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Highlights 2014 - solemon gmbh

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Highlights 2014
www.be-in-motion.eu
Solemon ist eine Philosophie, die für ansteckende
Gesundheit sorgt.
Die Frage ist, wie bleibe ich gesund,
leistungsfähig und gut gelaunt?
- Ein gesunder Mensch befindet sich im Zustand der Harmonie
Gesundheit ist ein Prozess und damit immer wieder von Neuem
herzustellen, kreativ - individuell und mit Freude.
Solemon entstand in drei Jahrzehnten Seminarerfahrung. Sie setzt
an am interessierten Menschen, fördert dauerhafte Gesundheit
und sorgt für einen bewussten Umgang mit sich, seinen Energien
und Möglichkeiten. Üblicherweise wird der Mensch krank, es werden
Maßnahmen ergriffen, die Medizin konzentriert sich auf Früherkennung von Krankheiten und Reparatur.
Unser Ansatz ist Rechtzeitigkeit, um für eine "bewusste
Lebensführung und organisches Wachstum" zu sorgen.
Eigenverantwortung entsteht durch Wissensvermittlung,
Achtsamkeit, Einsicht und Umsetzungskraft. Konkrete
Erfahrungen unterstützen eine bessere Umsetzung.
Herzlichst Susanne Fertl & Mag.phil. Franz A. Mühlbauer
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VISION
Gesundheit & Leistungsfähigkeit
mit Genuss und Freude
Unser Ziel sind gesündere
und zufriedenere Menschen.
Auf dem Weg zum Ziel setzen wir, neben
unseren Seminaren, auch auf:
•
Statusanalyse
•
Konzeptentwicklung
•
Vermittlung von „KNOW HOW“
•
Unterstützung beim „HOW TO DO“
•
Beiträge für eine gesunde Gesellschaft...
... in Unternehmen
... in Gemeinden und Institutionen
... in Schulen
... in Kindergärten
... Aktivurlaube
Paradiesische Winterruhe
mit Diego Zanesco und Franz Mühlbauer
Man muss kein Könner sein, um hier schöne Erlebnisse zu
haben, guter Wille, Freude an Bewegung und Offenheit für
Natur und Genuss genügen.
Gesundheit & persönliche Regeneration ist erfahrbar über die
verschneite Winterlandschaft der südtiroler Dolomiten. Dieses
Bergparadies, abseits des lärmenden Touristenstroms, bietet
beeindruckende Möglichkeiten des Krafttankens. SKIWANDERN
für nicht so geübte Skifahrer oder Anfänger, SKITOUREN
für Geübte und Freaks im Tiefschnee. Nichts ist mental so
entspannend wie mit Ski und Fellen durch die winterliche
Landschaft zu ziehen, gleichmässig, gut dosierbar und im
persönlichen Flow von Atmung, Bewegung und meditativer
Stille.
Schöne Tiefschneeabfahrten durch verschneite Täler sind die
Krönung für die Könner oder die Herausforderung für die, die´s
lernen möchten. Für alle Anderen planen wir die Abfahrten
über präparierte Skipisten oder es besteht die Möglichkeit
oben auf den vielen Dolomitenpässen wieder abgeholt zu
werden. Durch diese mögliche Aufteilung hat jeder seinen
Spass, den er sich zutraut und der zu ihm passt. Mit unserem
Bergführer Diego Zanesco haben wir einen grossartigen
Experten, auch der Wanderführer Ivan vom Hotel Armentarola
wird uns bei Bedarf zusätzlich begleiten.
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Für körperlichen und mentalen Aufbau sowie aktive
Regeneration sorgt Franz Mühlbauer mit Vorträgen zum Thema,
einer Vielzahl an Übungen und einer Individualisierung der
Inhalte durch die "Trilogie der bewussten Prävention". Das
Hotel Armentarola lässt keine Wünsche offen, um mit
hochklassigem Essen und milden Wärmeanwendungen eine
heimelige Unterkunft zu gewähren.
Paradiesische Winterruhe
im Hotel Armentarola, Alta Badia, Südtirol, Italien
Kosten pro Person im Komfort-Doppelzimmer 1045€, incl. vollwertiger Halbpension der berühmten Naturküche des Armentarolas mit
seinem Chefkoch Dr. Norbert Egger, zzgl. Seminargebühr 740,00 € incl.
Taxitransfer, unsere Bergführer und incl. Mwst.
19.01.2014 - 25.01.2014
1785 €
Mitzubringen: Skitouren Set = Ski-Schuh-Felle-Stöcke & PIEPS
(PIEPS kann auch vorort geliehen werden), Winter-WanderBekleidung, Sonnenschutz, Rucksack, Gymnastikkleidung,
Badekleidung
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Gleichgewicht durch
Ski & Therapie
mit Werner Ghirardini und Franz Mühlbauer
"VIP Innertraining" ist nur ein anderer Name, um freudvoll
sein Skifahren zu genießen und weiter zu pflegen!
Warum weigert sich unser Körper das zu tun was ihm der
Verstand befiehlt? Große Anstrengung bewirkt Verspannung
und damit meist Freudlosigkeit und Versagen. Das Spiel mit
dem Gleichgewicht hingegen, führt zu Glücksempfindungen im
Augenblick, sie sind nur möglich, wenn der Verstand weitestgehend ausgeschaltet ist.
