteogym – therapeutische Gymnastik bei Osteoporose
8
Active Backademy – therapeutische Rückengymnastik
10
Medizinisches QiGong
11
Öffentliche Veranstaltungen 2014
13
Selbsthilfegruppen im Kanton Aargau
14
Alltagshilfen15
Kontakt Geschäftsstelle
16
Die Mitarbeitenden der Geschäftsstelle und die Kursleitenden freuen sich auf Sie!
Grusswort
Sehr geehrte Damen und Herren
In unserem Kursprogramm stellen wir Ihnen die Angebote der Rheumaliga Aargau
vor.
Wir wollen optimale Bedingungen auf körperlicher und sozialer Ebene
sowie für grösstmögliche Bewegungs- und Schmerzfreiheit schaffen.
Die therapeutischen Angebote der Rheumaliga Aargau
• werden durch Physiotherapeuten geleitet oder durch Kursleitende, welche ihre
Ausbildung bei der Rheumaliga Schweiz absolviert haben.
• Die Anzahl der Teilnehmenden in einer Gruppe ist beschränkt; dadurch ist das
individuelle Eingehen auf jede einzelne Person gewährleistet.
• Der soziale Aspekt in der Gruppe hat einen hohen Stellenwert.
Mit Rheuma zu leben ist eine anspruchsvolle Aufgabe.
Die Rheumaliga unterstützt Sie dabei!
Wir von der Geschäftsstelle in Brugg und alle unsere Kursleitenden geben unser
Bestes, um einen sinnvollen Beitrag für die Prävention bzw. Linderung von RheumaBeschwerden leisten zu können.
Wir freuen uns über eine rege Beteiligung und wünschen Ihnen bei der Nutzung
unserer therapeutischen Angebote viel Freude und persönliche Bereicherung.
Helga am Rhyn
Geschäftsleiterin
5
Aquawell – therapeutisches Angebot im Wasser
Kursinhalt
Aquawell ist ein besonders wirksames und gelenkschonendes therapeutisches
Wassertraining. Sie erleben Ihre Bewegungen dank Auftrieb und Widerstand des
Wassers weicher und wirkungsvoller. Aquawell steigert Ihre Ausdauer, stärkt das
Herz-Kreislauf-System, fördert die Beweglichkeit, schult das Koordinationsvermögen und baut Ihre Kraft auf.
Zielpublikum
Leiden Sie unter Beschwerden an Gelenken oder Muskeln? Ist Ihre Beweglichkeit
und/oder Ihre Muskelkraft eingeschränkt und wollen Sie regelmässig etwas dagegen tun? Aquawell trainiert und therapiert Sie sanft und effektiv.
Kursdauer
Jeweils 10 Lektionen à 30, 40 oder 60 Minuten. Fortlaufende Kurse. Ein Einstieg ist
jederzeit möglich.
Kursleitende
Wassergymnastik-Leitende mit Ausbildung durch Rheumaliga Schweiz
Kurskosten
Bitte erkundigen Sie sich bei uns über die jeweiligen Kurskosten.
Diese variieren je nach Ausgestaltung, Grösse und Kosten für die Miete des Bades.
Kursorte und Kurszeiten
Aarau
Montag,1 40 Min. ab 19.30 Uhr
Zentrum für körperbehinderte
nur für türkischsprechende Frauen
Kinder, ZEKA
Mittwoch, 1 30 Min. ab 19.25 Uhr
Mittwoch,1 40 Min. ab 19.55 Uhr
Freitag,2 30 Min. ab 11.30 Uhr
Baden
RehaClinic Montag,3 40 Min. ab 17.45 Uhr
Freitag,
2 30 Min. ab 12.00 Uhr
Brugg
Hallenbad
Mittwoch,1 60 Min. ab 17.45 Uhr
6
Menziken
Spital
Mittwoch,2 30 Min. ab 18.00 Uhr
Donnerstag,1 40 Min. ab 18.00 Uhr
Niederwil
Montag,1 30 Min. ab 12.00 Uhr
Reusspark
(alle 2 Wochen)
Montag,1 40 Min. ab 12.35 Uhr
(alle 2 Wochen)
Rheinfelden
Reha
Dienstag,1 30 Min. ab 12.15 Uhr
Schinznach-Bad
aarReha
Dienstag,3
Mittwoch,2
Donnerstag,2
Donnerstag,3
Zofingen
Spital
Dienstag,3 30 Min. ab 15.15 Uhr
Mittwoch,5 30 Min. ab 15.30 Uhr
Mittwoch,2 40 Min. ab 18.00 Uhr
Bad Zurzach
RehaClinic
Montag,
3 40 Min. ab 17.30 Uhr
Mittwoch,3 40 Min. ab 17.30 Uhr
30 Min. ab 18.00 Uhr
30 Min. ab 12.00 Uhr
30 Min. ab 12.00 Uhr
30, 1x 40 Min. ab 17.15 Uhr
7
Osteogym – therapeutische Gymnastik bei Osteoporose
Kursinhalt
Osteogym ist eine therapeutische Gymnastik für Osteoporose-Betroffene. Mit
gezielten Übungen erhöhen Sie Ihre Leistungsfähigkeit und Ihre Selbstsicherheit.
