close

Anmelden

Neues Passwort anfordern?

Anmeldung mit OpenID

Download - Sportstudio Storck

EinbettenHerunterladen
9.15 - 10.15
Pilates
Tamara
K1
KKBC
9.30 - 10.30
K2 Indoor Cycling
Sportbetreuung
K4
10.30 - 11.15
Reha-Sport
Rehasport-Plus
K1
KKBC
K2
Nicole S.
Kai
18.30 - 19.30
Step II
Nicole
19.00 - 20.00
Indoor Cycling
Oli
Sportbetreuung
K3
19.30 - 20.15
Reha-Sport
Rehasport-Plus
Kai
K1
9.30 - 10.30
Rundum-Fit
Katja
Sportbetreuung
10.30 - 11.15
K4 Reha-Sport
Rehasport-Plus
K4
KKBC
Kai
19.15 - 20.30
Yoga
Cynthia
K1 18.30 - 19.30
WSG
P
Sportstudio Storck
Evelyn
19.00 - 20.00
K2 Indoor Cycling
Sportbetreuung
K1
KKBC
Nicole Sch.
19.30 - 20.30
Bauch-Beine-Po
Sandra
19.30 - 20.30
20.30 - 21.00
K1
Bodystyling
Bauch Intensiv
Nici
Sandra
20.30 - 21.30
K4
Ballett
WSG & Relax
Tanja
15.00 - 15.45
20.30 - 21.30
K1
K1
ab 4 Jahren
Langhantel
Heike
Darnell
15.45 - 16.30
K1
ab 5 Jahren
Ballett
Heike
K1
KKBC
KKBC
KKBC
Samstag
Mittwoch Donnerstag Freitag
Dienstag
Montag
9.30 - 10.45
Langhantel
Tamara
K1
Sportstudio Storck
18.00 - 19.00
K1 Cardio-Langhantel
Sportstudio Storck
Annika
10.30 - 11.15
10.30 - 11.15
9.30 - 10.45
WW
K1
Reha-Sport
Reha-Sport
Nordic Walking
Kai
Kai
Yvonne
14.30 - 15.30
10.30 - 11.15
K4 18.00 - 19.00
K4
K1
Reha-Sport
Langhantel
WSG
P
Kai
Katja
Annika
K4
Rehasport-Plus
Sportbetreuung
KKBC
Rehasport-Plus
Rehasport-Plus
Sportstudio Storck
19.00 - 19.30
18.00 - 19.30
18.30 - 19.15
K4
K4
Entspannung
Yoga
Reha-Sport
Katja
Cynthia
Kai
19.00 - 20.00
19.30 - 20.30
18.15 -19.30
K2
K1
K1
Indoor Cycling
Step’n Style
Langhantel
Nicole S.
Darnell
Sandra
19.15 - 19.45
19.45 - 20.30
19.30 - 20.30
K2
K1
K4 Reha-Sport
A-HIIT
Indoor Cycling
Annika
Oli
Kai
K4
Rehasport-Plus
Sportbetreuung
Sportstudio Storck
K1
KKBC
20.00 - 21.00
Zumba-Fitness
Nadine
Sportbetreuung
KKBC
KKBC
Sportbetreuung
Rehasport-Plus
Sportbetreuung
K1
KKBC
20.30 - 21.00
19.30 - 20.45
K4
Bauch Intensiv
Fit-Ball-Pilates
Tamara
Sandra
KKBC
19.30 - 20.15
K1 Step Fatburner
Nici
KKBC
K1
KKBC
K2
15.45 - 16.45
Indoor Cycling
Nicole S.
Sportbetreuung
Sonntag
10.00 - 11.30
Power Walking
Claudi
11.00 - 12.00
K2 Indoor Cycling
Alex
WW
KKBC
Sportstudio Storck
20.15 - 21.15
WSG & Bauch
Nici
Welcome to Motion
Sportbetreuung
Welcome to Motion
16.30 - 17.30
18.00 - 19.30
K1
K4
ab 6 Jahren
ab 15 Jahren
Ballett Starters
Heike
Heike
Welcome to Motion
Welcome to Motion
19.30 - 20.30
17.30 - 18.30
K4
K1
Erwachsene
ab 8 Jahren
Ballett Wourout
Heike
Heike
Welcome to Motion
Welcome to Motion
!
K1
K2
K3
K4
WW
P
I
II
III
= Kursraum 1
= Kursraum 2
= Kursraum 3
= Kursraum 4
= Wald & Wiese
= Prävention
= Leicht
= Mittel
= Schwer
!
Reha-Sport
nur nach Verordnung
durch Arzt
KKBC Kurse
sind hell hinterlegt.
KKBC Kurse finden
in den Sommer- u.
Winterferien nach
Aushang im Studio statt.
Kursbeschreibungen:
Rundum-Fit
Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining mit Elementen der Beckenbodengymnastik.
Bodystyling
Ganzkörpertraining für Muskulatur und Problemzonen (Funktionsgymnastik).
Cardio Langhantel
Ist ein Gruppendynamisches Ganzkörpertraining, zur Straffung der Muskulatur und
Reduktion des Körperfettanteils. Man gewinnt nicht nur Power sondern bringt auch Herz
und Kreislauf in Schwung. Hier liegt der Schwerpunkt auf langen Wiederholungszahlen und viel
Bewegung. Die Gewichte (können) variieren.
Langhantel
Mit dem Langhanteltraining kann man sich ganz in Ruhe an die Langhantel und die
Grundübungen gewöhnen. Sowohl Männer als auch Frauen können mit viel Spaß, ohne
komplizierte Abläufe, auf sichere Weise trainieren.
Indoor-Cycling
Ist ein wirkungsvolles Ausdauertraining, welches das Herz-Kreislaufsystem und die Beinmuskulatur stärkt. Es wird in der Gruppe trainiert und virtuelle Etappen voller Energie, Spaß