„Ich weiß, dass meine Knie vorne sein müssten“ So hört
man Erwachsene ständig beteuern, als ob es am Wissen läge!
Innertraining fördert eine Instanz in uns, die weitaus kompetenter ist als der Verstand - gerade wenn es um Bewegung geht.
Hinter jeder äußeren körperlichen Handlung steckt immer auch
ein Bewegungsbild, ein Bewegungsgefühl, ein mentaler Bauplan.
Je bewusster unser Zugang zu dieser Bewegungssteuerung,
um so schneller und besser lernen wir. Bewegung erfolgt aus
den Bildern, alle Übungen drehen sich um diese inneren Bilder,
die wir dann über Bewegungsaufgaben und großem Spaß auf
der Piste umsetzen. Das "bewusste Erwachen" am Morgen
und das Skifahren rund um Sella - Corvara auch nach Gröden
beschäftigt sich intensiv damit bis täglich ca. 13 Uhr.
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Einmalig und NEU ist die Kombination mit den wohltuenden Einzelbehandlungen durch den Osteopathen Werner
Ghirardini, welche am Nachmittag auf die Teilnehmer warten.
Gesundheit bedeutet Fehlendes hinzuzufügen - dieser Leitsatz
charakterisiert den Behandlungsteil und fordert Flexibilität und
Offenheit, im Umgang mit den eigenen Themen. Denn: Therapie
ist nicht "Ver-Schonung", sondern Konfrontation mit dem
Fehlenden! Zwei effiziente und wertvolle Einzeltherapien
mit Werner Ghirardini wirken besonders auf den Bewegungsapparat, um den Körper wieder auf den Weg ins gesunde Gleichgewicht zurückzubringen. Aber nicht nur zur Wiederherstellung
bei bestehenden Problemen ist dieses Seminar geeignet, gerade
zur Prävention bietet diese Woche wertvolle Hilfestellung. Der
Nachmittag bietet auch genügend Freiraum für persönliche
Regeneration in der schönen Wellnessabteilung des Hotels.
Gleichgewicht durch Ski & Therapie
im Hotel Armentarola, Alta Badia, Südtirol, Italien
Kosten pro Person im Komfort-Doppelzimmer 1281 €, incl. Halbpension
der berühmten Naturküche des Armentarolas mit seinem Chefkoch Dr.
Norbert Egger, 5 Tages-Skipass "SuperSkiDolomiti", zzgl. Seminargebühr
840,00 € für zwei Seminarleiter incl. MwSt..
16.03.2014 - 22.03.2014
2121 €
Maximale Gruppengröße: 12 Personen
Mitzubringen: Skiausrüstung, Sonnenschutz, Gymnastik und
Badekleidung
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Golf mit vollem Genuss
mit P.G.A. Pro Tim Spurgeon und Franz Mühlbauer
P.G.A. Pro Tim Spurgeon und Mag. phil. Franz Mühlbauer bieten
eine harmonische Aktivwoche mit Training, Spiel, bewusstem
Vorbereitungsprogramm und aktiver Regeneration. Der Tag
endet genussvoll bei italienischen Spezialitäten und zweimal
werden wir uns bei einer Weinprobe in den Euganeischen
Hügeln verwöhnen lassen.
Diese Woche hat sich bewährt als optimaler Weg,
um von verkrampfter Konzentration zu entspannter
Aufmerksamkeit zu finden. Wir bieten Ihnen mit speziellem
Fachwissen und weitreichender Erfahrung, eine ergiebige und
zugleich freudvolle Golf-Woche.
Ganzheitlich zu golfen heisst mental und körperlich gestärkt
aus diesen Tagen hervorzugehen. Die Tage werden gefüllt
mit täglichem Training mit Tim, Spiel am Platz, Analysen, um
zu Ihrem ganz individuellen Spiel aber auch Regenerationsprogramm zu kommen und konkreten Maßnahmen die Ihnen
Ihre dauerhafte Leistungsfähigkeit & Kraft sichern. Eine
Optimierung aller Rahmenbedingungen zwischen Kopf und
Körper ist das erklärte Ziel. Ein Seminartag wird vom Aufbau
her so gestaltet, dass sich alle Elemente zur Vorbereitung,
Training, Nachbereitung und Regeneration wieder finden und
so Beispiel werden kann für den bewussten Golfer. Damit wird
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ein muskuläres Gleichgewicht gefördert, als wichtige Basis für
ein dauerhaft schmerzfreies und konstantes Spiel.
Die auf uns abgestimmte optimale mediterrane vollwertige
Küche, das heilsame Thermalwasser und das Naturfango bilden
einen idealen Rahmen für diesen Sport. Ausgleich und Spaß
vom Anfänger bis zum Single-Handicap.
Golf und Regeneration fürs Leben
im Hotel Garden Terme Montegrotto, Italien
Kosten pro Person im Komfort-Doppelzimmer 1238 € (Einzelzimmer
1298 €) zzgl. Seminargebühr 840 € incl. Vollwertküche und "Golfer
Lunch" mit Vollpension, medizinischem Check, zwei NaturfangoAnwendungen mit Ozonbad und Reaktionsmassage für einen lockeren
Bewegungsapparat, Greenfee 3 x 9 Loch, 1 x 18 Loch und Ranchbälle.
27.04.2014 - 03.05.2014
2078 €
Maximale Gruppengröße: 14 Personen
Mitzubringen: Golfausrüstung, Bade- und Gymnastikbekleidung
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Was willst Du vom Leben?