Osteogym ist Therapie und Training, bei dem Sie die Koordination und das Gleichgewicht verbessern und die Muskeln kräftigen. Sie bewegen sich im Alltag sicherer
und beugen so Stürzen vor.
Zielpublikum
Wurde bei Ihnen Osteoporose diagnostiziert oder haben Sie bereits Frakturen
erlitten? Empfiehlt Ihnen der Arzt Bewegung unter Anleitung einer Physiotherapeutin / eines Physiotherapeuten, damit Sie Koordination und Gleichgewicht trainieren
und verbessern können? Osteogym ist Therapie und Training, um diese Bedürfnisse
zu erfüllen.
Kursdauer
Jeweils 10 Lektionen à 60 Minuten. Fortlaufende Kurse. Ein Einstieg ist jederzeit
möglich.
Kursleitende
Diplomierte Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten mit Fortbildung durch
Rheumaliga Schweiz
Kurskosten
Bitte erkundigen Sie sich bei uns über die jeweiligen Kurskosten.
Eine Verordnung durch den Arzt ist erforderlich. Dadurch ist die Absprache Arzt –
Physiotherapeut gewährleistet.
Die meisten Krankenkassen leisten bei Verordnung durch den Arzt einen Beitrag.
Kursorte und Kurszeiten
Aarau
Kantonsspital
Dienstag,1 60 Min. ab 12.00 Uhr
Baden
RehaClinic
Dienstag,1 60 Min. ab 18.00 Uhr
Menziken
Spital
Freitag,1 60 Min. ab 16.00 Uhr
8
Osteogym – Lachen ist gesund – Freude und Beweglichkeit in der Gruppe
9
Active Backademy – therapeutische Rückengymnastik
Kursinhalt
Active Backademy, die therapeutische Rückengymnastik, kräftigt Ihre Muskulatur,
schult die Körperwahrnehmung und fördert Koordination und Gleichgewicht. Auch
Ihre Ausdauer wird verbessert. Sie lernen, wie Sie Ihre tägliche Arbeit ergonomischer und damit rückengerechter gestalten.
Zielpublikum
Sind Sie wegen Rückenbeschwerden in Behandlung und hat Ihnen Ihr Arzt geraten,
eine therapeutische Rückengymnastik zu besuchen? Sind Sie nach Einzelstunden bei
der Physiotherapie zur Überzeugung gelangt, dass die Stärkung Ihrer Rücken- und
Nackenmuskulatur erheblich zur Linderung von Schmerzen beitragen kann und
somit eine Fortsetzung der Therapie sinnvoll wäre? Dann sind Sie bei Active Back­
ademy genau richtig.
Kursdauer
Jeweils 10 Lektionen à 50 oder 60 Minuten. Fortlaufende Kurse. Ein Einstieg ist
jederzeit möglich.
Kursleitende
Diplomierte Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten mit Fortbildung durch
Rheumaliga Schweiz
Kurskosten
Bitte erkundigen Sie sich bei uns über die jeweiligen Kurskosten.
Die meisten Krankenkassen leisten bei Verordnung durch den Arzt einen Beitrag.
Kursorte und Kurszeiten
Aarau
SRK-Zentrum
Donnerstag,1 50 Min. ab 19.00 Uhr
Lenzburg
Physio West
Dienstag,1 60 Min. ab 18.00 Uhr
Zofingen
Spittelhof
Freitag,1 60 Min. ab 09.10 Uhr
10
Medizinisches QiGong
Kursinhalt
Das medizinische QiGong besteht aus Übungen aus der Traditionellen Chinesischen
Medizin (TCM), welche durch sanfte Art Harmonie in den Körper und Geist
bringen. Jede dieser einzelnen Übungen dient bestimmten Körperfunktionen.
Durch regelmässiges Praktizieren werden die Genesung und das allgemeine Wohlbefinden positiv beeinflusst. Bei allen Übungen spielen Körperhaltung, langsame
und natürlich fliessende Bewegungen, Entspannung und die Atmung eine wesentliche Rolle. Auf sanfte Art werden die Körperhaltung, das Gleichgewicht und die
Koordination geschult, sowie auch die allgemeine Beweglichkeit und die Körperwahrnehmung verbessert.
Zielpublikum
Personen, die aufgrund von Schmerzen, chronischen Leiden oder zur Vorbeugung
von Krankheiten und Beschwerden ihr eigenes Übungsprogramm erlernen möchten.
Personen, die eine Entspannungstechnik durch Bewegung und Atmung erlernen
wollen. Diese Technik kann bis ins hohe Alter ausgeübt werden.
Kursdauer
Jeweils 10 Lektionen à 60 Minuten. Fortlaufende Kurse. Ein Einstieg ist jederzeit
möglich.
