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15:00 Uhr - Fröhlicher Reisball

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Schulweg 22 · 20259 Hamburg · 040/404418
www.FröhlicherReisball.de
Herbst 2014
Mo-Fr
11.00 – 18.00
Sa
11.00 – 15.00
Seminare Ost- West-Zentrum Hamburg e. V.
Informationen dazu über Tel.: 04155/5581
Vorträge
Fröhlicher Reisball · Schulweg 22 · 20259 Hamburg · 040/404418
Makrobiotik Wissen
mit
Imke Lamberts
Zunächst gibt Frau Lamberts eine kleine Einführung in das jeweilige Thema.
Danach können die Teilnehmer/innen Fragen stellen, auf die weitere
Erläuterungen folgen.
18. Oktober 2014,
Sa. 11:00 – 13:00 Uhr
Produkte aus Japan – Warum und zu welchem Zweck sind diese so nützlich?
29. November 2014,
Sa. 11:00 – 13:00 Uhr
Wie sollte die Ernährung zusammengesetzt sein?
Vergleich von Makrobiotik und Standarternährung mithilfe von Graphiken des
Kushi-Instituts-Holland.
Unkostenbeitrag:
10,- € / Veranstaltung
Die Kurse finden im Fröhlichen Reisball, Schulweg 22, 20259 Hamburg, statt
Anmeldung erforderlich
Kochkurse
Fröhlicher Reisball · Schulweg 22 · 20259 Hamburg · 040/404418
Makrobiotik Kochkurs
mit
Laurenz Lamberts
Kochkurs Saucen
15. November 2014,
Sa. 12:00 – 15:00 Uhr
Wer kennt das nicht?
Es schmeckt gut aber etwas fehlt?
Saucen sind ein wichtiger Bestandteil eines „runden“ Essens.
Ausgehend von klassischen Grundsaucen, die sich in der Bindung unterscheiden,
werde ich versuchen, Ihre Experimentierlust am Saucen-kreieren zu wecken
und warme und kalte Saucen zeigen. Zu unserem gemeinsamen Mahl werden
wir die verschiedenen Saucen probieren.
Laurenz Lamberts arbeitet als Koch und Küchenleiter seit 14 Jahren in
verschiedenen Einrichtungen und Unternehmen. Ausgehend von der
makrobiotischen Küche hat er die gesamte Breite des professionellen Kochens
kennengelernt.
Hinweis:
Falls Sie private Feste planen oder für einen Anlass eine erfahrene Hand in der
Küche brauchen können sie Laurenz Lamberts telefonisch unter
05161/7870546 erreichen.
Kosten inklusive einer gemeinsamen Mahlzeit:
40,- €
Die Kurse finden im Fröhlichen Reisball, Schulweg 22, 20259 Hamburg, statt
Anmeldung erforderlich
Kochkurse
Fröhlicher Reisball · Schulweg 22 · 20259 Hamburg · 040/404418
Makrobiotik Kochkurse
mit
Manuela Wendt
Kochkurs für Anfänger
11. Oktober 2014,
Sa. 12:00 – 15:00 Uhr
In diesem Kochkurs werden Grundsätze und Techniken der makrobiotischen
Küche erklärt und gezeigt. Frau Wendt kocht ein Menü aus Suppe, Reis, Bohnen
und verschiedenen Gemüsezubereitungen, das am Ende des Kurses zusammen
gegessen wird.
Kochkurs für Anfänger
17. Januar 2015,
Sa. 12:00 – 15:00 Uhr
Damit die guten Vorsätze auch praktisch angewendet werden, gibt es diesen
Kochkurs. Anhand eines Menüs mit Misosuppe erklärt Frau Wendt die
Prinzipien und Techniken der makrobiotischen Küche. Am Ende kann alles
Gekochte in gemütlicher Runde verspeist werden.
Kosten inklusive einer gemeinsamen Mahlzeit:
40,- € / Kurs
Die Kurse finden im Fröhlichen Reisball, Schulweg 22, 20259 Hamburg, statt
Anmeldung erforderlich
Kochkurse
Fröhlicher Reisball · Schulweg 22 · 20259 Hamburg · 040/404418
Individuelle Kochberatung · Einzelkochunterricht
mit
Imke Lamberts
 Wenn Sie praktische Ratschläge für Ihre Ernährungsumstellung
benötigen…
 Wenn Ihnen die Umsetzung der Makrobiotik im Alltag schwerfällt …
 Wenn Sie Ihre bisherigen (Koch-)Erfahrungen erweitern und Ihr
Wissen vertiefen wollen, …
… kann Ihnen Frau Lamberts bei einem persönlichen Termin Fragen
beantworten, Hinweise geben und für Sie passend ausgewählte Gerichte
kochen. Sie suchen ein Thema aus.
Dies könnte z. B. sein:
 Was kann man Leckeres kochen ohne Zucker, Weizen, Ei …
 Wie ernähre ich mein Baby oder Kind gesund?
 Wie setze ich die Empfehlungen einer Makrobiotik-Beratung praktisch
um?