und Entspannung absolviert.
Pilates
Auf schonende Weise Verbesserung der Körperhaltung, Kraft, Koordination, Tiefenatmung und
Konzentration. Ganzheitliches Trainingskonzept für Körper, Geist und Seele.
Fit-Ball-Pilates
Die großen Pezzibälle erhöhen die Effektivität von Crunches und anderen Rumpfbewegungen.
Das instabile Schaukeln und Rollen des Balles lässt die Muskeln härter arbeiten als beim
“normalen” Training. Neben Bauch und Rücken trainiert man auch Brust, Schultern, Arme und
Beine sehr effektiv.
Power Walking/Nordic-Walking
Je nach Intensität für alle geeignet. Gut bei Gelenk- und Wirbelschmerzen, Cellulitis und zur
Fettverbrennung, auch als Einstieg zum Laufen.
Step
Ein Aerobic-Training unter Mithilfe einer Stufe. In jeder Form ein perfektes FettverbrennungsMuskel- und Ausdauertraining.
Step-Fatburner
Erlernen & Einüben der Stepgrundschritte. Gelenkschonendes Ausdauertraining mit einer
höhenverstellbaren Plattform nach toller Musik. Ein intensives, schweißtreibendes Workout auf
dem Step, ohne darüber nachzudenken, was Sie mit ihren Armen und Beinen tun müssen.
Lassen Sie sich überraschen, was mit guter Musik in einem großen Raum alles passieren kann!
Wirbelsäulengymnastik (WSG)
Bauch- und Rückentraining für eine verbesserte Mobilität der Wirbelsäule und für ein starkes
Rückgrat.
WSG & Relax
Wirbelsäulengymnastik bedeutet Stärkung der gesamten Rumpfmuskulatur, u.v.m. Mit
gezielten Entspannungsübungen wird das Wohlbefinden und die Haltung so positiv beeinflusst,
dass viele Rückenbeschwerden weitgehendst gelindert werden können. Gestreift werden z.B.
Inhalte aus dem Thai Chi, Qi Gong, Pilates oder Body & Mind.
Yoga
Fordert die Balance und Stabilität, Geschmeidigkeit und Mobilität sowie die eigene
Körperwahrnehmung.
Entspannung
Eine Methode zur Verminderung der körperlichen und seelischen Anspannung und Abbau von
Stress.
Zumba-Fitness
Ein einzigartiges Tanz-Fitness-Workout zu kraftvollen lateinamerikanischen und internationalen
Rhythmen. Hier gilt es, seinen Rhythmus zu finden und mit dem Zumbatrainer gemeinsam loszulegen. Jeder Kurs ist wie eine Party!
Reha-Sport
Rehabilitationssport ist der ärztlich verordnete Sport, der gesetzlich abgesichert als ergänzende
Maßnahme der medizinischen Rehabilitation in Gruppen durchgeführt wird.
A-HIIT
Annikas-Hochintensives-Intervall-Training
Kombination aus kurzen, aber sehr intensiven Übungen und einer noch kürzeren
Erholungsphase beanspruchen den ganzen Körper und lassen den Fettstoffwechsel zu
Höchstleistungen aufschwingen.
Öffnungszeiten
Fitness-Sportstudio Storck
Mo.-Fr. 09.00 - 22.00 Uhr
Sa. 10.00 - 18.00 Uhr
So. 09.00 - 15.00 Uhr
Gültig ab 15.10. 2014
KURSPLAN
Bistro-Dollis Kinderabenteuerland
Mo.-Fr. 17.30 - 23.00 Uhr
Sa. 13.00 - 19.00 Uhr
So. 09.00 - 18.00 Uhr
Sauna und Sanarium
Sportbetreuung O.Storck u. D.Grimmer
GbR
Mo.-Fr. 10.00 - 22.30 Uhr
Sa. 10.30 - 18.30 Uhr
So. 10.00 - 17.30 Uhr
Pilates
Damensauna
Mi. 15.00 - 19.30 Uhr
Aufgusszeiten
Mo. + Do. ab 18.45 Uhr
Kinderbetreuung (nur nach Anmeldung)
Mo. 09.00 - 11.30 Uhr
Di. 09.00 - 11.30 Uhr
Mi. 09.00 - 11.30 Uhr
Sa. 14.30 - 17.30 Uhr
Sportbetreuung
Oliver Storck u. Davin Grimmer GbR
* Kraft- u. Fitnesstraining
* Kickboxen – Ju-Jutsu – Selbstverteidigung
* Aerobic – Kurse - Wirbelsäulengymnastik
* Bewegungstherapie - Sportphysiotherapie
* Biomechanische Muskelstimulation (BMS)
* gerätegestützter Rehabilitations- u. Präventionssport
* medizinische u. kosmetische Massagen
* ärztliche Betreuung - Leistungsdiagnostik
* Elektro-, Kryo- u. Wärmetherapie
* Sauna und Solarium
Schottener Str. 31a . 35410 Hungen . Tel.:06402-504060
Step-Fatburner
Move & Box
und viele mehr!
Document
Kategorie
Sport
Seitenansichten
8
Dateigröße
1 053 KB
Tags
1/--Seiten
melden