Kursleitende
Diplomierte Physiotherapeutin mit Zusatzausbildung in Medizinischem QiGong
TCM
Kurskosten
Bitte erkundigen Sie sich bei uns über die jeweiligen Kurskosten.
Kursorte und Kurszeiten
Aarau
Step by step
Mittwoch,2 60 Min. ab 9.00 Uhr
11
12
Öffentliche Veranstaltungen 2014
Jahresveranstaltung der Rheumaliga Aargau
«Leben mit Rheuma»
Informieren Sie sich zu Rheuma und welche Bedeutung Rheuma für den Einzelnen
und für alle hat.
Ort: Einstein, Aarau
Datum:
7. Mai 2014
Referenten: Dr. med. Stefan Schneider, Reha Rheinfelden
Dr. med. Rolf Maager, Aarau
Rheuma-Betroffene
Vor der Jahresveranstaltung findet um 18 Uhr die öffentliche Generalversammlung der Rheumaliga Aargau statt. Lernen Sie uns näher kennen – jedermann/jedefrau ist herzlich willkommen!
«Liebesleben»
Veranstaltung zum Thema «Sexualität, Partnerschaft und Rheuma»
Fortsetzung der erfolgreichen Tagung 2012 in Baden und 2013 in Zürich
Ort: Bern
Datum:
10. Mai 2014
Referenten: Arztreferat, Schmerztherapeut, Workshops usw.
Nationale Aufklärungskampagne der Rheumaliga Schweiz
Informieren Sie sich zum Thema «Schmerzende Füsse», zu Ursachen, Folgen und
Behandlungsmöglichkeiten.
Aktionstage im Kanton Aargau:
Orte:
aarReha, Schinznach Bad
Reha, Rheinfelden
RehaClinic, Bad Zurzach
Datum:Die nationale Aktionswoche findet vom 8. bis 12. September 2014
statt
Herbstanlass der Rheumaliga Aargau
Ort:
aarReha, Schinznach-Bad
Datum:
21. Oktober 2014
Referent:
Dr. med. Thomas Roy, Facharzt Geriatrie aarReha
13
Selbsthilfegruppen im Kanton Aargau
Bechterew
www.bechterew.ch
Verschiedene Therapiegruppen im ganzen Aargau
Kontakt: Daniela Zenger, Tel. 044 272 78 66
daniela.zenger@bechterew.ch
Lupus Erythematodes
www.slev.ch
Regionalgruppe Aargau
Kontakt: Gabriela Quidort, Wisstrotteweg 6, 5313 Klingnau
Tel. 056 245 23 74 / Natel 076 321 23 74, kira@nerys.ch
Familiencoaching für Eltern von Rheuma-betroffenen Kindern
www.cg-empowerment.ch
Kontakt: Cristina Galfetti, Alpenblick 1, 5616 Meisterschwanden
Tel. 056 667 42 42, cg@cg-empowerment.ch
Polyarthritis
www.spvaarau.ch
Aarau und Umgebung
Kontakt: Agnes Weber, Tulpenweg 10, 5702 Niederlenz, Tel. 062 891 65 09
adm@spvaarau.ch
Abendgruppe
Kontakt: Andreas Spielmann, Quartierstrasse 2, 5013 Niedergösgen
Tel. 062 849 73 75, a_spielmann@gmx.ch
Baden-Wettingen:
Kontakt: Berti Hürzeler, Landstrasse 76, 5430 Wettingen, Tel. 056 427 22 27
Sklerodermie
www.sclerodermie.ch
Regionalgruppe Aargau, Solothurn und Basel
Kontakt: Giovanna Altorfer, Unt. Rebenhübelstrasse 9, 5707 Seengen
Tel. 062 777 22 34, giovanna.altorfer@sclerodermie.ch
14
Alltagshilfen
Unsere cleveren Alltagshilfen erleichtern Menschen mit und ohne Rheuma alltägliche Handgriffe. Beeinträchtigte Gelenke werden geschont, gesunde geschützt.
Der Katalog gibt eine Übersicht über das gesamte Sortiment.
Bestellen Sie diese Broschüre bei uns.
Sie finden die Gegenstände auch unter: www.rheumaliga-shop.ch
Kleine Helfer, grosse Wirkung
Alltagshilfen
Rheumaliga Schweiz
Bewusst bewegt
15
Geschäftsstelle
Rheumaliga Aargau
Fröhlichstrasse 7 – Im Gesundheitszentrum Brugg
5200 Brugg
Telefon056 442 19 42
Fax
056 442 19 43
info.ag@rheumaliga.ch
www.rheumaliga.ch/ag
Leiterin
Helga am Rhyn
Kursadministratorinnen
Margrith Menzi und Herta Gysi
Öffnungszeiten
Montag, Dienstag, Donnerstag 13.30–17.00 Uhr
Mittwoch, Freitag  8.30–11.30 Uhr
Postkonto 50-4990-8
ZEWO garantiert den sorgfältigen und rechtmässigen Umgang
mit Spenden.
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