 Was unterstützt Vitalität oder Konzentrationsfähigkeit oder geregelte
Verdauung oder…
 Was hilft bei Müdigkeit, Stress, Allergien …
Terminvergabe: telefonisch unter 040 404418
Bei ein oder zwei Teilnehmern betragen die Kosten 40,- € pro Unterrichtstunde,
zzgl. der Kosten für die benötigten Lebensmittel.
Ab drei Personen erhöht sich der Stundensatz.
Kochkurse
Fröhlicher Reisball · Schulweg 22 · 20259 Hamburg · 040/404418
Makrobiotik Kochkurse
mit
Imke Lamberts
Starke Nerven
27. September 2014,
Sa.
12:00 – 15:00 Uhr
Nervennahrung für PC-Nutzer, Großstadtmenschen, Mütter und andere
Multitasker.
Wie muss sie aufgebaut sein?
Wie wird sie zubereitet?
Intelligent vegan essen
8. November 2014,
Sa. 12:00 – 15:00 Uhr
Wieso ist es nicht egal, ob man als „Veganer“ Vollkorn, Bohnen und Gemüse oder
Weißmehl, Sojawürstchen und Südfrüchte isst?
Theoretisch erklärt, praktisch vorgeführt und lecker gemeinsam gegessen.
Kosten inklusive einer gemeinsamen Mahlzeit:
40,- € / Kurs
Die Kurse finden im Fröhlichen Reisball, Schulweg 22, 20259 Hamburg, statt
Anmeldung erforderlich
Lebens
Freude
Energie
im Essen · Trinken · Denken · Handeln
Importiert direkt aus Japan
makrobiotische Spezialitäten
der Firma MUSO
Miso · Sojasoßen · Suppen
Nudeln · Umeboshi · Meeresgemüse
Grüner Tee · Shiitake Pilze · Süßmittel · Kräutertee
Würzsoßen · Chips · Geliermittel · Pickles
Tel.: 0421-63 66 007
www.ruschin-makrobiotik.de
Makrobiotik - Mittagstisch
Fröhlicher Reisball · Schulweg 22 · 20259 Hamburg · 040/404418
Montag bis Freitag vegan
Freitags wahlweise Fisch
Öffnungszeiten:
12:00 – 14:30 Uhr
14:30 – 18:00 nur nach telefonischer Vorbestellung
unter 0160 2011859
-
Täglich frisch und alles hausgemacht
mindestens 95% der Zutaten aus k.B.A.
bevorzugt regionales Obst und Gemüse
auf Wunsch glutenfrei
Zum Beispiel:
Suppe
2,00€
Veganer Teller
11,00€
Kleiner Teller
7,00€
Tee
1,00€
Nachtisch
2,00€
Makrobiotik - Café
Tee, Café, vegane Kuchen und Snacks ganztägig von 11 bis 18 Uhr.
Makrobiotische
Hausapotheke
mit
Isabel Leistikow
22. November 2014,
Sa. 12:00 – 15:00 Uhr
Frau Leistikow zeigt die Herstellung und Anwendung makrobiotischer
Hausmittel bei
-Verbrennungen
-Schnittwunden
-Erkältungen/Husten
-Fieber
-Kopf- und Rückenschmerzen
Wer mag kann die eine oder andere Anwendung ausprobieren.
Außerdem bereiten wir spezielle Heilgetränke zu, die bei verschiedenen
Beschwerden Linderung verschaffen können.
Kosten
Ort:
40€
Fröhlicher Reisball
Anmeldung erforderlich
Shiatsu
mit
Isabel Leistikow
Kosten
1er Karte
5er Karte
80,- €
375,- €
Dauer
ca. 2 Stunden
Darin enthalten sind:
-Anamnese Gespräch
-Behandlung: 80 – 90 Minuten
-Ruhezeit
Shiatsu entwickelte sich aus alten, japanischen und chinesischen
Massageformen, sowie westlichen physiotherapeutischen Methoden.
Shiatsu löst Blockaden, hilft bei Verspannungen, Unwohlsein und emotionalen
Verstimmungen. Es aktiviert Selbstheilungskräfte und fördert Konzentration
und Vitalität.
Ingwerkompressen
mit
Isabel Leistikow
Dauer
45 Minuten
Kosten
3er Karte
7er Karte
85,- €
190,-€
2.te Person pro Behandlung 25,- € zusätzlich
Ingwerkompressen auf dem Nieren-, Leber- oder Schulterbereich regen
die Durchblutung an. Sie können sinnvoll sein bei Steifheit und
Schmerzen, um Blockaden zu lösen und helfen außerdem die Nieren zu
stärken.
Termine nach Vereinbarung
unter: 0152/54058073
Wo wir sind
Fröhlicher Reisball · Schulweg 22 · 20259 Hamburg · 040/404418
Der Laden befindet sich auf dem Ring 2 in der Nähe der Kreuzung
Osterstraße/Schulweg.
Öffentliche Verkehrsmittel
U2:
Bus :
Christuskirche / Emilienstraße (jeweils ca. 5 min. Fußweg)
Schulweg (Bus Nr. 20, 25, 4)
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Reisen
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