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HERZLICH WILLKOMMEN im HOTEL „DIE POST“ - Get Up

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www.fitzumehrerfolg.at
KÄRNTEN
(betreut von der
Landesstelle Wien)
CAMP Gesundheitsorientieres
BEZAHLUNG
Nach Beendigung des CAMP´s begleichen Sie bitte die Rechnung im Hotel.
Als Berechtigter für einen Gesundheitshunderter erhalten Sie von Ihrer
SVA-Landesstelle EUR 100,- auf Ihr Konto gutgeschrieben.
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BEWEGUNGS- & ERHNÄHRUNGSCAMP
für Familien mit Kindern im Alter
von 5 bis 16 Jahren
Wir wünschen Ihnen viel Vergnügen
beim FAMILIEN-CAMP der Landesstelle Wien!
9546 Bad Kleinkirchheim
T: 04240/212
www.diepost.com
HERZLICH WILLKOMMEN im
HOTEL „DIE POST“
HUNDERT R
HUNDERT R
WIEN IM BURGENLAND
Herzlich willkommen beim
FAMILIEN-CAMP der SVA!
Der alte Volksspruch „Vorsorgen ist besser als heilen“ gilt heutzutage mehr denn je.
Aus diesem Grund haben wir mit dem Programm „Selbständig Gesund“ einen neuen Weg eingeschlagen hin zu einer Sozialversicherung, die lebensbegleitender Gesundheitspartner der
Versicherten ist. Sie profitieren mit mehr Lebensqualität, mehr gesunden Lebensjahren und
zahlen bei Erreichen Ihrer Gesundheitsziele nur noch den halben Selbstbehalt.
Zur Unterstützung bieten wir Ihnen ein breites Leistungsangebot. Gesundheitstage,
­Gesundheitswochen, Nordic-Walking, Langlaufcamps, Jogging-Camps, SVA-Bewegt, SVAis(s)t-gesund und der SVA-Gesundheitshunderter, um nur einige Angebote zu nennen, sind
wertvolle Investitionen in Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
Walking und Wandern haben wir deshalb gewählt, weil es der ideale Ausgleichssport ist - in
jedem Alter durchführbar und nur ein geringes Verletzungsrisiko. Die Bewegung in der Natur,
abseits von Lärm, schafft einen willkommenen Ausgleich zum stressigen Berufsleben.
Ich wünsche Ihnen drei gesunde, erholsame Tage beim FAMILIEN-CAMP und viel Erfolg für die
Zukunft.
Präsident Dr. Christoph Leitl
SVA-Obmann
Bleiben Sie fit und erfolgreich!
Viele Unternehmerinnen und Unternehmer investieren im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung viel Geld und Energie in die Gesundheit ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Dabei bleibt der Chef bzw. Unternehmer selbst oft auf der Strecke. Vielfach hat er
keine Zeit, regelmäßig Sport zu betreiben oder einen Kuraufenthalt zu absolvieren. Dass die
Gesundheit auch für ihn das höchste Gut ist, wird dabei nicht selten übersehen.
Aus diesem Grund hat die SVA die Aktion „FIT zu mehr ERFOLG“ gestartet, die in kleinen
Schritten zu mehr Fitness und Gesundheit des Unternehmers führen soll. Ein Meilenstein
in dieser Entwicklung ist das FAMILIEN-CAMP. Denn Walking und Wandern ist bestens dazu
geeignet, die persönliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.
In diesem Sinne wünsche ich allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern viel Spaß und vor allem
erfolgreiche Tage in unserem FAMILIEN-CAMP.
Ihr Dir. Robert Pettliczek
SVA-Direktor Landesstelle Wien
Programm
Freitag, 17. Oktober 2014
bis 16.30 Uhr 17.00 – 18.00 Uhr 18.00 – 19.00 Uhr 19.00 Uhr Anreise
Begrüßung, Organisation, Einführung, Kennenlernen,
sportmedizinische Anamnese (Fragebogen)
GET UP Mobilisierungs- und Kräftigungs-Workout
Abendessen
Samstag, 18. Oktober 2014
08.00 – 09.00 Uhr 09.00 – 10.00 Uhr 10.00 – 11.30 Uhr
11.45 – 12.45 Uhr 13.00 – 17.00 Uhr 17.00 – 18.30 Uhr 19.00 Uhr Energietanken für den Tag (Body-Workout-Programm mit Musik)
Gesundes Frühstück
Impulsvortrag und Workshop „Ernährung und Body Composition“
Mittagessen
Erlebniswanderung und lustige Fährtensuche mit Nocky
Wellness- und Wohlfühlprogramm bzw.
Kinderanimationsprogramm des Hauses
Instruktives Abendessen – „praktisch, g‘schmackig und gesund“
Sonntag, 19. Oktober 2014
08.00 – 09.00 Uhr 09.00 – 10.00 Uhr 10.00 – 11.30 Uhr 11.30 Uhr 12.00 Uhr Energietanken für den Tag (Body-Workout-Programm mit Musik)
Gesundes Frühstück
„Du weißt, was Du isst!?“-Familienernährungsquiz
Verabschiedung
Abreise
Betreuung: Mag. Dr. Doris Emilie Baumüller,
Dariusz Tomaszewski, Dr. med. Piero Lercher
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Reisen
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