Leistung und Balance für Führungskräfte
mit Dr. Tobias Büser und Franz Mühlbauer
Mit voller Leistungskraft Ziele erreichen, eingebettet in ein
sinnvoll ausbalanciertes Leben - ist das Ihr Wunsch? Ist das
Ihr aktuelles Leben? Bereits Aristoteles ging in seiner Nikomachischen Ethik davon aus, dass es wesentlich ist, die richtige
Mitte (mesotes) zu finden, zwischen Übermaß und Mangel,
Tollkühnheit und Feigheit, oder wie man heute sagen würde
zwischen Leistung und Entspannung.
Was ist Ihre persönliche Mitte? - Wir bieten Ihnen die Möglichkeit
innezuhalten, Bilanz zu ziehen, Korrekturen vorzunehmen und
Umsetzung anzustoßen.
Mit Dr. Tobias Büser und Mag. phil. Franz Mühlbauer treffen
Sie Sparringspartner, die Ihnen mit speziellem Fachwissen
und weitreichender Erfahrung eine intensive Woche bieten.
Sie finden vom Status Quo über eine Analyse zu Ihren ganz
persönlichen Maßnahmen und mit abgestimmter Regeneration
zu Ihrer Zentrierung, daraus resultieren dauerhafte Leistungsfähigkeit und Kraft.
Das Management ist analog übertragen dem Nervensystem
zugeordnet, ohne das ein Körper so wenig funktionieren würde
wie ein Computer ohne Betriebssystem. Tobias Büser setzt an
am Intellekt mit seinem Modell von Motivation, Kompetenz und
Chance - MoKaCha, um persönliche Klarheit zu erreichen.
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Da mentale wie auch körperliche Leistungsfähigkeit vor- und
nachbereitet sein müssen, wird uns Franz Mühlbauer die Gesetzmäßigkeiten von Leistungsfähigkeit vermitteln und hier für
Umsetzung sorgen. Die Inhalte werden im Outdoor-Bereich mit
Übungen gefestigt. So ist gesorgt für einen fruchtbaren Nährboden.
Das Ziel ist Leistungskraft aus der energetischen Fülle, sowie
erneuerte Perspektiven, Dynamik und Kraft, um an Ihren
persönlichen Anliegen zu arbeiten und schließlich ein ausgeglicheneres und zufriedeneres Leben zu führen. Sie erleben ein
intensives Wechselspiel zwischen Theorie und Praxis.
Genießen Sie eine erfrischende Woche für Körper und Geist.
Beste mediterrane Vollwertküche, heilsames Thermalwasser
und Naturfango unterstützen das gesamte Aufbauprogramm.
Kommen Sie erholt und gestärkt aus einer körperlich und
geistig aktiven Woche zurück in den Alltag.
Dauerhafte Leistungsfähigkeit speziell
für Unternehmer und Führungskräfte
im Hotel Garden Terme Montegrotto, Italien
Kosten pro Person im Einzelzimmer 1075 € zzgl. Seminargebühr 2400 €
mit mediterraner, vollwertiger Vollpension, medizinischem Check, zwei
Naturfango-Anwendungen mit Ozonbad und Reaktionsmassage für einen
lockeren Bewegungsapparat.
18.05.2014 - 24.05.2014
3475 €
Maximale Gruppengröße: 15 Personen
Mitzubringen: Sportschuhe für Halle und Outdoor,
Radhose (wer hat) und Bade- und Gymnastikbekleidung
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Ausbildung zum Präventionstrainer
Man muss heute lernen, was die Menschen in der Zukunft
brauchen - die neue Art gesundheitlich zu arbeiten.
Gesundheit führt zu Leistungsfähigkeit und Erfolg.
Um ansteckende Gesundheit in verschiedenen Lebensräumen
zu verbreiten, ist es notwendig die Themen der „Säulen der
Gesundheit und Leistungsfähigkeit“ in den Alltag einzubinden.
Eine optimale Grundlage bietet diese Ausbildung. Der zukünftige
Präventionstrainer erlernt das Erstellen von Bedarfsanalysen,
individueller Konzepte und das Umsetzen von gesunden
Aktionen. Z.B. als firmeninterner Mitarbeiter kann er die Aufgabe
übernehmen, Gesundheit im Lebensraum Arbeit zu vermitteln.
Feuer
Luft
Wasser
Erde
Die Anwendungsbereiche sind vielfältigst. Von Fitnessstudios,
Wellnesshotels über Kindergärten und Schulen, hin zu Firmen
und Organisationen ist ein Einsatzbereich möglich. Der Präventionstrainer sorgt mit Beiträgen, Informationen, Aufklärungsarbeit u.v.m. für ansteckende Gesundheit! Er widmet sich den
Menschen und sorgt so für langfristige Leistungsfähigkeit und
ein positives Körpergefühl.
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Gemeinsam wird Hintergrundwissen zu den einzelnen Themen
erarbeitet, um ein kompetenter Ansprechpartner zu werden.
Seine Aufgabe ist es nicht, bestehende Probleme zu behandeln
oder gar zu therapieren, sondern gesunde Menschen gesund
und damit leistungsfähig, offen, kreativ und innovativ zu
erhalten. Der Gesunde leistet aus einem inneren Anliegen
heraus und der Freude sich einzubringen.
