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8/2015
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gesundheit
JoHAnnisKrAuT
Diese
PflAnze
heilt (fast) alles
Das Echte Johanniskraut ist die Arzneipflanze 2015.
Völlig zu Recht. Denn seine Naturkraft ist
ein wahres und ziemlich vielseitiges Wundermittel
Text: Barbara Sonnentag
E
s zählt zu den am besten
untersuchten Gewächsen in
der Pflanzenheilkunde und
wird schon seit der Antike
verwendet. Trotzdem
entdeckt die Wissenschaft immer
neue medizinische Einsatzgebiete für
die Inhaltsstoffe des Hypericum
perforatum (so der botanische Name
des Echten Johanniskrauts), das hierzulande zum Beispiel am Waldrand,
an Wegen und Böschungen wächst.
Wir sagen, wogegen es hilft und wie
Sie von seiner Wirkung profitieren.
Vertreibt Trübsinn
Es gibt inzwischen zahlreiche
Studien, die belegen, dass Johanniskrautextrakt (z. B. in „Neuroplant“
von Dr. Schwabe) leichte und mittelschwere Depressionen genauso gut
lindert wie synthetische Antidepressiva, dabei aber besser verträglich ist.
„Die Wirkstoffe der Pflanze sorgen
im Gehirn dafür, dass das Glückshormon Serotonin in größerer Menge
produziert wird und länger verfügbar
ist“, erklärt Apotheker Alexander
Helm aus Werdau. Übrigens ist nur
132
=> 8/2015
mit Präparaten aus der Apotheke die
Wirkung gesichert. Frei verkäufliche
Produkte (z. B. aus Drogerie oder
Supermarkt) sind zu schwach dosiert.
Heilt Wunden
Das im Johanniskraut enthaltene
Hyperforin wirkt antibakteriell und
hemmt Entzündungen, wie Forscher
der Universität Freiburg herausfanden.
Sie zeigten, dass mit Johanniskrautlotionen (wie z.B. „Bedan“) eine
leichte bis mittelschwere Neurodermitis abheilen kann. Daneben hat
sich sein Einsatz auch bei Sonnenbrand oder Schürfwunden bewährt –
einfach nach Bedarf mehrmals täglich
eine Johanniskrautcreme auftragen.
Beruhigt den Magen
„Auch bei Magenproblemen und
Durchfall hat sich das Kraut dank
seiner antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften
bewährt“, erklärt Apotheker Alexander Helm. Bei Problemen gibt man
15 g getrocknetes Kraut (gibt’s in der
Apotheke) auf 1 l Wasser und trinkt
es täglich auf drei Portionen verteilt.
Stillt den Husten
Was die Nerven entspannt, beruhigt
auch wunderbar Husten. Johanniskrautbalsame, die mit Thymian
kombiniert sind (z. B. in „Thymianbalsam mit Myrte“), sorgen so für
erholsamere Nächte, wenn man sich
die Brust damit einreibt.
Wird gegen
Alzheimer und
Krebs erprobt
Die ersten Ergebnisse sind vielversprechend: „Sein Hypericin reichert sich
an Krebszellen an, so können sie
mithilfe von Bestrahlungen abgetötet
werden“, sagt Dr. Johannes Mayer
von der Uni Würzburg. Bei Alzheimer
soll es die Ablagerungen im Gehirn
wieder lösen und das Gedächtnis
verbessern, wie eine Studie der Uni
Magdeburg zeigt. Interessierte sollten
ihren Arzt darauf ansprechen.
gut zu wissen
Im Allgemeinen sind Johanniskrautpräparate gut verträglich, trotzdem sollte man sich vorher vom Arzt
beraten lassen.
● Zum
Beispiel über Wechselwirkungen. So kann unter anderem
die Wirkung hormoneller Verhütungsmittel beeinträchtigt werden.
● Die
Pflanze erhöht die Lichtempfindlichkeit der Haut – schützen
Sie sich gut vor der Sonne.
Zum goldenen Hirschen München, Foto: Markus Tedeskino
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