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1. Allgäuer Fitnesstag

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Alexandra Hintermeier,
freie Trainerin, Bodyart® & Zumba®
Steffen Braun, Deine Tanzschule
Salsa & Zumba® Kids
Ausgebildet als klassische Balletttänzerin an der Hochschule für Musik
in München, Solotänzerin am Staatstheater am Gärtnerplatz in München
und an anderen deutschen Bühnen,
Dance Captain und choreografische
Assistentin.
Inhaber „Deine Tanzschule“ Sonthofen
2006-2011 - Ausbildung zum Gesellschaftstanzlehrer. 2007 - Instructor für
Tango Argentino & Discofox | 2008 Fachtanzlehrer für Salsa & Latinotänze.
2011 - Instructor für Zumba®Fitness.
2012-2014 - Zumba®Specials.
Andreas Götz,
Lutz Fabian, Inh. StabilizerBox
freier Trainer BreakDance
Seit Januar 2012 leidenschaftlicher
Zumba®-Instructor. Meine tänzerischen Ursprünge habe ich im Breakdance, Hip Hop und ich entwickelte
mit den Jahren auch eine große Begeisterung für lateinamerikanische
Tänze.
Lebensmotto: „Handeln kommt von
Hand und nicht von Mund!“. Spitzname:
Drill-Instructor. Was ich besonders gut
kann: Berge von Eis essen! Lieblingsessen: Currywurst. Lieblingsübung: push
ups in verschiedenen Formen. Womit
ich nicht umgehen kann: ...mit Ausreden! Motto für den Kurs:
„Schmerz geht und Stolz bleibt!“
Günter Veicht,
Franziska Berndt
Inhaber Kampfsportschule Veicht
Zumba®-Instructor
Urheber von MAGTAJ - Verteidigung ohne Umwege Kampfsporttrainer -A- Prüfung zum 5.Dan
Programm
für
den
Sporttag:
Schnelle & effektive Verteidigungstechniken!
Ich bin seit Mai 2011 Zumba®-Instructor
und immer noch begeistert von der
Vielfalt und den Möglichkeiten, die
eine Zumba®-Party bietet. Werdet Teil
meiner Party! Ich freue mich auf Euch.
Zumba®: Der neue Fit+Dance+Spaß!!!
Martine Krenz
Pamela Mayer
Group Fitness Instructor
Geschäftsführerin in form park
Ich bin seit über 25 Jahren in der Fitnessbranche tätig und unterrichte
unter anderem Piloxing®, Step, Thai
Bo, Rücken Fit, BBP. Seit Juli 2010 bin
ich Zumba®-Instructor und habe die
Ausbildung u.a. in Zumba®-Fitness,
Zumba®-Gold, Zumba®-Toning...
Horst Mittner
Inhaber Centre Qi Gong
Qi Gong- Tai Chi Chuan Lehrerausbildung am Centre Qi Gong Karlsruhe, zertifizierter Qi Gong und
Tai Chi Chuan-Lehrer. IDOGO Chi
Kung Lehrerausbildung am IDOGO
Haus Suttgart, zertifizierter IDOGO
Chi Kung – Lehrer
1. Allgäuer
Fitnesstag
Der Schwerpunkt wird auf funktionelle
Bewegungsabläufe und ganzheitliche
Bewegungen gesetzt. Die Basis dafür ist Dein Körpergewicht. Zusätzlich
werden Trainingshilfsmittel, wie Kettlebells, Slingtrainer, usw.... verwendet!
Mit freundlicher Unterstützung:
25. Oktober 2014
im
Oberstdorf Haus
OBERSTE im Allgäu
Das .
Programm
10.00 Uhr 10.15 Uhr
r KIDS
fü
10.30 Uhr
Opening
Vorstellung Programm & Trainer
Saal Nebelhorn
Streetdance mit Andi
Coole moves für Kids ab 11 Jahren
Saal Breitachklamm
Zumba® Gold mit Alexandra
Fit mit Spaß für Einsteiger und
schon etwas länger jung gebliebene
Saal Nebelhorn
11.00 Uhr Magtaj Kids mit Günter
Selbstverteidigung ab 7 Jahren
S Saal Breitachklamm
für KID
11.15 Uhr
Piloxing® mit Martine
das Beste aus Boxen, Pilates & Tanz
Saal Nebelhorn
11.45 Uhr
für KIDS
Zumba® Kids mit Steffen
ab 6 Jahren
12.00 Uhr
Qi Gong mit Horst
Ruhe in Bewegung finden
12.45 Uhr
Saal Breitachklamm
Saal Nebelhorn
Tabata mit Lutz
„der Schmerz geht - der Stolz bleibt“
Hochintensives Intervall-Training
Programm
Vorträge im Raum Freibergsee
14.00 Uhr BodyCross mit Pam
10.30 & 14.30 Uhr
Es ist Dein Körper > mach was draus!!!
Kraft- und Koordinationstraining
Saal Nebelhorn
Mythos Kaffee gut oder schlecht?
Nur um wenige Nahrungsmittel ranken sich so
viele Mythen wie um den Kaffee, aber welche
Wirkungen hat die Bohne auf unseren Körper
wirklich?
Dr. med. Bernadette Fritz
14.00 Uhr Salsa-Workshop mit Steffen
Modetanz mit Tradition
Saal Breitachklamm
14.45 Uhr
BodyArt® mit Alexandra
Saal Nebelhorn
15.00 Uhr
Magtaj mit Günter
Kampfsport für Erwachsene mit
schnellen, zackigen Bewegungen
Saal Nebelhorn
15.00 Uhr
Breakdance Kids mit Andi
ab 6 Jahren
Saal Breitachklamm
für KIDS
funktionelles Ganzkörpertraining
für Körper & Geist & Seele
16.00 Uhr Zumba® Fitness
Masterclass mit Trainerteam
90 Minuten Zumba® PUR
(10,00 EUR Teilnahmegebühr!)
Saal Nebelhorn
Saal Nebelhorn
Café am Dorfbrunnen
Informationen:
Für Ihren Fitnessbreak empfehlen wir Ihnen ein
kühles Getränk und eine kleine Stärkung aus
unserem reichhaltigen Angebot im Café.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Tourismus Oberstdorf | Veranstaltungsabteilung
Tel.: 08322/700-2683
drechsel@oberstdorf.de
www.oberstdorfhaus.de
facebook.com/oberstdorfhaus
11.30 & 15.30 Uhr
Essen für Freizeitsportler leicht gemacht Ernährungstipps für sportlich Aktive
Mit der optimalen Ernährung
lässt sich die körperliche Leistungsfähigkeit zusätzlich steigern. Im Vortrag wird auf Fragen rund um den
Energiebedarf, die Trinkmenge und Getränkeauswahl und den Sinn von Nahrungsergänzungen bei sportlich Aktiven eingegangen.
Edith Kaiser, Diätassistentin
12.30 & 16.30 Uhr
Tenzer & Höpfinger - Physiotherapie - Faszien
Orthopädie Zwerger - Einlagen
Axel Reusch (Laufladen) - Laufschuhversorgung
- Was sind Faszien ?
- Was ist die richtige Einlage ?
- Was ist der richtige Laufschuh ?
...ein (Schmerz) Problem ...eine ganzheitliche Lösung
- Faszienbehandlungen mit der „Blackroll“® !
- Fußdruckmessung und Ganganalyse!
- Laufschuhberatung
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