Die Ausbildung geht über fünf einzelne Ausbildungswochen
und einer Abschlusswoche. Die Ausbildungsdauer beträgt
380 Stunden innerhalb eines Zeitraumes von 30 Monaten.
Die Kosten belaufen sich pro Woche auf 1200 € Seminargebühr und ist auch in 33 Monatsraten à 220 Euro zu
begleichen zzgl. Hotelkosten.
Der Präventionstrainer sorgt mit Beiträgen, Informationen,
Aufklärungsarbeit u.v.m. für ansteckende Gesundheit! Er
widmet sich den Menschen und sorgt so für langfristige
Leistungsfähigkeit und ein positives Körpergefühl. Gemeinsam
wird Hintergrundwissen zu den einzelnen Themen erarbeitet,
um ein kompetenter Ansprechpartner zu werden. Seine
Aufgabe ist es nicht, bestehende Probleme zu behandeln oder
gar zu therapieren, sondern gesunde Menschen gesund und
damit leistungsfähig, offen, kreativ und innovativ zu erhalten.
Der Gesunde leistet aus einem inneren Anliegen heraus, einem
Überschuss an Energie und der Freude sich einzubringen.
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Die Säulen der Gesundheit
Das Gesundheitskonzept setzt sich zusammen aus den
„Säulen der Gesundheit“, den vier Elementen und den
sechs Achsen des Ausgleichs. Schwerpunktthemen
aus dem Buch „Regeneration fürs Leben“ sorgen für
Impulse zur Umsetzung.
Die Säulen der Gesundheit beschreiben die vier großen
Themenbereiche:
Bewegung - Ernährung - Regeneration & Beziehungen zu
Umwelt und Mitmenschen.
Die vier Elemente und sechs Achsen des Ausgleichs
charakterisieren unser inneres Kräftespiel, Stimmungen,
Motivationen, Neigungen, Fähigkeiten, Defizite und das
Verhalten.
Ihre Kenntnis und der bewusste Umgang mit ihnen
ist entscheidend für Menschen, die für Menschen
arbeiten.
14
15
Ernährung & Umwelt
Bewegung & Herz -Kreislauf
BEWUSSTSEIN
Ausgleich & Mentales
Regeneration & Entschlackung
1. Beispielwoche:
Einführung & Bewegung & Herz-Kreislauf
Montag
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Einleitung und Philosophie zu Gesundheit und Krankheit
Werdegang des Menschen, praktische und philosophische
Aufgaben
Warum und Wieso Prävention
Säulenmodell der Gesundheit Teil 1
grundsätzliche Unterschiede zwischen Früherkennung und
Prävention
Prinzip der Polarität und des Ausgleichs
Über Deutung zu Bedeutung: Was ist Gesundheit? Erlöste
und unerlöste Zugänge zum Thema, persönliche Erfahrungen
Standortbestimmung der aktuellen Situation in der
Gesellschaft und warum Gesundheitsförderung wichtig
und notwendig ist.
gemeinsames Erarbeiten der Thematik mit dem System
Mind Mapping
Aktivblock und regenerativer Tagesabschluss
Dienstag
•
•
•
•
•
16
Prinzip der funktionellen Anpassung
Unterschied zwischen Sport und Bewegung
Einführung in Testverfahren
allg. Symbolik von Problemen am Bewegungsapparat
Aktivblock und regenerativer Tagesabschluss
Mittwoch
•
•
•
•
•
Herz Kreislauf System
kollektive Herzinsuffizienz
Lebensstil und seine Spuren im/am Herzen
Vorbereitung Präsentation für Freitag
Aktivblock und regenerativer Tagesabschluss
Donnerstag
•
•
•
•
•
Ausdauertraining
Einführung in Theorie und Praxis
Verwendung von Herzfrequenz Monitoren
individueller Plan
Regenerationsblock
Freitag
•
•
•
•
•
Aufbereitung von Gesundheitsthemen
eigene Präsentation
Optimierung durch technische Hilfsmittel
Reflexion
Aktivblock und regenerativer Tagesabschluss
Samstag vormittag
•
•
•
Individuelle To-Do-Liste für die Praxiszeit danach erstellen
persönlicher Ankerpunkt
Schlussrunde
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Die weiteren Wochen sind folgenden Themen gewidmet:
2. Woche: Ernährung und Präsentation
3. Woche: Regeneration & Organisation
4. Woche: Ausgleich und Mentales
5. Woche: Organisation und Planung einer Seminarveranstaltung + Präsentation der beiden Hausarbeiten
6. Woche: Prüfungswoche
1. Ausbildungswoche zum Präventionstrainer
im Hotel Garden Terme Montegrotto, Italien
Kosten pro Person im Einzelzimmer 964 € zzgl. Seminargebühr 1.200 €
mit Vollpension, medizinischem Check, zwei Naturfango-Anwendungen
mit Ozonbad und Reaktionsmassage.
22.06.2014 - 28.06.2014
2164 €
Maximale Gruppengröße: 10 Personen
Mitzubringen: Sportschuhe für Halle und Outdoor, Radhose
(wer hat) und Bade- und Gymnastikbekleidung, Schreibmaterial,
Laptop oder Ipad
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2. Ausbildungswoche:
Ernährung und Präsentation
Die Themen der Woche: Vier Elemente-Philosophie – thermische
Wirkung von Nahrungsmitteln entsprechende der TCM Lehre
– Säure Basen Haushalt – Entschlacken und Detox – Flüssigkeitshaushalt und spezifische Anforderungen an Isotonische
Getränke – „Meerwasser-Effekt“ im Körper - auf der körperlichen
Ebene wird das persönliche muskuläre Gleichgewicht weiter
ausgebaut unter Anwendung des Leitsatzes „use it or loose it“.
