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Infos - Liliana Frank

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Pilates Ski-Fit Workshop
:
Newsletter Monat Oktober
Optimales Pilates Ski-Fit Training für die Skisaison
2 x wöchentlich während 5Wochen
ab 17. November bis 18.Dezember 2014;
Montags um 20:00h, Donnerstags um 20.20h
Preis : CHF 250.Ein gut vorbereiteter Körper auf die Skisaison bringt viele Vorteile. Ein
gezieltes Ski-Fit Pilates-Training bereitet Dich optimal vor.
Verbesserte Ausdauer - mehr Freude während der Abfahrt.
Eine gute Flexibilität der Gelenke und Geschmeidigkeit der Muskulatur lässt
die Bewegungen beim Skifahren weicher fliessen damit die Schwünge im
glitzernden Schnee noch viel mehr Spass machen.
Optimales Gleichgewicht und verbesserte Koordination hilft bei der
Gewichtsverlagerung und beugt Verletzungen vor.
Was bewirkt Pilates beim Ski-Fit Training?
Jedes Pilates-Training ist Rumpftraining - die tiefe Rumpfmuskulatur wird
gekräftigt und die Wirbelsäulenbeweglichkeit in allen anatomischen Richtungen
verbessert. Ein stabiler Rumpf schafft beim Skifahren ein ruhendes Element.
Für einen unbeschwerten unfallfreien Skiwinter voll Sonne und Schnee.
Ich freue mich auf Deine Teilnahme.
Freundliche Grüsse
Liliana Frank
Personaltraining by Pilates
Lindenhofstrasse 2
CH-8180 Bülach
Tel: +41 44 885 84 34
Mobile: +41 79 522 17 25
Email: liliana.frank@bluemail.ch
Web: www.pilates-swiss.com
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Sport
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