Auch diese Woche beinhaltet den steten Wechsel aus
Theorie und Praxis, körperlichem Einsatz und regenerativen
Maßnahmen, um selbst zu erfahren worüber man spricht.
Zu dem wird in dieser Woche die persönliche Art der
Präsentation speziell unter die Lupe genommen und optimiert.
2. Ausbildungswoche zum Präventionstrainer
im Hotel Garden Terme Montegrotto, Italien
Kosten pro Person im Einzelzimmer 964 € zzgl. Seminargebühr 1.200 €
mit Vollpension, medizinischem Check, zwei Naturfango-Anwendungen
mit Ozonbad und Reaktionsmassage.
02.11.2014 - 08.11.2014
2164 €
Maximale Gruppengröße: 10 Personen
Mitzubringen: Sportschuhe für Halle und Outdoor, Radhose
(wer hat) und Bade- und Gymnastikbekleidung, Schreibmaterial,
Laptop oder Ipad
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Abenteuer Leben!
Im Einklang mit den Elementen
mit Susanne Fertl und Franz Mühlbauer
"Du brauchst noch nicht mutig zu sein, aber Du wirst es
werden" Dieses Seminar will mit ungewöhnlichen Aktivitäten
dazu verhelfen, die persönlichen Grenzen auszuloten und zu
erweitern durch Erfahrungen besonderer Art. "If you can
dream it, you can do it".
Die sagenhafte Bergwelt Südtirols bietet uns eine atemberaubende
Kulisse für Klettern, Rafting und einen Hubschrauber-Tandemsprung aus großer Höhe. Außergewöhnliche Erlebnisse
führen in die Welt der Elemente und können Zugang zu
ursprünglicher Lebensenergie schaffen. Wer die Eigenschaften: Vitalität und Mut - Balance und Offenheit - Genuss
und Gefühl - Ausdauer und Umsetzungskraft in sein Leben
einbringt, kommt zu Dynamik und Freude im Leben.
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Wie engagiert und mutig kann ich meinem Leben begegnen?
Wo kann ich Barrieren überwinden? Wo sind Herausforderungen
zu bewältigen und ein Neubeginn zu schaffen? Diese Woche
bietet eine optimale Gelegenheit, mit sich zu experimentieren, um Neues auszuprobieren.
Für körperlichen und mentalen Aufbau sowie aktive Regeneration sorgt Franz Mühlbauer mit Vorträgen zum Thema, in die
Welt der Elemente führt Euch Susanne Fertl mit einer Vielzahl
an Übungen. Gemeinsam mit Bergführern geht es in die Berge,
auf das Wasser, in die Luft und in die Wärme.
Das Hotel Armentarola lässt keine Wünsche offen, um uns mit
hochklassigem Essen und milden Wärmeanwendungen eine
heimelige Unterkunft zu bieten.
Abenteuer Leben - Im Einklang mit den Elementen
im Hotel Armentarola, Alta Badia, Südtirol, Italien
1055 € zzgl. 600 € Seminargebühr pro Person, mit Gourmet-Halbpension
und Bergjause, Bergführer, Transfer und Rafting. Der wetterbedingte
Tandemsprung mit individueller DVD muss zzgl. Vorort mit 300 € in bar
beglichen werden.
31.08.2014 - 06.09.2014
1955 €
Maximale Gruppengröße: 14 Personen
Mitzubringen: Offenheit + Wanderschuhe, Regenjacke, Rucksack,
Sonnencreme, Bade-, Gymnastik & Sportbekleidung
Voraussetzung: körperliche Fitness für längere Wanderungen
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Der Lauf des Lebens...
...Der Lauf der Zeit
mit Wim Luijpers und Franz Mühlbauer
"Viele Menschen wissen, was
sie nicht wollen, einige was sie
möchten, die wenigsten wie dies
auch zu erreichen wäre. Bewusstheit
kann die Verwirrung lösen; in ihr
scheint einem auf, was vonnöten
ist und der Weg dorthin. Damit setzt
sie die schöpferischen Kräfte frei."
Dr. Moshe Feldenkrais
Jeder geht auf seine eigene Art durchs Leben. Die einen spazieren,
manche laufen - technisch mehr oder weniger gut, wieder andere
hoppeln und einige schleppen sich schwer durch den Alltag.
Das Laufen als eine der ursprünglichsten und komplexesten
Bewegungsformen birgt enormes Potential, um unsere
Selbstheilungskräfte zu stärken und uns vor Krankheiten zu
schützen. Körperliche und mentale Beweglichkeit bringen
Erfolg und Wohlbefinden.
Im Seminar mit Wim Luijpers lernen wir auf der Basis der
Feldenkrais-Methode, sowohl richtiges und effizientes Gehen,
Laufen und Bewegen als auch den schonenden Einsatz des
gesamten Körpers. Das alles im Sinne der Gesetze der Natur.
Damit wird Abnützungserscheinungen vorgebeugt, bzw. schon
vorhandene wieder ausgeglichen. Das überraschende Ergebnis
in kurzer Zeit: Müheloses Gehen, leichtfüßiges Laufen und
lustvolles Bewegen - im Alltag wie im Sport - führen zu
Effizienz, Schmerzfreiheit, Harmonie und Energieüberschuss.
Körperlich und mental wird beleuchtet wie jeder Einzelne von
uns durchs Leben geht und welche Auswirkungen bewusste
Schritte auf unseren Organismus haben.
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Erneuerung geht immer mit einer Verjüngung einher.
Mit Mag. Franz Mühlbauer erfolgt ein Energiegewinn über
Wissensvermittlung, eigene Erfahrungen und konkrete Übungen
zu den Themen der "Säulen unserer Leistungsfähigkeit". Neue
Motivation und eine innere Aufbruchsstimmung folgen. Die
Spezialisten Wim & Franz sorgen jeder auf seine Art für ein
aussergewöhnliches Seminarerlebnis und ein ausgewogenes
Angebot. Das tägliche Wechselspiel aus Konzentration und
mentalem Freiraum, sowie aus Bewegung und tiefer Regeneration bilden die Basis für gehaltvolle Tage.
Das Thermalzentrum liefert ideale Rahmenbedingungen für
Körper und Seele. Die mediterrane Vollwertküche wurde
speziell auf uns abgestimmt, sie sorgt für Entgiftung, ist
wohlschmeckend, gesund und basenbildend.
Der Lauf des Lebens - Der Lauf der Zeit
im Hotel Garden Terme, Montegrotto, Veneto, Italien
Kosten pro Person im Komfort-Doppelzimmer 1015 € zzgl. Seminargebühr
840 € mit mediterraner, vollwertiger Vollpension, medizinischem Check,
zwei Naturfango-Anwendungen mit Ozonbad und Reaktionsmassage für
einen lockeren Bewegungsapparat.
13.09.2014 - 19.09.2014
1855 €
Anreise am 13.9.2014 mit Seminarbeginn um 19:30
Abreise am 19.9.2014 nach dem Frühstück
Mitzubringen: Laufbekleidung und Sportschuhe für die Halle,
Radhose (wer hat) und Bade- und Gymnastikbekleidung
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Therapie, Regeneration,
Basenfasten & Lomi Lomi
mit Werner Ghirardini, Luca Mühlbauer und Franz Mühlbauer
Gesunder Herbst - Der Beitrag für gesteigertes Wohlbefinden
im eigenen Körperhaus als ideale Vorbereitung auf den Winter.
Die bewährte Therapiewoche mit Franz & Werner findet durch
das Basenfasten eine exzellente Möglichkeit seinem Organismus
Gutes zu tun, Einsicht und Vitalität zu fördern. Der spezielle
Speiseplan von Susanne Fertl, trägt zur Entgiftung und
Entschlackung bei, fördert die Selbstheilung und verhilft zu
neuen Energien. Es ist KEINE Fastenwoche zum Abnehmen,
sondern wir konzentrieren uns auf eine überwiegend basenbildende, wohlschmeckende Kost!
Voraussetzung für körperliche Vitalität und Schmerzfreiheit ist
Bewegung. Unser Muskel-Skelett-System wird als Bewegungsapparat bezeichnet, nicht als „Ruheapparat“. Der richtige Gebrauch
unserer körperlichen Möglichkeiten will gefördert und gelebt
werden. Tägliche Einheiten in funktioneller Gymnastik, Körperbewusstseinsübungen, Spiele und Rhythmusübungen, Koordinationseinheiten mit viel Spass bilden den aktiven Teil des
Seminars. Das Erlernen eines Selbsthilfeprogramms - präventiv
24
einsetzbar ist immer dann von Nöten wenn die bekannten Schwachstellen am eigenen Bewegungsapparat sich melden.
Viele Übungen im Wasser und die Wassermeditation lassen uns
einen vertrauten Zugang zur Heilkraft des Thermalwassers
genießen. Die Elemente Feuer und Wasser sind hier vereint
und beinhalten die anerkannt heilsame und tiefenentspannende Wirkung. Das Heilfango wirkt als begleitende, passive
Maßnahme, eine wertvolle Hilfestellung, um das körperliche
und organische Gleichgewicht wiederzuerlangen, zu festigen
oder zu erhalten. Die individuellen Einzelbehandlungen
durch Werner Ghirardini als Mix von Osteopathie, Physiotherapie, Manualtherapie und Cranio-Sacral-Therapie
leiten häufig verblüffende Therapieerfolge ein und
sprechen für sich.
Als besonderes Highlight und ganz NEU für 2014 wird Luca
Mühlbauer jede Einzelbehandlung von Werner durch eine
Lomi Lomi ´Oluea Massage ergänzen. Lomi Lomi ist eine
alte hawaiianische Körpertherapie und ein wichtiger
Bestandteil der hawaiianischen Heilkunst ´Oluea heisst so
viel wie „die Lasten, die auf Dir ruhen zu verringern“ und
ist purer Genuss. Luca absolvierte diese Spezialausbildung
auf Hawaii, dort wird sie verglichen mit dem "kraftvollen Tanz
des Meeres, der direkt auf Körper, Seele und Geist wirkt"
Therapie, Regeneration, Basenfasten & Lomi Lomi
im Hotel Garden Terme Montegrotto, Italien
Kosten pro Person im Komfort-Doppelzimmer 984 €, zzgl. Seminargebühr
920 € incl. MwSt, incl. voller Verpflegung mit der speziell für das Seminar
zubereiteten mediterranen basenbildenden Vollwertküche, medizinischem Check, zwei Einzelbehandlungen durch Werner Ghirardini, zwei
Lomi Lomi ´Oluea Massagen, zwei Fangoanwendungen für einen schmerzfreieren, regenerierten und lockeren Bewegungsapparat, 2 Ozonbäder.
26.10.2014 - 01.11.2014
1904 €
Mitzubringen: Bade- & lockere Sportkleidung
25
Personal Coaching
Führungskräfte stehen unter enormen Druck. Sie haften
für das Gestern, tragen die Verantwortung für das Heute
und planen strategisch das Morgen. Häufig werden sie
allen beruflichen, betrieblichen und familiären Anforderungen
gerecht, nur nicht ihren eigenen. Mentale und körperliche
Spuren der Hochleistung entstehen und lassen die Stimmung
sprunghafter werden.
Es ist Zeit für einen individuell maßgeschneiderten energetischen Aufbau zu sorgen. Regenerative Beiträge zu dauerhafter
Leistung sind so individuell wie der Mensch selbst. Nach einer
Vorbesprechung und einem Screening helfen wir mit einem
27 jährigem Erfahrungsschatz auf dem Weg zu persönlicher
Regenerationskultur und Optimierung psycho-physischer
Leistungsfähigkeit.
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So entsteht das Optimum für sie:
•
•
•
•
sehr individuell - wirksam - kreativ und nachhaltig
größtmögliche zeitliche Flexibilität
wir schlagen vor - Sie entscheiden
an speziellen (Kraft) Orten ihrer Wahl und je nach
Themenschwerpunkten
•
Grundprinzip im Aufbau:
"Die Kette reisst am schwächsten Glied"
Optimierung der "Säulen der Gesundheit &
Leistungsfähigkeit"
"Sechs Achsen der Balance" ... was fehlt?
Archetypensynthese
Regeneration ist "Power for Life"
"Trilogie der dauerhaften Leistung" Präventionsmodell
individuelle Preisgestaltung
•
•
•
•
•
•
650 geleitete Seminare & Trainings bieten den größten Pool im
deutschsprachigem Raum aus inhaltlichen und organisatorischen Erfahrungen.
Ihre ganz persönlichen Wünsche und unser Know How bilden
die Stärke von Solemon Personal Coaching
Informationen unter:
info@be-in-motion.eu oder Tel: +49 69 840096 22
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Ski & Gesund -
Ski & Gesund - Eine Spezialwoche für Gäste der Ski Austria
Academy St.Christoph am Arlberg. Die Kombination aus Ski Gesundheit & Regeneration führt zu neuen Kräften.
Skifahren ist dein Hobby und ein echtes Highlight für dich?
Kannst du eine Optimierung aller Rahmenbedingungen
gebrauchen, die Dir Dein Skifahren langfristig ermöglichen?
Gesundheit und Wohlfühlen sind die Basis für Lebensqualität
in Beruf und Freizeit, um das zu gewährleisten gibt es professionelle Assistenz für Körper, Psyche und mentales Befinden.
Von Profis entwickelt - eine wertvolle Aufbauwoche für Dich.
Sie hilft Dir das zu erhalten, oder zu verbessern, was du gerne
machst und hat Auswirkungen auf das übrige Leben!
Information & Anmeldung über Herbert Mandl und die Austria
Ski Academy: Telefon: +43 5446 2627 oder www.skiakademie.at
12.01.2014 - 18.01.2014
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Regeneration für SkiPros
des Österreichischen Skiverbandes - ÖSV
Trainer und Skilehrer haben großen Belastungen körperlicher und
mentaler Art Stand zu halten. Nach 5 Monaten auf den Skiern ist
es an der Zeit einen bewussten Ausgleich zu setzen, die körperlichen "Spuren" einer langen Saison zu bearbeiten und muskuläre
Einseitigkeiten zu kompensieren. Das ganz speziell erarbeitete
Regenerations-Programm hilft mental Abstand zu nehmen von
der Routine der Arbeit und die eigene Kondition fernab der Pisten
ins Lot zu bringen. Zeit für persönliche Aktivitäten, abgestimmte
Anwendungen und muskuläre Tiefenentspannung im hochwertigen Thermalwasser füllen nachhaltig alle Kraft- & Energietanks.
Information & Anmeldung über Herbert Mandl und die Austria
Ski Academy: Telefon: +43 5446 2627 oder www.skiakademie.at
Regeneration für SkiPros des Österreichischen Skiverbandes
im Hotel Garden Terme Montegrotto, Italien
Eine Woche mit mediterraner, vollwertiger Vollpension, medizinischem
Check, zweiNaturfango-Anwendungen mit Ozonbad und Reaktionsmassage
für einen lockeren Bewegungsapparat, incl. fünftägigem Seminarprogramm mit Mag. phil. Franz Mühlbauer zum Thema "Regeneration und
Dauerhafte Leistungsfähigkeit". Die Woche startet mit einem Eröffnungsvortrag am Sonntag Abend und endet mit dem Frühstück am Samstag.
04.05.2014 - 10.05.2014
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Die Seminarleiter und das Team
Mag. phil Franz A. Mühlbauer ist mit 27 Jahren
Seminartätigkeit einer der erfahrendsten Spezialisten auf dem Gebiet der Psycho-Pysischen
Regeneration. Im Spitzensport wurde er bekannt als
Mental- und Regenerationstrainer und sorgte so für
Leistung ohne gesundheitlichen Schaden. Prävention
und dauerhafte Leistungsfähigkeit sind seine
Spezialgebiete, die er mit Wissen und Umsetzungskraft vermittelt. Er coacht mit einer ausgeglichenen
Kombination von Theorie und Praxis Führungsmannschaften und Spitzenmanagement.
Dr. Tobias Büser ist als Diplom Kaufmann und
Diplom Wirtschaftspädagoge, ein ausgeprägter
Intellektueller mit Praxisbezug, der aus seiner
über 10 jährigen reichhaltigen Coaching-, Seminarund Beratungspraxis heraus das MoKoCha-Modell
(Motivation, Kompetenz, Chance) entwickelt hat.
Ziel von MoKoCha ist, in einer hoch komplexen
und dynamischen Welt persönliche Klarheit zu
schaffen, konkrete Handlungsoptionen abzuleiten
und auf dieser Basis ein selbstbestimmtes
glückliches Leben führen zu können.
Werner Ghirardini Physiotherapeut mit Fachausbildung in Manualtherapie, Osteopathie und
Craniosacraltherapie. Fortbildungen in Kinesiologie
und Sportphysiotherapie. Bekannt durch besondere
Therapieerfolge am Bewegungsapparat. Betreuung
u.a. von Handball- und Volleyballmannschaften
sowie von Spitzen-sportlern. Er lebt in Bozen, wo
er eine eigene Praxis leitet.
Diego Zanesco ist mit seinen 45 Jahren ein besonderer Begleiter am Berg. Seit dem 21 Lebensjahr
ist er als professioneller Bergführer in den Bergen
aktiv. Ruhe, Übersicht und Einfühlvermögen zeichnen
ihn aus. Ein italienischer Schriftsteller: "Diego ist
eine Kraft, die man in schweren Momenten an seiner
Seite haben möchte. Er schafft es jeden Einzelnen
von uns zu fordern ohne ihn zu überfordern."
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Susanne Fertl ist seit 25 Jahren selfmade Unternehmerin mit zwischenzeitlich 80 Mitarbeitern.
Als Ernährungsberaterin, MasterTrainerin für
Lu Jong (tibetisches Heilyoga) und Spezialistin
für Archetypensynthese schlägt sie eine Brücke
zwischen Leistung, gesundheitlichen Erfordernissen und persönlich-menschlichen Anliegen. Sie
vermittelt "Know How" und regt an zum "How to do"
Der P.G.A. Pro Tim Spurgeon hat erfolgreich
als Profi Golfer auf European und Challenge
Touren gespielt. 1986 wechselte er zum GolfCoaching und erzielte Titel der Deutschen
Meister über mehrere Jahre. Tim Spurgeon legt
großen Wert auf ein lockeres Spiel und entfernt
sich damit von Verbissenheit, Verspannung und
Unsicherheit. Für ihn zählt Effizienz und eine
schöne Bewegung. Das Resultat des Schlages
„heiligt“ für ihn nicht die Mittel.
Luca Mühlbauer ist zweisprachig aufgewachsen,
arbeitet gerade an der Diplomarbeit für seinen
Studienabschluss in Sportwissenschaften an der Uni
Padua. Weitere Spezialausbildungen zum Präventionstrainer, Lu Jong Lehrer und Lomi Lomi ´OlueaMassagetherapeut unterstreichen seine Vielseitigkeit. Luca assistiert bereits seit sechs Jahren in den
Seminaren und bringt seine Spezialgebiete ein.
Wim Luijpers Dipl. Feldenkrais Pädagoge,
ausgebildet an der American Feldenkrais Guild
in Californien/USA. Wim ist Bewegungs- und
Lauftrainer der besonderen Art. Seit dem
Jugendalter war er in Neuseeland erfolgreicher
Leistungssportler in den Disziplinen Laufen und
Schwimmen, trainiert von Arthur Lydiard. Nach
dem Sportstudium entwickelte er seine eigene
Methode "GENTLE RUNNING & GENTLE MOVING".
Wim bietet seit 20 Jahren international sein Wissen
in Vorträgen, Seminaren und Büchern. Er lebt,
was er erzählt und so werden wir angesteckt von
seiner Begeisterung, Leichtigkeit und Lebendigkeit.
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Fax-Antwort
Ich möchte mich gerne zu folgendem Seminar anmelden:
  19.01.14 - 25.01.14 Skiwandern & Skitouren
  16.03.14 - 22.03.14
Ski & Therapie
  27.04.14 - 03.05.14
Golf & Genuss
  18.05.14 - 24.05.14
Was willst Du vom Leben
 22.06.14 - 28.06.14 Präventionstrainer 1. Ausbildungswoche
  31.08.14 - 06.09.14 Abenteuer Leben
  13.09.14 - 19.09.14
Der Lauf des Lebens
  26.10.14 - 01.11.14 Therapie, Regeneration, Basenfasten
  02.11.14 - 08.11.14
Präventionstrainer 2.Ausbildungswoche
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Antwort einfach an +49 69 840096 82 faxen
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D-63067 Offenbach am Maim
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